Life Thunderstorm

Life Thunderstorm консультация

Салат с сыром, яйцом и кукурузой.ᅠИнгредиенты:Сыр ~80-100 гЯйца- 2 шт.Кукуруза консервированная ~100гЙогурт натураль...
28/12/2021

Салат с сыром, яйцом и кукурузой.

Ингредиенты:
Сыр ~80-100 г
Яйца- 2 шт.
Кукуруза консервированная ~100г
Йогурт натуральный/сметана 10% - 2-3 ст.л.
Чеснок - 2 зубчика
Соль, перец по вкусу

Приготовление:

Яйца отварить, натереть на крупной тёрке.

Сыр натереть на крупной тёрке.

Чеснок измельчить.

Выложить кукурузу в салатницу, добавить сыр, яйца, йогурт/сметану, измельченный чеснок.Посолить, поперчить по вкусу.Перемешать.

🥗Цезарь с лососем и пармезаном – идеальное сочетание! КБЖУ на порцию = 311,6/29,2/16,8/10,9Ингредиенты:Слабосоленый лос...
24/12/2021

🥗Цезарь с лососем и пармезаном – идеальное сочетание!

КБЖУ на порцию = 311,6/29,2/16,8/10,9

Ингредиенты:
Слабосоленый лосось – 80 грамм
Яйцо – 1 шт.
Руккола, черри - 120 грамм
Хлеб цельнозерновой – 10 грамм
Тертый🧀пармезан – 5 грамм
Лимон

🔸1. Яйцо отвариваем 10 минут, остужаем и разрезаем на 4 части. Черри разрезаем пополам. Хлеб нарезаем кубиками и обжариваем на сухой антипригарной сковороде.
🔸2. Соединяем все ингредиенты, сбрызгиваем соком🍋лимона и посыпаем пармезаном.
Мне по вкусу достаточно только лимона, но как вариант, для заправки, можно использовать зернистую горчицу, греческий йогурт, оливковое масло и тд.

Приятного аппетита!

Address

Lviv

Telephone

+380999397720

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Life Thunderstorm posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Life Thunderstorm:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram