15/01/2022
🍽 Салат А-ЛЯ НИСУАЗ
✅КБЖУ 124.5/12.15/7.26/2.12
Ингредиенты:
▫️Тунец консервированный — 150 г
▫️Листья салата — 50 г
▫️Помидоры — 2-3 шт. (можно взять обычные или черри)
▫️Варёные яйца — 2 шт.
▫️Варёный картофель — 1-2 шт.
▫️Оливки зеленые — по желанию
▫️Оливковое масло — 1 ст. л.
▫️Французская горчица — во вкусу (или русская горчица ＋ мёд и майонез)
▫️Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
▫️Отварите картошку и яйца и нарежьте на дольки. На тарелку выложите листья салата, полейте смесью оливкового масла и горчицы. Дольками порежьте помидоры. Разложите картофель, яйца и помидоры на листья салата. Сверху выложите тунец и оливки. Посолите, поперчите по вкусу.
Приятного аппетита!
