Dzhevaha gym

Dzhevaha gym Спорт простір, в якому покращують здоров‘я, самопочуття, якість тіла і життя.

Йозі на світанку — бути! 25 серпня, вже в цю неділю, запрошуємо всіх бажаючих на йогу під відкритим небом.На вас чекає:💚...
22/08/2024

Йозі на світанку — бути!
25 серпня, вже в цю неділю, запрошуємо всіх бажаючих на йогу під відкритим небом.

На вас чекає:
💚 м’яка практика для будь-якого рівня підготовки зі сходом сонця🌅
💚чайна церемонія
💚цвяхостояння

З собою: килимок, водичка

Локація: вул. Лаврська 27 (Батьківщина Мати)
Зайнятість: 5:30-7:30
Цінність: 900 грн

‼️Приходь з подругою/другом і отримайте обоє знижку -20%

Для бронювання напишіть нам в дірект💌

28/06/2024

У світі близько 40% жінок стикаються з нетриманням сечі.
⠀
Трапляється така делікатна проблема найчастіше під час фізичного навантаження чи напруження (чхання, сміх, біг, стрибки, кашель). А пов’язана вона з пологами, менопаузальними віковими змінами, гінекологічними операціями та хворобами сечової системи.
⠀
Кілька крапель або більш значна кількість – в будь-якому випадку це спричиняє дискомфорт і впливає на якість життя. Не потрібно соромитись своїх жіночих проблем, потрібно їх вирішувати.
⠀
Ми пропонуємо жіночі групи, які проводить наш тренер-реабілітолог . На яких завдяки комплексу вправ ви зможете зміцнити м’язи тазового дна, вирішити супутні проблеми та навіть покращити інтимне життя.
⠀
Для детальної консультації напишіть нам в дірект💌

25/06/2024

Чудодійні властивості масажу в Dzhevaha Gym!
Послухайте та візьміть на замітку 😁☝🏻

Чекаємо на вас в нашому залі)

Банки або ж вакуумний масаж🫙 А мені підійде❓Процедура забезпечує циркуляцію крові та постачання кисню до тканин, де його...
24/06/2024

Банки або ж вакуумний масаж🫙 А мені підійде❓

Процедура забезпечує циркуляцію крові та постачання кисню до тканин, де його не вистачає.

Які показання
🍀біль в м’язах спини
🍀вегетосудинна дистонія
🍀при початкових стадіях варикозного розширення вен
🍀набряклість тіла
🍀токсини та шлаки в організмі
🍀проблеми з нервовою системою та порушенням сну

Роблячи масаж руками ми не можемо створити вакуумний ефект, тому рекомендуємо поєднувати ручний та вакуумний масаж.

Хочеш спробувати? Запрошуємо до нас в зал. Запишись по тел. 0685830575 📞 або ж пиши в дірект💌

17/06/2024

Запишіться на масаж вже сьогодні. Ви не тільки зможете добре відпочити та розслабитись, а і суттєво покращити здоров’я.

Масаж в DZHEVAHA GYM це про:

⚡️стимуляцію кровообігу
⚡️зняття напруги з м’язів
⚡️покращення рухливості суглобів
⚡️вирішення питань з набряками
⚡️піднесення настрою
⚡️зменшення стресу
⚡️нормалізацію сну

Та що розказувати — приходьте і переконайтесь, що цей перелік набагато довший!

Запис в direct або ж за номером 0685830575

м.Осокорки

Dzhevaha Gym пропонує не тільки якісну реабілітацію, а й ефективні фітнес-тренування. Якщо ви хочете гармонійного розвит...
24/09/2023

Dzhevaha Gym пропонує не тільки якісну реабілітацію, а й ефективні фітнес-тренування.

Якщо ви хочете гармонійного розвитку для всіх м’язових груп вашого тіла, то варто працювати з вільною вагою: гантелями, штангами та гирями. Таке обладнання може дати нам і масу, і силу, і «рельєф», і допомогти в «спалюванні» калорій.

Основні правила роботи з вільною вагою:

- вивчити техніку вправ
- уважно стежити за траєкторією снаряда
- починати роботу з мінімальною вагою
- прогресувати поступово
- у попереку має бути відсутній надлишковий прогин

З нашими тренерами ви навчитесь правильно навантажувати організм та отримаєте гарантований результат!

Чекаємо на тренуваннях💪🏻

Фішкою наших тренувань є 10-15 хвилинний масаж тригерних точок.⠀Під кінець КОЖНОГО заняття тренер-реабілітолог розслабля...
19/09/2023

Фішкою наших тренувань є 10-15 хвилинний масаж тригерних точок.
⠀
Під кінець КОЖНОГО заняття тренер-реабілітолог розслабляє власноруч напружені чутливі ділянки м‘язів на вашому тілі.
⠀
Якщо ви думаєте, що у вас таких точок немає, то це не так. Їх легко вичислити:
- біль локалізований на малій ділянці тіла; - коли тиснути на цією ділянку, то він посилюється; біль може підпікати, ніби в тій зоні значно збільшена температура; скутість рухів, відчуття втоми в певних м’язах; - постійний тупий, ниючий біль.
⠀
Що ж там таке відбувається? В область тригерної точки перестає надходити кров з киснем, м‘яз не може розслабитись та ущільнюється. Точка розміром всього в декілька сантиметрів, а дискомфорт приносить величезний. Найчастіше турбує зона шиї, між лопатками, зона плечей та тазу. Може боліти часто голова та можуть затерпати руки.
⠀
Відверто кажучи, наші клієнти найбільше полюбляють саме цей етап заняття😁 Приходьте, щоб спробувати!
⠀
#масажкиїв #масажтригернийточок #масажосокорки #масажпозняки

Тренажерна зала — простір сили та здоров’я. Це так. Але якщо не вміти правильно використати її інвентар, то можна не лиш...
08/09/2023

Тренажерна зала — простір сили та здоров’я. Це так. Але якщо не вміти правильно використати її інвентар, то можна не лише не отримати результат, а й нашкодити собі.

Розберемо на прикладі тренування з додатковою вагою🏋️‍♂️

Хаотичні тренування без системності вас розчарують: м’язи не ростимуть, жирові відкладення стоятимуть на місці, сила і витривалість не збільшуватиметься.

Далі буде зникнення мотивації😒 Стартовий запал без очікуваних результатів згасає.

Якщо ж все ж ви себе дисциплінували і регулярно займаєтесь до втрати пульсу, то може виникнути стан перетренованості 😓М’язи навпаки послабляться і зменшиться м’язова маса.

І наостанок, ТРАВМИ. Без правильної техніки, більшої ваги, ніж вам потрібно, через перенавантаження, без підстраховки — вони неодмінно будуть. Зв’язки, хребет, суглоби травмувати легко, а відновити — дуже не просто.

З нашими тренерами ви в надійних руках. Підходьте до тренувань свідомо!

#фізичнареабілітаціякиїв #тренажернийзалосокорки #більвспині

Заняття в нашому центрі — це про комплексний підхід. І ніяк інакше.Тренер-реабілітолог: ▫️встановлює причину проблеми та...
06/09/2023

Заняття в нашому центрі — це про комплексний підхід. І ніяк інакше.
Тренер-реабілітолог:

▫️встановлює причину проблеми та способи її вирішення
▪️враховує фізичну підготовку та особливості клієнта
▫️складає план для реалізації задуманого
▪️підбирає вправи з правильно розподіленим навантаженням
▫️контролює техніку виконання
▪️аналізує проміжні результати

В результаті ви отримуєте не лише вирішення основної проблеми з якою звернулись, а й багато бонусів — нормалізацію ваги, формування бажаних обрисів фігури, зняття нервового напруження, покращення сну та психоемоційного стану, поліпшення стану опорно-рухового апарату, серцево-судинних захворювань. А ще підвищену самооцінку та впевненість в собі.

Чудово звучить? Це все реально з нашими спеціалістами. Пишіть в дірект та приходьте на консультацією.

#реабілітаціякиїв #більвспині #реабілітологкиїв

Address

Улица Елизаветы Чавдар, 1
Kyiv
02000

Opening Hours

Monday 08:00 - 21:00
Tuesday 08:00 - 21:00
Wednesday 08:00 - 21:00
Thursday 08:00 - 21:00
Friday 08:00 - 21:00
Saturday 08:00 - 16:00

Telephone

+380685830575

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dzhevaha gym posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dzhevaha gym:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category