21/10/2025
Ми звикли турбуватись про себе зовні - креми, маски, процедури,
але часто забуваємо, як сильно на обличчя впливає наш внутрішній стан🧘♀️
Буває ж так: лягли вчасно, спали 7-8 годин,
а зранку дивитесь у дзеркало - і, ніби, не відпочили.
Обличчя тьмяне, погляд втомлений, заломи посилились,
а всередині - відчуття, що не спали, а вагони розвантажували🤨
Насправді, коли тіло живе в напрузі,
воно не розслабляється навіть уві сні.
Мозок продовжує “чергувати”,
а м’язи обличчя залишаються напруженими.
Звідси знайомі відчуття:
— стиснуті зуби;
— напружені губи, підборіддя, ніби застигли в очікуванні поцілунку;
— підняті брови;
— напружені міжбрів’я, лоб;
— підняті плечі;
— напружена шия.
А зранку - важкість, набряки, відчуття скутості.
І це не просто косметичний дефект,
а прояв того, що тіло не дозволяє собі розслабитись.
На практиці ці явища зустрічаються ну дуже часто.
Коли ми робимо ботулінотерапію, щоб розслабити м’язи, жінки часто кажуть після процедури: “Я вперше відчула, що виспалась.”
Це не дивно.
Розслаблення мʼязів - це сигнал для мозку, що можна відпочити.
Але мʼязи - лише індикатор.
А причина напруги - не в м’язах, а глибше.
І саме там починається справжня турбота про себе.
Не лише про шкіру, а про стан, у якому ви живете.
Бо коли тіло спокійне - обличчя стає відпочилим, погляд світлішає, і, навіть, процедури працюють інакше. Ефективніше.
🌿 На своїй психологічній сторінці я розповідаю, як тіло реагує на напругу та чому не дозволяє розслабитись, навіть, коли ви все робите правильно.
Можливо, саме там продовження вашої турботи про себе - тієї, яка починається не з дзеркала, а зсередини.
Підписуйтесь, читайте, діліться з тривожними подружками 🙌🏼
