Mykola Levytskyi

Mykola Levytskyi Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Mykola Levytskyi, Food consultant, Lviv.

Дисципліна і мотивація: у чому різниця? 🏋️🥗 Зазвичай мотивація має короткий термін придатності, і її необхідно постійно ...
19/11/2022

Дисципліна і мотивація: у чому різниця? 🏋️

🥗 Зазвичай мотивація має короткий термін придатності, і її необхідно постійно оновлювати. Вона чудово підходить для того, щоб почати.

🥦 А дисципліна і звички - одного разу починаються і систематично постачають енергію для ваших цілей. Дисципліна – це коли ви робите щось, навіть, коли не дуже хочеться, бо це вже автоматичні звички.

Розвивайте свою дисципліну, звички і навички. І пам'ятайте про ціль, досягайте її❤️

#дієтолог #дієтологукраїна #здоровехарчування #правильнехарчування #здоровя #фітнестренер #фітнес #спорт #фітнесукраїна #харчування #україна

Вода з лимонои.. Чому потрібно бути обережним ? 🍋💛 Якщо у вас є виразка або гастрит, зростає кислотність шлунку. 💛 Маєте...
18/11/2022

Вода з лимонои.. Чому потрібно бути обережним ? 🍋

💛 Якщо у вас є виразка або гастрит, зростає кислотність шлунку.
💛 Маєте хворобу нирок? Будьте пильні, адже така вода має сильний сечогінний ефект.
💛 Зубна емаль.. вода з фруктовими кислотами може її зіпсувати.
💛 Маєте стоматит – може сильно подразнити слизові.
💛 Алергія на цитрусові.

Маєте запитання щодо здоров'я, чи харчування? Звертайтесь у повідомлення! ✏️

#дієтолог #дієтологукраїна #здоровехарчування #правильнехарчування #здоровя #фітнестренер #фітнес #спорт #фітнесукраїна #харчування #україна

Маєте проблеми зі здоров'ям, не подобаєтесь собі у дзеркалі? Рішення є! Пишіть в дірект!🔒✅ Ми разом з вами вирішимо усі ...
17/11/2022

Маєте проблеми зі здоров'ям, не подобаєтесь собі у дзеркалі? Рішення є! Пишіть в дірект!🔒

✅ Ми разом з вами вирішимо усі ваші проблеми, складемо індивідуальний план харчування та підберемо корисні фізичні вправи!

#дієтолог #дієтологукраїна #здоровехарчування #правильнехарчування #здоровя #фітнестренер #фітнес #спорт #фітнесукраїна #харчування #україна

Ознаки того, що ви заїдаєте емоції ❌📌 більша частина ваших думок пов’язана саме з їжею і планом харчування протягом дня....
16/11/2022

Ознаки того, що ви заїдаєте емоції ❌

📌 більша частина ваших думок пов’язана саме з їжею і планом харчування протягом дня.
📌 будь-яка відмова від перекусу тягне за собою цілу бурю негативних емоцій.
📌 за невеликий проміжок часу ви стрімко прибавляєте у вазі.

Цю проблему необхідно вирішувати з професіоналом. Звертайтесь за консультацією в дірект/месенджер і будьте здорові!💚

#дієтолог #дієтологукраїна #здоровехарчування #правильнехарчування #здоровя #фітнестренер #фітнес #спорт #фітнесукраїна #харчування #україна

Про сіль 🤍♻️ Одразу зазначу, що людина не має відмовлятись від солі, адже сіль регулює декілька процесів в організмі, на...
15/11/2022

Про сіль 🤍

♻️ Одразу зазначу, що людина не має відмовлятись від солі, адже сіль регулює декілька процесів в організмі, наприклад, наскільки якісно еритроцити доставлятимуть клітинам кисень.

❇️ Відмова від солі може привести до негативних наслідків, як-от тяжкості в шлунку, проблем з травною системою, слабкості і ризиків серцево-судинних захворювань.

✅ Нормою солі на день є 1 чайна ложка. Нормальне споживання солі забезпечує неможливість зневоднення організму, сухість шкіри і навіть загустіння крові.

#дієтолог #дієтологукраїна #здоровехарчування #правильнехарчування #здоровя #фітнестренер #фітнес #спорт #фітнесукраїна #харчування #україна

Настав час змінюватись в кращу сторону і забезпечити собі гарне самопочуття та вигляд 🌱Звертайтесь в дірект для індивіду...
14/11/2022

Настав час змінюватись в кращу сторону і забезпечити собі гарне самопочуття та вигляд 🌱

Звертайтесь в дірект для індивідуальних консультацій щодо вигляду вашого тіла і загалом здоров'я. Довіртесь професіоналу! 📲

#дієтолог #дієтологукраїна #здоровехарчування #правильнехарчування #здоровя #фітнестренер #фітнес #спорт #фітнесукраїна #харчування #україна

Як "зміцнити" свій сніданок?🥞 Ми вже говорили з вами про те, що снідати потрібно обов’язково, і не як-небудь🤓👉🏻 Під час ...
13/11/2022

Як "зміцнити" свій сніданок?🥞
Ми вже говорили з вами про те, що снідати потрібно обов’язково, і не як-небудь🤓

👉🏻 Під час сніданку варто зосередити свою увагу на продуктах, які наділять вас поживними речовинами та енергією на цілий день. Серед них:

🥗 молочні продукти
🥗 яйця;
🥗 м‘ясо або риба;
🥗 авокадо;
🥗 горіхи та насіння тощо.

Поєднуйте, наприклад, з крупами і насолоджуйтесь повноцінним, корисним та смачним сніданком💚
А для отримання індивідуального плану харчування пишіть в дірект!

#дієтолог #дієтологукраїна #здоровехарчування #правильнехарчування #здоровя #фітнестренер #фітнес #спорт #фітнесукраїна #харчування #україна

Алкоголь і здоровий спосіб життя: чи можливо поєднувати?🍷🥂 Алкоголь – напої, що є висококалорійними, тобто додають у ваш...
12/11/2022

Алкоголь і здоровий спосіб життя: чи можливо поєднувати?🍷

🥂 Алкоголь – напої, що є висококалорійними, тобто додають у ваш раціон зайвих калорій.
Він стимулює апетит, збільшує шанси «зірватись» і швидко набрати зайве.

💫 Проте, якщо вже обирати те, що в невеликій кількості можна собі дозволити, то це можуть бути сухі вина.

Не вживайте алкоголь на голодний шлунок і вибирайте несолодкі напої. А ще краще обмежтесь смачним лимонадом чи іншим кориснішим напоєм 😉

#дієтолог #дієтологукраїна #здоровехарчування #правильнехарчування #здоровя #фітнестренер #фітнес #спорт #фітнесукраїна #харчування #україна

Рослинне молоко – чудова альтернатива коров'ячому чи козячому молоку, якщо ви, з певних причин, його не вживаєте 🌿🥛 Воно...
11/11/2022

Рослинне молоко – чудова альтернатива коров'ячому чи козячому молоку, якщо ви, з певних причин, його не вживаєте 🌿

🥛 Воно містить багато амінокислот, мінералів, мікроелементів.
Швидко засвоюється, не містить лактозу і холестерину.

🥛 Кокосове молоко містить вітаміни групи А, В, С, Е, Омега 3,6,9 та багато інших корисних речовин.

🥛 Мигдалеве молоко заряджає вас енергією та вітамінами А, В, С, D тощо.

🥛 Так само дуже корисними є вівсяне, гречане і соєве молоко.

Але пам'ятайте, що таке молоко більш насичене вуглеводами. Смачного 🥰

#дієтолог #дієтологукраїна #здоровехарчування #правильнехарчування #здоровя #фітнестренер #фітнес #спорт #фітнесукраїна #харчування #україна

📌 Антиоксиданти допомагають запобігти пошкодженню клітин в організмі. Джерелами антиоксидантів є:🔺 ягоди;🔺 червоний вино...
10/11/2022

📌 Антиоксиданти допомагають запобігти пошкодженню клітин в організмі. Джерелами антиоксидантів є:

🔺 ягоди;
🔺 червоний виноград;
🔺 баклажани;
🔺 апельсин;
🔺 шпинат;
🔺 помідори;
🔺 авокадо;
🔺 горіхи;
🔺 яйця;
🔺 солодкий перець.

За індивідуальним планом харчування, наповненим лише корисними елементами, звертайтесь у повідомлення ✏️

#дієтолог #дієтологукраїна #здоровехарчування #правильнехарчування #здоровя #фітнестренер #фітнес #спорт #фітнесукраїна #харчування #україна

З чого почати? 💁🏼‍♀️💫 З бажання і визначення цілей. 💫Зверніться в дірект за допомогою у складанні раціону, плану харчува...
09/11/2022

З чого почати? 💁🏼‍♀️

💫 З бажання і визначення цілей.

💫Зверніться в дірект за допомогою у складанні раціону, плану харчування спеціально для особливостей вашого організму.

💫Зафіксуйте кількість прийомів їжі (разом з невеликими перекусами).

💫Уникайте жирної, смаженої та рафінованої їжі.

💫Старайтесь готувати самі, щоб контролювати спосіб приготування їжі та її склад.

За фаховими консультаціями пишіть у повідомлення. З радістю попрацюємо разом з вами на результат✊🏻

#дієтолог #дієтологукраїна #здоровехарчування #правильнехарчування #здоровя #фітнестренер #фітнес #спорт #фітнесукраїна #харчування #україна

Короткі правила для того, щоб позбутись сутулості і покращити свою фізичну форму 👌🏻💪🏻 Контролюйте положення спини у повс...
08/11/2022

Короткі правила для того, щоб позбутись сутулості і покращити свою фізичну форму 👌🏻

💪🏻 Контролюйте положення спини у повсякденному житті.
💪🏻 Виконуйте вправи для розробки грудного відділу.
💪🏻 Укріплюйте м'язи спини.
💪🏻 Ведіть активний і здоровий спосіб життя.

Хочете отримати детальні та якісні поради щодо здоров'я? Пишіть в дірект ✔️

#дієтолог #дієтологукраїна #здоровехарчування #правильнехарчування #здоровя #фітнестренер #фітнес #спорт #фітнесукраїна #харчування #україна

Address

Lviv
79000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mykola Levytskyi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category