14/08/2025
Ви помічали, що хтось постійно хвалить себе, ніби весь світ має захоплюватися його досягненнями? Або завжди прагне контролювати розмову, щоб говорити тільки про себе? 🤔
Багато хто думає: «Та він просто самозакоханий». Але насправді за цим часто ховається людина-нарцис. А нарцисами стають не просто так -зазвичай через травми з минулого.
У дитинстві людині могли казати: «Ти не достатньо хороший». Або ставити на п’єдестал, але лише тоді,коли вона робила те, що хотіли інші. Замість того, щоб приймати себе, людина вчиться виживати: шукає увагу і визнання , щоб відчути власну цінність, або маніпулює іншими , бо боїться залишитись непоміченою.
Це спосіб захисту, який з’явився через біль із минулого. Звісно, це не виправдання його вчинків, але допомагає зрозуміти, звідки береться потреба «всіх захоплювати» і «всіх контролювати».
Людина з вираженими нарцисичними рисами завжди знайде спосіб опинитися в центрі уваги. Вона переб’є, коли ви говорите, знецінить вашу історію й одразу вставить свою «ще крутішу». Ви ділитесь чимось важливим - у відповідь байдуже «ага» або швидкий перевід теми на себе. А якщо ви раптом відмовитеся її хвалити - чекайте образ, пасивної агресії чи навіть тихої війни.
Що робити, якщо відчуваєте, що стали жертвою такого спілкування?
1️⃣ Приберіть підживлення - не давайте зайвої уваги, не виправдовуйтесь і не намагайтеся довести свою цінність.
2️⃣ Ставте чіткі межі -короткі відповіді, зміна теми, вихід з розмови, коли починається тиск.
Такі люди грають за своїми правилами, щоб відчувати себе вищими. Ваше завдання - вийти з цієї гри. Іноді це «менше бачитися», а іноді - повністю закрити двері. Спокій і повага до себе варті цього!🩷
#психолог #нарцисизм
