Наталія Щербина. Психологічна допомога - Системний підхід

31/10/2025

Інколи моя уніформа виглядає так, бо того вимагає техніка безпеки на підприємстві. Дуже часто від нашого візиту в організацію не лишається фотографій, бо того знову таки вимагає безпека. Але лишається назавжди післясмак добре виконаної роботи. І спомин про слова вдячності від наших людей. Обіймаю всіх причетних)

💬 Василь Жалівців, машиніст різальної машини:

«Повернувшись з фронту на своє робоче місце, я звернувся до керівництва, щоб під час таких заходів запрошували до нас фахівців, які б показали, як користуватися турнікетом, як надавати домедичну допомогу. Тому що це вимога часу! Ці знання важливі. Людей потрібно інформувати та вчити. У тому числі й як опановувати себе — це важливо для вразливих людей. У нас досі є чимало стереотипів щодо звернення до психологів. Це треба ламати, адже ментальне здоров’я не менш важливе, ніж фізичне».

Захід став можливим завдяки підтримці:
🤝Українсько-швейцарський проєкт Діємо для здоров‘я
🤝 Центр розвитку громадського здоров'я / Centre for Public Health Development

#ЗдоровеРобочеМісце #МиПрацюємоЩобВиБулиЗдорові #РентгенологічнеОбстеження #Львівщина #Діабет #НевідкладнаДопомога #ПрофілактикаІнсульту #СтрийськийРайоннийВідділ

29/10/2025

У вас немає часу на check-up? Тоді ми йдемо до вас ))

📅 Цього разу команда фахівців Львівський обласний центр контролю та профілактики хвороб спільно з медиками Сокільницької амбулаторії ЗПСМ та психологинею Мальтійська служба допомоги відвідала підприємство ТзОВ "Спільне українсько-канадське підприємство „РосанПак”.
💡 Працівники РосанПак мали змогу пройти базові профілактичні обстеження безпосередньо на робочому місці — без черг і зайвих витрат часу.

💬 Тетяна Ткаля, бухгалтер:
«Скористалася нагодою перевіритися безпосередньо біля робочого місця. Не потрібно шукати час, щоб піти в поліклініку, а тут — до тебе приїхали, обстежили, проконсультували, надали поради. Дуже вдячні за такий проєкт!»
💬 Леся Бондарук, спеціаліст відділу зовнішньоекономічної діяльності:
«Відверто зізнаємося, що не кожен має можливість чи час обстежуватися. От пройшла всі обстеження — і спокійна за себе».
🌱 Проєкт «Здорове робоче місце» допомагає колективам підприємств впроваджувати профілактику неінфекційних хвороб, формувати культуру турботи про своє фізичне та ментальне здоров’я, підтримувати баланс між роботою і добрим самопочуттям.

#ЗдоровеРобочеМісце #МиПрацюємоЩобВиБулиЗдорові #Профілактика #РосанПак #Львівщина

18/10/2025

Створюємо здорове робоче середовище разом!

Продовжуємо реалізацію проєкту «Здорове робоче місце».
📅 16 жовтня ми разом з командою фахівців Львівський обласний центр контролю та профілактики хвороб та Мальтійська служба допомоги відвідали ТОВ «Західно-український гольф та кантрі клуб», що на Яворівщині. Мета нашої ініціативи — допомогти колективам підприємств, установ та організацій впроваджувати ефективні заходи профілактики неінфекційних хвороб.

Вміння бути чутливим до свого стану, не ігнорувати ознаки тривожного чи депресивного стану дає можливість звернутися за фаховою допомогою своєчасно.

От один з відгуків про нашу роботу
Світлана Максимів, технолог відділу розробки:
💬 «Це дуже зручно й комфортно — не потрібно брати скерування, бо часто бракує часу на відвідини лікарів. Зазвичай звертаєшся, коли вже “припече”. А тут — ще й на робочому місці! Подвійна вигода. Тепер маю загальну картину, що й коли варто перевірити детальніше"
#ЗдоровеРобочеМісце

14/10/2025

Ми продовжуємо реалізацію проєкту «Здорове робоче місце», мета якого допомогти підприємствам, установам та організаціям упроваджувати ефективні інструменти профілактики неінфекційних захворювань.
Особливу увагу приділяємо серцево-судинним хворобам, які залишаються головною причиною передчасної смертності серед працездатного населення України.

Моє завдання - обговорення симптомів тривожного і депресивного розладів та проведення експрес-тестування співробітників.
#ЗдоровеРобочеМісце

24/09/2025

🫀 Здорове робоче місце – здорове життя!

12 вересня, розпочався новий етап проєкту «Здорове робоче мі'це"

Наталія Щербина, провідний психолог Мальтійська служба допомоги про важливість таких зустрічей:

💬 «Війна сильно впливає і на фізичне, і на ментальне здоров’я. Люди часто не усвідомлюють, як довготривалий стрес змінює їхнє ставлення до життя, роботи та самих себе.
Сьогодні під час пррфесійного тестування ми виявили ознаки професійного вигорання, тривожних і депресивних розладів, а також симптоми, які свідчать про вплив стресу на організм. Тому, крім діагностики, ми надаємо інформацію, куди можна звернутися по допомогу"

#МиПрацюємоЩобВиБулиЗдорові #ЗдоровеХарчування #Дрогобич #ЗдоровеРобочеМісце #Львівщина #ДрогобицькийРайоннийВідділ

24/09/2025

20/05/2025

Отже, до знайомства) Я - Наталія Щербина: супервізорка, системний сімейний психотерапевт, травматерапевт. У цьому просторі для психологів ми будемо говорити про те, про що іноді дуже важко говорити вголос:
- про страх втратити клієнта
- про вигорання "всього лише" на другому році практики
- про тривогу, коли “ще зовсім в собі не впевнений"
- про те, що означає "образа" на клієнта і про те, чи правильно приймати від клієнтів подарунки

Якщо Ви тільки починаєте свій шлях у психотерапії - залишайтеся. Тут буде про важливе.

Шо Ви хотіли би обговорити у першу чергу?

13/05/2025

За моєю власною статистикою на початку практики у своїх нічних кошмарах молоді психологи бачать своїх клієнтів. Які виходять з їх кабінету і ... ніколи більше не повертаються.

"Наталя, що я зробила не так?
"Напевне я зранила людину і тепер їй зле..."

Егей, зупиняємо внутрішній обвинувачувальний монолог, робимо коротенький вдих і довгий-довгий видих. І починаємо говорити:

- про те, як Ви, колего, почуваєтеся в цій нелегкий професії;
- про те, що таке психотерапія і хто відповідає за творення цієї "магії" у Вашому кабінеті;
- про те, як Ви обираєте клієнтів, з якими працюєте і як допомогаєте клієнтам зробити свій вибір свого терапевта;
- про різницю між бажанням бути корисним і потребою бути потрібним
- ...і про все решта, що не дає Вам, колего, спокійно відпочивати після трудового дня.

Супервізія це саме той простір де можна говорити про свої страхи, не соромлячись. Де можна зміцнювати свою професійну ідентичність без самозвинувачень.

Із підтримкою свого власного супервізора.
І ваш супервізор - це я.
Буду))
Якщо домовимося і якщо станеться між нами той самий "метч". Бо якісний контакт вирішує майже все.

Обіймаю і запрошую до співпраці
Ваша Наталія Щербина.

29/08/2024

Колега розповідає я - вчуся. Унікальна програма по роботі з фантомним болем , створена Єгор Іордек з опорою на власний досвід роботи зі складними ампутаціями в лікарні "Феофанія".

Я знайшла Єгора у нас в Мальтійська служба допомоги Побачила глибину його володіння темою і запросила до спільного навчання психологів, фізичних терапевтів, ерготерапевтів, волонтерів - всіх тих, разом з ким разом ми працюємо на медичних локаціях нашої служби.

Цим постом обіймаю всіх, хто не здається.

17/02/2024

Коли оголосять нашу перемогу я візьму пляшечку легкого італійського білого сухого вина і піду у своє улюблене відділення Нова пошта У мене у Львові це 38 на Зеленій, а у мене в Києві це 55 на Сурікова. Ми піднімемо скляні бокали на високих ніжках, я заплачу обов'язково, обійму кожного з новопоштівців і подякую за те, що вони були моїм надійним прикриттям у цій війні.

Потім я візьму Tequila Don Julio Anejo і поїду в гості до Elena Plakhova Nastasia Yolkina Alexandra Gnitiy і Оксана Антошина І буду розповідати, як щоденна їх робота, тепло і небайдужість рятували посеред вогню і болю людські душі та життя.

А сьогодні я вітаю мою Нову Пошту із Днем її народження. Бажаю вам, хороші мої люди, миру, тиші, перемоги і розвитку. Обіймаю всіх)
#вітаюНП