https://www.facebook.com/113754414960757/

TEPLO

Home
Ukraine
Lviv
TEPLO

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from TEPLO, Medical and health, Україна, Львів, Lviv.

12/05/2023

☝️

09/05/2023

Коли здається, що все погано, що виходу немає, коли низки негативних думок крутяться по колу і затягують у воронку тривоги — спробуйте зробити цю техніку. Вона допоможе зупинити вирій думок, піднятися вище ситуації та оцінити реальний розмір того, що зараз йде не так.

09/05/2023

Коли здається, що все погано, що виходу немає, коли низки негативних думок крутяться по колу і затягують у тривогу— спробуйте зробити цю техніку. Вона допоможе зупинити вирій думок, піднятися вище ситуації та оцінити реальний розмір того, що зараз йде не так.

07/04/2023

ТЕХНІКУ ДИХАННЯ ПО КВАДРАТУ, вам знадобиться коли потрібно швидко повернути собі спокій. Вона заспокоює, прибирає хвилювання і змінює емоційний стан.

31/03/2023

Ніхто з нас не обирав війну😭
Мало хто й подумати про це міг, що будем жити з чимось подібним. Але життя це найцінніше, що ми маємо і давайте дбати про себе💛💫☀️Хочеться плакати - плач;
хочеться кричати - кричи об подушку, щоб сусідів сильно не лякати);
хочеш злитись - злись, не знаєш як спробуй взяти фарби і все вималювати тими кольорами або придумай свій спосіб.
Головне живи!, дбай про себе!, цінуй себе!, бережи себе!, турбуйся про себе!

12/03/2023

🦋Техніку «Обійми метелика» можна використовувати під час панічних атак, для подолання стресу, тривожності та страху.

Це видозмінений варіант обіймів, який допомагає відновити внутрішній спокій. Людині потрібні обійми, щоб вона почувалася щасливою, а отже, і здоровою.

24/02/2023

Сьогодні день, коли 24 лютого триває як безкінечність.
Довга травма довжиною ніби вічність.
За цей рік стільки пролито сліз, стільки отримано втрат,
стільки пережитого горя і болі💔
Але мужність, незламність, воля та єдність з нами 💙💛
Якщо болить і хочеться плакати - плач;
Не мовчи про біль, говори про неї: чи в своєму щоденнику,
чи з близькою людиною, чи зі спеціалістом.
І дякуй собі, обов‘язково дякуй собі!!!

17/02/2023

Сядьте зручно, закрийте очі, повільно зробіть короткий вдих і довгий видих, і так декілька разів, а потім подумайте, що ви відчуваєте, які у вас емоції і як почувається ваше тіло?
Відчуйте чого ви зараз потребуєте, чим би ви хотіли наповнитись, щоб ви собі подарували?
Уявіть це✨
Побудьте з цим, з цими відчуттями, з цим подарунком, з цими емоціями.

Дбайте про себе, прислухайтесь, наскільки це можливо!✨🙌🏼

08/02/2023

💛

#психологія #ментальнездоровя

08/02/2023

💛

#психологія #ментальнездоровя

05/02/2023

Чарівне нагадування і 🙌🏼😇

#психологія #ментальнездоровя #арттерапія

05/02/2023

✨😌

#психологія #ментальнездоровя #арттерапія

05/02/2023

Ми часто витрачаємо багато своєї енергії та тривожимось за те, на що ми насправді не можемо повпливати чи змінити.

Дана схема допомагає зосередитись та усвідомити, які ж речі ми можемо контролювати і що від нас залежить. На що дійсно потрібно звертати увагу і що реально ми можемо змінити.

Те, що поза межами нашого контролю нам потрібно спокійно сприймати та навчитись відпускати.

#психологія #ментальнездоровя #арттерапія

Address

Україна, Львів
Lviv
79000

Telephone

+380971631009

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when TEPLO posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Lviv?

TEPLO

12/05/2023

09/05/2023

09/05/2023

07/04/2023

31/03/2023

12/03/2023

24/02/2023

17/02/2023

08/02/2023

08/02/2023

05/02/2023

05/02/2023

05/02/2023

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category