Biodynamic Health Institute

Biodynamic Health Institute Дбайливо лікуємо від тривоги, болю, травми. Професійно навчаємо Біодинаміки та TRE.

Здесь Вы у знаете все о йоге, здоровье и таком направлении, как краниосакральная биодинамика

Втома при депресії - це захисна стратегія організму 🧠Зовсім свіже дослідження, опубліковане минулого місяця, пропонує но...
29/04/2026

Втома при депресії - це захисна стратегія організму 🧠

Зовсім свіже дослідження, опубліковане минулого місяця, пропонує новий погляд на природу депресії. Вчені взяли дві групи (пацієнти з депресією та контрольна група) і просканували їх на 7-тесловому МРТ - це надпотужне обладнання, що дозволяє бачити метаболізм на рівні клітин. Хоча вибірка невелика, результати дуже чіткі та мають високу наукову вагу. Посилання на першоджерело.

Дослідження показало парадокс: у стані спокою клітини людей із депресією виробляють надлишок енергії (АТФ). Але ця енергія ніби «заблокована». Швидкість, з якою клітина здатна виробляти нову енергію для поточних потреб, залишається низькою. Коли вчені штучно створювали для клітин «стрес», вимагаючи більше ресурсу, клітини людей із депресією не справлялися.

☀Що це означає?
Депресія - це стан, де клітини перевантажені «статичною» енергією, яку не можуть використати для життя. Мітохондрії працюють на виснаження, але варто з’явитися справжньому зовнішньому завданню - і система «просідає», бо резерву для адаптації просто немає.

Автори дослідження припускають, що втома слугує захисним механізмом. Мозок ніби каже: «Ми витрачаємо забагато енергії на внутрішні процеси. Якщо ми зараз підемо в спортзал або почнемо активно спілкуватися, нам не вистачить ресурсу на базове виживання - щоб серце билося, а імунітет працював. Тому я вимикаю тобі мотивацію і роблю тіло слабким».

🙂Погляд через призму тілесної терапії
Для мене як терапевта це дослідження ідеально поєднується з розумінням імобілізації як захисного стану. У стані «замирання» тіло витрачає колосальну кількість АТФ на внутрішню напругу, навіть якщо зовні людина здається нерухомою чи млявою. Нервова система перебуває у стані «червоної тривоги» і спалює ресурс на:

🔹Сканування загрози: мозок безперервно обробляє сигнали «безпечно/небезпечно».
🔹Утримання напруги: мікро-тонус м’язів, який ми не усвідомлюємо, але який «їсть» енергію.
🔹Емоційне стримування: дисоціація та блокування почуттів — це активні та дуже енерговитратні процеси.

Отже, «депресивна пасивність» - це не відсутність енергії, а її нераціональне споживання системою захисту. Мій клінічний досвід підтверджує: коли ми допомагаємо фізіології людини вийти із застрягання в рефлексах захисту і повертаємо відчуття безпеки, до людей повертається сила, впевненість та здатність знову радіти життю.

11/03/2026

"Може бісів виганяють?!" "Сєкта якась!" - іноді жартуємо з колегами про себе, бо ці рухи тремтіння можуть здатись дивними. Але добре, що ми не в Середньовіччі, і можемо більше дізнатись про свою фізіологію і навчитись свідомо користуватись таким природнім способом скидання напруги як тремтіння.

Метод TRE розроблявся не в кабінетах, в в бомбосховищах. Доктор Девід Берселлі, який його розробив, подорожуючи по країнам, де відбувались військові дії та стихійні лиха, помітив, що при небезпечних подіях, діти тремтіли, а дорослі подавляли цей рефлекс. Адже навколо нього стільки культурних рамок і упереджень - страх виглядати слабким, страх тих же "бісів" та й зустрічі з силою, яку утримує тіло.

Різні тремори - це різні історії, різного періоду життя, розказані тілом. І в процесі тремтіння - можливість завершити ці історії. Просто. Природнім чином. Проста фізіологія. Як травма увійшла, так вона може і вийти - швидким рухом, викидом - якщо це була одна інтенсивна подія , або поступово - якщо це хронічний стрес. Це можуть бути мілкі ледь помітні, глибокі рухи, амплітудні, хвилеподібні - і тільки ваше тіло знає, які йому необхідні зараз. А ми навчаємо, як зустрічатись з цими процесами.

Для особистої практики - ви можете ознайомитись з методом на індивідуальній сесії, а для спеціалістів - 21 березня розпочинаємо річне сертифікаційне навчання з методу TRE, де ви зможете як пройти особисту трансформацію, так і навчитися допомогати іншим звільнятись від напруги і травми. Подробиці на сайті в шапці профіля.

23/02/2026

Провели семінар 5 з Біодинамічної краніосакральної терапії (Біодинаміки) у Києві. До нас завітав Джозеф Штайнер з Ірландії. Як це та про що показуємо у відео. А у листопаді починаємо наступний потік навчання.

#біодинаміка #терапія #краніосакральнатерапія #биодинамика

08/12/2025

✨ Метод TRE® допомагає м’яко відновити природний механізм звільнення тіла від стресу та напруги. Коли ми запускаємо терапевтичний тремор у великих м’язах, мозок отримує сигнал: «Небезпеки більше немає, можна відпустити». Тіло розслабляється, нервова система заспокоюється, повертається ресурс і живість.

Коли ми навчаємо людей запускати, зупиняти та дозувати цей процес, щоб регулюватися - це стає потужним інструментом для зцілення травматичного досвіду. Людям повертається здатність регулювати свої переживання.

🎓 Відкрито набір на річний професійний курс TRE® (Реліз стресу, напруги та травми) в Україні - старт 21 лютого 2026. Змішаний формат із 3х дводенних семінарів у Києві та онлайн зустрічей між ними. На курсі ви зможете:

✅ опанувати TRE для самодопомоги та відновлення:
- запускати тремор безпечно і дозовано
- слухати сигнали тіла
- відновлювати відчуття внутрішньої опори та спокою
✅ навчитися безпечно проводити індивідуальні сесії та групи людей
✅ допомагати іншим звільнятися від наслідків стресу та травматичного досвіду.

Щоб ознайомитись з методом TRE® перед вступом на професійний курс - візьміть індивідуальну сесію очно у Києві або онлайн - 1700 грн у Тетяни Усольцевої.

➡️ Напишіть у повідомлення або в коментарях - ми надішлемо деталі програми та запису на пробну зустріч 🙌

26/11/2025

✨ Метод TRE® допомагає м’яко відновити природний механізм звільнення тіла від стресу та напруги. Коли ми запускаємо терапевтичний тремор у великих м’язах, мозок отримує сигнал:
«Небезпеки більше немає, можна відпустити».
Тіло розслабляється, нервова система заспокоюється, повертається ресурс і живість.

✅ Це навичка, яку може опанувати кожен:
— запускати тремор безпечно і дозовано
— слухати сигнали тіла
— відновлювати відчуття внутрішньої опори та спокою

🎓 Відкрито набір на річний професійний курс TRE® (Реліз стресу, напруни та травми) в Україні - старт 21 лютого 2026.
На курсі ви зможете:
• опанувати TRE для самодопомоги та відновлення
• навчитися проводити індивідуальні сесії та групи
• допомагати іншим звільнятися від наслідків стресу та травми.

➡️ Напишіть у повідомлення — надішлю програму та умови участі 🙌
Місця обмежені.

#терапія #терапия #травматерапия #травма #стрес #стресостійкість #тілеснатерапія #стресс

17/11/2025

Часто справа не в характері чи “слабкості”, а в тому, що нервова система застрягла у захисному стані імобілізації.

Такий гіпотонус — звична реакція тіла на стрес, коли мозок «приглушує» фокус і планування — фізіологічний сигнал “я не можу з цим впоратись” 🫣

Добра новина: тіло можна м’яко повернути у ресурс. Це допомагає нервовій системі виходити з захисного режиму та повертати відчуття сили й ясності 💛

Якщо це глибокий досвід, ваша стара історія — це також можливо змінити завдяки терапії.

05/11/2025

💡 Зцілення відбувається, коли ми вчимося дозувати вивільнення напруги та повериати відчуття безпеки.

✅ Це — навичка, якою можна оволодіти вивчаючи метод TRE (Реліз напруги, стресу та травми).
- Це природний механізм тіла, який використовує терапевтичний тремор для звільнення від глибокої напруги та незавершених реакцій "бий-біжи-замри".
- TRE вчить запускати цей механізм контрольовано та у спокої, слухаючи сигнали тіла і розвиваючи зв’язок із безпечними відчуттями.

🎓 Відкрито набір на річний професійний курс з TRE® в Україні, який почнеться 21 лютого 2026. На нашому курсі ви можете:
- Опанувати TRE для самодопомоги та власного ввдновлення.
- Навчитися проводити індивідуальні сесії та групи, допомагаючи іншим людям безпечно звільнятися від наслідків стресу та травми.

➡️ Напишіть в повідомлені, щоб дізнатись більше та записатися на навчання

17/10/2025

Я не згоден з "Всі проблеми у нас в голові" - бо імпульси та реакції зароджуються саме в нашому тілі. Наше тіло намагається передбачити, що буле далі використовуючи минулий досвід.

16/10/2025

Знайоме відчуття, коли ви дивитеся у дзеркало — і ніби це не ви?

Коли день минає, а ви просто “існуєте”?

Це не з вами щось не так.
Це тіло, яке так довго було напружене,
що перестало відчувати безпеку.

Детальніше розповіли на прикладі у Reels🤍

14/10/2025

Коли навіть спокій викликає напругу — це не слабкість.
Це сигнал, що тіло більше не може саме створити відчуття безпеки.

Інколи, щоб нарешті відпустити — потрібна присутність іншого

29/09/2025

Провели семінар 3 з Біодинамічної краніосакральної терапії для другого потоку студентів у Києві☀️

Address

Улица Владимирская 79-а
Kyiv
01033

Telephone

+380965447558

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Biodynamic Health Institute posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Biodynamic Health Institute:

Shortcuts

Share

Category