Естетично про йогу

Естетично про йогу інструкторка в О-Йога! студії Української федерації йоги, викладаю з 2016 року

21/09/2025

Дружба, перевірена роками.
Ми зустрілися тоді, коли ще не вміли робити кроки назустріч. Але сила щирого інтересу одна до одної перемогла й подарувала нам близькість.

Ми сварилися в ті часи, коли ще не знали, як прощати і як вибачатися. Але любов одна до одної дала нам сили навчитися цьому.

Ми навіть ділили чоловіків тоді, коли ще не розуміли, що може бути інакше. Та сильне небажання втратити одна одну навчило нас не ревнувати.

Ми вчилися не штрикати у слабкі місця, а підтримувати й підсилювати одна одну, допомагати у кризові моменти.

Ми йдемо поруч у цьому житті: майже одночасно стали інструкторками, одночасно проживаємо досвід материнства…

Я щаслива, що ти є в моєму житті, подруго .valeria. Дякую тобі за все, чого навчила.

Поки інструкторка набирається нових емоцій в подорожі перед новим навчальним роком, вдома щось діється…Шукайте на вулиця...
17/09/2025

Поки інструкторка набирається нових емоцій в подорожі перед новим навчальним роком, вдома щось діється…
Шукайте на вулицях міста 🙃

15/09/2025

Днями проходила повз наш з коханий зал для йоги і вирішила показати, де саме навчатиму нову групу початківців з жовтня.
Зал на Львівській площі, 12 хв від Золотих Воріт.

#йогакиїв #йогакиївцентр #йогальвівськаплоща #львівськаплоща #йогавкиєві

Кому підходить йога як практика? І кого я кличу в учні? Почну з того, що йога — це не набір екзотичних чи акробатичних в...
08/09/2025

Кому підходить йога як практика? І кого я кличу в учні?

Почну з того, що йога — це не набір екзотичних чи акробатичних вправ і її ціллю не є «очищення ума» (аж страшно від такої перспективи) або перетворення на відірвану від реалій людину.
Натомість це досить різноплановий набір практик — тілесних, ментальних, направлених на роботу з емоційною сферою.
Метою яких є:
• розвиток тіла — його посилення, контроль, чутливість тощо
• вміння володіти емоціями та усвідомлювати власні переживання (адже саме вони наповнюють наше життя)
• подолання внутрішніх суперечностей — коли хочу одного, а роблю чи говорю зовсім інше

В якій сфері може проявлятися така нещирість? Як показує досвід — у будь-якій:

• прагнути спілкування, але чекати ініціативи інших
• хотіти поваги, але не створювати для цього підстав
• мріяти про життя, сповнене пригод, а натомість весь час працювати
• будувати великий будинок, але не вміти ладнати з близькими
• хотіти дитину, але вмовляти себе, що не на часі
… список можна продовжувати безкінечно…

Знайомо? І водночас нестерпно жити так далі?
Тоді можливо вам до мене у групу йоги для початківців в Києві (Золоті ворота/Львівська площа). Реєструйтеся на заняття і ми перевіримо це на зустрічі-знайомстві.

Це перший допис із серії, в якій можна трохи ближче познайомитися зі мною.Мене звати Євгенія. Я інструкторка йоги.Йога з...
06/09/2025

Це перший допис із серії, в якій можна трохи ближче познайомитися зі мною.

Мене звати Євгенія. Я інструкторка йоги.

Йога з’явилася в моєму житті у 2008 році, коли будні почали нагадувати заповнення шаблону: «народився, вчився, одружився… помер».
У голові звучало одне питання: «Невже таким і буде моє життя?»
Було багато питань — як заробити грошей, як взаємодіяти з чоловіками, як дружити тощо, а відповіді жодної. Хотілося змін, живого справжнього життя, але зовсім не було зрозуміло, куди рухатися.

То був також турбулентний час у країні. А саме періоди зовнішніх змін найкраще відкривають двері до внутрішнього розвитку. Старі підходи вже не працюють, нові ще тільки формуються.

На превелике щастя, у 2009 році я зустріла школу та вчителів, які навчили мене спиратися на те непохитне, що є всередині, кристалізувати його, робити сильнішим.

За всі роки практики вдалося пройти чималий шлях, навчатися і в Україні, і в Індії. Мені приємно, що я вже кілька разів не та людина, що вперше розстелила свій килимок на ознайомчому занятті з йоги.

Уже десятий рік поспіль я сама навчаю йозі — тих закономірностям, які відкрила для себе, тим технікам і вправам, що справді працюють і додають сил. Найбільша радість для мене — бачити, як мої учні теж знаходять свої відповіді.

І, звісно, я продовжую вчитися, адже метод йоги безмежний, а традиція живе й розвивається завдяки тим, хто практикує.

Цієї осені я відкриваю групу для тих, у кого в голові звучать важливі питання і кому хочеться глибше зрозуміти себе, людей і світ.

👉 Починаємо 7 жовтня. Зустрічі щовівторка о 19:00 на Львівській площі.
Подробиці та реєстрація на ознайомче заняття — за посиланням у профілі.

В каруселі з третьої світлини я, що кличе учнів у свою першу групу йоги. Друзі, дякую усім, хто довірився тоді 🙏🏼

#йогакиїв #йогакиївцентр #йогаукраїнською #уфй #йогавкиєві #йогавкиєвіпідчасвійни

Цієї осені я знову відкриваю групу для початківців — уже десятий рік поспіль.Чекаю на зустріч із новими людьми, які шука...
01/09/2025

Цієї осені я знову відкриваю групу для початківців — уже десятий рік поспіль.
Чекаю на зустріч із новими людьми, які шукають свій шлях і хочуть навчатися йозі.

Цьогоріч, напередодні зустрічі з тими, кому вже замало життя, збудованого навмання — уривками випадкових світоглядів чи, що гірше, за запозиченими шаблонами — особливо гостро відчуваю радість і вдячність.
Радість за можливість знову зустрічати нових людей на цьому шляху.
Вдячність — Школі та вчителям, які свого часу показали, що життя за чужим сценарієм не приносить щастя і не дозволяє розкритися.

Зараз розумію: щоб створити життя, яким по-справжньому насолоджуєшся, потрібно багато — і знання, і сили, і майстерність.
Йога — це цілісна система древніх і сучасних практик: тілесних, енергетичних, інтелектуальних. Вона допомагає накопичувати сили, відчувати найтонші грані того, як хочеться жити, й підказує, яких умінь ще бракує для втілення бажаного.
Це традиція витончених, складних і перевірених поколіннями методів.

Запрошую до нової групи з 7 жовтня, район Львівської площі (12 хв від Золотих воріт).

Подробиці — в каруселі. Якщо відгукується — реєструйтеся, домовимося про бесіду-знайомство.

#йогакиїв #йогакиївцентр #йогавцентрікиєва #йогазолотіворота

Продовжуємо писати картини на фотоапарат. Цього разу знимка .photo
31/08/2025

Продовжуємо писати картини на фотоапарат. Цього разу знимка .photo

Відкриття набору в нову групу з йоги для початківців незабаром. Початок занять з жовтня 🧘🏻 #йогакиїв  #йогакиївцентр  #у...
11/08/2025

Відкриття набору в нову групу з йоги для початківців незабаром. Початок занять з жовтня 🧘🏻

#йогакиїв #йогакиївцентр #уфй #йогадляпочатківців

День йоги у той день, коли ти практикуєш — на килимку чи за його межами.Сьогодні експериментували з тілами кількома поко...
21/06/2025

День йоги у той день, коли ти практикуєш — на килимку чи за його межами.

Сьогодні експериментували з тілами кількома поколіннями 💕

Все більше облаштовуюся у короткій формі дописів. З тримісячною дитиною цей формат відчувається як найреалістичніший.Цій...
21/04/2025

Все більше облаштовуюся у короткій формі дописів. З тримісячною дитиною цей формат відчувається як найреалістичніший.

Цій малечі на світлині 1 місяць, її мамі на той час майже 39. У зрілого материнства (хоча молодь тепер уже до 45 років 🙃) однозначно є переваги і це тема окремого допису. Але зізнаюся чесно — хотілося набагато раніше.

Тож, я коротко.
Питання до тих, хто вже хоче, але ще вагається.

Скільки років буде вам, коли вашій дитині буде 20/30/40 за умови, що ви народите наступного року?
Скільки років буде вам за тих же умов, якщо ваша дитина народить своїх дітей (ваших внуків) приблизно у тому ж віці?

Вагітність і початок материнства дарують жінці цікаву пригоду — можливість за короткий проміжок часу пожити в різних тіл...
17/03/2025

Вагітність і початок материнства дарують жінці цікаву пригоду — можливість за короткий проміжок часу пожити в різних тілах 😉

За свій досвід я ділася, що означає жити в мʼякшому і більш розслабленому тілі, хотіти його берегти і няшити. Навчилася їсти кисломолочку і зрозуміла тих, кого тягне на солоденьке (раніше між десертом в мʼясом обирала останнє). А чого вартує густе волосся і більший розмір грудей з іншою чутливістю?! А центр ваги, який на вагітності зміщується поступово, а після пологів стрімко — це ж щось взагалі дивовижне. Мʼязи в шоці, ти також 🙃

Словом, після кількарічної подорожі в тіла із різними бажаннями і особливостями, неочікувано, але починаєш краще розуміти інших жінок 💕 І це ще більше відкриватися на свою стать, хоча материнський досвід взагалі дуже сильно цьому сприяє. Проте це вже тема іншого допису.

А ще — я краще зрозуміла своїх учнів, які тільки починають опановувати своє тіло, бо деякі мʼязи тепер вчуся включати як вперше, коли тільки починала заняття хатха- йогою 17 років тому.

Цей день народження не схожий на жоден попередній, адже його я зустрічаю докорінно інакшою. Впевнена, наступний рік укрі...
07/03/2025

Цей день народження не схожий на жоден попередній, адже його я зустрічаю докорінно інакшою.
Впевнена, наступний рік укріпить нову іпостась, наповнить новими переживаннями, вміннями, бажаннями 🌸

Address

Kyiv

Telephone

+380980177780

Website

https://form.typeform.com/to/KdtO9dXp

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Естетично про йогу posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category