Психіатр Світлана Нетрусова, Kyiv (2026)

01/02/2026

АНОРЕКСІЯ, ЯК РЕАКЦІЯ НА СТРЕС
Кожна людина реагує на стрес по-своєму. Хтось починає метушитися, хтось, навпаки, "завмирає", хтось не може зупинитися балакати, а інший - закривається від спілкування, уникає навіть найближчих людей.
Ми всі неповторні, тому і прояви, що викликані стресом, тим більше хронічним, який наразі мають чимало українців, можуть бути зовсім різними .
Одним з них є зміна апетиту. Здавалося б, стала людина їсти менше, втратила вагу, нічого поганого. Але це до певної міри, дуже тонка межа, коли від нормального фізичного стану людина змінюється до невпізнанності в реально хвору, з помітним дефіцитом ваги!
До цього небезпечного моменту, ніхто, навіть близькі, можуть не усвідомлювати що є проблема.
Які ж її ознаки?
- Обмеження в харчуванні, небажання їсти так, щоб хтось був свідком цього процесу.
- Фіксація на дієтах, схудненні, фанатичне ставлення до цих тем.
- Небажання усвідомити, що є проблема, що зниження ваги вже стає ознакою хвороби.
- Впевненість в тому, що є зайва вага, коли вона реально відсутня, нелюбов до себе, свого тіла, зовнішнього вигляду.
Що робити?
Важливо усвідомити, що анорексія є захворюванням, яке потребує дуже серйозного підходу, лікування, яке часто відбувається в умовах стаціонару! Подолавши небезпеку, кризовий стан, слід проаналізувати, що саме привело людину до такого розладу.
З анорексією слід працювати, задіявши декількох спеціалістів - ендокринолога, гастроентеролога, психіатра та психотерапевта.
Консультація психіатра є дуже важливою, бо він може полегшити стан пацієнта, призначивши необхідне медикаментозне лікування!
А далі, коли вже буде досягнуто стану певного покращення, слід разом з психотерапевтом опрацювати ситуацію та дістатися до першопричини виникнення захворювання.
Якщо справа у довготривалій тривожності, постійному стресі, варто застосувати методи психотерапії, бо можна дуже швидко "вскочити" в інші розлади, якщо не вирішувати проблеми, не попрацювати зі своїм внутрішнім світом, а намагатися застосовувати уникаючу поведінку.
P. S. Ще більше інформації стосовно психічних розладів і психологічних проблем можна знайти на моєму авторському сайті “Психосома” та YouTube каналі “Психиатр Светлана Нетрусова»

01/02/2026

ФІЗИЧНА АКТИВНІСТЬ ТА ПСИХІЧНЕ ЗДОРОВ'Я
Кожен знає, що фізична нагрузка позитивно впливає на здоров'я, не тільки соматичне, а й психічне.
Яким же чином рух так діє на психіку?
Справа в тому, що фізична активність покращує кровообіг, призводить до змін в процесі дихання, воно стає глибшим та прискорюється, а це покращує постачання крові та кисню до мозку, що в свою чергу впливає на гіпоталамо-гіпофізарно-надниркову вісь!
Результатом є ясність думок, підвищена стресостійкість, краща швидкість реакції і т. д.
Серотонін, ендорфіни, окситоцин, дофамін, які ще називають "гормонами щастя", теж задіяні в цьому процесі. При фізичних навантаженнях вони легше вивільняються, що дає відчуття радості, задоволення, навіть частково ейфорії.
Регулярна фізична активність дозволяє підтримувати баланс гормонів.
А гормон стресу, кортизол, який збільшує відчуття тривоги, страху та знижує імунітет, навпаки, не любить спорт, він "відступає", якщо в житті людини є місце для бігу, танців, плавання чи тренувань в залі.
Не можна не сказати і про вплив фізичних навантажень на якість сну. Вони полегшують засипання, сон стає міцнішим, якіснішим, що, звичайно, позначиться на стані організму в цілому. Настрій людини теж може сильно залежати саме від якості сну, згадайте себе у ситуаціях, коли не спали всю ніч, це точно не додавало людяності та привітності. Тому, навіть якщо людина не виконує фізичні тренування, можна ввести в свій розклад прогулянки незадовго до відпочинку, це вже покращить сон та самопочуття, особливо, якщо додатково прибрати "зависання" в гаджетах у другій половині дня.
Варто зазначити, що деякі ментальні розлади починаються саме з проблем зі сном, неможливістю заснути, частими пробудженнями, відсутністю відчуття відпочинку після нього. Це вже є "дзвоником" на який варто звернути увагу
Фізична активність є дуже дієвим способом самодопомоги аби підтримати своє ментальне здоров'я. Проте, це скоріше профілактика деяких психічних/невротичних розладів, якщо ж вони вже проявилися, потрібна допомога лікаря, а саме - психіатра.
P. S. Ще більше інформації стосовно психічних розладів і психологічних проблем можна знайти на моєму авторському сайті “Психосома” та YouTube каналі “Психиатр Светлана Нетрусова»

31/01/2026

ПСИХОГЕННИЙ СЕЧОВИЙ МІХУР
Психогенний сечовий міхур, або як його ще називають, гіперактивний сечовий міхур, створює багато клопотів та псує якість життя .
Людина звертається до урологів з проблемою дуже частого відвідування вбиральні, але лікар, після обстеження, розводить руками і відповідає, що ніякого захворювання не виявлено .
Тим часом пацієнт їздить там, де на шляху є туалети, не сідає в автобус, бо в ньому немає вбиральні, не займає місць у кінозалі чи театрі, які не дозволяють швидко вийти "за потребою" і т. д. У прямому сенсі, життя починає крутитися довкіл вбиралень , бо без них людина вже не може витримати навіть дуже короткий період.
Також психогенний сечовий міхур може проявлятися неможливістю сечовиділення, тобто затримкою мочі.
Такий стан, насправді, лікується, але звернутися треба не до уролога, а до психіатра
Психогенний сечовий міхур часта проблема при соматрформній вегетативній дисфункції, може бути наслідком генералізованого тривожного розладу, або одним з проявів обсесивно-компульсивного розладу, якщо людина має нав'язливу думку, що може захотіти в туалет, а його не буде поблизу, вона боїться осоромитися, стати для інших посміховиськом. Такі ж думки можуть переслідувати людину з соціофобією і т. д.
Консультація психіатра необхідна, аби лікар зміг оцінити стан і назначити антидепресанти, або психотерапію, або поєднати ці методи лікування.
Не варто боятися звернутися за допомогою до спеціалістів, бо саме цей крок поверне втрачену якість життя. Людина зову зможе спокійно сходити в магазин і не шукати в ньому туалети, або відвідати когось з друзів, поспілкуватися про щось цікаве, а не оцінювати, скільки саме часу знадобиться аби дістатися до найближчої вбиральні.
Пам'ятайте, що не страшно звернутися за допомогою, страшно лишитися без неї, дати хворобі забрати ваші час і радість .
P. S. Ще більше інформації стосовно психічних розладів і психологічних проблем можна знайти на моєму авторському сайті “Психосома” та YouTube каналі “Психиатр Светлана Нетрусова»

31/01/2026

ПСИХОТРАВМА. ЩО ЦЕ?
У суспільстві часто відбувається підміна одних понять іншими, що у випадку захворювань, може мати негативні наслідки. Наприклад, депресією, можуть називати поганим настроєм, чи звичайною лінню, коли насправді, це досить складний психічний розлад. Подібне можна почути і про психотравму, наприклад, не встигла купити сукню за знижкою, тепер у мене психотравма, або подивилася сумне відео і тепер маю психотравму...
Такі хибні судження треба розвіювати, аби не позбавити людей, які дійсно мають хвороби, чи серйозні проблеми, необхідної допомоги!
Що таке психотравма?
Психотравмою називають шкоду, яку завдали психічному здоров'ю негативні зовнішні чи внутрішні фактори (внутрішньоособистісні конфлікти). Це надскладні психотравматичні чинники, які несли в собі загрозу для безпеки і життя, супроводжувалися довготривалим стресом, мали руйнівний вплив на психіку. Вони бувають гострими чи довготривалими.
Психотравми треба опрацьовувати в психотерапії, навіть ті, що сталися дуже давно, наприклад, у дитинстві, бо захворювання, комплекси та інші проблемні для особистості чинники, "ростуть" саме з цього негативного досвіду. Тому, його треба прожити, усвідомити, опрацювати. У цьому погляді є частка раціональності, але...
Якщо людина має психічні розлади, тобто справа вже про хворобу, варто звертатися до психіатра!
Є безліч розладів, яким не можна зарадити жодним чином, окрім медикаментозного лікування. Це такі розлади, як посттравматичний стресовий розлад (ПТСР), тривожний, панічний, фобічний, депресивний, обсессивно-компульсивний розлад (ОКР) та ін.
Саме тому психологи, які зіштовхуються з ситуацією, що виходить за межі їх кваліфікації, радять відвідати лікаря. Так само і психіатр, не стане займатися лікуванням людини, якій потрібна тільки психотерапевтична допомога. Тому і важливо відрізняти поганий настрій від буденних проблем і психотравмуючих ситуацій, депресій та інших ментальних розладів. Від цього залежить те, з яким спеціалістом слід працювати і які методи допоможуть повернутися до щасливого життя.

30/01/2026

НАРЦИСИЧНИЙ РОЗЛАД ОСОБИСТОСТІ. ЯК ПРОЯВЛЯЄТЬСЯ?
Питання самооцінки, самосприйняття завжди було і буде актуальним у суспільстві. Якщо людина не може заявити про себе, відчуває себе гіршою за інших, постійно порівнює себе з різними людьми не на свою користь, це привід попрацювати з психотерапевтом
У сучасному світі навички самопрезентації, вміння бути впевненим, а не ховатися за іншими, є однією зі складових успіху, як у кар'єрі, так і в особистому житті.
Але, трапляються випадки, коли самооцінка настільки зашкалює, що це дивує
Особливо, коли для цього немає жодних підстав. Це вже може свідчити про нарцисичний розлад особистості. У такому випадку присутня необхідність почуватися важливим, справляти на всіх приголомшливе враження, бути центром уваги. Ця жага бути центром усього може навіть стати причиною агресії в тих випадках, коли обезцінюють значимість нарциса.
Головними симптомами нарцисичного розладу є фантазії про свою "особливість", впевненість у власній геніальності, потреба в захопленні, бажання використовувати всіх у власних цілях, домінувати і т. д.
Причиною нарцисичного розладу особистості в основному може бути тільки генетика.
Частково на формування цього розладу може впливати виховання, коли в дитині з самого раннього дитинства безпідставно прививали особливу значимість.
Також подібні прояви можуть бути симптомом психічного захворювання, наприклад, манії під час біполярно-афективного розладу. Тоді пацієнту здається, що він найсильніший, всемогутній, супергерой і т. д. У цьому випадку потрібна консультація психіатра та медикаментозне лікування!
У випадку ж, коли мова іде про нарцисичний розлад особистості , лікування не потрібне, тому що не лікується. Якщо у такої особистості виникають проблеми з комунікацією, тоді можлива психотерапевтична допомога, але необхідне її бажання працювати над собою. Частіше за все психотерапії потребують близькі такої особистості, тому що комунікація та проживання з такими людьми є нелегкою справою. У родині нерідко можуть виникати аб’юзивні стосунки та газлайтинг, з чим треба працювати з психотерапевтом, особливо партнерам нарцисів.

30/01/2026

ТРИВОГА. ЧИ Є ВИГОДА?
Тривога - неприємне відчуття. Надмірна, часто повторювана, сильна тривога, яка впливає на якість життя, потребує консультації психіатра, бо подібний стан є дуже виснажливим та може свідчити про наявність ментальних розладів, які слід лікувати у професіонала!
Проте, незначна та ситуативна тривога може бути певною мірою вигідною.
У чому ж її "бонуси"?
1. Захист.
Тривога необхідна людині, вона покликана вберегти від неприємностей, проблемних ситуацій, тобто, є своєрідним "сигналом" про небезпеку. Людина, яка відчуває тривогу, починає прислуховуватися до себе, аби зрозуміти, що її бентежить. Це може дати можливість проявити обережність та не вчинити хибних кроків.
2. Мобілізація сил
Тривога активує тіло, пришвидшує дихання, серцебиття, тобто, дає можливість "зробити ривок". Іноді це допомагає подолати перепони на своєму шляху або швидше досягти мети, надати рішучості.
3. Розвиток
Тривога, яку людина прагне перемогти, може стати поштовхом для відвідування психотерапевта, більшого зацікавлення своїм внутрішнім світом, навіть, стимулом до отримання освіти в напрямку, наприклад, психології. Кожен може реагувати на перепони властивим саме йому чином.
4. Спілкування
Як не дивно, але проблеми та переживання іноді допомагають знайти більше друзів та однодумців, ніж приємні речі. Так буває, що люди починають ділитися своїми проблемами та тривогою, а у відповідь чують щось подібне. Це стає спільною темою, яку можна обговорювати. Або ж, збільшення кола знайомих завдяки відвідуванню групової психотерапії.
5. Емпатія.
Ситий не розуміє голодного, а от тривожний тривожного завжди зрозуміє. Той, хто сам відчував надмірну тривогу, швидше зрозуміє людину в схожому стані та зможе її підтримати. Тому, співчуття, можливість зрозуміти переживання та відчуття інших, у людей з тривогою, зазвичай, підвищене.
Тривога може не завжди мати руйнівний вплив, вона може бути "чарівним поштовхом" до дій, приводом почути себе, стати викликом, що потребуватиме від вас активності, змін, роботи над собою.
Якщо тривога сильна, виникає регулярно, тоді краще відвідати психіатра, аби оцінити ваш стан з професійної точки зору та отримати допомогу, якщо вона необхідна!!

29/01/2026

РЕСУРСНА АКТИВНІСТЬ, АБО СПІШИ, НЕ ПОСПІШАЮЧИ
Сьогодення вимагає від людини бути максимально продуктивною, багато працювати, прагнути успіху та діяти на межі своїх можливостей. У такому темпоритмі дуже легко вигоріти, втратити внутрішні ресурси, навіть, відчуття, що ти живеш.
Є цікавий вислів з цього приводу: "Поспіх поганий уже тим, що відбирає багато часу"!
Наше фізичне та емоційне здоров'я потребують уваги, а не біганини по безкінечному колу справ, коли скільки не намагайся, усе одно, усього не встигнеш.
Аби бути здоровою та щасливою людиною, слід не забувати про ресурсну активність, тобто ту, що приносить нам радість, відчуття задоволення, натхнення. Коли ти робиш не те, що мусиш, а те, чого хочеш.
У багатьох людей відпочинок асоціюється з лежанням на дивані, яке виглядає, як лінь. Але це хибне сприйняття, бо цікава для людини діяльність - це теж відпочинок, це і є ресурсною активністю. Не дарма ж кажуть, що відпочинок - це зміна виду діяльності. Хочеться додати, що ця діяльність має надихати та приносити позитивні емоції.
Наведемо прилади ресурсної активності.
1. Фізична активність. Спорт, прогулянки, танці, йога.
2. Майстер класи з малювання, створення виробів з глини, флористика і т. д.
Зараз велика кількість подібних зустрічей, які не тільки дають можливість спробувати себе в чомусь новому, прекрасному, а й познайомитися з творчими людьми.
3. Кіно.
Знайдіть час на перегляд того самого фільму, який постійно відкладали. Для цього не обов'язково йти до кінотеатру, можна просто взяти ноутбук, зробити щось смачненьке та розділити приємні моменти з близькою людиною.
4. Релакс.
Темпоритмі сучасного життя не дає розслабитися багатьом з нас, тому слід робити речі, які нас трохи уповільнюватимуть. Наприклад, відвідати масажиста чи косметолога, помедитувати, набрати для себе ванну з ароматичними маслами та бульбашками, просто провести час на природі з чашечкою кави.
5. Хобі.
Згадайте, що ви вже давно хочете робити, а ніяк не доходять руки. Можливо, це вишивання, чи в'язання, або незавершений вірш. Кожен знає, до чого прямує саме його душа.
Віднайдіть час для себе аби бути здоровою людиною, як фізично, так і ментально!

29/01/2026

ПРОКРАСТИНАЦІЯ, ЯК СОБІ ДОПОМОГТИ?
Прокрастинацією називають схильність людини до відтермінування виконання тієї чи іншої важливої діяльності, наприклад, навчання, роботи, буденних побутових справ і т. д.
Відкладання на потім людина пояснює втомою, поганим самопочуттям, передчуттям невдачі, низькою мотивацією. Більшість знає українську пісню, де йдеться про схожий стан: "Грицю, Грицю, до роботи, в Гриця порвані чоботи, Грицю, Грицю, до телят, в Гриця ніженьки болять і т. д.". Але, як і в пісні, цікаві справи людиною виконуються залюбки:
"- Грицю, Грицю, до Марусі.
- Зараз, зараз, уберуся".
Це дуже важливий фактор, який відрізняє прокрастинацію від депресії!
У випадку захворювання, людині нецікаво нічого, навіть приємне, те, що раніше подобалося, було важливим.
Прокрастинацію не слід плутати й з лінню. Лінь означає небажання людини щось робити, а прокрастинація - це про спроби відтермінування чогось, відкладання на потім.
Головними причинами прокрастинації є втома, надмірне навантаження, тривога через надмірну відповідальність, страх, що потрібно виконати якусь дуже складну чи довготривалу справу і т. д.
Як допомогти собі подолати прокрастинацію?
1. Майте час на відпочинок, бо, якщо ви не виділяєте час для відновлення сил, прокрастинація виникатиме обов'язково. Створіть режим, де буде нормальний баланс роботи і відпочинку.
2."Їжте слона маленькими шматочками"
Якщо Вас лякає обсяг якоїсь справи, розбийте її виконання на менші частинки. Так, вам буде легше почати діяти.
3. Дотримуйтесь графіку
Ставте терміни виконання, тоді ви не зможете уникати поставлених самому собі задач, постійно їх переносити на завтра.
4. Перерви
Робіть собі перерви на чай чи каву, не намагайтеся "вичавити з себе всі соки", працюйте з любов'ю до себе.
5. Намагайтеся перемкнути мислення на позитив. Учіться виходити зі стану самонавіювання чогось поганого. Спеціально акцентуйте увагу на будь-яких позитивних моментах, що допоможуть виконати поставлені задачі
P. S. Ще більше інформації стосовно психічних розладів і психологічних проблем можна знайти на моєму авторському сайті “Психосома” та YouTube каналі “Психиатр Светлана Нетрусова»

28/01/2026

ПСИХОГЕННЕ БЕЗПЛІДДЯ
Безпліддя може мати велику кількість причин, починаючи з захворювань статевої сфери, гормональних порушень, вроджених особливостей організму і т. д.
Проте, величезне значення має і психічний фактор
Існує поняття безпліддя неясного генезу, або ідіопатичне безпліддя, коли здоров'я жінки та її партнера в повному порядку, а жадана вагітність не наступає.
У чому ж справа
Відповідь може бути також і в психогенному чиннику.
Постійні стреси, що впливають на організм, гормональний фон, який міняється при дії стресових чинників (підвищується рівень адреналіну, кортизолу та ін.) можуть призводити до неможливості завагітніти.
Психологічне безпліддя займає до 40 % серед усіх форм репродуктивних порушень у жінок.
Причинами безпліддя можуть бути хронічний стрес, пережите насильство, або інші значні психотравмуючі події. Бувають випадки, коли жінка сильно переймається через фінансову нестабільність чи погану атмосферу вдома.
Подібні переживання можуть стати причиною не тільки безпліддя, а й психічних захворювань, на кшталт тривожного розладу або депресії.
Відчуття небезпеки теж може бути причиною безпліддя, що дуже актуально зараз, коли в країні триває війна.
Бувають і такі випадки, коли жінка знаходиться в стані внутрішнього конфлікту. Наприклад, знає, що знаходиться на піку кар'єри, отримує задоволення від роботи, але всі в її родині наполягають, що час народити дитину, бо годинник "тікає", а вона не молодшає. У такому разі жінка намагається завагітніти, але десь у душі боїться, що втратить можливості, що більше не опиниться на максимумі успіху і т. д. Результатом стає руйнування обох цілей. Бо на роботі вона не може зосередитись, а завагітніти через стрес, внутрішню напругу, втому, гнів, не виходить.
Стрес негативно впливає на організм на рівні фізіології. Страждає імунна система, порушується робота внутрішніх органів.
Саме тому, лікарі репродуктологи рекомендують при підозрі психогенного безпліддя, звернутися до психотерапевта чи психіатра і отримати медикаментозне лікування чи приділити час психотерапії.

28/01/2026

ПСИХІЧНІ РОЗЛАДИ. ЧИ МОЖНА НЕ ЛІКУВАТИ?'
У нашому суспільстві досі існує стигматизації психіатрії. Люди, у більшості, бояться звернутися за допомогою до психіатра, їх родичі, коли чують скарги, відповідають, що усе саме пройде, що звертатися до психіатра соромно і т. д.
Подібні міфи дуже негативно впливають на стан людей з ментальними розладами, бо вони не отримують необхідного їм лікування, хвороби через втрачений час лише вкорінюються, а відсутність підтримки близьких людей змушує відчувати себе одинокими та слабкими
Також слід зазначити, що ментальні розлади забирають час, який неможливо повернути, а також в деяких випадках формуються зміни особистості, які потім дуже важко повернути назад
Людина, яка не лікується, може прогавити свій найплодотворніший період життя, намагаючись боротися з хворобою самостійно, замість того, аби отримати допомогу і жити повноцінно. Іноді це має дуже сумні наслідки, а саме, відсутність освіти, неможливість побудови кар'єри, самотність, замість створення родини і т. д.
Потім, отримавши врешті решт допомогу, пацієнти жалкують про те, що зробили це не одразу, що втратили безліч можливостей.
Окрім цього, варто сказати й про те, що деякі психічні захворювання без лікування можуть бути загрозливими для людини та її оточення
Якщо не отримувати лікування у випадку, наприклад, депресії, людина може покінчити життя самогубством, бо їй усе здаватиметься без сенсу, а вона сама собі, поганою, слабкою, непотрібною, зайвою і т. д. При біполярному афективному розладі в стані манії може виникнути психоз, а це призводить до непередбачуваних дій, людина може танцювати оголеною, кидатися на транспортні засоби, подумати, що вміє літати і т. д.
Тобто, психічні розлади потребують обов'язкового лікування
Лише лікар може сказати, наскільки небезпечною є та чи інша хвороба, чи можна впоратися завдяки психотерапії, чи потрібні медикаменти, і як довго треба їх приймати.
Варто зрозуміти, що зараз медицина знаходиться на такому рівні розвитку, що психічні розлади можна, якщо не вилікувати, то отримати стан ремісії чи відчутного полегшення. Тому, бійтеся не лікуватися, а залишитися без допомоги.

27/01/2026

МАГІЧНЕ МИСЛЕННЯ. ЩО ЦЕ?
Магічним називають таке мислення, у якому основний акцент робиться не на логічне пояснення явищ, а на віру в те, що випадкові події мають причинно-наслідковий зв'язок, хоча вони насправді не пов’язані між собою.
Деякі елементи магічного мислення можуть бути "спадковими", коли, наприклад, бабуся навчила онуку тримати у кишені дулю, аби не зурочили, чи дорослий чоловік змінює свій маршрут, якщо бачить, що дорогу йому перейшла чорна кішка. Він уже не згадує, що так, наприклад, завжди робила його мати.
Якщо людина не дуже про це замислюється, виконує подібні дії, як звичку, не звертає на це особливої уваги, скоріше за все у цьому не має особливої проблеми.
Проте, існують ситуації, коли магічне мислення є когнітивним викривленням, яке погіршує якість життя, а іноді це може бути одним із симптомів серйозних ментальних розладів.
Магічне мислення, як когнітивне викривлення, виникає не просто так. Можливість перекласти відповідальність на щось, що від людини не залежить, відчути захищеність завдяки певним "ритуалам", формування думки, що можеш усе контролювати завдяки "ритуалам", подолати відчуття самотності і т. д.
Але треба розрізняти магічне мислення від паралогічного, яке спостерігається при шизофренії та ін.. психічних захворюваннях!
Прояви магічного мислення:
1. Віра в потойбіччя, його вплив на людей.
2. Виконання ритуалів аби чогось уникнути чи, навпаки, щось отримати.
3. Захоплення магією, нетрадиційною медициною, ворожінням і т. д.
4. Постійні думки про паранормальні явища.
5. Підлаштовування свого життя під прикмети, забобони і т. д.
Психотерапія може допомогти при магічному мисленні, якщо цього бажає клієнт та його стан не погіршують такі прояви, як тривожність, фобії, депресія, нав’язливі думки та дії, приступи паніки, безсоння та ін. Це може вже бути проявом психічних розладів, які потребують консультації та лікування у психіатра!
Лише професіонал може відрізнити помилки мислення від ментальної хвороби, яка може відібрати у людини повноцінне життя.

27/01/2026

ДЕПРЕСИВНИЙ ЕПІЗОД. ОСНОВНІ ОЗНАКИ
Коли в житті вперше проявляються ознаки депресивного епізоду, складно одразу зорієнтуватися аби звернутися за допомогою до психіатра, особливо, коли людина ніколи до цього не стикалася ні з чим подібним
Аби зрозуміти, що ситуація стосується саме цього психічного розладу, слід опиратися на наявність у пацієнта певних симптомів, що мають проявлятися протягом двох тижнів і тривати більшу частину доби!
Обов’язковою є депресивна тріада, яка проявляється при депресії.
Це – знижений настрій, сповільнення темпу мислення та рухової активності. Але також спостерігається відсутність відчуття задоволення від будь-якої діяльності, коли жодні хобі, розваги не приносять радості .
Також при депресії проявляється погіршення сну, відчуття тривоги, туги, безвиході. Спостерігається й відчуття слабкості, низького рівня енергії та швидка втомлюваність.
Страждають і когнітивні функції, тобто погіршуються процеси сприйняття інформації, запам’ятовування та концентрації уваги. Тому проявляються складнощі у виконанні звичних завдань, не тільки робочих, але й побутових.
Самооцінка при депресивному епізоді занижена, можуть виникати відчуття безнадії, провини (ідеї самозвинувачення, самоприниження), думки про смерть (суїцидальні думки та наміри).
Слід розуміти, що психіатричні діагнози може встановити лише лікар психіатр, а також він має право та вміє лікувати ці розлади. Не слід самостійно встановлювати собі діагнози, слухати порад тих, кому допомогло щось сумнівне, нетрадиційне лікування, самостійно обирати собі медикаменти.
Зверніться за допомогою аби подбати про себе і своє майбутнє.
P. S. Ще більше інформації стосовно психічних розладів і психологічних проблем можна знайти на моєму авторському сайті “Психосома” та YouTube каналі “Психиатр Светлана Нетрусова»

Психіатр Світлана Нетрусова

01/02/2026

01/02/2026

31/01/2026

31/01/2026

30/01/2026

30/01/2026

29/01/2026

29/01/2026

28/01/2026

28/01/2026

27/01/2026

27/01/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category