Йога для тебе, Kyiv (2026)

16/12/2025

Лагідне нагадування!
🌟🌟🌟

До кінця грудня ви можете придбати різні абонементи на заняття з йоги на 2026 рік! 💫

Ви можете придбати абонементи:
на місяць
на 2 місяці
на 4 місяці
на півроку
на весь 2026 рік
по старим цінам!!!

З нового року ціни будуть інші.

✨✨✨

Йога для тебе - це онлайн заняття для здоров'я, добрих станів, спокою розуму та енергії рухатися далі.

🧘🧘🧘

🎯 Потужні, красиві та корисні для здоров'я практики йоги та медитації. Стан спокою та рівноваги, якого на сьогодні багатьом не вистачає.
🎯 На заняттях, крім йоги, ми практикуємо:
+ вправи самодопомоги за напрямом остеомеханіка, коли ми можемо допомогти своєму тілу прибрати блоки та дисфункції
+ цигун
+ йога Леді Нігуми та йога Серця
+ вісцеральні практики
+ даоські системи оздоровлення
+ комплекси та роботи з різними частинами тіла: обличчя, шия, живіт, стегна тощо.

Важливо! Ми продовжуємо працювати з наміром, концентрацією, якостями людини, робити споглядання, шаткарми, пранаями тощо. Це частини одного цілого у йозі.

Наші ОНЛАЙН зустрічі:
♦️ Понеділок.
19.30 - 21.00 Київський час

Вартість абонементів по старим цінам:
🌿 Абонемент на рік, 48 занять - 10000 грн./230 євро.
Триває 12 місяців.

🌿 Абонемент на півроку, 24 заняття – 5000 грн./115 євро.
Триває 6 місяців.

🌿 Абонемент на 16 занять – 3500 грн./80 євро.
Триває 4 місяці.

🌿 Абонемент на 8 занять – 1760 грн./40 євро.
Триває 2 місяці.

🌿 Абонемент на 4 заняття - 1050 грн. /25 євро.
Діє протягом місяця.

🌿 Разове заняття – 350 грн./8 євро.
Оплата на рахунок ФОП.

Якщо ви не можете прийти на конкретне заняття, повідомляйте. Висилаємо запис.

Всі хто приходить на онлайн зустрічі ви отримуєте лінк в загальну групу на zoom.

Можлива оплата в грн, євро, а також через PayPal.

ОМ
💗

#йога
#йогаонлайн

☀️🌱🌎

Фото - про дива, які ще існують.

02/12/2025

За ці роки я безліч разів розповідала, що йога - це не тільки про тіло.
І точно не Інстаграмна картинка.

Коли людина дійсно займається йогою, має постійну Практику, то в неї змінюється життя 💯

❓Як ви можете це перевірити?

🔸 Ви стали більш спокійніші.
🔸 Ви перестали постійно сваритися та агресувати, всередині та ззовні.
🔸 Ви менше втомлюєтеся.
🔸 З'являється енергія на створення, на яку приходять можливості, гроші, добрі зустрічі.

Якщо це не так - значить ви ще не остаточно зробили вибір на користь себе, жалієте на себе час, ресурси, відкладаєте *на потім.

🧘🧘🧘 Приходьте на наші зустрічі, щоб мати здоров'я та добру психіку!
Це благодійний проєкт.

На цьому тижні заняття:
🌺 04.12, четвер
🌺 12.00 по Києву
🌺 Вхід без оплати.

Покликання буде перед заняттям.
Ставте +++ під постом, направимо покликання на групу.

Йога не забирає час та ресурси - вона їх збільшує!!!
🙏☀️

21/11/2025

В нас чудова новина, друзі. ✨☀️🌟
22.11 в суботу ми зустрічаємося з вами!

✨ Онлайн ПРАКТИКУМ СИЛИ

Він створений, щоб ви підтримали себе та людей навколо, знайшли в собі опори, трансформували біль у силу, а відчай у віру.

Ми будемо працювати разом, щоб:

💫 Змінити стани на більш добрі.
💫 Відпустити провину, стид, сором та подивитися на себе з точки "Я МОЖУ. Я ХОЧУ".
💫 Запустити цикл розширення, коли люди бачать можливості, а не перепони, відчувають потяг до нового, навчання, подорожей, проявлення, внутрішньої краси.

💯 Розвиваємо разом найвищі якості, інтуїцію та створюємо через прості кроки.

❗ Вхід за донати. Ми робимо такі зустрічі, щоб більше людей могли відновитися та були у більш світлих станах.

🎯 Деталі та реєстрація в коментарях.

Запис буде 💕

04/11/2025

Привіт, дорогі люди 💖

Сьогодні в нас зустріч, ура!
Для вас заняття з онлайн йоги 🧘

❗ Вхід вільний.

Це час для спокою, рівноваги, уваги до свого тіла та ясного розуму.

Ми створили цей проєкт, щоб вам в ці часи було легше та світліше. ☀️

⏳ Вівторок, 4.11.
⏰ Час 18.45 по Києву. Приходьте в будь-якому разі, навіть якщо трошки запізнюєтеся по роботі.
Будемо встигати до відключення електрики, а там побачимо. Нам же не вперше, правда? 😅🙈

Наші заняття проходять в різні години, щоб всі бажаючі могли доторкнутися до важливого 🙏

❗Ставте + в коментарях, направимо покликання на групу.

Мирних добрих днів!

24/10/2025

Всім привіт.
Нагадування про нашу йога-зустріч 🧘
І це безкоштовне заняття!

☀️ Субота, 25 жовтня, 10.00 по Києву
☀️ Тривалість 45 хв.
☀️ Вхід вільний

Це вже привід порадіти та надихнутися. 🥰
Розповім історію. Одна наша українка, яка живе в Німеччині, нарешті домовилася, щоб їй на роботі змінили графік, та вона могла раз на тиждень відвідувати заняття з йоги. Вона не могла ніч спати перед самим заняттям, настільки довго очікувала, що тривожилася як все пройде. Це мені нагадало, як в дитинстві та юності ми також хвилювалися перед екзаменами та заходами)))

Перед нашею його хвилюватися не треба. Просто радіти від того, що тіло усміхнеться та потягнеться, думки стануть ясніше, та дорога світліше 💯

Покликанняя буде як завжди, в групі по йозі в цьому безкоштовному проєкті. Лінк на групу - в коментарях. Приєднуйтеся самі та запрошуйте інших людей. Нехай більше буде добра.

До зустрічі 💗

18/10/2025

Друзі, є чудова ідея.
Провести для вас ЙОГА-НІДРУ 🔥🔥🔥 Буде варіант, хвилин приблизно на 40 👏

🎯 Що таке Йога-нідра?
Це потужна техніка глибокого розслаблення та медитації, що практикується в лежачій позі (шавасана). Через нідру ми також створюємо сильний намір.

❓Що вона дає людям:

✅ Зменшення стресу та тривожності. Значно знижує рівень стресу, напруги та тривожності.

✅ Покращення сну. Допомагає боротися з безсонням, покращує якість сну. Існує думка, що 30 хв. нідри може замінити декілька годин сну.

✅ Відновлення енергії.

✅ Розвиток самосвідомості. Поглиблює зв'язок між розумом та тілом, покращує розуміння свого "Я".

✅ Сприяє активації процесів самовідновлення організму завдяки глибокому розслабленню нервової системи.

❓ Що підготувати:
🔸Простір, де вам не будуть заважати.
🔸 Ви маєте лежати на килимку чи іншій зручній поверхні. Якщо холодно в кімнаті, то приготувати ковдру чи одягнути більш теплий одяг, щоб не відволікатися.
🔸 Вимкнути телефони.
🔸 Перед йога-нідрою не буде асан та інших активностей, ви можете це зробити самостійно, якщо потрібно.

❗❗❗

⏰ 19 жовтня, неділя, о 21.30 по Києву.
Ми робимо ввечері, щоб ви далі могли піти відпочивати.

🔥 Вхід!!! За будь-які донати! Якщо у вас зовсім немає коштів, ви можете прийти просто так. Ми нікого не збираємося перевіряти. Ви самі створюєте причину та наслідки в своєму житті.

💯 Будь-який ваш внесок піде на допомогу нашим підопічним сім'ям у благодійному фонді "Лотос". Ми зібрали тільки половину суми на дрова, і тільки для однієї (!) родини, а їх - декілька.
Внески можна зробити за лінками нижче, в тому числі в євро на пейпал. Якщо не виходить - пишіть в коментарях, направимо для платежів контакти.

Разом створюємо і для себе, і для інших.
☀️☀️☀️

Лінк прийде перед заняттям в групі! Група "Радість Сотворення " в коментарях. Можна бути з виключеними камерами, бо ви будете розслаблятися. 🌺

❗Швидко скопіювати реквізити фонду:
https://mssg.me/fondlotus

Поставте нагадування 🥰
🎯 Неділя, 19 жовтня, 21.30 по Києву.
Час для створення через йога-нідру сильного наміру та релаксу.

До зустрічі 🌱

Маяна
💗

18/10/2025

Коли я слухачам та практикуючим на заняттях розповідаю про активність у простому дні, про зв'язок тіла з психікою, то це не просто знання. Це те, що тисячі разів прожито, повторено та має результат. Рухи та розслаблення - це про життєстійкість на сьогодні.

Поки я в подорожі по Англії одне з перших, що я запитала: де тут люди бігають та де краще ходити км. З часом знайшла маршрут вздовж одного канала, з корабліками та чудовими краєвидами. Це точно не Нідерланди з їх кольоровим різноманіттям човників та річок, але має свій шарм.

Іноді видавалося пройти 15 тис. кроків, іноді менше, але після цього зайвих думок точно стає менше.

Якось побачила, як старенькі чоловік та жінка, на вигляд років 80, вдвох пливуть на малесенькому корабліку з квітами. Він як той дитячий паровозик, пихтів та чухав серед жовтих берегів. Вони були тільки вдвох, жваво спілкувалися та усміхалися одне одному.

Кожного разу, як бачу такі пари похилого віку в інших країнах, які мають активність, соціальні розваги, ходять у кафе, грають в ігри в парках, то згадую наших старих людей, і мрію про те, щоб одного разу і в нашій країні люди похилого віку могли не виживати, а жити та радіти життю.

Най так і буде. 💯 Наближую це через заняття йогою, де вхід вільний для тих, хто хоче змін та змінюватися.

Чи ви себе, друзі, підтримуєте?
Що більш допомагає?
🍁☀️

Ставте +++ в коментарях, направимо покликання на групу.

#Маяна

#Англія
#тиможеш

07/10/2025

Продовжується благодійний проєкт для підтримки фізичного та психічного здоров'я людей.

Наступне заняття:
8 жовтня, в середу зустрічаємося на онлайн йозі 🧘🧘🧘

Будемо створювати:
🌱 Добрі стани.
🌱 Більш здорове та красиве тіло.
🌱 Ясну голову.
🌱 Працювати з наміром.

08.10.2025
Середа, 12.00 по Києву
Вхід вільний.

Пишіть +++ в коментарях, направимо покликання на групу.

Діліться з іншими, запрошуйте друзів, створюйте через це причину, щоб побачити в майбутньому наслідки - краще здоров'я та добре середовище 🎯💖

04/10/2025

Привіт, дорогі люди 💗

На цьому тижні в нас була тема заняття, як через йогу можна покращити сфери стосунків та грошей 🔥

Наступного тижня будемо продовжувати наші заняття.

☀️☀️☀️

А поки для всіх Практика.

Сьогодні про дихання.
Воно допомагає відновленню, релаксації, заспокоїти нервову систему, покращити концентрацію, очистити енергетичні канали та нормалізувати сон.

Слово *пранаяма* з санскриту перекладається як *розширення життєвої сили* або *контроль дихання*.

Пранаяма покращує фізичне та емоційне здоров'я, нормалізує обмін речовин, збільшує об'єм легенів, зменшує стрес і надає ясність розуму.

🌱🌱🌱

🎯 Знайомимося з квадратним диханням.

Квадратне дихання - це техніка релаксації, яка включає чотири етапи дихання (вдих, затримка, видих, затримка), кожен з яких триває однакову кількість часу, наприклад по 4 секунди. Таке дихання (в йозі називається пранаяма) допомагає заспокоїти нервову систему, знизити тривожність та стрес, а також покращити концентрацію та загальне самопочуття.

1) Знайдіть зручне положення:
Сядьте або встаньте зручно, вирівняйте спину. Можна заплющити очі, щоб краще зосередитись.

2) Вдих: Зробіть повільний, глибокий вдих носом, подумки рахуючи до чотирьох (один-два-три-чотири).

3) Затримка: Затримайте повітря в легенях, продовжуючи рахувати до чотирьох.

4) Видих: Повільно видихнути, також рахуючи до чотирьох.

5) Затримка: Знову затримайте дихання на чотири секунди.

6) Повторення: Повторюйте цей цикл протягом спочатку 3-5 хвилин, не більше. Далі зможете збільшити.

В йозі все робиться поступово, без насилля над собою. Тільки через методичну, системну практику ми бачимо результати.

Доброї дороги та гарного дня!
🌱🌺☀️

03/10/2025

Онлайн йога. Вхід вільний.
Це час для підтримки себе та інших.

Ми продовжуємо заняття з онлайн йоги.

🪷 Починаємо день та тиждень з добра та радості.

🍀 Йога займає 30-40 хвилин.

🍁 Вхід вільний.

Покликання на zoom розміщується в групі перед зустріччю.

Інформація про дати та час розміщується в групі. Вони різні, щоб приходити могли люди з різним графіком життя. Ставте собі нагадування, бо часи такі, що часто важливе забувається.

Будемо робити акценти на тих речах, які допоможуть бути в цьому тижні в більшій рівновазі та присутності.

Починати практику в групі - це сильне та красиве рішення 👌

Будемо створювати дорогу здоров'я та життя 💕

Пишіть+++ в коментарях, направимо покликання на групу в ТГ. Запрошуйте друзів. Нехай більше людей мають добрі стани та здоров'я.

Приєднуйтесь!🌸🧘

#Маяна
#онлайнйога

#йогаонлайн #ваджра #йога
#медитація
#практика

30/09/2025

Всім добрим людям доброго часу! 💗

Продовжуються наші заняття йогою.
Це благодійний проект для вас, друзі.

Поки він триває ви можете отримати:
🌱багато нових знань
🌱турботу про себе
🌱 покращити здоров'я та стани.

💯 Створюємо добре майбутнє через філософію йоги та власні кроки. 🧘

❗Четвер, 2 жовтня, 12.00 по Києву.
Якщо ви не в Україні - дивіться свій час.
Вхід вільний.

Ставте нагадування, це важливо!

До зустрічі 💗

29/09/2025

Трошки розповідаю на початку тижня про цей час простими словами. Не політика, а те, як себе можна підтримати, бачити сенси та жити своє життя.

Сьогодні було:

🔸Про зовнішнє та внутрішнє.

🔸Про відсутність бажання зранку прокидатися та щось робити.

🔸Чи важливі масштабні проєкти та чи є на них сили?

🔸 Про намір та дисципліну.

🔸 Про те, як в звичайному дні очищувати свою хату, голову та стосунки від бруду.

Голосовий етер на каналі "Радість Сотворення" - покликання в коментарях.
Подумайте про тих, кому важко, поділіться з ними ефіром про підтримку та добрим словом.
☀️

#Маяна

Йога для тебе

16/12/2025

02/12/2025

21/11/2025

04/11/2025

24/10/2025

18/10/2025

18/10/2025

07/10/2025

04/10/2025

03/10/2025

30/09/2025

29/09/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share