Eco steam

13/12/2021

📍9 культовых книг по психологии📚

▫️«Подчинение авторитету» Стэнли Милгрема

▫️«Тело ведёт счёт» Бессела Ван Дер Колка

▫️ «Семь грехов памяти» Дэниела Шактера

▫️«Опасные личности» Джо Наварро

▫️«Спотыкаясь о счастье» Дэниела Гилберта

▫️«Эмоциональный интеллект» Дэниела Гоулмана

▫️«Психология влияния» Роберта Чалдини

▫️«Биология добра и зла» Роберта Сапольски

▫️«Общаясь с психами» Марка Гоулстона

✅ Сохраняй, читай, применяй. И помни, не книги меняют жизнь, а только действия☝️

07/12/2021

07/12/2021

07/12/2021

🥕Фаршированные шампиньоны: сочные и нежные🥕
🔸на 100грамм - 91,5 ккал, Б/Ж/У - 7,1/4,7/4,1🔸

🥕Ингредиенты:
Шампиньоны — 20 шт.
Соль, тимьян — по вкусу
Пармезан (тертый) — 100 г
Чеснок — 2-3 зубчика
Творожный сыр — 240 г
Оливковое масло — 1 ст. л.
Черный перец, орегано — по ¼ ч. л. 🥕

Приготовление:
🔸Сначала нужно отделить ножки грибов от шляпок. Мелко нарезаем чеснок и ножки.
🔸Обжариваем на масле в течении 7-10 минут и добавляем тимьян. Соедините с творожным сыром и пармезаном. 🔸Приправьте и перемешайте. Заполните начинкой шляпки грибов. Запекайте при 180 °C 20-25 минут до золотистого цвета.

Приятного аппетита!