22/04/2025
🩺 Артеріальна гіпертензія: що варто знати кожному❗️
На сьогоднішній день артеріальна гіпертензія (підвищений артеріальний тиск) - це не лише проблема людей старшого віку. Все частіше ми спостерігаємо 📈високий тиск у молоді - віком 20-30 років. Причини різноманітні: від спадковості 🧬 та супутніх хвороб 🦠, до стресового стилю життя 😰, недостатньої активності 🛋️, порушень харчування 🍔 і шкідливих звичок 🚬🍷.
Пацієнти часто кажуть: «Це мій робочий тиск — 160/100, мені з ним нормально». Але такий тиск не є «нормальним» чи «добрим». Це лише означає, що організм адаптувався до хронічного навантаження, і мозок більше не сприймає цей стан як небезпеку. Насправді він уже перебуває в зоні ризику. Постійне підвищення артеріального тиску без належного контролю значно підвищує ймовірність інфаркту, інсульту, ураження нирок, зору та судин загалом.
🧭 Коли варто бити на сполох?
Тиск 140/90 мм рт. ст. і вище - вже привід для спостереження і, часто, для початку лікування.
Почати слід зі щоденника тиску📓:
🕒 вимірюйте тиск вранці та ввечері
📌 записуйте показники та свій стан — головний біль 🤕, серцебиття ❤️🔥, слабкість, тривожність 😟
Це допоможе лікарю зрозуміти, що саме відбувається у вашому організмі та яку терапію краще призначити.
Такий щоденник дозволяє лікарю визначити тип артеріальної гіпертензії, оцінити стабільність тиску, реакцію організму на фізичне/емоційне навантаження і обрати оптимальну терапію.
💊 Чому не можна кидати гіпотензивні препарати?
Ще одне поширене хибне переконання: «Якщо тиск нормалізувався, значить можна припинити лікування». Насправді ж, саме завдяки прийому препаратів тиск утримується в межах норми. Варто лише припинити терапію - і цифри повертаються до високих значень, часто навіть ще вищих, ніж були до лікування.
Різке припинення прийому гіпотензивних засобів дуже часто провокує гіпертонічні кризи — раптові підйоми тиску до небезпечних значень, що можуть супроводжуватись нудотою, втратою свідомості, порушенням зору, болем у грудях. Такі стани важко коригуються і потребують невідкладної медичної допомоги.
👩⚕️Звертайтесь до кардіолога вчасно
Важливо не відкладати візит до лікаря🩺 при перших ознаках гіпертензії. Лише кардіолог або терапевт після аналізу даних (щоденник тиску, ЕКГ, біохімія крові, УЗД серця, оцінка ниркової функції тощо) може правильно встановити діагноз і підібрати індивідуальне лікування.
Сучасна гіпотензивна терапія - це не обов’язково один препарат💊. Часто використовуються комбіновані засоби, які одночасно діють на декілька механізмів розвитку хвороби. Лікування підбирається з урахуванням віку, супутніх захворювань, способу життя та реакції організму.
🧘Що ще може допомогти?
Окрім медикаментів, чудово працюють зміни в способі життя💪:
● ⚖️ Зниження ваги при її надлишку
● 🧂 Менше солі (до 5 г на добу!)
● 🚶♀️ Регулярна активність — щоденні прогулянки, плавання, йога
● 🧘♂️ Контроль стресу — відпочинок, сон, хобі, психологічна підтримка
● 🚭 Відмова від тютюну й обмеження алкоголю
Артеріальна гіпертензія - це не вирок, але і не дрібниця, яку можна ігнорувати. Вона часто починається безсимптомно, але повільно і впевнено вражає серце, мозок, нирки і судини.
Не чекайте ускладнень. Якщо ваш тиск - 140/90 і вище, або ви маєте скарги, що можуть свідчити про гіпертензію - зверніться до лікаря. Вчасно розпочате лікування здатне продовжити ваше життя, зберегти якість кожного дня і запобігти серйозним наслідкам.
Пам’ятайте: слідкувати за тиском - це не примха. Це про відповідальність перед власним здоров’ям і близькими.
#Здоровя #Медицина #ЛуцькаЦРЛ #Діагностика #Лікування #Кардіологія #Бережітьсерце #Контрольтиску
