Art Therapy Force

24/01/2026

Через близькість до лінії фронту часто буває так, що діти тривалий час відчувають тривогу. Це може впливати на сон, навчання, розвиток тривожних розладів і проявлятися тілесно (болі в животі, головні болі).

Та гарна новина в тому, що такому розвитку подій можна зарадити. Адже дослідження показують, що рання підтримка, довірливі стосунки з дорослими та безпечне середовище значно зменшують ці ризики.

Про це та інше — у наступному відео для батьків учасників нашого кемпу від Інни Хартової, психотерапевтки та керівниці ГО Соматік Експіріенсінг Україна.

22/01/2026

Попри те, що половина кемпу позаду, найцікавіше попереду 😏

Фото:

21/01/2026

Що робити, якщо дитина не хоче говорити про пережите? Чи обов'язково їй виливати душу, щоб стало легше?

Любі батьки/опікуни, підготували для вас серію із трьох відео з короткими відповідями на типові питання, які, за нашими спостереженнями, виникають у вас найчастіше.

💬 Відповідає Інна Хартова, психологиня кемпу, сертифікована травмотерапевтка і психотерапевтка, керівниця ГО Соматік Експіріенсинг Україна.

Перше відео про те, чи варто змушувати дитину говорити про травматичний досвід і як бути поруч, якщо вона мовчить.
Діліться з друзями, якщо було корисно ❤️

***
Соматік Експіріенсінг Україна — це міжнародна команда терапевтів і тренерів, які працюють з наслідками травми через підхід Somatic Experiencing®.
Вони підтримують тих, хто допомагає іншим у час війни, допомагаючи повертати відчуття безпеки, ресурси та опору через роботу з тілом.

19/01/2026

Одні кажуть, що це якась дурня, інші вважають, що це просто вдалий маркетинговий хід.
Але нам здається, що це гарна нагода ще раз нагадати вам про self-care і піклування про своє ментальне здоров'я 💙

17/01/2026

Що ж, учора стартував наш дев'ятий 😱 кемп для дітей і підлітків з найбільш уражених війною областей України.

З одного боку, це можливість зануритися у творчість, спробувати нове й знайти друзів. З іншого, безпечний простір підтримки та відновлення, де можна трохи видихнути, побути собою й не залишатися наодинці з тим, що щодня переживають діти на прифронтових територіях.

🛷 Попереду у нас десять днів акторської, музики, руху. Ми будемо створювати пісні, брати участь у творчих вечорах, досліджувати наш зв'язок з природою та вчитися говорити про важливе мовою мистецтва.

І все це завдяки Terre des Hommes, без підтримки яких нічого цього б не сталося. Дякуємо, любі 🩷

15/01/2026

Напередодні кемпу (стартуємо вже завтра!) знайомимо вас із командою візардів і вітчес зимової зміни 🪄🔮

14/01/2026

Цими темними, холодними й засніженими вечорами особливо хочеться набутися зі своїми. Та, на жаль, через війну це не завжди можливо. А для когось уже неможливо ніколи.

Усім, хто знає, що таке втрата з власного досвіду, радимо переглянути цю дискусію Конгресу культури, яка відбулася 13 грудня у Львові. Вона про горювання, співпереживання і пам'ятання, що поступово стають частиною нашої ідентичності.

Спікер(к)и:

• Алім Алієв, заступник генерального директора Українського інституту, журналіст, правозахисник
• Дмитро Грешко, військовослужбовець, режисер, оператор, сценарист документального кіно
• Світлана Поваляєва, поетка, письменниця, засновниця і директорка фестивалю «Протасів Яр» пам'яті Романа Ратушного
• Орест Сувало, лікар-психіатр, виконавчий директор Інституту психічного здоров'я УКУ

Модерує Вероніка Склярова, кураторка Конгресу культури, культурна менеджерка, керівниця Art Therapy Force.

🎙Трансляція дискусії починається з 32 хвилини.

Втрати дому, сенсів, людей стали настільки частими й близькими, що змінили наше щодення.Близькі, далекі історії втрат та прощань роблять нашу психіку більш с...

13/01/2026

New year, new me. Чули про таке?

Багато хто з нас створює новорічні резолюції у прагненні почати життя з чистого аркуша, та це часто не надихає, а навпаки виснажує та стає ще одним способом бути незадоволеним собою вже в середині січня 💁‍♀️

Психолог, професор Університету Скрантона Джон Норкрос десятиліттями вивчає новорічні резолюції і дійшов висновку: через тиждень 75% людей ще тримаються, через два тижні — 71%, через місяць — 64%. Реально досягають своїх цілей лише 8–10% добірних скакунів 🐎

Чому так стається? Бо накопичена втома і досвід нікуди не зникають за календарною межею, і найкраще про це скаже тіло.

👇 Підготували для вас антирезолюції у стилі травмоінформованої допомоги, які звучать може й не дуже святково, зате досить реалістично. Обирайте те, що відгукується найбільше.

31/12/2025

Друзі, дякуємо вам за цей рік — за підтримку, довіру та співпрацю, завдяки якій нам вдалося зробити стільки всього.

Вітаємо вас зі святами і бажаємо від усього серця радості, тепла, спокою і сил. Нехай у наступному році буде ще більше приводів для зустрічей, колаб і нетворкінгу — бо найцінніше, що маємо, це люди, тож бережімо один одного ще дужче 💙

Листівка: Sofiia Avdieieva

29/12/2025

Хто ми такі, щоб ігнорувати тренди, які, чесно кажучи, нам самим до душі? 😏

Розповідаємо про ідеї, які не вдалося реалізувати цього року, хоча дуже хотілося.

Наприклад, спільний проєкт з Epiprosvita або випуск музичного альбому з треками військових, які проходять реабілітацію в UNBROKEN Ukraine.

📯 Або ж переклад "The New Music Therapist's Handbook" Сюзанни Б. Хансер, спеціалізованого посібника з музикотерапії, який активно використовують на Заході.

Діло було так: ми написали авторці, їй ідея сподобалась, але видавці з Berklee Press нам відмовили. Виявилося, що Україна неодноразово потрапляла у звіти Special 301, тобто у число країн, які недостатньо серйозно захищають авторські права. Тому тепер американські видавці часто відмовляють у ліцензуванні книжок для України, яка має репутацію high-risk piracy 🙃

Очевидно, що це гальмує розвиток музикотерапії та підготовку фахівців. В Україні досі немає жодного стандартизованого посібника з музичної терапії, а фахової інформації українською надзвичайно мало.

Щоб хоч трохи підтримати цей процес, була ідея створити інформаційну платформу мистецтва і здоров'я, яка виникла під час Конгресу у межах Healing Arts Lviv.

Платформа мала б також включати спільні проєкти, освітні заходи, нетворкінг, ретрити для фахівців і ще купу всього. На жаль, фінансування поки що не знайшли, тож ідея чекає свого часу 🐌

Але знаєте що? Ми не засмучуємося, бо розуміємо, що працюємо в часи непевності й тримаємося приблизно як ті спагетті. І те, що взагалі вдалося зробити стільки всього, — справжнє щоденне диво, за яке ми безмежно вдячні Силам Оборони.

Тому хай там як, а нам робити своє. І, до слова, якщо раптом ви теж про щось подібне мріяли, напишіть нам. Реалізовувати проєкти разом з однодумцями це ще одне диво, яке ми дуже сподіваємося мати й у новому році 🙌

23/12/2025

Що таке активізм пам’яті в контексті перехідного правосуддя? Як він дозволяє реалізувати право на правду та відновити гідність жертв?

В останній панелі форуму, присвяченого пам’яті, травмі та перехідному правосуддю в Україні, ми говоримо про активізм пам’яті та вшанування як відповідь на травму.

Спікер(к)и:

• Кирило Лукаш, культурний менеджер, військовослужбовець, комунікаційник Культурних Сил України — про культуру пам’яті, підтримку й роботу Культурних Сил у цій сфері.

• Вероніка Склярова, культурна менеджерка, керівниця Art Therapy Force — про проєкт «Посадка» та роботу з громадою в меморіальних ініціативах.

• Софія Мартинюк, керівниця сектору з питань меморіалізації відділу культури, національностей та релігій Ірпінської міської ради — про власний шлях від громадського активізму до інституційної роботи та проєкти, реалізовані Ірпінською громадою.

Модерація і keynote — Інга Заславська, культурологиня, проєктна менеджерка, випускниця магістерської програми «Дослідження пам'яті та публічна історія» в KSE.

Дискусія відбулася у межах форуму «Пам'ять, травма та перехідне правосуддя в Україні», який було реалізовано у співпраці King's College London, ГО «Арт Дот» та Kyiv School of Economics за участі Культурні сили.

👀 Усі панелі форуму доступні для перегляду на нашому YouTube, посилання у коментарях.

22/12/2025

Що таке музикотерапія, як вона працює з тривожністю, ПТСР та емоційним виснаженням, як зазвичай проходять заняття та які висновки можна зробити з досвіду тривалого практикування — про це розповідають наші партнери з УКУ та реабілітаційного центру Unbroken, Marta Kuziy і Павло Дубровний.

Ґрунтовний матеріал про музикотерапію читайте в статті Анни Ілечко на Дивись.info.

Музикотерапія у Львові, реабілітація воїнів, ветерани, Unbroken, Марта Кузій, Музика що зцілює