Клініка Картушинської

Клініка Картушинської Інтегративна клініка психосоматичної медицини та лікування психічних захворювань

Освітні програми для психологів, соціальних працівників, лікарів та всіх, хто прагне до саморозвитку і вивчення психічних явищ людини. Консультація психолога. Консультація спеціаліста по роботі з психосоматикою.

24/02/2026

🧩 Психологічне бачення «контролю, який більше не працює»

З психологічної точки зору це не просто втрата самоконтролю. Частіше це момент виснаження старої адаптаційної стратегії.

Контроль у багатьох людей формується як спосіб виживання: він знижує тривогу, дає відчуття передбачуваності, допомагає не відчувати хаос усередині.

Але будь-яка стратегія має межу ресурсу!

Коли навантаження зростає або внутрішній конфлікт посилюється, система контролю починає «просідати».

У цей момент людина зазвичай переживає:
• різке зростання тривоги
• емоційні прориви
• виснаження від постійної напруги
• відчуття втрати опори («я більше не справляюся як раніше»)

Що насправді відбувається глибше

🧠 Перевантаження нервової системи
Хронічний гіперконтроль = постійна симпатична активація. Коли ресурс падає, система саморегуляції більше не тримає рівень напруги.

🧠 Захист перестає відповідати реальності
Те, що колись допомагало (перфекціонізм, жорстка самодисципліна, емоційне «стискання»), у нових умовах стає негнучким.

🧠 Прорив витіснених емоцій
Контроль часто тримає під замком:
• страх
• злість
• сором
• біль прив’язаності

Коли він слабшає — емоції виходять різкіше, ніж людина очікує.

🧠 Криза ідентичності ролі «я маю справлятися»
Особливо у функціонально сильних людей і перфекціоністів.

Важливий клінічний нюанс… У більшості випадків це не регрес, а сигнал розвитку системи.

Психіка ніби говорить: Старий спосіб виживання вичерпався. Потрібен більш гнучкий спосіб регуляції.

Куди рухається терапевтична робота

Ефективний фокус зазвичай не в «повернути контроль», а в:
• розширенні емоційної толерантності
• розвитку саморегуляції замість гіперконтролю
• роботі з базовою тривогою
• дозволі на гнучкість і недосконалість
• відновленні контакту з тілом

‼️ Момент, коли контроль перестає працювати, часто є не руйнуванням психіки, а точкою переходу — коли жорстка стратегія виживання більше не відповідає рівню внутрішнього навантаження і система потребує більш гнучкої саморегуляції.

Для запису на консультацію
📞 +38(073) 37 37 547
📞 +38(097) 37 37 547
www.kartushynska.clinic #психосоматика #психотерапія #психологкиїв #психолог

Шановні пацієнти,Дякуємо вам за довіру до KARTUSHYNSKA.CLINIC та за вибір нашої команди для турботи про ваше психічне зд...
14/01/2026

Шановні пацієнти,

Дякуємо вам за довіру до KARTUSHYNSKA.CLINIC та за вибір нашої команди для турботи про ваше психічне здоров’я.

Інформуємо, що з 18 лютого 2026 року відбудеться оновлення вартості послуг.
Рішення про зміну тарифів зумовлене підвищенням операційних витрат, розширенням спектра послуг, а також безперервним професійним розвитком наших фахівців.

Ми й надалі забезпечуємо найвищі стандарти доказової психіатрії та психотерапії, підтримуємо етичні принципи роботи й зберігаємо головне — якість допомоги та повагу до кожного пацієнта!

Дякуємо за розуміння та довіру.
З повагою,
Команда KARTUSHYNSKA.CLINIC

08/08/2025

Прощати батьків — це не обов’язок, а вибір.Пробачення не означає погодження з тим, що було поганим чи несправедливим. Це радше про звільнення себе від тягаря образи, яка виснажує й утримує у минулому. Коли ми зберігаємо злість, ми несвідомо продовжуємо жити в історії, яку хотіли б залишити позаду.Але є нюанси: • Прощення не обов’язково означає відновлення близьких стосунків. Ви можете пробачити внутрішньо, але зберегти дистанцію, якщо це безпечніше для вас. • Час має значення. Іноді потрібно прожити свій біль, зрозуміти, що саме ви втратили чи недоотримали, перш ніж з’явиться готовність пробачити. • Прощення може бути одностороннім. Це внутрішня робота, навіть якщо батьки ніколи не визнають своєї провини.Пробачення, якщо воно приходить, найчастіше — це подарунок собі, а не їм.Воно звільняє серце для власного життя, а не повертає минуле у “правильний” стан.

Міжнародний симпозіум «Теорія та практика репродукції людини, 23-24 травня 2025 року, Львів Щорічна участь, щорічна наук...
03/06/2025

Міжнародний симпозіум «Теорія та практика репродукції людини, 23-24 травня 2025 року, Львів

Щорічна участь, щорічна наукова доповідь, щорічна наполеглива праця. Цього року, доповідь Антоніни Володимирівни Картушинської, присвячена важливості лікування депресії перед вагітністю — це питання, яке має велике значення не лише для майбутньої мами, а й для здоров’я дитини, її розвитку ще в утробі, а також для стабільності родини.

❗️Здоров’я дитини починається з мами. Депресія змінює гормональний фон жінки, що впливає на розвиток мозку плоду.
❗️Ускладнення вагітності. Нелікована депресія підвищує ризик передчасних пологів, прееклампсії, порушення харчування та сну.
❗️Післяпологова депресія. Якщо депресія не вилікувана до вагітності, зростає ризик її розвитку після народження дитини.
❗️Порушення прив’язаності. Емоційна нестабільність матері ускладнює зв’язок з дитиною, впливає на грудне вигодовування.
❗️Міжпоколінний вплив. Психоемоційний стан мами впливає на психіку дитини в майбутньому.
❗️Підтримка і стосунки. Депресія ускладнює спілкування з партнером і знижує якість емоційної підтримки.

Що робити:
• Звернутись до психотерапевта/психіатра.
• Пройти терапію, за потреби — приймати безпечні препарати.
• Працювати зі стресом, тілом, оточенням.
• Створити підтримувальне середовище.

Все, що Ви відчуваєте - важливо!

10/04/2025

Хронічний стрес має глибокий і часто руйнівний вплив на біологію людини.

❗️Основні аспекти цього впливу:

🔺Нервова система
• Гіперактивація симпатичної нервової системи: організм перебуває в постійній “бойовій готовності”, що виснажує ресурси.
• Зміни в мозку: тривалий стрес впливає на гіпокамп (пам’ять та навчання) і мигдалеподібне тіло (емоційні реакції), що може сприяти тривожним розладам, депресії.

🔺Ендокринна система
• Порушення роботи гіпоталамо-гіпофізарно-надниркової осі (HPA): постійне вивільнення кортизолу знижує чутливість до нього, що порушує регуляцію стресу.
• Гормональний дисбаланс: вплив на статеві гормони (естроген, тестостерон), тиреоїдні гормони, що може призвести до порушень менструального циклу, лібідо, обміну речовин.

🔺Імунна система
• Імуносупресія: високий рівень кортизолу знижує активність імунних клітин, підвищує вразливість до інфекцій, уповільнює загоєння.
• Хронічне запалення: парадоксально, але тривалий стрес може викликати системне запалення, що асоціюється з розвитком аутоімунних та хронічних хвороб (артрит, діабет 2 типу).

🔺Серцево-судинна система
• Підвищення артеріального тиску і частоти серцевих скорочень: тривалий вплив може призвести до гіпертонії, атеросклерозу, інфаркту чи інсульту.
• Порушення серцевого ритму: часті епізоди тахікардії або аритмії.

🔺Травна система
• Порушення моторики шлунково-кишкового тракту: може спричинити синдром подразненого кишечника, закрепи, діарею, гастрит.
• Зміни в мікробіомі кишечника: стрес впливає на баланс корисних бактерій, що позначається на імунітеті, настрої, метаболізмі.

🔺Репродуктивна функція
• У жінок: порушення менструального циклу, проблеми з овуляцією, зниження фертильності.
• У чоловіків: зниження рівня тестостерону, кількості та якості сперми.

Не залишайтеся на одинці з проблемою, звертайтеся за допомогою до фахівців!

Для запису
📞+38(073)37 37 547
📞+38(098)37 37 547

Все, що Ви відчуваєте - важливо!

#психологияличности #психология #психотерапия #депрессия #стресс

15/03/2025

Гострий та хронічний стрес - в чому відмінність?
🔻Гострий стрес
Гострий стрес — це короткочасна реакція організму на несподівану або інтенсивну загрозу. Він є природним механізмом виживання, що мобілізує ресурси тіла та психіки для швидкої відповіді на стресовий стимул.

Причини:
• Фізична небезпека (аварія, напад, раптова травма).
• Емоційні потрясіння (конфлікт, звістка про погані новини, публічний виступ).
• Різкі зміни середовища (раптова зміна температури, природні катастрофи).
• Перевантаження інформацією (несподіване велике навантаження, дедлайни).

🔻Хронічний стрес
Хронічний стрес — це тривалий стан психоемоційного та фізичного напруження, який виникає у відповідь на постійні або повторювані стресові фактори. На відміну від гострого, він виснажує організм і може спричиняти серйозні проблеми зі здоров’ям.

Причини:
• Тривалі проблеми у стосунках (конфлікти, розлучення, самотність).
• Робочий стрес (перевантаження, токсична атмосфера, нестабільність).
• Фінансові труднощі (борги, нестача коштів, економічна нестабільність).
• Хронічні захворювання або догляд за хворими родичами.
• Невизначеність у майбутньому (війна, еміграція, кар’єрна невизначеність).

Все, що Ви відчуваєте - важливо!

Для запису на консультацію
📞+38(073)37 37 547
📞+38(098)37 37 547

08/03/2025

Ідіопатичне безпліддя: коли причина невідомаБезпліддя – це діагноз, який стає справжнім викликом для багатьох пар.
У більшості випадках медицина може чітко визначити причину проблеми, проте існує так зване ідіопатичне безпліддя – стан, при якому всі аналізи та обстеження показують нормальні результати, але вагітність все ж не настає.

☑️ Психологічні аспекти ідіопатичного безпліддяІдіопатичне безпліддя – це не лише медичний, а й серйозний психологічний виклик для пари.
Коли лікарі не можуть знайти фізіологічну причину, емоційна напруга лише зростає. Психологи наголошують, що стрес, страх, тиск з боку суспільства та внутрішні переконання можуть відігравати значну роль у проблемах із зачаттям.

Як психологія пояснює цей феномен?

🔹 Стрес і репродукція
Хронічний стрес може впливати на гормональний баланс, порушувати менструальний цикл у жінок та знижувати якість сперми у чоловіків. Коли людина постійно перебуває в стані тривоги, організм активує механізм «бий або біжи», що може пригнічувати репродуктивну функцію.
🔹 Несвідомі страхи та внутрішні блоки
Психологи відзначають, що іноді причиною безпліддя можуть бути глибокі внутрішні конфлікти, наприклад:Страх змін у житті після народження дитиниНевирішені дитячі травми або напружені відносини з оточуючими.
🔹 Соціальний тиск і самозвинувачення
Постійні запитання від оточення, порівняння себе з іншими та відчуття провини можуть лише погіршувати ситуацію. Деякі пари настільки зациклюються на бажанні завагітніти, що це стає додатковим джерелом стресу, що негативно впливає на організм.

Що можна зробити?
✅ Робота з психологом – допоможе пропрацювати страхи, зняти емоційне напруження та знайти внутрішню гармонію
✅ Практики розслаблення – йога, медитація, дихальні техніки допомагають знизити рівень стресу
✅ Зміна фокусу уваги – замість постійного контролю ситуації, варто зосередитися на якості життя, хобі, стосунках у парі
✅ Підтримка партнера – відкритий діалог та взаємопідтримка допоможуть уникнути почуття самотності

Важливо не лише слідувати медичним рекомендаціям, а й дбати про емоційний стан.
Все, що Ви відчуваєте - важливо!

Запис до фахівців нашої клініки
📞+38(073)37 37 547
📞+38(098)37 37 547

27/02/2025

Як зрозуміти, що стосунки аб’юзивні?

Якщо партнер/-ка порушує особисті межі іншого, проявляє жорстокість, принижує і маніпулює – це воно. Прояви фізичної сили – також однозначно аб’юз.

Розпізнати психологічне насилля буває непросто, особливо якщо партнер/-ка займається газлайтингом – у відповідь на звинувачення в образах запевняє, що це здалося або такого взагалі не було. Тиран заперечує свої дії та звинувачує жертву в скоєному («він/вона сам/-а мене спровокував/-ла»). Жертви газлайтингу дійсно починають сумніватися у власній пам’яті і інколи навіть відчувають провину. Емоційне насильство підступне і повільно з’їдає впевненість і самооцінку. Наслідки є довгостроковими, і на відновлення після нього може піти навіть більше часу, ніж після фізичного насилля. Насильство включає кидання або ламання речей, ляпаси, штовхання та примусовий с**с, шантаж, погрози й маніпуляції. Фізичному часто передує словесне насильство. У таких стосунках тиран завжди думає, що має рацію, і контролює будь-яку ситуацію. Він може ізолювати свою жертву від друзів та близьких, переконуючи, що так буде краще для неї. А на будь-які образи чи вмовляння реагує агресивно та проявляє лють. Люди, які стали жертвами аб’юзу, можуть не усвідомлювати, що кривдники відчувають себе безсилими. Вони завжди поводяться впевнено, щоб приховати правду. Єдине, що їх усіх об’єднує, – це мотив мати владу над своєю жертвою. Насправді тирани не відчувають, що мають особисту силу, незалежно від соціального успіху.

❗️Для них спілкування повинно завжди бути безпрограшною грою

Ваш/-а партнер/-ка аб’юзер/-ка, якщо:
☑️ у нього/неї нереальні очікування до ☑️ ваших стосунків;
☑️ надто недовірливий/-а;
☑️ часто ревнує;
☑️ ображає вас;
☑️ завжди прагне мати рацію і контролювати вас;
☑️ хоче ізолювати вас від друзів і сім’ї;
☑️ гіперчутливий/-а і агресивно реагує на ваші слова і вчинки;
☑️ жорстокий/-а щодо тварин або дітей;
звинувачує у своїх діях інших.

Навіть якщо вам здається, що все окей, але ви в постійній тривозі у стосунках і не хочете повертатися додому, подумайте – можливо, у ваших стосунках знайшлося місце аб’юзу.

Тиран видає насилля за турботу чи любов. «Я не дозволяю тобі піти гуляти з друзями, бо хвилююся за тебе». «Я ревную тебе, бо люблю». Тому жертві часто важко одразу розпізнати аб’юз.

Чи може аб’юзер змінитися? Людина може змінитися тоді, коли сама цього захоче. Якщо тиран не визнає своєї вини, його переконати буде надто складно.

Сподіватися на те, що ви зможете самостійно змінити аб’юзера, не варто. Тиран – це той, хто отримує задоволення від страждань своєї жертви. Такі люди мають травмовану психіку і їм потрібна довготривала робота над собою, а також фахівець, який допоможе змінитися. Тому найчастіше оптимальним варіантом є розірвання токсичних стосунків. Якщо ви помітили риси аб’юзера в собі, отже час змінюватися. Трохи більше впевненості та поваги до партнера. А щоб результат був стовідсотковим, зверніться до психолога чи психотерапевта.

Все, що Ви відчуваєте - важливо!

Для запису до фахівців нашої клініки
📞 +38(098)37 37 547
📞 +38(073)37 37 547

#абьюз #абьюзер #саморазвитие #семья #отношения #психология #психолог #психотерапия

08/02/2025

Страх - базове і природне почуття, яке сигналізує про небезпеку. Наше тіло так реагує на можливу загрозу в навколишньому середовищі. Лякаючись у нас можуть бути різні реакції: ми можемо завмирати, активно діяти, проявляти агресію, тікати, ігнорувати страх.

Основною функцією страху є самозбереження!

Тому боятися - це нормально, і більш того страх є корисним почуттям.
За допомогою страху ми розуміємо, що для нас є важливим. За страхами завжди стоять наші бажання та потреби. Так, боячись відторгнення, мені хочеться бути прийнятим. Страх втратити роботу, наприклад, говорить про її цінність.

Умовно наші страхи можна поділити на страхи, пов’язані з фізичною небезпекою, які допомагають нам вижити. І є соціальні страхи, які пов’язані з небезпекою для нас, як соціальних істот. Наприклад, страх самотності, критики, відторгнення, зради.

Страх неприємно переживати, і він може зупиняти нас від якихось дій. Тому хочеться позбутися і не відчувати його. Але парадоксальним чином, саме подивитися в очі своєму страху - це те, що може допомогти впоратися. Під цим ми маємо на увазі - усвідомити свій страх і проживати його.

Важливо порозглядати свій страх і поцікавитися: чого конкретно я боюсь? Кого я боюсь і які дії мене лякають? Ці питання допоможуть більше дізнатися про свій страх та диференціювати його. І взагалі, страх виникає там, де ви припиняєте цікавитися собою, своїм внутрішнім світом, адже інтерес протилежний страху.

Наступним кроком необхідно подумати, яким чином я можу подбати про свою безпеку. На що я можу вплинути, щоб мені було більш безпечно. Наприклад, при публічному виступі я можу боятися розгубитися і забути промову, тоді я зроблю собі нотатки, куди буду підглядати. Якщо я боюсь критики слухачів, я запрошу своїх друзів, щоб ті мене підтримали.

На страх можна подивитися як на проєктивний механізм. Це коли я боюсь того, що я в собі не помічаю або забороняю, та наділяю цією властивістю інших. Так відщеплюючи свою агресивність, навколишній світ мені буде здаватися ворожим. Присвоюючи відщеплене, ми повертаємо собі свою цілісність та силу.

Також деякі страхи можуть бути наслідками травматичного досвіду у минулому. Наприклад, страх самотності чи страх близькості. У цьому випадку може допомогти психотерапія, в якій проживається та зцілюється травма.

Є стара приказка: очі бояться, а руки роблять. Вона про те, що не дивлячись на страх, варто все одно робити те, що хочеться 💟

Запис до фахівців нашої клініки
📞+38(073)37 37 547
📞+38(098)37 37 547

25/12/2024

💟 «ДОРОСЛІ» СТОСУНКИ ТА КОХАННЯ БЕЗ ФІЛЬТРІВ

Кожна людина виросла в своєму унікальному світі, з різними уявленнями про те, якими мають бути ідеальні стосунки. Однак, з часом усі розуміють, що ідеальності в реальних взаєминах не існує.

✨ Партнер не може любити безумовно

Навіть взаємини між матір’ю та немовлям насправді односторонні. Мама безкорисливо віддає, іноді забуваючи про власні потреби, тоді як немовля лише приймає.

У взаєминах між дорослими важко знайти того, хто був би готовий до одностороннього обміну. В основі будь-яких здорових стосунків лежить взаємний обмін - обмінюватися тим, чого нам бракує, та тим, що ми можемо запропонувати іншій стороні.

✨ Нас можуть розлюбити…

Кожна доросла людина має свободу вибору, і це абсолютно нормально. Немає жодних гарантій, які могли б захистити нас від покинутості.

Важливо пам'ятати, що кожен має право вирішувати, хоче він залишатися у стосунках чи ні. Це право взаємне, і ви також володієте цією свободою вибору, щоб бути з кимось іншим у певний період свого життя.

✨ Стосунки - це взаємний компроміс…

Знайти ідеального партнера, який був би точною копією вас самих, неможливо, адже кожен із нас має свій унікальний життєвий досвід, виховання та систему цінностей.

Тому стосунки - це про вміння домовлятися, шукаючи такі рішення, де обидва партнери почуватимуться комфортно.

✨ Партнер не здатний задовольнити всі потреби…

Партнер може багато дати, але не може і не повинен задовольняти всі наші бажання. Розчарування може бути пов’язане з бажанням повторити дитячий досвід, можливо, заповнений страхом та тривогою, тому у дорослому житті людина може шукати компенсацію.

Що таке здорові дорослі стосунки?

Здорові, адекватні чи дорослі стосунки - це не про те, що ми можемо залишатися і продовжувати любити партнера, навіть якщо стикаємося з розчаруванням, невизначеністю та незадоволеністю.

Дорослі стосунки - це про можливість впоратися зі страхом чи тривожністю пізнавати щось нове, не боятися зіткнутися з неідеальністю. Це також про готовність до нового, незвіданого і, можливо, дуже цікавого.

Запис до фахівців нашої клініки
📞073 373 7547
📞+38(098)37 37 547

#кохання #партнерство #любовь #вибір #жизнь

22/12/2024

4️⃣ ГОЛОВНИХ МІФИ ПРО САМОРОЗВИТОК

Навколо теми саморозвитку вже роками ходить багато різних думок та міфів. Адже нами часто маніпулюють різні історії умовного успіху, реклами курсів тощо.

Саморозвиток - це досить складна тема, яка може як підіймати дух людини й бажання робити більше, так і навпаки пригнічувати її бажання та спроби стати краще. На це впливають міфи, які зараз є дуже розповсюдженими. Особливо це стосується інтернет-простору, де багато реклами, псевдоуспіху та нереалістичних історій про дію саморозвитку.

✨ Міф перший
Щоб займатися саморозвитком, потрібно платити

Існує нескінченна кількість абсолютно безплатної інформації. І ви можете скористатися нею, не заплативши жодної копійки. Брак коштів не повинен бути перепоною на шляху до самовдосконалення.

✨ Міф другий
Всі повинні займатися саморозвитком

Багато людей відчувають соціальний тиск щодо саморозвитку. Але це індивідуальний процес, який повинен відповідати потребам і бажанням кожної людини. Він може бути ефективним лише тоді, коли ґрунтується на цікавості чи особистих цілях. Просте слідування популярним трендам може нести ризики, розчарування та втрату часу.

✨ Міф третій
Я можу розвиватися, просто копіюючи успішних людей

Кожен унікальний те, що підходить для одного, може не мати сенсу для іншого. Важливо виявити свої сильні і слабкі сторони та інтереси. Розвивайте навички, які відповідають саме вам, і не бійтеся йти власним шляхом.

✨ Міф четвертий
Самовдосконалення - це про позитивне мислення

Не можна заперечувати силу позитивного мислення, але деякі люди значно переоцінюють те, що вони можуть від нього отримати. Позитивне мислення веде до справжніх змін, лише якщо воно супроводжується діями.

Все, що Ви відчуваєте - важливо!

Запис до фахівців нашої клініки
📞073 373 7547
📞+38(098)37 37 547

Address

Украина, Киев, Улица Дмитриевская 35-Г
Kyiv

Opening Hours

Monday 10:00 - 19:00
Tuesday 10:00 - 19:00
Wednesday 10:00 - 19:00
Thursday 10:00 - 19:00
Friday 10:00 - 19:00

Telephone

+380966298614

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Клініка Картушинської posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Клініка Картушинської:

Shortcuts

Share

Category