https://www.facebook.com/104435768314731/

Leo Rehab, Львів, Lviv (2025)

22/06/2021

Плечолопатковий періартрит

📍Функціональні порушення та хронічні болі плечового суглоба турбують близько 60 % людей віком від 40 років. Причинами даних захворювань вважають велику кількість різних патології: остеохондроз шийного відділу хребта, плечелопатковий періартрит, адгезивний капсуліт і т.д.

📈За статистикою з усіх випадків захворювань плечового суглобу плечелопатковий періартрит зустрічається в 80% випадків. Дане захворювання належить до патологій, які мають запальний характер, і вражає структури, які розташовуються поблизу плечового суглоба. Клінічна картина характеризується трьома групами симптомів: біль у плечі, що віддає в шию і руку, контрактура плечового суглоба, вегето-судинні порушення – зниження чутливості шкіри в деяких ділянках плеча, руки, лопатки.

❗️Головний фактор розвитку цієї патології – остеохондроз шийного відділу хребта. Тому, плечолопатковий періартрит розглядається як нейродистрофічний синдром при різних дегенеративно-дистрофічних процесах в шийному відділі хребта. Отже, реабілітаційний процес має бути комплексним, спрямованим на лікування, як плечелопаткового периартриту, так і остеохондрозу шийного відділу хребта.

До основних ефектів, які дає реабілітація при плечолопатковому періартриті належить:

•усунення болю,
•збільшення амплітуди руху у суглобі,
•відновлення функцій суглоба,
•покращення якісного та функціонального стану навколосуглобових тканин.

Перемагай хворобу за допомогою правильних методів і отримуй позитивні результати!

#плечолопатковийперіартрит #львівреабілітолог #реабілітаціяльвів #реабілітаціяльвів #реабілітаціявукраїні #хронічніболі #плечовийсуглоб #фізичнийтерапевт #фізичнийтерапевтльвів #фізичнийреабілітолог

22/06/2021

Хвороба Бехтерева: обмеження рухомості та хронічний перебіг

📍Хвороба Бехтерева - хронічне системне захворювання суглобів із переважною локалізацією процесу в крижово-клубових з’єднаннях, суглобах хребта і паравертебральних м’яких тканинах. До кінця не з'ясовані можливі причини виникнення, але на думку багатьох дослідників, основною причиною розвитку хвороби є підвищена агресія імунних клітин до тканин суглобів.

❗️Вагому роль у лікування хвороби відіграє спосіб життя та фізичні вправи. Програма лікувальної гімнастики складається індивідуально, рухові вправи повинні виконуватися щодня. Для попередження розвитку порочних поз (прохача, гордія) пацієнтам рекомендують спати на жорсткому ліжку без подушки і регулярно займатися руховою активністю, особливо для зміцнення м’язів спини (плавання, ходьба на лижах).

❌Цілком вилікуватися від хвороби Бехтерєва неможливо, але якщо дотримуватися рекомендацій і правильного виконання підібраних фізичних вправ, розвиток захворювання можна загальмувати. Рекомендується також плавання у басейні, річці, морі за нормальної температури води. Для людей, які постійно перебувають у статичному положенні рекомендується щогодинно змінювати позицію тіла.

Протягом дня потрібно вибрати час, щоб 2–3 рази полежати на животі, випрямивши ноги, на жорсткому ліжку. Тим, хто може у цьому становищі повністю випрямитися, необхідно підкласти під живіт невелику подушку. Оптимальне фізичне навантаження, дотримання режиму дня слугують запорукою тривалого зберігання працездатності.

➡️Під впливом фізичних вправ зменшується прояв запальних і дегенеративно-дистрофічних змін в опорноруховому апараті. Всі ці дані свідчать про позитивний вплив фізичних вправ на організм хворих, як під наглядом фахівця з фізичної реабілітації, так у процесі самостійних занять.

#хворобабехтерева #реабілітаціяприхворобібехтерева #реабілітологльвів #хронічнезахворюваннясуглобів #суглобихребта #фізичнівправи #фізичнареабілітація #фізичнареабілітаціяльвів #фізичнареабілітація

22/06/2021

7 підказок для більш ефективного бігу🏃‍♂️

1️⃣Плечі

Зберігайте їх у розслабленому стані. Багато людей піднімають плечі вгору під час бігу. Не будьте, як вони - це зайва витрата енергії.

2️⃣Руки

Зігніть лікті на 90 градусів, або менше. Здійснюйте рухи вперед-назад, не опускаючи їх до лінії тіла. Це дозволить збільшити швидкість махів рук, що в свою чергу пришвидшить ноги в процесі бігу.

3️⃣Ноги

Сфокусуйся на підтягуванні ноги в бік сідниць, а не на відштовхуванні пальцями від поверхні землі. Це допоможе оптимізувати “керування” коліном та силу, в час коли твоя нога знаходитиметься спереду корпусу. Додатково маємо можливість запобігти надмірну широту кроку, що є поширеною помилкою.

4️⃣Голова

Фокусуйся на горизонті, не на своїх ногах. Це дозволить зберігати голову в нейтральній позиції, мінімізуючи не лише стрес для ділянки хребта, але і відчуття витрачених зусиль, згідно щ дослідженням International Journal of Exercise Science.

5️⃣Долоні

Якщо вони з самого початку стиснуті, ти втрачаєш енергію. Замість цього, тримай їх злегка складеними. Уяви, що у кожній долоні тримаєш пачку з рисовими снеками.

6️⃣Тулуб

Підтримуй комфортну за висотою поставу, злегка нахиляючи корпус вперед. Нахил має прямувати від щиколоток, не від стегон. Згинання або заокруглення тулуба може не лише зменшити ефективність бігу та дихання, але й збільшити навантаження на коліна та поперек.

7️⃣Ступні

Не думай надмірно про те, як ноги приземляються на землю. Можливо, ти чув, що потрібно ступати на землю середньою або передньою частиною стопи, але не п`яткою. Всупереч поширеній думці, це не впливає на ризик травмування. Просто роби так, як підказує тобі твоє тіло.

Готово, тепер ранкові пробіжки стануть ще більш ефективними!

#ефективнийбіг #фізичнінавантаження #рухцежиття #біг #якправильнобігати

22/06/2021

Грижа Шморля: види та реабілітація

📌Грижа Шморля - це це стан при якому речовина міжхребцевого диска через замикаючу пластину потрапляє в тіло хребця. Патологія буває вродженою або набутою. Вроджена грижа провокується спадковими факторами та характеризується слабкістю або неповноцінністю хрящової тканини. Набута форма хвороби виникає внаслідок травм чи дегенеративних захворювань хребта.

За будовою грижу Шморля класифікують:
▪️хрящовою;
▪️замикальних пластин;
▪️каудальної пластини.

За формою пошкоджень грижа Шморля буває:
▪️центральною: формується у тілі міжхребцевого суглоба,
▪️передньою: знаходиться в передній частині хребетного стовпа та викликає біль під час рухів,
▪️задньою:у разі відшарування задньої зв'язки тіла хребця,
▪️глибокою: формуються сплетіння сполучної тканини.

❗️У групі ризику знаходяться: спортсмени,літні люди,жінки період менопаузи,вагітні,підлітки в період активного росту,люди з надмірною вагою,особи з порушеннями мінерально-сольового обміну,пацієнти з викривленнями хребта, люди зі спадковими захворюваннями.

Симптоми проявляються у випадку грижі великих розмірів. Захворювання проявляє себе дискомфортом під час рухів, онімінням пальців ніг та рук,гладженістю вигинів хребта, болем у спині,у місці розташування грижі, який віддає в руки та супроводжується задишкою, перепадами артеріального тиску, тахікардією.

Кінезіотерапія допомагає людині навчитися співіснувати з захворюванням та запобігти розвитку ускладнень. Реабілітолог приділяє максимум уваги рухам хворого та спостерігає, які м`язи при цьому використовуються. Завдяки індивідуальній реабілітаційній програмі, пацієнт має можливість пропрацювати зону розташування грижі. Такий вид терапії при тривалому застосуванні здатен дієво впливати на порушення стану здоров`я та забезпечити результативність.

#грижашморля #кінезіотерапія #реабілітаціяльвів #фізичнатерапія #грижа #грижальвів

22/06/2021

Артроскопія колінного суглоба - завдання та результати

📍Артроскопія - це вид операції, яка виявляє суглобові патології для їх подальшого лікування. Такий метод є малоінвазивним, адже увесь процес здійснюється через маленький надріз. Варто пам'ятати, що незважаючи на легкий процес операції, пацієнти будь-якого віку потребують повноцінного процесу реабілітації.

Показаннями для проведення артроскопії:
▪️біль в коліні,
▪️пошкодження меніска, хрящів та зв`язок,
▪️набряки невідомого походження,
▪️обмеження рухливості у колінному суглобі,
▪️втрата стійкості колінного суглоба.

📌Під час операції всередину суглоба закачується іригаційна рідина. Її завдання – покращення огляду патологічної зони. До переваг методики зараховуємо: відсутність великих шрамів та рубців, швидке відновлення, швидко вирішити проблему діагностики та лікування. Артроскопію часто проводять професійним спортсменам, які не мають багато часу на відновлення.

Процедура затребувана та ефективна. Незначні відхилення від звичайного стану відчуваються переважно лише у першу добу - виникає болючість у суглобі, можливе обмеження рухливості коліна, набряклість. Найчастіше операцію проводять у випадках, коли клінічна картина нечітка та потрібно виконати чітку діагностику.

#артроскопія #артроскопіяльвів #більуколінах #реабілітаціяльвів #фізичнийтерапевтльвів #пошкодженняменіска #обмеженняруху

22/06/2021

Вплив взуття на здоров`я стопи

📍У процесі еволюції людський організм безперервно знаходився під впливом електромагнітних полів, які діють в навколишньому середовищі й заземлявся через нижню поверхню стоп ніг. На шкіряній поверхні стоп утворилися тисячі рефлекторних точок і зон.

Якщо уважно розглядати стопу, виявляється, що це одна з частин нашого тіла, на якій розташовані рефлекторні точки, які взаємопов'язані з усіма основними внутрішніми органами людини. На плантарній поверхні стопи розташовуються приблизно 72 ООО нервових закінчень👆🏻

Наші предки ходили босоніж та володіли здатністю саморегулюванням. Вже з появою взуття, ми втратили цю можливість. Вже серед школярів кількість здорових дітей скорочується в 4-5 разів. Відсоток хронічних захворювань збільшується до 70%, а у деяких дітей спостерігається по 2-3 патології водночас. До наслідків використання неякісного взуття також належить: поява мозолів, скривлення пальців, плоскостопість, порушення нормального кровообіrу. Не менш як у 80% населення дисфункції опорно-рухового апарату пов'язані з деформаціями стоп.

Стопа слугує фундаментом тіла людини, тому будь-які порушення викликають посторонні наслідки. До прикладу, при плоскостопості порушується опорна функція нижніх кінцівок, поrіршується їх кровопостачання, з'являється біль, а іноді судоми під склепінням і в гомілці. Змінюється положення тазу, як наслідок, - порушення постави. Порушення постави впливають на кістки та сприяють виникненню сколіозу. Сколіоз супроводжується значним скривленням хребта, хребці повертаються відносно один одного, змінюється положення лопаток, може з'явитися реберний горб. І це ще далеко не кінець ланцюжка.

Аби уникнути негативного розвитку подій, потрібно обирати якісне взуття з правильною устілкою та натуральними матеріалами. Раджу уважно відноситися до процесу покупки взуття, аби не нашкодити власному здоров`ю та повноцінному формуванню стопи у дітей.

22/06/2021

Реабілітація: не захцянка, а необхідність❗️

📌Нагадую, що фізична реабілітація належить до одного з найважливіших напрямків у системі охорони здоров`я. Вона має вплив на процес відновлення здоров’я і працездатності хворих.

Головні завдання фізичної реабілітації:

1. Стимуляція захисних і пристосувальних механізмів адаптації.
2. Мобілізація резервних сил організму.
3. Прискорення відновлення функцій різних органів і систем.
4. Попередження ускладнень та рецидивів захворювання.
5. Скорочення термінів клінічного та функціонального одужання.
6. Відновлення працездатності.
7. Тренування та загартування організму

📍У 2020 році був здійснений перепис щодо поширеності професії фізичного реабілітолога.За даними, близько 1.901.585 людей займаються цією професією у світі. Лише у Європі 51% організацій фізичної терапії збільшили кількість учасників. Загальний приріст у Європейському районі досяг збільшення на 157.490 членів організацій. Ці цифри свідчать про вагомість та затребуваність професії.

Чи відчув ти ефект реабілітації на собі? Розповідай свою історію у коментарях.

22/06/2021

Гіперлордоз

📌Нормальний кут нахилу хребта складає 20–40 ̊, якщо цей показник виходить за допустиму норму та складає більш, ніж 45 ̊ - це гіперлордоз.

📍Патологія може бути вродженою та набутою. Вроджена патологія стосується браку загоєння дуги хребців у області поясниці. Набута форма спричинена послабленням скелетної мускулатури, травмами, остеохондрозом.

❗️Симптоми:
▪️дискомфорт у поясниці,
▪️біль після тривалого стояння,
▪️пекучі та інтенсивні болі,
▪️порушення функцій органів малого тазу,
▪️оніміння ніг,
▪️скутість у хребті та поясниці.

Аби помітити відхилення від норми, варто подивитися на пацієнта збоку. При патологічних процесах живіт буде випинений вперед, а таз назад.

Кінезотерапія дозволяє боротися з хворобою без оперативного втручання та спеціальних ортопедичних матеріалів. Завдяки вправам тонус нормалізується та відновлюється сила м`язів спини. Терапія виключає осьове навантаження на хребет і суглоби, адже навантаження дозовані, а навантаження збільшуються поступово.

До результатів фізичної реабілітації належить: укріплення м'язового корсету, виключення спазму м'язів, вироблення правильного дихання за допомогою діафрагми.

Вчасно звертайся до спеціаліста по допомогу та будь здоровим!

#гіперлордоз #гіперлордозльвів #реабілітаціяльвів #фізичнийтерапевтльвів #викривленняхребта #патологіїхребта

22/06/2021

Must have реабілітологa - клінічні тести

📍Клінічні інструменти - це фізикальні тести, які використовує реабілітолог для виявлення наявності фізичних вад чи захворювань.

Сьогодні познайомлю з двома найбільш поширеними тестами.

1️⃣Тест Спурлінга (також відомий як симптом Спурлінга) використовується для виявлення болю в міжхребцевих суглобах та подразнених нервових корінцях. Назва походить від творця дослідження - Роя Спурлінга. Він перший описав симптоми.

➡️Якщо тест Спурлінга викликає посилення болю, це свідчить про наявність больового синдрому в міжхребцевих суглобах і здавлення нервових корінців. Проблеми з корінцями можуть погіршуватися при зведенні шийного відділу хребта, оскільки цей рух призводить до звуження міжхребцевих отворів на 20-30%.

2️⃣Тест Ласега (Sraight Leg Raise test) - проба з підняттям ноги на виявлення роздратування / здавлення попереково-крижового нервового корінця на тлі пролапсу міжхребцевого диска і ішіасу.

➡️У нормі розтягування нерва в рамках процесу не може викликати його перенапруження, рух у міжхребцевому отворі відбувається плавно, корінець легко ковзає по ньому без зайвої компресії. Хворобливі відчуття можуть виникати через те, що нервові волокна сідничного нерва не в змозі природньо розтягнутися. Це може бути пов'язано з його защемленням або перерозтягуванням.

#клінічнітести #реабілітологльвів #львівреабілітація #тестспурлінга #тестласега

22/06/2021

Коксартроз - патологія дегенерації хряща

📍Щорічно в Україні реєструють близько 350 тис. випадків первинних захворювань суглобів,із яких понад 60 % припадає на осіб працездатного віку. Ожиріння має великий вплив на розвиток коксартрозу.

Наявність надмірного механічного навантаження на суглоби, обмеження фізичної активності призводить до слабкості сухожилково-м’язового апарату та порушення конгруентності суглобових поверхонь. Через це функціонуючий суглоб відчуває перевантаження. Численні дослідження доводять, що коксартроз частіше зустрічається у пацієнтів з ожирінням.

Поєднання цих патологій вимагає лікування з застосуванням фізичної реабілітації та зміни способу життя. Обов`язковою умовою є застосування спеціального комплексу вправ для запобігання гіподинамії. При розробці індивідуальної реабілітаційної програми враховуються такі фактори: особливості способу
життя, харчові звички, зокрема переїдання, гіподинамію та психоемоційну перенапругу, які притаманні всім досліджуваним пацієнтам.

❗️Одне з досліджень, яке проводилося протягом 2 місяців реабілітації показало позитивну динаміку впливу на організм пацієнтів. У 70,3 % хворих зі зникненням больового синдрому на 5,7±1,4 добу. Аналіз динаміки маси тіла засвідчив абсолютну втрату маси тіла 2,89±0,3 кг.

Реабілітація позитивно вплинула й на функціональний стан суглобів, що підтверджено
позитивною рентгенологічною динамікою: зниженням в 1,6 раза кількості хворих із рентгенологічними проявами коксартрозу, суттєвим зменшенням вираженості запалення в суглобах. Обмін ліпідів збільшився у 4.9 разів у осіб з нормальним рівнем холестерину. Під час реабілітаційного процесу незадовільних результатів не зафіксовано.

Вражаючі результати, правда?

22/06/2021

Дорсопатія, простими словами про складні захворювання

Страшно звучить, але все одно хочеться пояснень?

📍Дорсопатія зустрічається у 80% людей. Таким терміном визначають усі патології, пов`язані із хребтом і м`якими тканинами спини. Їх провокують дегенеративні процеси, викликаючи біль у тулубі та ногах.

До можливих патологій різних структур належить:

▪️Остеохондроз - дистрофічне порушення в суглобових хрящах.
▪️Спондилоартроз - ушкодження невеликих міжхребцевих суглобів.
▪️Спондильоз - розростанням кісткової тканини хребта.
▪️Лігаментоз - переродження тканин в фіброзно-хрящові, їх окостеніння.
▪️Тригерні точки - ділянки місцевого спазму перевантажених м'язів.

До можливих причин розвитку хвороби належить недостатня кількість фізичної активності, що провокує слабшання хребта та збільшення маси тіла. Постійні навантаження на хребет також збільшують ризики - неправильна постава під час роботи може стати причиною одного із захворювань.

Підвищена вологість, низька температура негативно впливають на ваш організм, остерігайтеся такого середовища роботи. Не варто й забувати про довге перебування у незручній позі, травми в області хребта та генетичну схильність☝🏻

Лікувальна фізична культура включає в себе комплекс вправ, для декомпресії вражених нервових корінців та вироблення правильної постави. Для бажаних результатів варто займатися під керівництвом фахівця, який складатиме індивідуальну програму реабілітації.

Самостійні навантаження на хребет можуть тільки загострити проблему. Масаж теж відзначається корисністю у випадку дорсопатії попереково-крижового відділу хребта. За допомогою фізичної реабілітації можна зменшити м`язові спазми, болі, покращити кровообіг, збільшити обсяг рухів, відкорегувати поставу.

Чи чув ти про дорсопатію раніше?

#дорсопатія #реабілітаціяльвів #фізичнатерапія #фізтерапія #львів #спеціаліст

22/06/2021

Офісний синдром👨‍💻

Стрімкий розвиток інформаційних технологій та зріст темпу життя впливає на нашу щоденність. Статистика стверджує, що в Україні 71% хлопців та 83% дівчат страждають на малорухливий спосіб життя. І ці дані стосуються лише підлітків, ситуація з працюючим населенням набагато гірша.

📍Тривалість робочого дня середньостатистичного працівника триває 8 годин. Протягом цього часу тіло знаходиться у нерухомому сидячому положенні, не враховуючи випадків фізичної роботи. Будемо відверті, ніхто не слідкує за правильним положенням тіла, розминками, кількістю стресів, ненормованим графіком харчування. Як наслідок - офісний синдром.

Він характеризується сукупністю симптоматик, які відображаються на порушенні різних органів та систем. Саме офісні працівники найчастіше страждають на розлади м`язового тонусу, біль у спині, застійні явища у ділянці малого тазу, попереку, шиї та синдром хронічної втоми.

До можливих наслідків належить:

▪️Болі у спині та шиї внаслідок тривалого одноманітного положення.
▪️Серцево-судинні захворювання: атеросклероз, гіпертонічна хвороба, аритмія. Додаткові причини: неправильне харчування, надмірне споживання кави, алкоголю, тютюнопаління.
▪️Захворювання дихальної системи, спровоковане великою кількістю людей на маленькій площі.
▪️Головний біль виникає внаслідок недосипання, перенапруження, браку провітрювання приміщення, тривалої роботи за комп`ютером.
▪️Синдром “сухого ока”: почервоніння, сухість та втома.
▪️Хвороби шлунково-кишкового тракту, які розвиваються через неправильне та нерегулярне харчування.
▪️Варикозне розширення вен нижніх кінцівок через неправильне положення ніг під час сидячої роботи та малорухливість.

Внормуй свій розпорядок, приведи до порядку розклад спожиття їжі та введи рух у корисну звичку. Результати не змусять на себе чекати! Аби надокучливі симптоми не перейшли у наслідки, звертайся до спеціалістів при перших ознаках синдрому.

#реабілітаціяльвів #офіснийсиндром #більуспині #більушиї #наслідкироботи #реабілітологльвів

22/06/2021

Контрактури у суглобах, огляд проблеми

📌Що ж таке контрактура? Це обмеження нормальної амплітуди руху у суглобах. Переважно таке обмеження пов`язане з механічними перешкодами, які виникли у межах суглобів, навколосуглобовими патологічними змінами у шкірі, фасціях, зв’язках, сухожиллях.

Сучасна медична література пропонує такий поділ контрактур:

•вроджені,
•набуті.

Набуті контрактури за походженням поділяють на:

- післятравматичні,
- післяопікові,
- післяіммобілізаційні,
- анталгічні.

Саме вони є найпоширенішими, адже виникають внаслідок травм, запальних та дистрофічних процесів у суглобі, тривалої іммобілізації, оперативних втручань на суглобах, уражень прилеглих тканин. Цей вид контрактур спричиняє відносне вкорочення кінцівок та значні рухові дисфункції: порушення функції ходи і необхідність користуватися паличкою або милицями, труднощі у самообслуговуванні. У важких випадках може виникнути тривала непрацездатність☝🏻

З контрактурами боряться за допомогою фізичної реабілітації, яка забезпечує відновлення нормальної амплітуди рухів. Ключовим питанням для ефективної розробки є чітка локалізація обмежуючого чинника. Саме на відновлення її активності і звертає увагу реабілітолог. Необхідно декілька разів повільно виконати пасивний рух по зростаючій амплітуді. При цьому реабілітолог звертає увагу на амплітуду руху у кожному напрямі, силу болю, спричинену рухом, та свої відчуття у кінці амплітуди після прикладення невеликого зусилля. Саме цю останню характеристику і називають «кінцевим відчуттям».

Фізична реабілітація є невід`ємною частиною лікувального процесу осіб з контрактурами. Для цього необхідно встановити вид контрактури та отримати інформацію для створення індивідуальної програми реабілітації.

#реабілітаціяльвів #контрактури #обмеженняруху #фізичнатерапія #спеціаліст #фізичнареабілітаціяльвів

22/06/2021

М`язова пам`ять, тренуйся-віддасться!

Про неї чули не лише професійні спортсмени, а й навіть любителі полежати на дивані. М`язова пам`ять - це довготривале тренування функції м`язових і нервових клітин. Воно формується внаслідок регулярних фізичних навантажень та рухових повторень. Простими словами - це вміння мозку та м’язів відточувати якісь виконання рухів та оптимально відтворювати їх.

📌Гарним прикладом для розуміння поняття будуть танці. Займалася ними в дитинстві, але досі можеш повторити якісь складні рухи рухи? Цим можеш завдячувати м`язовій пам`яті.

❓Як ж це працює? Під час регулярних фізичних навантажень у м`язових клітинах утворюються нові ядра. Більше тренувать = більше ядер.Ядра будуть сприяти ювелірному виконанню руху Вагому роль у цьому процесі відіграє мозок. Саме він слугує записником інформації про кількість м`язових скорочень,та подбає щоб м'язи працювали послідовно та оптимально. Коли дані вже записані, мозок менше залучається до їх відтворення, дії доводяться до автоматизму та виробляється м`язова пам`ять.

❗️Бувають випадки, коли регулярні заняття стають неможливими: хвороба, травма, фінансові труднощі, відрядження, народження дитини. Не хвилюйся, чим краща була твоя м`язова пам`ять, тим швидше ти повернешся до форми з початком тренувань. Під час перерви ядра нікуди не зникають, лише переходять у режим очікування.

Аби “назбирати” ядер потрібно дотримуватися певних правил:

▪️проводь регулярні тренування,
▪️стеж за правильною технікою виконання вправ,
▪️якісно відновлюйся,
▪️не навантажуй щодень одну й ту ж групу м`язів,
▪️намагайся займатися в одинаковий час,
▪️регулярно виконуй одинакові вправи.

Скільки разів на тиждень тренуєшся ти?

#фізичнівправи #здороветіло #фізичнийтерапевт #реабілітологльвів #реабілітація #фізичнареабілітація #фізичнареабілітаціяльвів

17/05/2021

Фізична реабілітація, хворих на цукровий діабет

📌У розвинених країнах, кількість хворих на цукровий діабет становить 4-5 % загальної популяції. Кількість хворих значно вища, адже варто враховувати і не діагностовані випадки. Цукровий діабет є гетерогенним захворюванням. Найбільше значення мають інсулінозалежний діабет типу 1 та 2. Причини виникнення та механізми розвитку відрізняються, проте з віком ризик виникнення хвороби зростає. До 15% хворих - особи понад 65 років.

❓У м`язах здорових людей утилізується і відкладається у вигляді глікогену до 75% використаної глюкози. При захворюванні цей процес гальмується. Суттєву роль у цьому процесі відіграє мутація в генах, що кодують білки-транспортери глюкози, які забезпечують рух глюкози всередині клітини.

❗️До супутніх захворювань може належати:

•ожиріння,
•дисліпопротеїдемія,
•артеріальна гіпертензія.

✅Лікувальна фізична культура при цукровому діабеті виконує завдання: покращення функцій центральної нервової системи та нейроендокринної регуляції обміну речовин,стимуляції тканинного обміну, утилізації цукру в організмі, зниження гіперглікемії та компенсації інсулінової недостатності; покращення функціонального стану серцево-судинної, дихальної та травної систем, попередження або зменшення проявів супутніх захворювань, підвищення опірності організму, відновлення і підтримання загальної працездатності хворого.

При легкій формі цукрового діабету використовується лікувальна гімнастика тривалістю близько 30-45 хв, яка включає загальнорозвиваючі, дихальні і вправи на розслаблення. Хворим рекомендується ранкова гімнастика, ходьба у повільному темпі від 2-3 до 10-12 км, ходьба на лижах, веслування, плавання, рухливі і деякі спортивні ігри. Забороняється використовувати вправи із значним загальним силовим напруженням та вправи на швидкість. При виконанні рівень глюкози не зменшується👆🏻

#цукровийдіабет #фізичнийтерапевтльвів #реабілітаціяльвів #реабілітологльвів #фізичнареабілітаціяльвів

29/04/2021

Атрофія м'язів - поверни рух до раціону

Що ж таке атрофія м`язів? Це витончення волокон м`язів та зменшення їх загального об'єму. М`язова тканина може замінюватися на сполучну, яка не здатна скорочуватися. Через це виникає проблема атрофії, до прикладу, м'язів кисті, гомілки та інших частин тіла🤾‍♀️

Старші люди знаходяться в зоні ризику, це пов'язано з природними процесами. У організмі сповільнюється метаболізм, знижується фізичне навантаження, яке є головним джерелом життя м`язів. До додаткових можливих причин розвитку патології залічуємо:

▪️патологію сполучної тканини,
▪️ураження периферичних нервів,
▪️хвороби органів шлунково-кишкового тракту,
▪️порушення гормонального балансу в організмі (при патологіях щитовидної залози, яєчників, наднирників),
▪️спадкові захворювання,
▪️неправильне харчування та спосіб життя.

Симптоматика атрофії м`язів ніколи немає вираженого характеру, оскільки повільно наростає. Якщо ж у тебе систематично спостерігається втома, складно виконувати фізичну роботу, виникає слабкість у м'язах після/під час фізичних навантажень, зменшується об`єм м'язів, це слугує ознаками можливої атрофії м`язів. Аби чітко розуміти наявність проблеми, варто звернутися до спеціаліста для встановлення діагнозу👆🏻

При атрофії м'язів ключове значення має впровадження лікувальної гімнастики та масажу. Такий комплекс розробляється реабілітологом індивідуально для кожного пацієнта, оскільки кожен має власний перебіг хвороби та особливості організму. Вправи виконуються під наглядом реабілітолога, додатково назначається комплекс для домашніх занять.

Не відтягуй лікування на потім, аби не спровокувати загострення проблеми та можливі наслідки. Звертайся по допомогу відразу та не займайся самолікуванням!

#атрофія #львівлікувальниймасаж #лфкльвів #фізичнареабілітаціяльвів #реабілітологльвів #фахівецьзреабілітації

27/04/2021

Особливості реабілітації при хворобі Паркінсона

Хвороба Паркінсона є другим за частотою нейродегенеративним захворюванням людини, одразу після хвороби Альцгеймера. Налічується близько 200 випадків захворювання на 100 000 населення. До прикладу, у 2017 році налічувалося понад 6 млн. пацієнтів з цією хворобою📊

Захворювання пов'язане з прогресуючим руйнуванням і загибеллю нейронів чорної субстанції середнього мозку та інших відділів центральної нервової системи, що використовують в якості нейромедіатора дофамін. Внаслідок цього порушується регуляція рухів та м'язового тонусу, з'являється тремор, загальна скутість, порушення рухів. Синдром виникає внаслідок гострих інфекцій нервової системи, інсульту, травм нервової системи, безконтрольного застосування препаратів, гострої і хронічної інтоксикації оксидами вуглецю і марганцю💊

Лікувальна фізкультура допомагає активізувати обмінні процеси та покращити кровообіг, знизити м'язовий тонус, зменшити больовий синдром, покращити трофіки тканин. Комплексне лікування допомагає позитивно впливати на центральну, периферичну і вегетативну нервову систему, м'язово-суглобовий апарат🧘🏻‍♂️

Реабілітолог розробляє комплекс вправ з активними рухами, на розтягнення м`язів, вправи на протидію. Таким чином отримуємо покращення координації та балансу хворого, кращі показники м`язового тонусу, збільшення сили м`язів, розвиток витривалості.

Дослідження доводять, що після застосування реабілітаційного комплексу, результати хворих на Паркінсона значно покращуються. Після фізичної реабілітації покращуються не лише рухові показники, стають кращими показники якості ходьби, навички самообслуговування та загальний стан, психосоматичний стан.

Застосовування фізичної реабілітації допомагає зменшити симптоматику хвороби Паркінсона, або ж зменшити ймовірність виникнення хвороби.

#реабілітаціяльвів #львівреабілітолог #реабілітаціяпаркінсона #хворобапаркінсона #фізичнареабілітація #лікувальнафізкультура #лікувальнафізкультуральвів

23/04/2021

Реабілітація та захворювання нервової системи

Нервову систему поділяють на три частини: центральну, периферичну та вегетативну. До центральної нервової системи належить головний та спинний мозок, периферичної - черепно-мозкові і спинномозкові нерви, а вегетативної - нервові утворення. Головною структурною одиницею нервової системи є нейрон, тобто нервова клітина

До захворювань нервової системи зараховують:

▪️інсульти,
▪️травми головного та спинного мозку,
▪️периферичні нейропатії та плексопатії,
▪️вертеброгенні корінцеві та спинальні синдроми,
▪️дитячі церебральні паралічі.

При захворюваннях нервової системи пацієнт має порушену амплітуду рухів, знижену функціональну здатність м'язів, зміну їх тонусу, вегетрофічні розлади, у особливо важких випадках - позбавлений здатності самообслуговування. За наявності вищезгаданих порушень, виникає гостра потреба у формуванні компенсацій за допомогою фізичної реабілітації.

Головною метою фізичної реабілітації при захворюваннях нервової системи є повне відновлення порушених функцій, оптимальній реалізації фізичного, психічного та соціального потенціалу пацієнта, протидія утворення деформацій, покращення обміну речовин у тканинах. Цей пункт відновлення - невід'ємна складова процесу лікування неврологічних захворювань👆🏻

Методичні прийоми стимулюють відновлення іннервації за допомогою імпульсів, які виникають під час рухів. Імпульси тонізують вцілілі нервові елементи та сприяють створенню нових рухових координацій. Таким чином вдається викликати перебудову цілої нервової системи.

Лікувальна гімнастика, ходьба, індивідуальні заняття здатні налагодити проблематичну симптоматику захворювань. Варто зауважити, що до кожного типу захворювання чи травми використовується індивідуальна програма відновлення, яку надає реабілітолог.

#львівреабілітолог #львівреабілітація #реабілітаціявукраїні #нервовасистема

Leo Rehab

22/06/2021

22/06/2021

22/06/2021

22/06/2021

22/06/2021

22/06/2021

22/06/2021

22/06/2021

22/06/2021

22/06/2021

22/06/2021

22/06/2021

22/06/2021

22/06/2021

17/05/2021

29/04/2021

27/04/2021

23/04/2021

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category