03/08/2021
Що таке дерматиломанія?
Це нав'язлива поведінка, пов'язана з пошкодженням шкіри
У тригерній ситуації людині хочеться видавити прищ, роздряпати ранку, зірвати задирок, кусати губи або щоки зсередини
При дерматиломаніі людина робить це не з метою завдати болю. Для неї це спосіб відволіктися від тривоги або нудьги. У цей момент він не контролює свою поведінку
Дерматиломанія відноситься до обсесивно-компульсивним розладам
У людини з ОКР відбувається така схема: тригерна думка 👉 тривожне очікування 👉 страх 👉 звичний ритуал 👉 задоволення
У випадку з дерматиломанією це відбувається так:
🚩 людина знаходиться в стресі, її відвідує тривожна думка або просто нудьга, вона намагається відволіктися на недосконалість якоїсь ділянки шкіри - наприклад, задирки або потрісканих губ
🚩 вона вдається до звичного ритуалу - висмикування, дряпання, видавлювання, протистояти цьому бажанню неможливо
🚩 настає тимчасове полегшення
🚩 через якийсь час повертається дискомфорт, і ланцюжок повторюється
🚩 людина відчуває провину і сором за «зрив»
До чого призводить дерматиломанія?
🚩до проблем зі здоров'ям. Якщо постійно колупати шкіру, можна занести інфекцію. Пацієнти з дерматиломанією часто стикаються з таким наслідком
🚩до постійного почуття провини й сорому. Людина з дерматиломанією звинувачує себе за слабкість після кожного зриву
🚩до соціальних проблем. У крайніх випадках людина настільки захоплений процесом видавлювання і розчісування, що це займає кілька годин, через це вона може запізнюватися на роботу, в школу, бути менш продуктивними та сконцентрованими.
Допомогти собі самостійно навряд чи вийде
Робочий спосіб впоратися з дерматиломанією - перестати чесати, видавлювати й роздирати. Але люди тому і страждають, що не можуть зупинитися
Тому найголовніше - поставитися до себе зі співчуттям, зрозуміти, що потрібна допомога, і звернутися за нею. Зазвичай з дерматиломанією борються за допомогою когнітивно-поведінкової терапії