11/01/2023
Як зробити фізичну активність частиною життя дитини?
👨👩👧👦 Саме батьки допомогають дітям сформувати ставлення до фізичної активності та привити їм здорові звички.
▪️Станьте прикладом для дитини - будьте фізично активними самі;
▪️Зробіть фізичну активність частиною вашого життя - ходіть всією родиною на прогулянки, грайте разом в спортивні ігри;
▪️Подаруйте своїм дітям, наприклад, велосипед або м’яч - це заохотить дитину до фізичної активності;
▪️Резулярно ходіть з дітьми на ігрові, спортивні майданчики, у парк та інші місця, де діти можуть бути активними;
▪️Підтримуйте та підбадьорюйте дитину, якщо вона проявляє зацікавленість у якомусь виді спорту;
▪️Покажіть, що фізична активність - це весело. Не обов’язково, щоби дитина займалась якимось певним видом спорту. Це може бути будь-що, що любить ваша дитина: командні ігри або індивідуальні, активне дозвілля - прогулянки, біг, катання на ковзанах, катання на скейті або ігри з друзями;
⛑ Потурбуйтесь про безпеку - забезпечте дітей шоломами, захистом для колін і ліктів для тих видів спорту, де це необхідно.
