Fizio 360

Fizio 360 FIZIO 360 – лікуємо захворювання опорно-рухового апарату у Львові
www.fizio360.com.ua

27/02/2026

За одним словом «сколіоз» можуть стояти абсолютно різні ситуації: різні кути викривлення, різна локалізація, різна мобільність дуг, різний стан м’язів.

📌Саме тому універсальних рішень не існує.

Вправа, яка спрацювала в однієї людини, може бути нейтральною або навіть небажаною в іншої. І це не про «погані вправи» — це про індивідуальність кожного випадку.

При роботі зі сколіозом важливо:
✔ оцінити тип викривлення
✔ визначити рухливість
✔ зрозуміти м’язовий баланс
✔ врахувати вік та навантаження

І лише після цього формувати програму.

💚Мета Fizio360 — не просто «робити вправи», а отримати реальний, безпечний результат.

📲 Запис на консультацію + безкоштовне заняття
📞 +380 (073) 133 13 60
📞 +380 (068) 133 13 60
🌐 www.fizio360.com.ua
📍 Львів, вул. Щирецька, 36

#сколіозудітей #сколіозльвів #реабілітаційнийцентр

23/02/2026

Чи потрібно робити МРТ перед консультацією? Ні, у більшості випадків — не потрібно.

На первинній консультації фізичний терапевт:
•збирає анамнез
•оцінює рух, поставу, м’язову роботу
•проводить функціональні тести
•визначає можливу причину болю

Коли МРТ справді потрібне:
• після травм або операцій
• при різкому, прогресуючому болю
• при неврологічних симптомах (оніміння, слабкість, порушення чутливості)

МРТ показує структуру,
але не показує, як тіло рухається.

А біль часто виникає саме через:
•порушення руху
•м’язовий дисбаланс
•перевантаження
❗️Саме це ми оцінюємо на консультації.

👉 Тому, якщо МРТ у вас вже є — беріть із собою.
👉 Якщо немає — спершу консультація, а вже потім рішення, чи воно потрібне.

У Fizio 360 ми не призначаємо обстеження «про всяк випадок» —
лише тоді, коли воно справді має сенс.

📲 Запис на консультацію + безкоштовне заняття
📞 +380 (073) 133 13 60
📞 +380 (068) 133 13 60
🌐 www.fizio360.com.ua
📍 Львів, вул. Щирецька, 36

#реабілітаціяльвів #мрт

20/02/2026

📌Ротація плеча — маленький рух, велике значення

Плечовий суглоб — один із найрухливіших у тілі. Але саме через це він часто страждає від перевантаження, слабкості або нестабільності.

Вправа на ротацію плеча допомагає:
✅ зміцнити м’язи ротаторної манжети
✅ стабілізувати плечовий суглоб
✅ зменшити ризик травм
✅ покращити контроль руху руки
✅ відновитися після болю або перевантаження

📌 Кому особливо важливо виконувати цю вправу?
— тим, у кого болить плече
— після травм або операцій
— спортсменам (плавання, теніс, тренажерний зал)
— тим, хто багато працює руками або за комп’ютером

⚠️ Важливо: неправильна техніка або невідповідне навантаження можуть погіршити стан. Тому вправи мають підбиратися індивідуально після оцінки руху.

У Fizio 360 ми не просто «даємо вправи» — ми розбираємо причину болю і підбираємо програму, яка працює саме для вашого плеча.

📲 Запис на консультацію + безкоштовне заняття
📞 +380 (073) 133 13 60
📞 +380 (068) 133 13 60
🌐 www.fizio360.com.ua
📍 Львів, вул. Щирецька, 36

#реабілітаціяльвів #ротаціяплеча #більвспині #більвплечі

18/02/2026

Багато хто думає: якщо болить — достатньо масажу.❗️Але важливо розуміти: масаж ≠ реабілітація.

📌Масаж — це метод. Реабілітація — це система.

Масаж може:
✔ зменшити напругу
✔ покращити кровообіг
✔ тимчасово знизити біль

Але якщо не працювати з причиною —
біль повертається.
Реабілітація включає:
• діагностику
• вправи
• відновлення правильного руху
• корекцію навантаження
• і, за потреби, масаж як частину процесу

Тому масаж — це важливий інструмент.
Але сам по собі він не замінює реабілітацію.

Якщо ви хочете не просто «розслабити», а реально вирішити проблему — починайте з плану, а не з процедури.

💚 Крок за кроком, відновлюємо ваше здоров’я з

📲 Запис на консультацію + безкоштовне заняття
📞 +380 (073) 133 13 60
📞 +380 (068) 133 13 60
🌐 www.fizio360.com.ua
📍 Львів, вул. Щирецька, 36

#масаж #реабілітаціяльвів

17/02/2026

Ось як виглядає грижа міжхребцевого диска. І саме такі зміни можуть бути причиною болю чи оніміння.

Не терпіть біль — зверніться до Fizio 360.
📲 Запис на консультацію + безкоштовне заняття
📞 +380 (073) 133 13 60
📞 +380 (068) 133 13 60
🌐 www.fizio360.com.ua
📍 Львів, вул. Щирецька, 36

#реабілітаціяльвів #грижа #протрузія #кінезіотерапія

13/02/2026

Консультація — це початок.
Але важливо не просто зрозуміти проблему. Важливо одразу почати її вирішувати.

Тому після консультації у Fizio360 ви отримуєте ПЕРШЕ ЗАНЯТТЯ З ФІЗИЧНИМ ТЕРАПЕВТОМ — БЕЗКОШТОВНО❗️

Що це дає вам?
• ви одразу пробуєте вправи, підібрані саме під ваше тіло
• відчуваєте різницю в русі вже на практиці
• бачите, як буде проходити реабілітація
• розумієте, чи підходить вам формат роботи

Це не “бонус для галочки”. Це можливість почати відновлення без зайвих рішень навмання.

💚 Крок за кроком, відновлюємо ваше здоров’я з

📲 Запис на консультацію + безкоштовне заняття
📞 +380 (073) 133 13 60
📞 +380 (068) 133 13 60
🌐 www.fizio360.com.ua
📍 Львів, вул. Щирецька, 36

#реабілітаціяльвів #сколіоз #кінезіотерапія

12/02/2026

Біль рідко з’являється «просто так».
І майже ніколи не зникає назавжди від випадкового методу.

Мазі, масажні гаджети, хаотична розтяжка — можуть дати коротке полегшення. І це нормально.
Але якщо причина залишається — біль повертається. І зазвичай сильніший.

Тіло не працює за принципом «натиснули тут — зникло там». Це система: рух, м’язовий баланс, навантаження, спосіб життя, навіть дихання.

Поки не зрозуміємо:
• чому виникло перевантаження
• що компенсує тіло
• які м’язи не працюють, а які працюють занадто
• як ви рухаєтесь щодня

— ми будемо лише гасити пожежу, а не прибирати причину.

У Fizio360 ми починаємо з оцінки, а не з процедур. Бо правильний план відновлення будується не на «де болить», а на «чому болить».

📲 Запис на консультацію + безкоштовне заняття
📞 +380 (073) 133 13 60
📞 +380 (068) 133 13 60
🌐 www.fizio360.com.ua
📍 Львів, вул. Щирецька, 36

💚 Крок за кроком, відновлюємо ваше здоров’я з

11/02/2026

До нас звернулась пацієнтка з болем у плечі та обмеженням рухів. Підняття руки викликало дискомфорт і було обмежене по амплітуді.

Ми працювали комплексно:
✅кінезіотерапія
✅мануальна терапія
✅фізіотерапевтичні методи
✅кінезіотейпування
✅метод сухої голки

Тривалість занять — 1 місяць.

Результат:
• усунення болю в плечі
• збільшення амплітуди рухів
• відновлення функції плечового суглоба

Цей випадок — ще одне підтвердження, що поєднання методик і індивідуальний підхід дають стабільний результат, а не тимчасове полегшення.

💚Крок за кроком, відновлюємо ваше здоровʼя

Запис на консультацію та безкоштовне заняття:
📲+380 (073) 133 13 60 
📲+380 (068) 133 13 60
або залишайте заявку на нашому сайті
🌐 www.fizio360.com.ua 

#більвплечі #реабілітаціяльвів

07/02/2026

Нас часто запитують, чи можна пройти «стандартну» реабілітацію для певного діагнозу. Але у Fizio360 ми не працюємо за шаблоном.

❗️Бо навіть за однаковим діагнозом можуть ховатись зовсім різні причини болю:
у когось — перенапруження.
у когось — слабкість.

І поки це не з’ясуєш — справжньої допомоги не буде. Саме тому ми завжди починаємо з глибокої діагностики. Бо ваше тіло — унікальне. І реабілітація має це враховувати.

💚Крок за кроком, відновлюємо вашу поставу з

Запис на консультацію та безкоштовне заняття:
📲+380 (073) 133 13 60 
📲+380 (068) 133 13 60
або залишайте заявку на нашому сайті
🌐 www.fizio360.com.ua 

#реабілітаціяльвів

04/02/2026

Найкращий подарунок — це турбота💚

В можна придбати подарунковий сертифікат на будь-яку суму чи послугу💚

📍 Львів, вул. Щирецька, 36
+380 (073) 133 13 60
+380 (068) 133 13 60
🌐 www.fizio360.com.ua

01/02/2026

Чому біль у попереку часто починається не зі спини, а зі стегон?

Коли кульшові суглоби втрачають рухливість (через сидячу роботу, брак активності):
▪️ таз перестає нормально рухатися
▪️ навантаження переходить на поперек
▪️ з’являється біль, скутість, втома

❗️Поперек часто болить не сам по собі — він компенсує те, що не роблять стегна.

Що допомагає:
✔️ відновлення ротації кульшових суглобів
✔️ стабілізація корпусу
✔️ м’яка мобілізація таза та хребта

Саме з цього починається робота в кінезіотерапії.

📍 У Fizio 360 ми шукаємо причину, а не просто «прибираємо біль». Запишіться на консультацію — і розберемо ваш рух детально.

ПЕРШЕ ЗАНЯТТЯ БЕЗКОШТОВНЕ:
📲+380 (073) 133 13 60 
📲+380 (068) 133 13 60
або залишайте заявку на нашому сайті
🌐 www.fizio360.com.ua 

#більвпопереку #більвспині #реабілітаційнийцентр

31/01/2026

Діти ростуть, змінюються й активно рухаються щодня. І саме в цей період важливо навчити тіло рухатися правильно — без зайвого навантаження та ризику травм.

Кінезіотерапія з фізичним терапевтом —це заняття, які:
✔️ формують правильні рухові навички
✔️ зміцнюють м’язи в період росту
✔️ підтримують здорову поставу
✔️ допомагають дитині почуватися впевнено у русі

У Fizio 360 заняття для дітей проходять:
індивідуально
з урахуванням віку та рівня розвитку
під постійним контролем фізичного терапевта

Правильний рух у дитинстві — це інвестиція в здорове майбутнє.

Записуйте дітей на заняття з кінезіотерапії у Fizio 360 — щоб розвиток був не лише активним, а й безпечним 💚

ПЕРШЕ ЗАНЯТТЯ БЕЗКОШТОВНЕ:
📲+380 (073) 133 13 60 
📲+380 (068) 133 13 60
або залишайте заявку на нашому сайті
🌐 www.fizio360.com.ua 

#реабілітаціяльвів #кінезіотерапія #кінезіотерапіядлядітей #заняттядітей

Address

вУлица Щирецька, 36
Lviv
79000

Opening Hours

Monday 08:00 - 20:00
Tuesday 08:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 20:00
Thursday 08:00 - 20:00
Friday 08:00 - 20:00
Saturday 08:00 - 20:00

Telephone

+380681331360

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fizio 360 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Fizio 360:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category