What are the opening hours?

Monday 10:00 - 20:00 Tuesday 10:00 - 20:00 Wednesday 10:00 - 20:00 Thursday 10:00 - 20:00 Friday 10:00 - 20:00 Saturday 10:00 - 17:00 Sunday 09:00 - 20:00

https://www.facebook.com/101793087846222/

Чурсіна Катерина. Психолог, Lviv (2026)

03/11/2022

Буває, ти не знаєш куди йдеш.
⠀
Буває, ти не знаєш як буде далі.
⠀
Все це може статися з тобою.
⠀
Якщо в тебе зараз так, то спробуй знайти новий авторитет.
⠀
Спробуй брати сили з нових краєвидів.
⠀
Спробуй і ти інакше спатимеш ночами.
⠀
І до тебе підходитимуть нові люди самі.
⠀
І з тобою будуть зустрічі.
І з тобою буде дорога.
⠀
І тобі буде радісно та хвилююче.
І будуть очі, які подивляться на тебе ніжно.
⠀
І так трапляється.
⠀
В добрий путь.

27/09/2022

This world is holding me tenderly

25/09/2022

Двоє людей зайнялися коханням.
Від цього зв'язку з'явилося нове життя.
⠀
Так дарують життя і нічого не хочуть взамін.
⠀
Моє життя - нікому не дорік.
Моє життя не є нічиєю провиною.
Моє життя - подарунок мами та тата.
⠀
Який я беру за тією ціною, якою він мені дістався.
⠀
Ні більше, ні менше.
⠀
Я беру цей дар, тому що мені можна існувати і бути душею і тілом у цьому світі.
⠀
—-
⠀
Two people made love once.
A new life emerged from this connection.
⠀
So they give you life and do not want anything in return.
⠀
My life is no one's fault.
My life is not one's guilt.
My life is a gift from mom and dad.
⠀
Which I take at the price at which I got it.
⠀
No more, no less.
⠀
I take this gift because I can exist and be present in body and soul in this world.

12/09/2022

“Show me a hero, and I'll write you a tragedy.”
⠀
F. Scott Fitzgerald

08/08/2022

Я хочу навчитися дійсно бути, там де я є.
Це про Присутність
⠀
Я хочу навчитися хотіти так, щоб все інше не мало значення.
Це про Бажання
⠀
Я хочу навчитися відчувати світ навколо себе.
Це про Емоціі
⠀
Я хочу навчитися робити так як мені комфортно, розставляючи все по своїх місцях.
Це про Вибір
—————
I want to learn to be sincere where I am.
It's about Presence
⠀
I want to learn how to wish in a way that everything else doesn't matter.
It's about Desire
⠀
I want to learn to feel the world around me.
It's about Emotions
⠀
I want to learn to do whatever is comfortable, sorting everything through.
It's about Choice

06/03/2021

Жалость к себе отличается от милосердия.
⠀
🔺Жалость
⠀
Маргарита проснулась и солнце уже грело ее недостаточно. Она не понимает почему люди избегают ее. Как только завязываются какие-то близкие отношения ее бросают, убегают от нее.
⠀
А как можно быть позитивной, когда вокруг инфляция, преступность и хамство?
⠀
«Не я такая, жизнь такая», - думает Маргарита и громко вздыхает.
⠀
Изо дня в день она чувствует как ни на что не может повлиять. Обстоятельства, раз за разом, сильнее ее. Поэтому зачем пытаться, все равно не получится.
⠀
🔺Милосердие
⠀
Когда Маргарита милосердна к себе, есть чувство что ей есть чем дышать, даже когда трудно.
⠀
Если бы она была рыбой, она плыла бы по течению, в своём направлении. Она знает что ей нужно, но не наказывает себя за то, что к неё этого нет сию же минуту.
⠀
Она знает, что не всегда будет так как ей хочется, но при этом она помнит о своих талантах. Эти таланты - ее путеводная звезда. Она умеет жить, когда все плохо и когда все хорошо.
⠀
Ей не нужна драма ради драмы. В конце концов ради этого, она может пойти в театр, а не устраивать истерики дома.
⠀
Она чутка. Она слышит и понимает. Когда не хватает слов, она просто молчит и осматривается вокруг.
⠀
Ей есть о чем помолчать с этим миром.
⠀
🔺
⠀
Еврейская пословица гласит: «Если проблему можно решить за деньги, это не проблема, это расходы».
⠀
Уважающий себя человек не думает, что все обстоятельства против него. Такая жертвенная игра ему не интересна.
⠀
Интересно развиваться, обходя трудности, не желая при этом быть богом.

24/02/2021

Сравнивать себя с другими - значит думать о себе как о неудавшемся проекте. Вот другие: делали раз два и у них получилось. А у меня не получилось ни с первого, ни с десятого раза.
⠀
Часто мы сравниваем себя с идеализированным персонажем и удивляемся почему от этого нам становится невыносимой собственной жизни.
⠀
А внутренне достоинство помогает увидеть в себе то неповторимое которое есть у вас и просто радоваться этому. Удивительно, но можно просто радоваться своим способностям, гордиться своими усилиями и наслаждаться что живешь в шаг себе.
⠀
Быть себе по размеру - вот задача устойчивого человека. Развиваться так чтобы не надорваться и ничего не делать так чтобы восстанавливаться.
⠀
Воистину это искусство современного человека.

15/02/2021

В мире очень много ценного доступно абсолютно бесплатно. Вам ничего не стоит улыбнуться любимому человеку, посмотреть в небо.
⠀
Если вы чувствуете, что с вами все в порядке, то эти моменты происходят просто так. Вам можно и точка.
⠀
Как будто никто никогда и не сомневался в вас.
Как будто весь мир стоит веками, чтобы вы могли прожить свою версию счастливой и долгой жизни. Верите ли вы в это?
⠀
Проблема начинается в том, когда нет сил наслаждаться тем, что вы так долго отвоевывали через все преграды жизни.
Это очень неустойчивое место думать, что чего-то не хватает для того чтобы жизнь началась и снялась с этой паузы отложенной жизни.
⠀
Безумный темп, отдавать все силы работе, раздавать любовь близким. Что остается для себя?
⠀
Приглашаю вас на онлайн-группу “Внутренние опоры”.
⠀
На встрече будут:
⠀
✅Телесные практики, которые помогают понять где брать силы.
⠀
✅Техники, чтобы расставить приоритеты, не теряя себя.
⠀
✅И, конечно же, группа людей, которые помогут посмотреть на себя со стороны.
⠀
Понедельник (22.02) 18:30-21:30
Цена: 800 грн. Zoom-платформа
Записаться на встречу можно в директе.

12/02/2021

Как решать проблемы спокойно?
⠀
Есть много задатков, которые у вас развиты в той или иной степени. Я коротко опишу 6 способностей, которые помогают решать проблемы, не теряя здравый смысл.
⠀
1. Умение принимать. Такое базовое чувство, что вам можно брать у других поддержку, тепло, заботу.
⠀
Вам можно, потому что вы есть. Способность к сердечному, близкому контакту.
⠀
2. Умение формулировать свое мнение и заявлять о своём отношении.
⠀
На этом основана готовность к действию, возможность стоять на своем; отстаивать личные ценности и нормы.
⠀
3. Умение возвращаться к себе даже в разных ролях и окружении; чувство собственного достоинства, с вами все в порядке.
⠀
4. Развитое чувство личного пространства (как со мной можно);
⠀
Умение самоутвердиться, когда нужно (понимание сколько вам нужно пространства в общении с другими).
⠀
5. Навык заземления и тестирования реальности — способность стоять на своем, чувствовать укорененность. Я твёрдо стою на ногах.
⠀
6. Управление энергией — накопление, сохранение и освобождение от энергии; управление эмоциями; стресс-менеджмент; умение успокоить себя.
⠀
Не пугайтесь, если у вас нет всех этих навыков, они нарабатываются. Обычно у человека есть доминантная способность, с помощью которых он разруливает сложные ситуации.
⠀
Во время стресса у нас срабатываю старые, автоматические программы, которые сработают гарантированно.
⠀
Поэтому научные исследования показали, что у детей с высоким уровнем тревоги намного хуже усваивается материал. Учиться новым навыкам лучше, когда вы спокойны, сконцентрированы и всему мотивированы.
⠀
Все эти навыки можно наработать в личной терапии, проверено на себе.
⠀
Записаться на личную консультацию можно в личных сообщениях.

29/01/2021

Боюсь сближаться. Что делать?
⠀
Я слышу эту фразу в разных вариациях достаточно часто. Если вас предали, унизили, обидели, то сложно доверять миру и ждать чего-то хорошего от людей.
⠀
Где гарантии, что вас снова не предадут?
⠀
Доверие состоит из тонкой материи. Быстро ломается и тяжело восстанавливается.
⠀
Но, жить в паранойе и проверять каждого на прочность очень утомительно.
⠀
Если вы долго присматриваетесь к новым людям, то пусть будет так. Дайте своей гиперчувствительности место.
⠀
Посмотрите на тех, кого вы можете назвать своей стаей.
⠀
Кто эти надёжные люди, которые желают вам добра? Это уже очень много.
⠀
Контакты - место, где можно излечиться, но там же можно и травмироваться.
⠀
К сожалению, близкие отношения могут приносить много боли.
⠀
Потому что человек - очень уязвимое существо, несмотря на то, что в своих глазах ему хотелось бы быть всемогущественным.
⠀
Интимный контакт предполагает что вы настолько близко, что любое слово имеет огромный вес для вас. Как плохое, так и хорошее вы чувствуете всем своим нутром.
⠀
Поэтому в близости можно найти и эйфорию и личный ад.
⠀
И да, легко доверять людям, когда все в жизни хорошо. Но, как же ценны люди, которые могут оставаться с вами, несмотря на все «если».
⠀
Есть такие люди, рядом с которыми не нужное многое чтобы быть собой. Нужно просто присутствовать.
⠀
С некоторыми близким моментом будет пауза, с некоторыми вино на кухне, а с кем-то прогулка по снежному парку.
⠀
Но вы не можете предсказать точно с кем и когда вы будете близки.
⠀
Это чистая страница книги, которую пишите вы.
⠀
Доверять страшно, но замкнуться в себе значит сказать «нет» всему хорошему что может случиться.
⠀
Выбирать вам.

05/01/2021

Я хочу поговорить о распространенных убеждениях, которые заставляют вечно сомневаться в себе и спрашивать себя “правильно ли я поступаю”.
⠀
🔺Страх разочароваться в себе
⠀
Как вы узнаете о том, что сможете, если вы не попробуете? Можно очень долго в виртуальном диалоге спорить и отстаивать себя, но так и не попробовать себя на деле.
Пока вы не пробуете у вас всегда есть зона “безопасности” от разочарования в себе. Встреча с тем что вы не можете или не умеете - больной удар по самолюбию.
⠀
🔺Привычка обесценивать свои сильные стороны
⠀
То что получается хорошо у меня, скорее всего сможет каждый. То что далось легко и без надрыва обесценивается, потому что она вам досталось не такой большой ценой.
Я верю что, то, что вам удается легко - зона огромного личностного потенциала.
⠀
🔺Привычка сравнивать себя с другими
⠀
Вы никогда не видите полной картинки, помните об этом.
⠀
🔺Попытки переделать себя
⠀
Наблюдали ли вы за интровертом, которому приходится много общаться с людьми. Ему/ей дискомфортно, но образ “харизматичного лидера” гласит, что нужно быть открытым, желательно с 10 людьми в день. Такие попытки переделать свои особенности под общепринятый образ заставляют сомневаться в себе.
⠀
❓Что делать?
⠀
✅Посмотрите за зону своих “должен”/ "должна".
⠀
Подумайте о том, в чем и перед кем вы виноваты, если не делаете своего долженствования. Сомнения часто возникают в месте вины и морали. Если не получается самостоятельно, то обратитесь к специалисту.
⠀
✅Подумайте о тех, внутренних ориентирах, которые всегда с вами.
⠀
Тело, эмоции, дыхание. Это ваш блеск в глазах, ваш огонь, который помогает ориентироваться в важной теме.
⠀
✅Обращайте внимание на то, что подпитывает вашу уверенность.
⠀
Например, во время публичного выступления, если мне страшно, то я обращаю внимание на человека, который по моим ощущениям доброжелательно ко мне относится. Это помогает мне собраться, в моменты, когда я могла бы разволноваться и забыть что я хотела сказать.
⠀
✅Подумайте о человеке, который бы точно вас поддержал, какое бы решение вы не приняли.
⠀
От того как вы поступите его/ее отношение к вам не измениться. Почувствуйте эту поддержку телесно.

Чурсіна Катерина. Психолог

03/11/2022

27/09/2022

25/09/2022

12/09/2022

08/08/2022

06/03/2021

24/02/2021

15/02/2021

12/02/2021

29/01/2021

05/01/2021

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	10:00 - 20:00
Tuesday	10:00 - 20:00
Wednesday	10:00 - 20:00
Thursday	10:00 - 20:00
Friday	10:00 - 20:00
Saturday	10:00 - 17:00
Sunday	09:00 - 20:00