What are the opening hours?

Monday 07:00 - 21:00 Tuesday 07:00 - 21:00 Wednesday 07:00 - 21:00 Thursday 07:00 - 21:00 Friday 07:00 - 21:00 Saturday 07:00 - 21:00 Sunday 07:00 - 21:00

Yoga_Space

Home
Ukraine
Kyiv
Yoga_Space

Онлайн-простір Ātman 🌿
Йога, дихання, медитація — усе, щоб знайти спокій, силу й рівновагу.
Повернення до себе через тіло.

17/11/2025

Ваше тіло давно просить паузи.
Слухайте його.
Один вдих — це вже початок повернення до себе.

01/11/2025

Ми робимо це з моменту народження.
І робимо тисячі разів на день, навіть не помічаючи.

Дихання.

Воно настільки звичне, що здається простим.
Але саме в ньому — життя, енергія, емоції, навіть стан нашої свідомості.

Один вдих може заспокоїти серце.
Один видих — звільнити тіло від напруги.

Подих змінює ритм мозку, регулює гормони, впливає на емоційні реакції.
І водночас — це один із найтонших інструментів для роботи з енергією, усвідомленням і станом «тут і тепер».

🌿 У листопаді в просторі Ātman ми досліджуємо тему місяця — “Сила подиху”.

Ми розбиратимемось, як дихання працює з точки зору анатомії:
що відбувається в нашому тілі, коли ми вдихаємо;
як дихальні патерни впливають на нервову систему.

А потім — перейдемо до магії дихання:
як через пранаяму, усвідомлене дихання й паузи між вдихом і видихом
можна знайти ясність, рівновагу і внутрішню силу.

Цей місяць — про повернення до простого,
до того, що завжди поруч і водночас тримає нас живими.

🤍 Дихання — це не просто процес.
Це міст між тілом і свідомістю.
Між зовнішнім і внутрішнім.

Дихайте глибше.
Ми починаємо листопад разом з Ātman 🌿

12/10/2025

Ми часто шукаємо спокій у зовнішньому: нові місця, нові події, нових людей.
Але справжня тиша — не там. Вона всередині.

Коли ви сідаєте, закриваєте очі, спостерігаєте за диханням — починає відкриватись простір. Простір, у якому вже є все: і спокій, і ясність, і відчуття, що ви вдома.

Це те, до чого ми повертаємось у практиках на платформі Ātman — через рух, дихання, медитацію, усвідомлення.

Повернення до себе — це не шлях кудись. Це повернення туди, де ви завжди були 🤍

08/10/2025

Якщо після реєстрації ви не отримали посилання на наш чат — не хвилюйтесь 🌿

Ми підготували коротку покрокову інструкцію, як його знайти або відновити.

Перегляньте слайди — там усе просто.

А якщо все ж не виходить — напишіть нам у дірект, на пошту чи залиште коментар.
Ми поруч і завжди допоможемо вам потрапити у наш простір Ātman 🤍

06/10/2025

Ми робимо це щосекунди — і майже ніколи не помічаємо.

Дихання.

Воно підтримує нас, навіть коли ми втомлені.
Заспокоює, коли розум розбігається.
Дає силу, коли здається, що її вже немає.

Коли ми починаємо дихати усвідомлено —
тіло розслабляється, розум прояснюється,
а в середині з’являється відчуття «я вдома».

🌿 У просторі Ātman ми вчимося повертатись до цього простого, але глибокого процесу.
Розбираємо, як працює пранаяма — мистецтво дихання.

Ми досліджуємо, як ритм дихання впливає на серце,
як паузи між вдихом і видихом впливають на ясність розуму,
і як через подих можна відновити контакт із собою.

Іноді, щоб змінити свій стан,
достатньо просто зробити один глибокий вдих. 🤍

05/10/2025

Якщо ти чекав знак — це він.

🌿 21 день, щоб повернути енергію через тіло.
15 хвилин на день — і ти знову відчуєш силу, легкість і спокій.

Практики Ātman — це не про змагання.
Це про м’яку дисципліну, турботу й відновлення.

🔸 Старт — 10.10
🔸 Участь — 15 €
🔸 Щодня нова практика: дихання, йога, баланс

Посилання для приєднання — у коментарі 👇

30/09/2025

Ми часто намагаємось розвивати щось одне.
Тільки тіло. Тільки розум. Тільки духовність.

Але справжня гармонія народжується тоді, коли всі ці сфери рухаються разом.
Якщо ми тренуємо тіло, але забуваємо про розум — з’являється хаос.
Якщо розвиваємо свідомість, але ігноруємо тіло — з’являється слабкість.
Якщо піклуємось лише про розум, але не торкаємось душі — бракує глибини.

🌿 В Ātman ми бачимо людину цілісною.
Тут ми працюємо з тілом через йогу,
з розумом через практики концентрації й завдання,
і з душею через медитацію та усвідомленість.

Це шлях, у якому немає «окремих частин».
Є ти — цілісна, гармонійна істота.

І ми йдемо цим шляхом разом.

27/09/2025

✨ Flow у Ātman ✨

Кожного місяця ми завершуємо цикл практикою Flow — це послідовне поєднання асан, яке перетворюється на справжній танець під музику.
У Flow тіло й дихання врівноважуються, рух стає медитацією, а напруга розчиняється у ритмі. Це момент, коли ви ніби входите у магічний простір — і кожен рух відчувається як живе мистецтво.

сертифікований інструктор Flow Yoga, пройшла навчання в Inside Flow Academy .global й стала частиною міжнародного комʼюніті, яке поширює цей напрям. Flow — це не просто красива практика, це стиль життя, і спробувати її точно варто.

На платформі Ātman Flow залишиться з вами назавжди, поки діє ваша підписка. Ви можете «танцювати» цю йогу в будь-який момент, коли відчуєте настрій: вранці, щоб налаштуватися на день, чи ввечері, щоб відпустити напруження.

🌿 Приєднуйтесь до Ātman і відчуйте, як ваш рух перетворюється на музику.

Address

Kyiv

Opening Hours

Monday	07:00 - 21:00
Tuesday	07:00 - 21:00
Wednesday	07:00 - 21:00
Thursday	07:00 - 21:00
Friday	07:00 - 21:00
Saturday	07:00 - 21:00
Sunday	07:00 - 21:00

Telephone

0667065006

Website

https://atman-studio.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yoga_Space posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Yoga_Space:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Kyiv?