Тетяна Лінник лікар-психотерапевт, супервізор

  • Home
  • Ukraine
  • Kyiv
  • Тетяна Лінник лікар-психотерапевт, супервізор

Тетяна Лінник лікар-психотерапевт, супервізор Запрошую підписатись на мою сторінку, на ній освічую професійні питання.Дякую.

18/01/2024

"Хай доньку Колею назвуть або
Я теща я краще знаю"
Відео про стосунки молодих сімей з мамами.
З повагою Тетяна Лінник лікар-психотерапевт, супервізор

12/01/2024

Ми пара чи вже чужі люди?Пропоную деякі ознаки,щоб зрозуміти це.
З повагою Татьяна Линник психотерапевт, врач

12/01/2024

Шановні підписники, в мене зламали телеграм,може і ще якийсь месенжер. Я ні в кого грошей не просила!!!
НЕ ПРОСИЛА, Буль ласка,коли приходить пропозиція,про переведи мені грошей - пишіть і провіряйте.
Мені дуже жаль,якщо ви згубили гроші і перевели на якийсь рахунок.
Хто перевів гроші,сповістіть мене, я написала заяву

Що допомагає тривалим стосункам залишатися живими?Іноді здається, що все найкраще у відносинах відбувається на початку в...
05/01/2024

Що допомагає тривалим стосункам залишатися живими?
Іноді здається, що все найкраще у відносинах відбувається на початку відносин, потім, діти, труднощі і нікуди не подітися.
Але в пари є вже дещо спільне,на що можна опиратись.
І в першу чергу, це загальні цінності,які підтримують і укріплюють пару.
*Вкладатися у відносини на рівних,
*Піклуватися про відносини- виділяти час щоб побути вдвох.
Навіть якщо є діти,знаходити час побути разом без дітей.
*Здатність визнати значимість відносин і готовність створювати близькість.
*Здатність визнати значимість кожного партнера в парі на рівних
*Наявність емоційної дистанції, на якій комфортно-
але удвох. Можливість побути самому з собою.
* Готовність приймати природні зміни партнера-інтереси, цінності, світогляд,
*Дослідження себе та своїх потреб.Вміння задовольняти свої потреби.
* Зміцнення власної автономії( в рамках пари)
*Піклуватися про с**с,планувати час для інтиму. Не перетворювати с**с на побутовуху.
* Розуміння потреб партнера та повага до них, прийняття.Здатність чути почуття партнера та вміти на нього відгукуватися
*Звернення за допомогою, якщо щось «ламається» наприклад звернення до психотерапевта

З повагою Татьяна Линник психотерапевт, врач

13/12/2023

Рівную чоловіка до його матері.Що робити? Кому цікаво-дивіться відео.
З повагою
Татьяна Линник психотерапевт, врач

05/12/2023

Чого я чіпляюсь до чоловіка?
Дивіться відео.

З повагою
Татьяна Линник психотерапевт, врач

28/11/2023

Роль рятівника і помічника.
Чи є різниця?Дивіться відео.
З повагою
Татьяна Линник психотерапевт, врач

#ТетянаЛінникпсихотерапевт
#психотерапіяонлайн
#трикутникКарпмана
#рольрятівника
#почуттяпровини

23/11/2023

Зближення та дистанція в стосунках чоловіка та жінки

З повагою
Татьяна Линник психотерапевт, врач

#відносини
#відносиничоловікатажінки
#відноминивсімї
#психотерапія
#психодогія
#сімейнасистема
#ТатьянаЛинникпсихотерапевт

19/11/2023

Чи цікаві ви чоловіку?
Татьяна Линник психотерапевт, врач

Декілька слів про емоційну сепарацію від батьків. Максимально коротко. Якщо ви сепарувались від батьків, то коли  ви щос...
12/11/2023

Декілька слів про емоційну сепарацію від батьків.
Максимально коротко.

Якщо ви сепарувались від батьків, то коли ви щось робите, ви не обертаєтесь на батьків з питанням:
-Чи сподобається їм, чи вони схвалять ваше рішення чи поступок?

Якщо ви чогось досягли чи маєте якийсь успіх, до якого ви йшли- чи можете ви пишатись собою самостійно,чи вам обов”язково потрібен схвальний відгук від батьків?
Для себе ви це робили чи для батьків?

Звичайно схвальний відгук завжди приємний від кожного,але все таки- чи відгук від батьків самий значущий? І коли ви його чуєте,чи розливаєтся тепло від емоції,як в дитинстві, від очікуваного схвалення.

Доросла людина орієнтується на свої бажання і потреби і задовольняє їх для себе.
Ні вчинки, ні слова батьків (можливо токсічних) більше вас не зачіпають. Ви не витрачаєте свій ресурс на сварки й не намагаєтесь щось доказати батькам.

Також в питанні сепарації від батьків велике значення мають емоціі,найбільш значущі це провина,сором та страх.
Чи можете ви пережити почуття провини перед батьками і піти далі в своє життя,чи ви залишаєтесь,наприклад біля мами,бо не можете її залишити?
Чи можете ви пережити сором своїх невдач і знову почати і піти далі,до цілі.
Чи не злякались ви нових викликв до життя.де вам треба приймати рішення та робити вибори.
Чи не соромно вам боятись?
Чи не страшний вам сором?

Якщо з емоціями справляєтесь і вони вас не збивають від вашої цілі та бажань,то ви молодець.

Отже ,якщо вам вдалось пройти емоційну сепарацію з батьками,то ви;
*орієнтуєтесь на вої бажання і потреби,на свої цінності та цілі,
*вмієте їх задовольняти та досягати,
*ваша самооцінка не залежить від відношення ваших батьків та їх думок про вас,
*ви нічого батькам не доказуєте,не звинувачуєте їх в некомпетентності чи ще в чомусь,
*ви вмієте справлятися зі своїми почуттями,
*ви розумієте,що інша людина є іншою.

Увага! Прошу не плутати партнерські дорослі відношення з батькам з відсутністю відносин і хамським ставленням .

З повагою
Татьяна Линник психотерапевт, врач

08/11/2023

Сімейна система-це....про головний компонент в системі
З повагою Татьяна Линник психотерапевт, врач

#сімейнасистема
#відносинившлюбі
#відносинивсімї

Address

Kyiv

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Тетяна Лінник лікар-психотерапевт, супервізор posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Тетяна Лінник лікар-психотерапевт, супервізор:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Татьяна Линник психотерапевт, врач

Давайте знакомиться. Я- психотерапевт,врач.

Специалист по созависимым и зависимым отношениям,психосоматике,семейным отношениям, работаю индивидуально и с семьями, работаю с приступами панических атак, кризисами.

Провожу консультации очно и по скайпу,психотерапию, провожу лекции, воркшопы.. Я люблю жизнь во многих ее проявлениях. Занимаю активную жизненную позицию.