Dryk Oksana

29/04/2025

Як ефірні олії змінили мій підхід до жіночої трансформації

26/04/2025

Оберіть вас - каже гугл транслейтор 😉
Боже, бережи МАТЬ, кажу вам я
І робіть вибір на свою користь

23/04/2025

Тобі теж іноді хочеться втекти… хочу кудись, аби просто побути собою?

Тоді ця сторінка - саме той простір, де ти можеш не ховатись.

22/04/2025

🔥 Ти бачила цей ролик?
Порожній стакан — іскра — пожежа.
А тепер уяви, що ти — стакан, але не порожній, а наповнений. І жодна іскра не зруйнує тебе.

Це не метафора. Це те, що відбувається з жінкою на ретриті.
⬇ Перегортай слайди, і ти зрозумієш.

11/04/2025

11/04/2025

Греція. Афродіта. Ти.

09/04/2025

Жіночність — це не сукня, не червона помада, не нові локони чи фільтр у сторіз.

Жіночність — це стан.

Внутрішній простір, у якому ти дихаєш повними грудьми.
Де не потрібно заслужити любов — ти вже є любов.
Де ти не змагаєшся, не доводиш, не втомлюєшся бути зручною.

Справжня жіночність починається там, де ти зупиняєшся.
Прислухаєшся до тіла.
До бажань.
До свого «хочу».
До ритму, який не нав’язує світ — а підказує твоя душа.

Жіночність — це бути. Не робити. Не встигати. Бути.

Це коли ти дозволяєш собі бути повільною. Вразливою. М’якою.
Це коли твоя сила — в ніжності.
Коли ти не тиснеш — ти притягуєш.
Коли ти не кричиш — але тебе чують.

Хочеш прокинутися Богинею?

Почни не з турботи про себе.
З тиші.
З відвертого «я більше не хочу так жити, а як хочу…?»
З маленького кроку — назустріч собі справжній.

⸻

Що для тебе жіночність?
Опиши це в трьох словах, поділись 👇 надихни інших. Цікаво, кому що відгукнеться!

01/04/2025

Кожен із нас грає певні ролі. Ми звикли показувати світу свою найкращу версію — ту, яка відповідає очікуванням суспільства, близьких, батьків. Але що, якщо за цією «ідеальною» картинкою ховається щось більше?
⠀
Нещодавно на Netflix вийшов фільм «Список мрій», у якому головна героїня отримує після смерті мами особливий подарунок — список дитячих мрій, які вона має виконати за рік. Кожне виконане бажання відкриває для неї нову частину себе, руйнує страхи й показує, що насправді її робить щасливою.
⠀
Фактично, вона зустрічається зі своєю Тінню — тими бажаннями, які колись витіснила, бо «це несерйозно», «не на часі», «що люди скажуть». Та, приймаючи їх, вона відкриває справжню себе.
⠀
За Юнгом, Его — це знання про себе, воно формується уявленням про те, хто ми є. Чим більше ми досліджуємо себе, тим сильнішим воно стає. Це дає нам можливість контролювати свої реакції, почуватися більш гармонійно та усвідомлено.
⠀
Але є ще Персона — соціальна маска - та частина нас, яку ми демонструємо світу. Вона формується під впливом суспільних норм, виховання та бажання бути схваленим. Персона говорить: «Зроби щасливими інших», і тому часто ми навіть не розуміємо, чого хочемо насправді.
⠀
Тінь — те, що ми ховаємо
Усі риси, які нам здаються небажаними або неприйнятними, ми витісняємо в підсвідомість. Не завжди вони погані, ба більше, задача тіні зробити нас щасливими. Проте, ми не хочемо про них знати і вони керують нами.
⠀
Наприклад, хто/ що тебе дратує? Часто, те що ми заперечуємо в собі, ми помічаємо (і навіть ненавидимо) в інших.
⠀
Тінь буває золота — приховані таланти
Зверни увагу, хто тебе надихає? Якими рисами ти захоплюєшся в інших? Це ті якості, які є в тобі, але які ти колись не дозволив(ла) собі проявити.
⠀
Приклад Алекс з фільму. Виконуючи мрії, які здавалося б, були простою забаганкою дитини, вона не тільки проходить крізь страхи, а й наповнюється життям. (завершення в каруселі)

31/03/2025

Забудь про скромність: богиня, яка перевернула світ своєю красою

🔥 Це не просто міф – це виклик усім правилам!
Жорстока різанина між титанами, криваве море, що кипить від люті… І раптом – ВОНА. Афродіта не народилася, її не створили. Вона ВИРВАЛАСЯ у світ із пінних хвиль, розкидаючи ідеї про те, якою має бути жінка.

Без дозволу. Без прохань. Без вибачень.

Вона вийшла на берег Кіпру, і там, де ступали її босі ноги, розквітали перші троянди.

Ця історія не лише про містичне народження, а й про силу жіночності, яка не потребує нічиєї згоди. Афродіта не чекала запрошення у світ – вона прийшла і була такою, якою є. Вона не доводила своєї краси, не намагалася відповідати очікуванням – вона просто була собою.

26/03/2025

Жіночий ретрит у Греції: сила замість жалю, дія замість страху!

🔥 Дозволь собі більше! 5 днів у Греції, що змінять тебе зсередини:
🌿 Відновлення енергії та балансу.
🌊 Практики, що дають результат.
✨ Новий рівень усвідомлення та впевненості.

👉 Вибери свою трансформацію

11/01/2025

Коли кохання стає болем: як зрозуміти, що час діяти?
⠀
Марина сиділа на кухні, тримаючи в руках чашку холодного чаю. Їй було 32, але вона почувалась на всі 50 – без сил, без радості, без себе.
⠀
Кілька років тому вона була зовсім іншою: впевнена, життєрадісна, з планами й мріями. А тепер кожного разу, коли вона хотіла щось зробити, починали звучати в голові слова чоловіка:
«Що за дурниці?»
«Ти просто драматизуєш!»
«Це все ти вигадала!»
⠀
Їй часто говорили, що вона перебільшує. Що проблема в ній. Але чомусь кожного дня вона відчувала, що її світ звужується, як вузька клітка.
⠀
Спочатку це були дрібниці: він питав, з ким вона говорить по телефону, чому вибрала таку сукню. Потім вона перестала бачити друзів – бо “вони погано на тебе впливають”. А далі прийшов страх. Страх сказати щось не те, страх зробити щось, що йому не сподобається.
⠀
🚩 Постійний контроль.
🚩 Знецінення її почуттів.
🚩 Газлайтинг.
🚩 Ізоляція.
🚩 Страх і провина.
Це все про аб’юз, але Марина навіть не знала цього слова. Вона просто почувалася розчавленою.
⠀
Одного разу подруга написала їй повідомлення:
«Маринко, я тебе більше не впізнаю. Що з тобою відбувається? Давай зустрінемось.»
Того вечора Марина вперше за довгий час плакала. Їй було страшно, соромно, але вона прийшла на зустріч.
⠀
Подруга слухала й сказала: «Це не твоя провина. Ти заслуговуєш на інше життя.»
⠀
Ці слова були першою сходинкою до змін.
⠀
Марина звернулася до психолога. Вона почала читати про токсичні стосунки, ставити запитання, які раніше боялася собі задати:
⠀
«Чого я хочу для себе?»
«Чи готова я терпіти це далі?»
⠀
Їй знадобився час, підтримка, і багато роботи над собою, щоб знайти шлях до свободи. Але вона це зробила.
⠀
💡 Якщо ти впізнаєш себе в цій історії, ось декілька важливих кроків:
🔹 Поділися своїми думками з тим, кому довіряєш. Тобі потрібна підтримка.
🔹 Звернися до фахівця – психолог чи психотерапевт допоможуть зрозуміти, що з тобою відбувається.
🔹 І найголовніше: пам’ятай, це не твоя провина. Ти заслуговуєш на повагу й любов.
⠀
Ти можеш зробити перший крок уже сьогодні. Вибір завжди за тобою.
⠀
#Самоцінність #СилаСтосунків #ЖіночаПідтримка #Психологія #СилаБутиСобою

08/01/2025

Колись я думала, що бути сильною — це норма. Що треба завжди відповідати всім очікуванням: бути турботливою мамою, ідеальною партнеркою, успішною професіоналкою. Але з кожним днем це «досконалення» забирало все більше енергії.

✨ І одного разу я зупинилась.

Я зрозуміла, що намагання бути “супер-жінкою” — це шлях до вигорання, а не до гармонії. А ще я зрозуміла, що точно не одна така.

💡 Ти відчуваєш щось подібне?

— Постійно піклуєшся про всіх, окрім себе?
— Відчуваєш внутрішню порожнечу, навіть коли зовні все ок?
— Втрачаєш контакт з собою, своїми бажаннями і мріями?

🌸 Ці відчуття стали поштовхом для створення .psyholog

WOW — це не просто слово. Це мій шлях та моя місія: Women’s Own Way — Власний Шлях Жінки.

WOW — про те, як кожна з нас має право обирати свій напрямок, без підкорення чужим очікуванням і з тією маскою яку хоче вдягнути саме вона тепер і зараз. А може взагалі залишити її вдома ;) WOW про те, як знаходити силу у своїй автентичності та жити так, як хочеться.

Як це працює для тебе?

🌱 Ретрит WOW — місце, де ти можеш знайти себе, наповнитися ресурсом і натхненням.
🌱 WOW-продукти (техніки, метафоричні карти, ігри, олії) допомагають знайти відповіді на складні питання. Ми будемо використовувати їх в роботі
🌱 Жіноче коло WOW — підтримка, де ти не одна на цьому шляху.

💡 Для моїх колег — психологів, коучів, терапевтів, створила продукти про яки більш докладно буду розповідати
WOW-продукти — це потужні інструменти для роботи з жінками, що відкривають свої внутрішні ресурси.
— Метафоричні карти “Магія душі”
— Гра “96 компліментів”
— Аромапрактики для гармонії та зняття стресу

✨ Почни свій WOW-шлях вже зараз.
— Запишись на ретрит.
— Спробуй групову чи індивідуальну консультацію.
— Відкрий новий інструмент для роботи з клієнтами.

🌸 Життя починається там, де ти дозволяєш собі бути собою.

Запрошую тебе у світ WOW Psycholog. Дозволь собі більше.

#СилаБутиСобою #ЖіночаСила #Ароматерапія #ЕфірніОлії