03/03/2023
Салат с куриной грудкой "Наслаждение".
Ингредиенты:
▪️Филе куриное - 400 г
▪️Капуста пекинская - 200 г (можно заменить)
▪️Помидоры - 4 шт
▪️Яйца - 2 шт
▪️Огурец - 1 шт
▪️Перец сладкий - 2 шт
▪️Йогурт натуральный - 200 г
▪️Масло оливковое - 2 ст. л
▪️Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Куриное филе нарезать на не слишком толстые кусочки (каждый весом примерно 100 г). Слегка отбить молоточком. Посолить и поперчить. Обжарить на сковороде в 1 ст. л. оливкового масла до готовности. Снять мясо со сковороды и дать остыть. Пекинскую капусту (только листья) порвать на куски. Огурец и сладкий перец нарезать соломкой.
Выложить овощи на капусту, приправить по вкусу. Куриное филе нарезать на длинные полоски. Выложить к овощам. Приготовить заправку: смешать натуральный йогурт, 1 ст.л. оливкового масла, соль и перец. Полить заправкой овощи и курицу, выложить на салат нарезанное отварное яйцо и дольки помидоров. Приправить по вкусу.
Сразу подавать к столу.
