What are the opening hours?

Monday 10:00 - 18:00 Tuesday 10:00 - 18:00 Wednesday 10:00 - 18:00 Thursday 10:00 - 18:00 Friday 10:00 - 18:00 Saturday 10:00 - 18:00

https://taplink.cc/t_yakubovskaya_psy

Психотерапевт, коуч Татьяна Якубовская, Kyiv (2026)

27/01/2026

Я брехав їй щовівторка протягом восьми місяців. Дивився прямо в ці вицвілі блакитні очі й плів нісенітниці про «програму». Це була єдина умова, за якої вона погоджувалася не йти з порожніми руками.

Щовівторка о 10:15 я паркував свій мінівен біля старого будинку з облупленими під’їздами. Це був не зовсім мій маршрут, але я завжди робив цей гак.

Мене звати Сергій. Я експедитор. Моє життя вимірюється в тоннах хліба, літрах солярки та звітах у планшеті, які я маю закривати до вечора. У системі я - просто точка на карті, що рухається від магазину до магазину. Але в цьому дворі я був кимось іншим.

Ми познайомилися випадково. Була злива, я розвантажував лотки біля гастроному в її дворі. Вона виходила з магазину з половинкою "Українського", коли її старий пакет не витримав і порвався. Хліб упав прямо в брудну калюжу. Я ніколи не забуду цей її погляд - не розпач, а якась заціпеніла втома.

Я тоді просто дістав з фургона свіжу хлібину: "Візьміть, це водійський пайок, мені за зміну належить". Вона відрізала: "Я чужого не беру". Довелося на ходу вигадувати дурницю про те, що мені треба її порваний пакет як ганчір’я для мотора, і це такий обмін. Вона тоді вперше посміхнулася: "У тебе, Сергійку, погано з логікою, але добре з серцем". Саме тоді я зрозумів - просто так вона нічого не прийме. Треба було створювати Систему

Марія Степанівна чекала на мене біля під’їзду. Маленька, сухонька, у береті, який вона носила з такою величчю, ніби це корона. Поруч завжди сидів Макс - пекінес, чий вік вже давно перейшов у категорію «вічних».

- Знову ви, Сергійку? - вона мружилася на сонце. - Я ж казала, мені нічого не треба. Пенсію вчора принесли, я багата жінка.

Це був наш перший етап гри.

- Степанівно, та я ж не з доброго дива! - я діставав пакет із логотипом пекарні. - У нас на заводі знову програма «Контрольна закупівля». Керівництво тестує нову лінію - макарони, олія, консерви. Мені треба роздати десять наборів і зібрати підписи про якість. Якщо не принесу відомість - премію знімуть. Допоможете?

Вона підозріло заглядала в пакет.

- А чому на банці смуга синього маркера?

- Пересорт! На складі штрих-код переплутали, товар офіційно вважається «неіснуючим». Начальник сказав: або людям віддай, або на смітник. Гріх же таку каву викидати, правда?

Вона зітхала, брала пакет і серйозно ставила закарлючку в моєму блокноті.

- Ну, якщо для справи... Не вміють ваші менеджери лад тримати. Немає господаря.

Ми робили це вісім місяців. Я купував продукти, відривав цінники, іноді спеціально трохи приминав упаковку, щоб легенда про «некондицію» виглядала правдоподібно. Я знав, що вона ніколи не візьме гроші. Але вона могла прийняти «списаний» товар, бо це була її допомога мені у вирішенні «виробничих проблем».

Минулого тижня, 20 січня, вівторок видався холодним. Я під’їхав, але на лавці нікого не було. У вікні першого поверху не горіло світло.

Замість Марії Степанівни до мене вийшла сусідка. Вона довго мовчала, а потім просто простягнула мені старий ключ із дерев’яним брелоком.

- Вона в неділю пішла. Просила передати «хлопцю на хлібній машині». Казала, ти знаєш, де лежить її «звітність».

Я зайшов у квартиру. Там пахло лавандою і краплями. На кухонному столі лежала товста папка. А зверху - звичайна скляна банка з-під варення, накрита паперовою серветкою.

Я відкрив папку. Там були не документи. Там були всі етикетки від продуктів, які я приносив. На кожному звороті - дата і її акуратний почерк:

«14 жовтня. Сергій приніс гречку та рибу. Каже - акція. Бреше, соколик. Я ж знаю, скільки зараз коштує минтай у магазині через дорогу. Господи, у нього ж самого дітки, а він мені рибу носить...»

«11 листопада. Сьогодні була кава і паштет. Сергійко каже - помилка в накладній. Я зробила вигляд, що повірила. Нехай думає, що він мене перехитрив. Йому так легше бути добрим, а мені так легше не відчувати сорому перед самою собою».

Я заглянув у банку. Там лежали гроші. Дрібні купюри: двадцятки, п'ятдесятки, сотні. Вона збирала їх щомісяця - рівно стільки, скільки, на її думку, коштували мої «списані» пакунки. Вона просто не могла дозволити собі бути винною.

Поруч лежала записка: «Сергійку, я була вчителькою 40 років. Я знала, що ніякої "некондиції" не існує. Але ти дав мені те, чого не купиш за жодні гроші - ти дозволив мені відчувати, що я ще комусь потрібна. Ти дав мені гідність. Візьми ці гроші - я їх не витрачала, вони твої. Купи дітям фруктів. І ніколи не виправляй цю свою "помилку" в системі. Вона - найкраще, що в тебе є».

Я сидів на її кухні, стискаючи ці гроші, і розумів, що весь цей час не я допомагав їй, а вона - мені. Вона дозволяла мені бути кращим, ніж я є насправді.

Ми живемо в світі, де нас намагаються перетворити на дані та цифри. Але іноді найважливіші зв’язки виникають там, де закінчується логіка і починається звичайна людська вигадка, яка рятує чиєсь серце.

Автора не знаю

22/01/2026

Сьогодні мого шестирічного сина викликали до директора.
Не тому, що він когось ударив.
Не тому, що лаявся.
А тому, що відмовився викреслити нашого собаку зі шкільного завдання про “родинне дерево”.

Учителька сказала йому:
— Тварини — це не сім’я, Марку. У родинному дереві можуть бути лише люди.

Коли я забирав його після школи, в машині висіла важка тиша.
Марко — дуже ніжна дитина. З тих, хто зупиняється посеред тротуару, щоб перенести черв’яка, аби його не розчавили. Він сів на заднє сидіння, міцно стискаючи зім’ятий аркуш картону, і сльози котилися по щоках, хоч він і намагався їх стримати.

— Вона сказала, що це неправильно, тату… — прошепотів він. — Сказала переробити.

Я зупинився, заглушив мотор і обернувся до нього.
— Покажи мені, сонце.

Це було звичайне завдання для першого класу: «Намалюй своє родинне дерево».
Внизу — ми з дружиною.
Вище — бабусі й дідусі, як гілки, що тягнуться вгору.

А посередині, просто в центрі, широкими, щирими мазками фломастера, Марко намалював велику коричневу пляму: одне вухо стоїть рівно, інше — трохи заломлене.

Під малюнком, нерівними літерами:
БОБІК.

А червоним ручкою — напис:
«Неправильно. Лише родинні зв’язки. Переробити».

Я подивився на сина.
— Що сталося?

Він витер ніс рукавом.
— Я сказав, що Бобік — мій брат. А вона сказала, що сім’я — це тільки кров. Якщо не однакова… ну… не рахується. І що собаки — просто тварини.
Але, тату… велосипед же не лиже тобі сльози, коли ти плачеш.

А потім, у свої шість років, він сказав те, що прибило мене до місця.

— Тату… а у вас з мамою ж не однакова кров, правда?

— Ні, — відповів я.

Він кивнув, ніби почув очевидне.
— Але ж ви сім’я. Ви ж обрали одне одного. То чому я не можу обрати Бобіка?

Я мовчав.
Бо він мав рацію.

Бобік — не «собака з реклами». Ми взяли його чотири роки тому з притулку. З такого, де ще з порога чути гавкіт і втому в очах волонтерів. Він — помісь лабрадора з кимось іще, з трохи кривим хвостом, сивиною на морді й історією, яку видно щоразу, коли грюкнуть двері.

Але з того дня, як він з нами, Бобік щоночі спить біля ліжка Марка. Кожної ночі.
Минулої зими, коли у Марка була висока температура, Бобік майже не виходив з його кімнати. Лежав, поклавши важку голову на груди сина, годинами. Мовчазний вартовий.

Я не міг це так залишити.

Наступного дня я попросив зустріч із вчителькою.
І прийшов не сам.
Я взяв Марка.
І взяв Бобіка.

Ми чекали біля входу до школи, коли більшість дітей уже розійшлася. Бобік був на повідку — спокійний, притиснутий до ноги Марка, ніби все розумів. Потім ми підійшли до дверей.

Учителька, пані Олена, складала зошити. Жінка вже немолода, дуже акуратна, сувора — з тих, хто любить рівні поля й не терпить «фантазій». Побачивши собаку, вона напружилася.

— Собакам не можна до школи.

— Він на повідку, — тихо сказав я. — Ми постоїмо тут. Я хотів поговорити про завдання Марка.

Вона зітхнула, ніби вже сто разів пояснювала те саме.
— Я ж сказала. Це завдання про родину, про родинні зв’язки. Якщо дозволити собаку, завтра хтось намалює рибку, післязавтра — іграшку. Має бути межа. Це правила, Марку, — без злості відповіла вона. — У житті важливі визначення.

Я вже хотів говорити про любов, про те, що тримає дім, про те, скільки існує різних сімей.

Але Бобік зробив це раніше за мене.

Він повільно підійшов уперед. Не тягнув, не гавкав. Просто крок за кроком.
Сів.
І зробив те, що ми вдома називаємо «опорою».

Коли хтось напружений, він підходить і притуляється всім тілом, мовляв: я тут.

Він притулився теплим боком до її ніг. Підняв очі — спокійні, бурштинові — і тихо зітхнув.

Пані Олена завмерла. Її рука ледь здригнулася в повітрі.

— Він відчуває, — прошепотів Марко. — Він знає, коли сумно.

І щось у ній надломилося. Не одразу. Тихо.
— Мій чоловік… — почала вона й замовкла. — Він помер два роки тому. У нас був вівчар. Він так само сідав…

Усе змінилося.
Ми вже не сперечалися.
Ми просто були поруч.

— Бобік — не річ, — сказав Марко.

Вона повільно погладила його по голові. Бобік заплющив очі й притиснувся сильніше.

Пані Олена взяла зім’ятий аркуш. Не стерла червоний напис. Але дістала з шухляди золоту зірочку — таку, якою відзначають «ідеальні» роботи — і приклеїла її просто на малюнок Бобіка.

— За правилами — розумію завдання, — сказала вона тихо. — Але в домі сім’я — це ще й ті, хто тримає тебе на ногах.
Потім подивилася на мене:
— Нехай Марко допише один рядок: «Бобік — обрана сім’я». І я виправлю зауваження.

Ми поверталися додому.
Марко усміхався, ніби повернув собі щось дуже важливе.
А Бобік махав трохи кривим хвостом, задоволений: роботу зроблено.

І я думав, як часто ми вчимо дітей вкладатися в рамки. Правильно — неправильно. Можна — не можна. І називаємо це «розумом».

Але того дня мій син і наш пес нагадали мені дещо важливіше.

Можна знати всі визначення світу — і все одно втратити головне, якщо перестати відчувати тепло живої істоти, яка притуляється до тебе, коли ти не витримуєш.

Сім’я — це не лише кров.
Це ті, хто залишається.
Хто чекає за дверима.
Хто розуміє твої сльози без слів.

І часом найлюдяніший у домі — той, хто дивиться добрими очима й махає хвостом, мов серце, що каже:
я тут.

Автора не знайшла

11/01/2026

🙏 💙💛

04/01/2026

Батько з Техасу замкнувся в лікарні зі зброєю, щоб зупинити лікарів від відключення його сина від апаратів підтримки життя.

У січні 2015 року тиха лікарняна палата в Техасі стала центром одного з найемоційніших медичних протистоянь у США за багато років. Джордж Пікерінг ІІ зіткнувся з тим, чого боїться кожен із батьків: його син, Джордж Пікерінг ІІІ, переніс важкий інсульт і нерухомо лежав у лікарняному ліжку в медичному центрі Tomball Regional.

Лікарі повідомили родині, що Джордж ІІІ не реагує і не демонструє ознак усвідомленої мозкової активності. За тодішньою медичною оцінкою, шансів на відновлення майже не було. Почалися приготування до припинення підтримки життєвих функцій, були залучені служби донорства органів. Для медичного персоналу це відповідало протоколам. Для батька, який бачив, як його син дихає за допомогою апаратів, це виглядало як рішення, ухвалене надто рано.

Джордж Пікерінг ІІ відмовився з цим змиритися. Він наполягав, що його син живий, усе ще усвідомлює те, що відбувається, і бореться. Там, де лікарі бачили пацієнта без реакції, він помічав ледь помітні рухи, відчував присутність, яку не міг довести, але був у ній упевнений. Коли момент відключення апаратів наближався, відчай переріс у вчинок, що приголомшив усю країну.

Озброєний пістолетом, Пікерінг замкнувся в палаті свого сина, забарикадував двері й відмовився дозволити медперсоналу продовжувати процедури. Служба безпеки лікарні евакуювала людей, прибули поліцейські, а згодом — спецпідрозділ. Протягом трьох напружених годин коридор біля палати був зоною переговорів. Правоохоронці намагалися переконати чоловіка, який вірив, що за лічені хвилини може втратити сина назавжди.

Далі сталося те, що змінило все.

Під час перемовин Пікерінг неодноразово повторював, що його син здатен реагувати. Правоохоронці погодилися це перевірити. Коли батько попросив сина стиснути його руку, якщо той чує його, Джордж ІІІ зробив це. Не один раз — кілька разів. У ситуації, де медики вважали, що усвідомленої реакції немає, цей момент приголомшив усіх присутніх.

Це просте стиснення руки змінило хід подій. Поліція сповільнила дії, переговори продовжилися, медичний персонал звернув на це увагу. Зрештою Пікерінг мирно здався, поклав зброю і дозволив себе затримати без подальших інцидентів. Пізніше йому висунули обвинувачення, і він провів майже рік у в’язниці, хоча нікому не завдав шкоди.

А тим часом у палаті, за яку він так відчайдушно боровся, почало відбуватися неймовірне.

Джордж Пікерінг ІІІ поступово почав відновлюватися. Спочатку повільно, а згодом — дедалі помітніше. Усупереч початковим прогнозам, він прийшов до тями, відновив когнітивні функції й зрештою повернувся до повноцінного життя. Він знову ходив, розмовляв і жив так, як лікарі не вважали можливим того січневого дня.

Через кілька років Джордж ІІІ публічно заявив, що дії його батька врятували йому життя. Він переконаний: якби апарати було відключено тоді, коли це планували, його б не було серед живих сьогодні. Цей випадок спричинив загальнонаціональну дискусію — про межі медичних рішень, про право родин на голос у критичних ситуаціях і про те, що робити, коли майбутнє не є однозначним.

Ця історія не дає простих відповідей. Лікарі діяли, спираючись на наявні на той момент дані. Поліція мала справу з небезпечною ситуацією. А батько переступив межу закону через любов і страх. Та результат змушує поставити тривожне запитання: що було б, якби він не відмовився боротися?

Справа Пікерінгів залишається одним із найсильніших сучасних прикладів того, як медицина, право і людський інстинкт можуть зійтися в одному вузлі. Вона ставить під сумнів уявлення про абсолютну визначеність у сфері охорони здоров’я і нагадує: за кожною медичною картою стоїть родина, яка просить лише про ще один шанс.

02/01/2026

На висоті 37 тисяч футів у Boeing 747 одночасно зупинилися всі чотири двигуни — і оголошення капітана увійшло в історію як один із найспокійніших голосів у найнебезпечніший момент.
24 червня 1982 року. Сім миль над Індійським океаном.
Рейс British Airways 9 летів нічною тишею, не підозрюючи про небезпеку, що чекала попереду.

Спочатку екіпаж побачив вогні Святого Ельма — примарне блакитне сяйво, яке ковзало по кабіні, наче блискавки торкалися скла.

Потім уздовж крил заблищали неймовірні іскорки, ніби літак пролітав крізь шлейф вогню.

Капітан Ерік Муді та його команда були досвідченими професіоналами. Вони бачили погані умови, долали несподівані проблеми.

Але нічого подібного ніхто з них не зустрічав.

І раптом пролунало те, чого боїться навіть найдосвідченіший пілот:

відмовив четвертий двигун.
Секунди потому — другий.
Потім перший.
І нарешті — третій.

Менше півтори хвилини — і чотиримоторний лайнер перетворився на гігантський беззвучний планер.

У салоні — шок і німий страх.
На висоті сім миль, над океаном, без жодного працюючого двигуна.

Утратити один двигун — неприємно.
Два — критично.
Три — катастрофа.

Чотири?
Це те, чого не має бути в природі.

Але саме це стало реальністю. Капітан Муді вів 300-тонний літак, що стрімко падав, маючи під відповідальністю 263 життя — і жодної підказки, що стало причиною.

Літак падав: 20 тисяч футів, 18 тисяч, 15 тисяч…
Пасажири бачили іскри у вікнах, відчували запах сірки, дихали крізь маски.

Дехто почав писати останні слова рідним.

І тоді пролунав голос капітана — спокійний, мовби йшлося не про трагедію:

«Пані та панове, говорить ваш капітан. У нас невелика проблема. Усі чотири двигуни зупинилися. Ми робимо все, що можемо, щоб запустити їх знову. Сподіваюся, ви не надто стривожені».

“Невелика проблема”, — коли літак падає з неба.

Це не була просто стриманість. Це була непохитна воля.

У кабіні панував зосереджений хаос:
перший офіцер без працюючої маски, бортінженер, що перегортав процедури у шаленому темпі, пілоти, які знову й знову пробували запуск.

Раз, два, три…
десять спроб…
п’ятнадцять…

Кожна невдала — мінус сотні метрів висоти.

І раптом, на 13 500 футах, коли попереду вже мали бути гори, сталося диво:

Запрацював четвертий двигун,
потім третій,
за ним перший,
і врешті — другий.

Усі чотири ожили. Після 13 хвилин повного мовчання.

Однак небезпека не зникла — лобове скло було зіпсоване настільки, що крізь нього неможливо було бачити. Вони летіли майже наосліп.

Орієнтувалися боковими вікнами, приладами, підказками диспетчерів.

І абсолютно неймовірним чином капітан зміг посадити пошкоджений Boeing у Джакарті без жодної жертви.

Лише після приземлення з’ясувалося, що літак пройшов крізь хмару вулканічного попелу від виверження Галунґґунґа — невидиму вночі й на радарі.

Саме попіл убив двигуни: у перегрітих турбінах він розплавився, перетворився на скляну масу й “задушив” механізм. А потім, під час зниження, охолов і відпав, дозволивши двигунам ожити.

Ця аварія змінила світову авіацію назавжди:
з’явилися системи попередження про попіл, нові правила, нові стандарти безпеки.

263 людини вижили тому, що четверо чоловіків у кабіні відмовилися здаватись.

Це не просто історія про літак.

Це урок життя:

коли “зупиняються всі твої двигуни” —
йди далі.
Думай.
Борися.
Не здавайся.

Бо саме п’ятнадцята спроба може врятувати.

Олег Претентор

21/12/2025

12 ЗАПОВІДЕЙ оптиміста ⬇️

1. Не забувайте викидати сміття: ... з відра ... з голови ... з життя!

2. Коли ваші справи йдуть погано - просто не ходіть з ними.

3. Якщо помилку можна виправити - значить, ти ще не помилився.

4. Самий хороший вчитель в житті - досвід. Бере правда дорого, але пояснює дохідливо.

5. Дякую тим людям, які увійшли в моє життя і зробили його красивим. І спасибі тим людям, які вийшли з нього і зробили його ще кращим.

6. Завжди знайдеться хтось, кому не подобається те, що ти робиш. Це нормально. Всім підряд подобаються тільки кошенята.

7. Якщо хтось на вас лається, злиться або ображається: «задавіть» його своїм позитивом.

8. Своє життя треба влаштовувати до тих пір, поки життя не почне влаштовувати тебе.

9. Не хочу вас засмучувати, але у мене все добре!

10. На граблі не наступаю. Я вже по ним танцюю! І з кожним разом все віртуозніше.

11. Рецепт молодості: радійте кожній дрібниці і не нервуйте через кожну сволоту.

12. Найкращий день - це Сьогодні !!!

Назим Осака

14/12/2025

Сьогодні по графіку в денний час електрика буде з нами (ми в Києві) всього три з половиною години… а обов’язки і потреби все ті ж – на хоча б 12… а жити треба, не виживати, а жити… бо життя не ставиться на паузу.

Знаєте що? Недавно на одному воркшопі по самооцінці я почула фразу, яка мене глибоко зачепила:

"Твої амбіції дорівнюють твоїй самооцінці. Хочеш мільярд – самооцінка на мільярд. Мрієш про сорок тисяч – така і самооцінка".

Я застигла. Усвідомила: у мене немає амбіцій. Зовсім. Вже пару років як…

Все, чого хочу – проживати кожен момент з користю для інших і радістю для себе.

Моя самооцінка на нулі? А що якщо ця формула: амбіції = самооцінка – не працюють для воєнного часу? Та жінка, що це сказала – так, киянка. Але на початок повномасштабки була за кордоном. І жодного разу не поверталася.

Легко говорити про мільярди, коли тебе не вбивають кожного дня по кілька разів… Мати амбіцію "просто жити" під обстрілами – це низька самооцінка? Чи, може, це єдиний спосіб не зійти з розуму?

І я зрозуміла - моя самооцінка не впала. Вона еволюціонувала, підлашовуючись до нових обставин, які склалися.

З "скільки заробила" на "чи вистачить сил сьогодні".
З "яких висот досягла" на "чи зможу бути опорою для своїх".
З цифр на сенси.

Пам'ятаєте піраміду Маслоу? Я так думаю, наша тепер догори дригом. У мирний час ми на вершині – самореалізація, кар'єра, статус. Тепер? Ми щодня борємося за базу: безпеку, світло, спокій.

Моя подруга, до війни успішна підприємиця з командою та оборотами, тепер має одну мрію: щоб її діти заснули без сирени. Це мало? Це ВСЕ.

Встати з ліжка – це подвиг. Не перебільшую. Ми звикли вимірювати себе досягненнями. КПІ. Цілі. Результати. А що, коли твоє досягнення дня – не розплакатися в маршрутці, бо вона їде по розкиданих хризантемах? Що, коли геройство – це тримате себе в купі, щоб малі були гідно доглянуті?

Низька самооцінка – це не цінувати себе. А коли ти робиш максимум у пеклі – це чортова сила, а не слабкість. Коли всі на межі, конфлікти неминучі. Клієнти зриваються. Друзі не розуміють. Ми всі травмовані та виснажені.

І це не ти погана. Це час такий.

Зберігати себе під час війни – це акт опору. "Навіщо, якщо завтра може не бути?" Ось навіщо: щоб вони не забрали нас зсередини. Не лише тіла. А душі. Надію. Віру в себе. Зберігати самоцінність зараз – це говорити "ні" їхньому плану нас зламати.

Можливо, я вже ніколи не захочу мільярд…

І знаєте? Мені пофіг.

Можливо, після перемоги повернуться великі амбіції. Проєкти. Цифри.

А можливо, я назавжди залишусь з цією: жити тут, зараз, на повну, з любов'ю.

Моя самооцінка – не лінійка. Це компас. Якщо він показує "вижити, зберегтися, підтримати" замість "заробити, підкорити, довести" – я йду своїм шляхом. Для цього часу. Для цієї війни. Для цієї мене.

Ваші амбіції теж змінилися? Ви теж іноді відчуваєте провину за "недосягнення"? Напишіть. Бо знати, що я не одна – це вже моє маленьке досягнення.

Виктория Есауленко

13/12/2025

🎄 «Святковий етикет приймаючого ⬇️

якщо ви запрошуєте когось до себе додому, а він сумує, будьте впевнені, що ви запрошуєте і його горе.
Воно буде там, все одно.

Не запрошуйте когось і мати за мету підняти їм настрій на свята.
Не чекайте, що вони будуть мати щасливе обличчя у вашому домі.

Не вимагайте від них підробляти їх настрій або робити те, що вони не хочуть робити, поки вони не зроблять це самі.

Запросіть їх з люблячим наміром запропонувати настрій, товариство
та безумовну турботу під час свят.

Для цього потрібно буде шанувати
їх потреби та емоції та відповідати.

Ви можете зробити це, приватно визнавши їхнє горе, коли ви надсилаєте запрошення:

"Я знаю, що цей період дуже важкий і твоє серце болить.
Приходьте такими, як ви є,
для нас честь бути з вами"

Важливо шанувати реальність, в якої людям, які живуть з втратою та сумом, часто важко знати, чого вони хочуть, потребують, щоб бути готовими чи здатні терпіти свята.

Давати їм запрошення без зобов'язання та з дозволом передумати - це також про любов:

"Вам не потрібно вирішувати прямо зараз. Якщо з нами добре, у нас буде багато їжі та любові для вас-просто приходьте!
Напередодні я зайду знову, щоб дізнатися, чи ви хочете прийти і чи хочете мені щось казати про те, як ми можемо вас підтримати. "

Ваші сумуючі друзі та рідні потребують уважної турботи та реагування на свята, тож не плануйте відволікати
їх або тримати їх зайнятими та щасливими.

Якщо вони сміються, смійтеся разом
з ними.

Якщо вони плачуть, запитайте, чи хочуть вони вашу компанію або вашу допомогу, мабуть потрібно знайти спокійне місце, де можна трохи побути наодинці.

Якщо вони сміються під час плакання,
а це частіше, ніж ви думаєте, залишайтеся з ними - це дорогоцінний момент людського досвіду, який справді святий.

Не потрібно захищатися один від одного і від горя на свята. Насправді, чим більше ми обнімаємо горе, як почесного гістя свята, тим більше здоровими, щасливими будуть
всі наші свята»

Сара Нанен

06/12/2025

До мене сьогодні приходив Святий Миколай.
Приніс валер‘янки і пляшку міцного бурбону.
А я заварила зелений жасминовий чай,
щоб він зачекав поки буде відміна тривоги.

Спитав Миколай – чом у пізню годину не сплю?
Кажу – все чекаю, коли в небі скінчаться дрони.
- А мрієш про що?
- Про спокійну і мирну весну. Про небо, де сяють строкаті закохані зорі.

Зітхнув Миколай.
– А скажи, чи не страшно тобі?
– Звичайно – кажу – так буває, що ледве жеврію.
– Я знаю, ви зможете цю пережити чуму.
Та тількі тримай дуже міцно за крила надію.

Я дуже б хотів заспокоїти кожного з вас.
Посидіти поруч, до себе бодай пригорнути.
Ви зараз вивчаєте світ наш без жодних прикрас,
бо маєте нову свідомість всі разом здобути.

Немає пояснень насиллю скалічених душ.
Вони вже зробили жахливий шокуючий
вибір.
Ви ж знайте напевно – за кожного щиро молюсь!
І ваші молитви напам’ять читаю, як рідні.

Святий Миколай пив зелений жасміновий чай.
Я сіла до нього й плечем до плеча притулилась.
Дивилися мовчки, як рветься вогнем небокрай
і разом молились, щоб кляті тривоги скінчились.

Катерина Флекман
💙💛

З днем Збройних Сил України!
З Днем Святого Миколая!

Все буде Україна 🇺🇦

06/12/2025

🙏 💙💛

28/11/2025

Після 60 років єдина справжня опора не сім’я:
Ми часто віримо, що сім’я завжди буде поруч, що діти віддячать за любов і турботу, а старість стане часом визнання й поваги. Але реальність часто інша.

Артур Шопенгауер, відомий своїм тверезим і реалістичним поглядом на життя, попереджав: далеко не все відбувається так, як ми собі уявляємо. Після 60 років багато людей почуваються самотнішими, ніж будь-коли. Діти зайняті власним життям, дружні зв’язки слабшають, а суспільство стає дедалі байдужішим. Що ж залишається в такій ситуації?

Шопенгауер стверджував: істинна мудрість старості полягає не в залежності від інших, а в укріпленні власних внутрішніх опор, які дають самостійність і гідність.

Нижче – 7 принципів, що допоможуть побудувати повноцінне та незалежне життя після 60 років за філософією Артура Шопенгауера.

1. Небезпека сімейної ілюзії

Багато хто вважає сім’ю найнадійнішою опорою у старості. Проте Шопенгауер нагадує: сімейні стосунки не завжди будуються на щирій любові. Часто вони тримаються на соціальних нормах і дитячих очікуваннях.

Діти виростають, створюють свої сім’ї, мають власні пріоритети і батьки нерідко опиняються на периферії. Очікувати, що діти повернуть любов із такою ж силою, з якою їх виховували, помилка. Прив’язаності змінюються, інтереси віддаляються, а старість часто розкриває болючу правду: сім’я не завжди може дати ту підтримку, на яку ми розраховували.

Шопенгауер вчить: щоб уникнути страждань, потрібно тверезо прийняти реальність. Любов до дітей - це дар, а не контракт. Живіть для себе, не прив’язуйте власне щастя до того, що можуть або не можуть дати інші.

2. Дружба та коло спілкування поза сім’єю

Багато людей у старшому віці звужують коло спілкування до сім’ї, але з роками ця мережа дедалі меншає. Шопенгауер радить вкладатися у дружбу, у стосунки з людьми, яких ви обираєте самі. Друзі можуть стати справжньою «вибраною родиною».

Небезпека завищених очікувань

Корінь багатьох розчарувань у різниці між очікуваннями та реальністю. Чим більше ми чекаємо від інших, тим більші страждання отримуємо. У старості це особливо помітно: люди очікують частих візитів, підтримки, уваги від дітей і болісно переживають їх відсутність.

Вихід очікувати менше й будувати емоційно незалежне життя.

3. Самотність як союзник

Самотність лякає багатьох, але Шопенгауер бачив у ній благословення. Той, хто навчився бути наодинці із собою, наближається до справжнього внутрішнього миру.

З віком ми перестаємо бути центром життя інших, а соціальні контакти рідшають. Але це не втрати ,це простір для самопізнання. «Бути одному» не означає «бути покинутим». Це може бути вибором, способом знайти спокій, глибину, внутрішню свободу.

Шопенгауер говорив: розум людини можна виміряти тим, як вона цінує тишу й час наодинці.

Уміння жити з собою один із найбільших дарів старості.

4. Багатство як щит

Шопенгауер не романтизував людей. Для нього гроші були не метою, а захистом бар’єром від життєвих негараздів.

У старості фінансова незалежність стає ключем до свободи. Вона дозволяє:
• обирати місце життя,
• отримувати належну медичну допомогу,
• не залежати від примх родичів,
• уникати маніпуляцій чи тиску.

Багато хто помиляється, віддаючи останні заощадження дітям або ставлячи все на надію «вони подбають про мене». Але справжня гідність у старості — у здатності забезпечити себе самостійно.

Практичні поради:
• плануйте пенсію,
• допомагайте дітям лише в межах можливостей,
• вкладайте гроші розумно,
• не підривайте власну фінансову безпеку.

5. Прийняття старості як періоду мудрості

Шопенгауер застерігав від погоні за вічною молодістю. Старість — це не занепад, а етап глибокого розуміння, спокою й внутрішнього розвитку. Краса — не в тілі, а в тому, що ми накопичили всередині.

6. Неперервне навчання

Найбільше багатство старості — знання. Вони не старіють і не знецінюються. Ті, хто продовжує вчитися, мислити, читати, цікавитися світом, зберігають молодість духу.

7. Сила тиші та мудрість мовчання

З роками ми розуміємо: не кожен спір вартий наших нервів, не кожну правду потрібно висловлювати. Тиша — це не слабкість, а спосіб зберегти енергію й внутрішню рівновагу. Мудра людина більше спостерігає, ніж говорить.

Старість не мусить бути часом розчарувань. Якщо прийняти реальність і будувати життя на власних внутрішніх опорах, вона може стати наймудрішим і навіть найвільнішим періодом життя.

Шопенгауер нагадує:
той, хто знайшов опору в собі, не буде залежним від несталості зовнішнього світу.

Ольга Перес

Психотерапевт, коуч Татьяна Якубовская

27/01/2026

22/01/2026

11/01/2026

04/01/2026

02/01/2026

21/12/2025

14/12/2025

13/12/2025

06/12/2025

06/12/2025

28/11/2025

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	10:00 - 18:00
Tuesday	10:00 - 18:00
Wednesday	10:00 - 18:00
Thursday	10:00 - 18:00
Friday	10:00 - 18:00
Saturday	10:00 - 18:00