Салон апаратноЇ корекціЇ фігури "Strunka Pani"

29/01/2023

29/01/2023

ВИПРЯМЛЕННЯ ПОЯСНИЧНОГО ЛОРДОЗА ПО КАПАНДЖІ.

Виразність поперекового вигину залежить не тільки від тонусу черевних і навколохребцевих м'язів, але також і від деяких м'язів нижніх кінцівок, що прикріплюються до кісткового тазу. У астенічних суб'єктів (рис. 55) розслаблення м'язів живота (сині стрілки) призводить до посилення всіх згинів хребта:
• поперековий гіперлордоз (L);
• підкреслення грудного кіфозу (D);
• підкреслення шийного лордозу (с).

В результаті голова зміщується допереду (Ь). Крім того, таз також нахиляється вперед (біла стрілка), а лінія, що з'єднує передню верхню остю клубової кістки і задню верхню остю клубової кістки, йде косо вниз і вперед.

Поперековий м'яз (Р), який згинає поперековий відділ хребта по відношенню до тазу і підкреслює поперековий лордоз, ще більше посилюючи цю деформацію через свій гіпертонус.

Астенічну поставу часто можна бачити у людей неенергійних та слабовільних. Такі ж зміни хребетного стовпа можна бачити на пізніх термінах вагітності, коли по-
кладення хребта і тазу в спокої значно змінюється черевної стінкою, що розтягнулася, і зміщенням вперед центру тяжкості тіла в результаті збільшення плода.

Сплощення хребетних вигинів, зване «стінічним» (рис. 56), бере початок лише на рівні таза. Корекція переднього нахилу тазу забезпечується м'язами-розгиначами стегна:

• здухвинно-стегнові м'язи (IJ), і особливо великий м'яз сідниць (G), при скороченні нахиляють таз назад (біла стрілка) і повертають міжостисту лінію в горизонтальне положення. Криж також приймає вертикальне положення, що зменшує згин поперекового відділу хребта;
• найбільш важливу роль у корекції поперекового гіперлордозу відіграють м'язи живота, зокрема
прямі м'язи (D), які діють у вигляді двох великих плечей важеля.
Таким чином, достатньо скорочення великих сідничних м'язів і прямих м'язів живота, щоб досягти зменшення, випрямлення поперекового лордоза.
З цього моменту скорочення навколохребцевих м'язів (S) може здійснювати тягу верхніх поперекових хребців назад:
• Сплощення грудного кіфозу відбувається при дії задніх м'язів тулуба.
• Подібним чином відбувається сплощення шийного лордоза при дії хребетних м'язів, як буде описано далі.
Загалом при сплощенні вигинів хребта відбувається подовження хребта (h) на 1-3 см (з невеликим збільшенням індексу Дельмаса (Delmas).

Це загальноприйнята теорія, але численні дослідження (Клаусен (Klausen), 1965) показують, що загалом хребет поводиться як нахилений вперед стовбур підйомного крана. Одночасні електроміографічні записи із задніх м'язів тулуба і м'язів живота (Асмуссен і Клаусен (Asmussen & Klausen), 1962) показали, що у 80% випадків пряме положення тіла, підтримуване рефлекторно, залежить лише від тонічної активності задніх м'язів. Якщо навантажити верхню частину хребта вагою, що знаходиться на голові, або нести його в руках, уздовж тіла, передній нахил хребта злегка збільшується, тоді як поперековий лордоз випрямляється, а грудний кіфоз підкреслюється. У той же час тонус хребетних м'язів збільшується, щоб обмежити нахил хребта назад.

Отже, м'язи живота активно не підтримують хребет у спокої, але вони активно залучаються, якщо поперековий вигин сплощується, тобто. у положенні стоячи із зігнутим тулубом та вагою в руках.

14/01/2023

☝️Лечим поджелудочную и желчный.
👉Иногда у человека возникает воспаление сразу двух органов - желчного пузыря (холецистит) и поджелудочной железы (панкреатит).
Такое совместное воспаление происходит потому, что каждый их этих органов вырабатывает и выводит в 12-ти перстную кишку свои вещества (желчный - желчь, поджелудочная - ферменты), но дело в том, что те протоки, по которым выводятся эти вещества, перед 12-типерстной кишкой сходятся в один проток, после чего смешанные ферменты выводятся через так называемый сфинктер Одди.
Итак, поджелудочная и желчный взаимосвязаны тем, что вещества, вырабатываемые ими, попадают в организм через один общий проток, и поэтому воспаление, начавшееся в одном органе, может задеть и второй орган.

✅Внизу статьи - картинка, где показаны и подписаны все эти органы и протоки. Масштабы не соблюдены (например, печень гораздо больше поджелудочной), но в данном случае это не принципиально, ибо нас интересует другое.

Я уже писал статьи про лечение по отдельности болезней желчного пузыря и болезней поджелудочной железы.
Теперь поговорим о совместном траволечении двух болезней сразу - панкреатита и холецистита.

Если брать отдельные травы, то помогут лен, овёс или ромашка аптечная.

✅Про лён.
Столовую ложку семян льна залить 0,5 л воды, в кастрюле с закрытой крышкой нагреть до 50-60 градусов, держать так минут 10, укутать, настаивать несколько часов, процедить. Выпить это количество отвара за день, за два или три приёма. Пить на пустой желудок, и принимать пищу можно не раньше, чем через 30 минут. Курс лечения – три недели. Сделать неделю перерыв, курс повторить.
Противопоказания - серьёзные проблемы с кишечником, сильные кровотечения, повышенный уровень эстрогенов. Также опасно при наличии камней в желчном (могут сдвинуться и забить протоки), это противопоказание относится ко всем приведённым здесь рецептам.

❗Вместо семян льна можно взять семена овса. Разница в приготовлении целебного средства - в том, что его надо просто довести до кипения, остальной рецепт - тот же. Противопоказание – серьёзный остеопороз (овёс немного способствует выведению кальция из организма, для здорового человека вреда в этом нет, а вот при серьёзной стадии остеопороза это может быть опасно).

✅Про ромашку аптечную.
Одну чайную ложку цветков ромашки заварить стаканом кипятка, настаивать полчаса, процедить. Выпить это количество отвара за день, за два или три приёма. Пить на пустой желудок, и принимать пищу можно не раньше, чем через 30 минут. Курс лечения – три недели. Сделать неделю перерыв, курс повторить.
Противопоказания - кровотечения, аллергия.

✅Или можно сделать такой сбор: в равных количествах берутся трава перечной мяты, сушеницы топяной, зверобоя продырявленного, семена (зерна) кориандра, корень девясила и семена укропа. Одну столовую ложку этой смеси заварить 0,5 л кипятка, настаивать полчаса, процедить. Выпить это количество отвара за день, за два или три приёма. Пить на пустой желудок, и принимать пищу можно не раньше, чем через 30 минут. Курс лечения - месяц. Сделать неделю перерыв, и курс лечения повторить.

Или сделайте сбор из семян укропа (3 части), травы мяты перечной (3 части), травы бессмертника (2 части), плодов боярышника (2 части) и травы ромашки аптечной (1 часть). Рецепт (способ заваривания и приёма) тот же.

Лечитесь, а лучше - не болейте!

22/10/2022

УЧАСТИЕ СВЯЗОК В ИНВЕРСИИ И ЭВЕРСИИ СТОПЫ

Инверсия и эверсия стопы ограничиваются двумя факторами:

контактом костных поверхностей,
лигаментозной системой заднего отдела предплюсны.

Факторы, ограничивающие инверсию

Как было показано ранее, при инверсии стопы пяточная кость «ныряет» книзу и кнутри, а таранная «взбирается» на верхнюю поверхность пяточного бугра, не встречая при этом никакого сопротивления со стороны костных структур. Тем временем передненижняя часть бугра обнажается, как и головка таранной кости, когда ладьевидная кость скользит книзу и кнутри, не встречая костных препятствий.

Участие связок в инверсии и эверсии стопы

Таким образом, инверсия не контролируется костными препятствиями, за исключением внутренней лодыжки, которая удерживает таранную кость на месте.

Она ограничивается лишь связочными цепями, которые образуют две линии натяжения (рис. 58).

Главная линия натяжения, которая начинается от наружной лодыжки, идет вдоль переднего тяжа наружной коллатеральной связки 1 голеностопного сустава, разветвляется, направляясь к пяточной и ладьевидной костям по межкостной связке 2 и 3, наружному пяточно-кубовидному тяжу раздвоенной связки 7, верхненаружной части пяточно-кубовидной связки 6, подошвенной пяточно-кубовидной связке (не показана), ладьевидному тяжу раздвоенной связки 8, и проходит от таранной кости к ладьевидной через тыльную таранно-ладьевидную связку 5.
Дополнительная линия натяжения начинается от внутренней лодыжки, идет вдоль заднего тяжа внутренней коллатеральной связки голеностопного сустава (не показан), а затем по ходу задней таранно-пяточной связки (не показана).

Таким образом, при инверсии стопы таранная кость действует как лигаментозная «релейная станция», куда «входят» две связки и откуда «выходят» три связки.

Факторы, ограничивающие эверсию

При эверсии основная задняя фасетка нижней поверхности таранной кости скатывается по склону пяточного бугра и оказывается на верхней поверхности пяточной кости на дне пазухи предплюсны. Если движение продолжается, то наружная часть таранной кости подтягивается кнаружи и сталкивается с наружной лодыжкой, что может вызвать перелом. Таким образом, костные препятствия играют доминирующую роль в ограничении эверсии.

Немаловажное значение имеет и лигаментозная цепь эверсии; здесь также выделяются две линии натяжения:

Главная линия натяжения начинается от внутренней лодыжки, далее проходит по двум плоскостям переднего тяжа внутренней коллатеральной связки голеностопного сустава (рис. 59):
по верхней поверхности, включающей в себя дельтовидную связку 9, соединяющую лодыжку с ладьевидной и пяточной костями, и ладьевидно- пяточную связку 11, соединяющую ладьевидную и пяточную кости;
по глубокой поверхности 10, где расположена большеберцово-таранная связка (не показана), соединяющая лодыжку и таранную кость, и межкостная связка, соединяющая лодыжку с пяточной костью 12;
в свою очередь, пяточная кость связана с кубовидной и ладьевидной через раздвоенную связку - с ее кубовидным 7 и ладьевидным 8 пучками, которая удерживает эти кости одинаково хорошо как при инверсии, так и при и эверсии стопы,
подошвенное соединение осуществляется большой пяточно-кубовидной подошвенной связкой (не показана).
Дополнительная линия натяжения начинается от наружной лодыжки:
с одной стороны, направляется к таранной кости по заднему тяжу наружной коллатеральной связки голеностопного сустава (на рисунке не показана), а оттуда - к пяточной кости по наружной таранно- пяточной связке 13, а с другой - направляется непосредственно к пяточной кости по среднему тяжу наружной коллатеральной связки голеностопного сустава 4.

Таким образом, таранная кость действует как лигаментозная «релейная станция», куда «входят» две связки и откуда «выходят» две связки.

Из сказанного следует, что насильственная инверсия стопы приводит к повреждениям связок, особенно переднего тяжа наружной коллатеральной связки голеностопного сустава, а эверсия - к переломам лодыжек, особенно наружной.

"Нижняя конечность. Функциональная анатомия"
А.И. Капанджи

31/08/2022

31/07/2022