26/07/2025
🫂Емоційний інтелект – це здатність особистості правильно сприймати чужий емоційний стан, передбачати та адекватно на них реагувати. Свої власні переживання теж чудово відчуває, інтерпретує, регулює та виражає відповідно до випадку.
EQ складається з 4 складових:
1️⃣Усвідомлення.
Коли відбувається розуміння своїх думок, з’являється можливість взяти їх під контроль, збільшити силу волі і зменшити лінь.
2️⃣Самооцінка.
Адекватно сприймаючи свої здібності, можна стати більш рішучим, не звертати уваги на думку оточуючих і поставити під контроль поведінку.
3️⃣Мотивація.
Ті, хто володіє високим EQ, завжди прагнуть розвитку та актуалізації. Чим він вищий EQ, тим більше з’являється бажання його покращити.
4️⃣Адаптивність.
Все це разом допоможе людині швидше влитися в будь-який соціум, простіше перенести стресові ситуації та прийняти правильне рішення, перебуваючи під тиском обставин.
#клінікадокторавасилишина #психологкиївонлайн #психологкиїв