Дарина Самолюк. Особистісний розвиток та психологія
Розвиваю EQ та відповідальність дорослих, дітей, команд
Автор програм .ua
Магістр права і психології
💙дружина, мама 3-х
Мене звати Дарина Самолюк!
На цій сторінці я ділюсь із вами своїми роздумами та ідеями, життєвими історіями, перевіреною інформацією у сфері психології та особистісного розвитку, яка здатна покращити життя кожного. Також розповідаю про себе та свою сім’ю.
04/04/2026
Для мене сенс стосунків — не в тому, щоб просто бути разом.
А в тому, ким ти стаєш і як почуваєшся поруч.
І інколи варто чесно запитати себе:
— Чи можу я бути собою в цих стосунках?
— Чи росту я тут — чи зменшуюсь?
— Чи ми реально вирішуємо конфлікти, чи шукаємо винних?
— Чи є тут повага — не тільки в словах, а в діях?
— Чи я обираю цю людину — чи просто боюсь втратити?
— Чи ми поруч із любові — чи зі звички/страху/самотності?
— Чи я тут живу — чи терплю?
Бо стосунки — це не про статус.
Це про якість життя всередині них.
А Львові цвіте вишня та розквітає магнолія. Хочеться квітнути, любити, жити попри усе. 🤍🌿
Усім любові: до себе, життя, партнера та сенсів 😘
03/04/2026
Є безліч досліджень — від Harvard Medical School, University of California, Los Angeles, University of Oxford — які підтверджують:
жіноча дружба знижує рівень стресу, впливає на довголіття, підтримує здорову самооцінку, формує відчуття сенсу життя.
Жінки не просто «спілкуються»
Вони регулюють одна одну.
Станами. Поглядами. Присутністю.
Як психолог, скажу:
щоб дружити по-справжньому —
вірно, глибоко, без напруги —
потрібна внутрішня робота.
Бо справжня дружба — це не тільки про «знайти свою людину»
Це про здатність самому бути «тією людиною» для іншого.
Не змагатись.
Не самостверджуватись через іншу.
Не вимагати.
Не оцінювати.
А витримувати близькість.
Витримувати чужу силу — не знецінюючи.
Чужу інакшість — не відштовхуючи.
Чужу вразливість — не використовуючи.
І це можливо лише тоді,
коли ти вмієш робити це з собою.
Приймати свої чесноти — без зверхності.
І свої недоліки — без сорому.
Бо тільки людина,
яка не воює з собою,
може не воювати з іншими.
І тоді дружба стає не полем боротьби,
а простором,
де можна видихнути.
Люблю вас, мої bestie!zabiiaka .tykha
01/04/2026
Який колір пасує до вашої зовнішності та визначає ваш кольоротип: пастельний синій, кислотний лайм, яскрава фуксія чи охра?
Дивлячись на своє фото на різних фонах [розмістила своє] — ви можете побачити, як один колір — підкреслює очі, на його фоні шкіра сяє і світиться. На іншому фоні — шкіра жовта і втомлена; ще на іншому — природня краса втрачається, бо яскраві кольори її «перебивають».
Я думаю, що інтуїтивно ми відчуваємо +- колір, який пасує. Але це може бути лотереєю, і якщо обирати свідомо гардероб, розуміючи, що кожна річ — це гроші, інвестований час для її обрання, це, зрештою, елемент почуття впевненості, то знання про кольоротип і гаму, яка пасує — може спростити життя.
Те ж саме стосується кольору волосся — він може зробити ваш вигляд довершеним, гармонійним, розкішним. А може виглядати дешево, додати віку.
Насиченість кольору очей, шкіри, брів, волосся теж важливі — якщо зовнішність середньої контрастності — а ви долаєте в одязі високу /яскраві речі/ природня краса загубиться.
Що думаєте? Визначали свій кольоротип? Користуєтесь знаннями на практиці?
Якщо потребуєте в цій царині знань — welcome до Анни Маєр
30/03/2026
Я б ось, як психолог, прямо радила планувати і підводити підсумки. Хоча на теренах інста прямо тренд — не планувати, не підводити ітд. Кожному своє — але про переваги напишу:
🔹якщо не плануєте — більша вірогідність стати частиною планів інших людей, тому плани — фокус уваги на головному, власних пріоритетах
🔹плани можуть знижувати тривогу
(бо з’являється відчуття опори, хоч і зовнішньої)
🔹вони заощаджують енергію
(бо не витрачаєте її на хаос і постійні «що робити далі?»)
🔹відчуття контролю без напруги
(керуєте процесами, а не вони вами)
Планування — це не про ідеальний щоденник.
І не про те, щоб все встигнути. Це вибір обирати куди інвестувати час, енергію, увагу, зусилля.
А які плани у вас на цю весну? 🌿🤍
27/03/2026
Цей День 26.03.26, як свято свободи, насолоди та жіночої дружби!
Люблю вас, мої дівчатка, це розкішний максимум — дружба з вами!
18/03/2026
Я чекаю ВАС — обирайте зручний формат роботи з психологом:
🌀 РОБОТА В ГРУПІ — це особливі РЕЗУЛЬТАТИ: я готую концентровані заняття, з чітким планом, роздатковими матеріалами, інтерактивними вправами.
🌀 ІНДИВІДУАЛЬНІ КОНСУЛЬТАЦІЇ — точкова робота з вашим запитом, станом і життєвими ситуаціями.
🌀 КОРПОРАТИВНІ ТРЕНІНГИ — для команд, які хочуть рости через усвідомленість, комунікацію та емоційний інтелект.
🌀 ВИСТУПИ НА ІВЕНТАХ — формат, який дає швидкий ефект: усвідомлення, внутрішні зрушення та чіткі інсайти, які залишаються з людиною після події.
🌀 ФРАНШИЗА .ua — можливість масштабувати цінність і працювати за готовою системою.
У кожному форматі — концентрований практичний досвід: чітка структура, глибина, інтерактив і робочі інструменти.
Працюючи зі мною, ВИ розвиваєте здорову емпатію та навички ефективної комунікації й покращуватимете стосунки в сім’ї, роботі та соціумі.
ВИ добре розумітимете себе, свої справжні потреби, цінності, таланти здібності. Відшукаєте власні сенси та власні відповіді на важливі питання.
Пропоную не просто навчання, а трансформаційний досвід, що дає ключ до внутрішньої гармонії, емоційної гнучкості та усвідомленого життя! ✨🤍
16/03/2026
Чому в одних парах любов з часом набуває глибини і сенсів, а в інших — обростає образами та конфліктами?
Любов — складне почуття, але стосунки потребують не лише її усвідомлення, а й навичок відповідальності за взаємодію в парі.
Можна роками уникати близькості та реальності, шукати «того самого» партнера, накопичувати книжкові знання.
А можна пройти разовий онлайн-тренінг «ПАРТНЕРСТВО та ЛЮБОВ» — та отримати чіткий скелет, системний підхід, — та на його основі нарощувати мʼязи досвіду та будувати здорову взаємодію та розуміння в парі.
На тренінгу розберемо:
— структуру здорових відносин в парі
— емоційний інтелект, самооцінку, відповідальність в стосунках,
— зробимо техніки про власну відповідальність та вклад в стосунки
— я дам відповіді на реальні питання людей
ДО КІНЦЯ БЕРЕЗНЯ ДІЄ ПРОПОЗИЦІЯ:
💌 Вартість — 500 грн
Готові працювати над власною зрілістю, а не змінювати партнера?
Напишіть «ЛЮБОВ» в коментарях — надішлю вам програму та формат участі. 🫶🏻
08/03/2026
«…Так просто бути звичайною
Просто́ю так бути про́сто
Не прикриватись складністю
Лишатись своє́го зросту
Не роздуватись від важності
Шукаючи щось особливе,
За що мене точно оцінять.
Немов без цього нія́к неможливо.
Просто кохати
Просто світити
Просто щасливим
бути і жити
Так просто бути відкритою
Світу цього до ще́дрості
Любити життя і у відповідь
Отри́мати ще більше взає́мності
І не просити дозволу
Не почуватись винною
Що зберіга́ю здатність
Радіти життю швидкопли́нному
Не кидати життю виклики
Героїчно їх потім долаючи
По своїм вагу брати силам
Без надриву та посміхаючись
Просто радіти
Просто любити
Просто в ладу
із Всесвітом жити
Так просто щасливою бути
Щасливою бути просто!
Ходити прямими сте́жками
У очі життю дивитися за́просто
Ніхто не видасть нам дозволу
А право дано від народження
Чи бути щасливим? - це вибір твій
Щомиті маєш запрошення...»
Ці слова прямісінько в ❤️ і можуть сміливо бути епіграфом нашої події.
Просто обіймаю усіх серцем 🤍, дівчата, це якась особлива участь бути з вами в одному колі, просторі сьогодні. Натхнення та глибина. Дякую, що ви є! Усі!
А дорогі мої , .ua , , , , , та , .company — готова з вами і у воду [на моря] і у вогонь [це про гарячі вечірки] ДЯКУЮ
04/03/2026
Саме в дитинстві формується наша самооцінка й відчуття власної цінності.
[8 березня] на моєму тренінгу для жінок ми НЕ будемо шукати хто винен. Мені важливо створити простір без ГІПЕРРЕФЛЕКСІЇ та без ДРАМАТИЗАЦІЇ. А з фокусом на свою ЗРІЛІСТЬ ТА СВОБОДУ.
Я хочу, щоб кожна учасниця ніжно подивилися вглиб себе та чесно відповіла:
🫂 де втратила контакт із власною силою?
🫂 де почала обирати не себе?
🫂 де знову і знову проживає старий сценарій — хоча вже виросла з нього?
Запрошую вас познайомитися з собою та відчути внутрішню силу на тренінгу «ЦІННІСТЬ. ЖІНОЧНІСТЬ. СИЛА»
🕙 10.00-15.00
💫 Вартість: 2500 грн
Разом із партнерками .ua даруємо вам -50% НА 2 КВИТКИ — для вас та подруги [чи сестри] 💌
🌷Напишіть в коментарях, що для вас весна, позначайте з ким підете на тренінг — 5 березня щасливчики отримають весняний подарунок!
02/03/2026
Про можливість отримати знижку 💌на тренінг в кінці посту.
Сила проявляється у впевненості.
Часом — у легкості, часом — у стриманості, часом — в емоційності та енергійності.
Єдино ПРАВИЛЬНОЇ ВІДПОВІДІ НЕМАЄ, кожна жінка має право проявляти власну силу у власний спосіб.
І є надзвичайно багато інструментів дослідити — а як почуваюсь, проявляюсь, чого хочу і як жити з відчуттям цінності.
Запрошую провести неділю
8 березня зі мною в колі прекрасних жінок.
Тема — самооцінки та самоцінності.
Сили, впевненості та жіночності.
Серед учасниць — жінки, які готують подарунки від щирого серця:
.ua
А тут нижче ми даруємо -50% на два квитки — для вас та подруги [чи сестри].
Пишіть в коментарях, що для вас весна , позначайте з ким підете на тренінг — а 5 березня ми повідомимо гарні новини!
Be the first to know and let us send you an email when Дарина Самолюк. Особистісний розвиток та психологія posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Дарина Самолюк. Особистісний розвиток та психологія
Вітаю!
Мене звати Дарина Самолюк.
На цій сторінці я ділюсь із вами своїми роздумами та ідеями, життєвими історіями, перевіреною інформацією у сфері психології та особистісного розвитку, яка здатна покращити життя кожного. Також розповідаю про себе та свою сім’ю.
Коротко про мене:
закінчила гімназію N4 м. Луцька, де була президентом учнівського самоврядування;
закінчила музичну школу при Луцькому музучилищі;
стала магістром права та викладала 8 років в НаУ «Острозька академія»
є авторкою 2 навчальних інтерактивних посібників з «Теорії держави та права»;
магістр психології;
була головною редакторкою газети «Правозахисник», стажувалась у Всеукраїнській газеті «День»;
працювала в БФ «Правничі ініціативи», що реалізовував грантові проекти у сфері права та освіти;
керівниця тренінг-центру «EGO»;
вже 6 років в Луцьку організовую культурно-освітні заходи;
є президентом підрозділу ГО «Ділові українські жінки» у Волинській області;
люблячою дружина та натхненна мама трьох.
З радістю зустрінусь з вами на своїх авторських тренінгах, консультаціях та програмах.
Наразі до вашої уваги:
індивідуальні консультації для дорослих із використанням МАК-технік;
арт-тренінг «Мрії здійснюються»;
трансформаційна програма «Знайти покликання»;
Relax-тури “Перезавантаження”;
психологічний МАК-клуб;
Лідер школа для підлітків;
індивідуальні заняття для підлітків «Моя майбутня професія».
