ЦМЗ Повернення м.Луцьк

06/02/2026

06/02/2026

🖌️ Арттерапевтичний захід відновлення сил для медичних сестер та психологів КП «ВОПЛ»

З ініціативи керівника центру ментального здоровʼя «Повернення» Ольги Остапчук відбувся арттерапевтичний захід, спрямований на відновлення емоційних ресурсів медичних сестер та психологів КП «ВОПЛ» — фахівців, які щодня працюють з болем, напругою та людськими переживаннями.

Захід провів ветеран, художник Леонід Бедрунь — людина з глибоким життєвим досвідом, для якої творчість стала шляхом відновлення і внутрішньої рівноваги. Його присутність та спокійна, підтримуюча взаємодія створили безпечний простір довіри й прийняття.

☕ Розпис чашок — це не просто арттерапія.
Це можливість зупинитися, побути «тут і тепер», прожити емоції через колір і форму. Для кожного учасника чашка стала особистим символом — тепла, опори, ресурсу або надії. Через прості, але наповнені змістом дії відбувалося м’яке вивільнення напруги та внутрішнє відновлення.

Для медичних сестер і психологів турбота про власний емоційний стан є невід’ємною складовою професійної стійкості. Адже підтримувати інших можливо лише тоді, коли маєш власний ресурс.

💛 Щира подяка Леоніду Бедрунь за глибину, чутливість і силу мистецтва.
💛 Подяка учасникам — за відкритість і готовність піклуватися про себе.

Відновлення починається з простого — з кольору, чашки та дозволу собі видихнути.

02/02/2026

Тубуси для снарядів як шлях до відновлення: коли війна стає ресурсом для зцілення

Війна залишає сліди — у тілі, у пам’яті, у серці. Але навіть її атрибутика може стати не лише нагадуванням про біль, а й інструментом відновлення. У нашій роботі з військовослужбовцями ми використовуємо тубуси від снарядів як один із методів арт-терапевтичної психотерапії — і бачимо глибокий терапевтичний ефект.

Тубус, який колись був частиною зброї, у творчому процесі трансформується в символ контролю, сили та переосмислення пережитого досвіду. Через фарби, символи, написи воїни повертають собі право на власну історію — не як жертви війни, а як люди, що пройшли складний шлях і продовжують жити.

Використання військової атрибутики в арт-терапії має особливе значення саме для захисників. Це знайомі, «свої» предмети, які не лякають, а навпаки — створюють відчуття безпеки й розуміння. У процесі творчості знижується рівень внутрішньої напруги, відкривається можливість говорити про складне без слів, відновлюється контакт із власними емоціями.

Ми віримо: реабілітація — це не лише лікування, а й повернення сенсів. Коли знаряддя війни стає об’єктом мистецтва, відбувається важливий внутрішній зсув — від руйнування до творення, від болю до надії.

Запрошуємо військовослужбовців та ветеранів долучатися до наших арт-терапевтичних занять. Тут є простір, де вас чують, розуміють і підтримують. Разом ми перетворюємо досвід війни на ресурс для життя. 💙💛

01/02/2026

01/02/2026

01/02/2026

01/02/2026

💛💙 Єднаймося заради спільної мети!

У Центрі ментального здоров’я відбулася робоча зустріч із представниками центрів життєстійкості. Керівниця Центру «Повернення» Ольга Остапчук поділилася ефективними підходами до відновлення та реабілітації наших Захисників, розповіла про особливості роботи з військовими з різним бойовим досвідом.

Особлива увага була приділена захисникам, які повернулися з полону. Вони можуть стикатися з травматичними наслідками ПТСР, контузіями, протезуванням або залежностями. А також піднялись важкі проблеми з якими стикаються сім'ї безвісти зниклих і загинувших військовослужбовців. У Центрі вони отримують кваліфіковану допомогу та індивідуальні програми відновлення.

Команда центрів Життєстійкості мала змогу ознайомитися з міждисциплінарними підходами, сучасними методами роботи та інноваційним обладнанням, яке використовується у просторі Центру «Повернення».

Такі зустрічі — важливий крок до посилення співпраці між службами та розширення можливостей підтримки наших Захисників у громадах.

💪 Далі буде…

01/02/2026

🧩 Пазли для арт-терапії: маленькі шматочки великого відновлення

У нашому Центрі ментального здоров’я ми використовуємо нестандартні методи підтримки психологічного стану військових. Одним із таких інструментів стали пазли.

Це не просто гра — це терапія через концентрацію, терпіння та креативність. Кожен фрагмент пазлу допомагає повернути контроль над процесом, зменшити тривогу та відчути маленькі перемоги в безпечному середовищі.

💡 Як пазли допомагають нашим воїнам:
• Розвивають увагу та зосередженість.
• Сприяють зниженню стресу через поступове досягнення результату.
• Стимулюють творче мислення та відчуття задоволення від завершеної роботи.
• Сприяють соціальній взаємодії, коли пазл збирають у команді.

Ми переконані: навіть маленькі шматочки пазлу можуть стати великим кроком на шляху до ментального здоров’я та внутрішньої гармонії.

🫶 Запрошуємо всіх наших ветеранів та тих, хто проходить реабілітацію, приєднуватись до занять та відчути силу творчості для відновлення.

01/02/2026

Безпека понад усе: психологи Центру ментального здоровʼя на Волині пройшли навчання з першої домедичної допомоги

Піклування про ментальне здоровʼя неможливе без базового — фізичної безпеки людини.
Саме тому психологи Центру ментального здоровʼя на Волині пройшли навчання з першої домедичної допомоги.
Гостею події стала й регіональна координаторка Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» Наталя Коструба, а також психологи поліції, ДСНС та ДПСУ. Під час навчання фахівці відпрацювали:
▪️ алгоритми дій у невідкладних станах
▪️ надання допомоги до приїзду медиків
▪️ дії при втраті свідомості, кровотечах, судомах
▪️ навички збереження власної безпеки та безпеки відвідувачів

🧠 Чому це важливо саме для психологів?
Люди, які звертаються по допомогу, часто перебувають у стані сильного стресу, виснаження або загострення. У таких ситуаціях швидка й грамотна домедична допомога може врятувати життя.

🟢 Ми переконані:
якісна психологічна допомога = професійність + відповідальність + безпека.

⸻

📌 Центр ментального здоровʼя на Волині системно інвестує в підвищення кваліфікації команди — щоб кожен відвідувач почувався захищено.

💬 Безпека наших відвідувачів — понад усе.

👉 Слідкуйте за нашими новинами та ініціативами.

01/02/2026

Запрошуємо всіх у вівторок на шахи! ♟️

01/02/2026

Шаховий турнір між військовими у ЦМЗ м. Луцька — як метод психотерапії

Психотерапія — це не завжди розмова про травму.
Іноді це зосередженість, тиша і продуманий хід.

У Центрі ментального здоровʼя м. Луцька відбувся шаховий турнір між військовими — як частина комплексної психотерапевтичної та реабілітаційної роботи.

♟ Чому саме шахи?

🧠 Відновлення когнітивних функцій
Планування, памʼять, концентрація, прогнозування — усе це активується під час гри.

⚖️ Стабілізація емоційного стану
Чіткі правила, структура й ритм гри знижують тривожність і допомагають нервовій системі вийти з режиму постійної небезпеки.

💪 Повернення відчуття контролю
Кожен хід — власне рішення.
Кожна партія — простір, де людина знову відчуває вплив і відповідальність за результат.

🤝 Безпечна взаємодія
Турнірний формат створює здорове суперництво і контакт між військовими без тиску й зайвих розмов.

🟢 Шахи в ЦМЗ використовуються як частина комплексної психотерапії, разом із індивідуальною роботою, груповими форматами та іншими реабілітаційними методами.

01/02/2026

Ерготерапія та відновлення побутових навичок у Центрі ментального здоровʼя м. Луцька

Відновлення — це не лише про розмови й терапевтичні кабінети.
Це про повсякденне життя, до якого людина поступово повертається після травматичного досвіду.

У Центрі ментального здоровʼя м. Луцька ми використовуємо ерготерапію як важливу частину ментального відновлення — через прості, знайомі й теплі дії.

І що може бути кращим за українські вареники з природними барвниками? 🥟💙💛

👩‍🍳 Чому саме так?

🖐 Відновлення побутових навичок
Замісити тісто, сформувати вареники, працювати в ритмі — це тренування координації, уваги, планування й витривалості.

🧠 Заземлення і стабілізація
Робота з текстурою тіста, запахами, кольорами допомагає заспокоїти нервову систему та повернутись у «тут і тепер».

💬 Соціальна взаємодія без напруги
Спільне приготування їжі об’єднує, знімає напругу й створює безпечний простір для спілкування — без примусу говорити про складне.

🇺🇦 Культурна опора
Українські вареники — це про дім, традицію, тепло і памʼять.
А природні барвники — про турботу, екологічність і творчість.

🟢 Ерготерапія допомагає не просто «зайняти руки», а повернути відчуття спроможності, корисності та власного місця в житті.