MUDRI, вУлица Городоцька, 160, Lviv (2025)

27/12/2024

14 років моя робота була пов'язана зі світовими корпораціями. Будучи бізнес-тренером, я створювала навчальні проекти і тема "натхненно генерувати ідеї, а потім закінчувати проекти зі стиснутими зубами 😬" мені рідна 😅

Чому ж так стається і що з тим робити?...

🧠 Наш мозок обожнює новизну!

Кожна нова ідея, можливість чи цікава перспектива запускають нашу систему винагороди 💥 Дофамін дарує нам задоволення від самого процесу відкриття.

Але ось секрет: головне — не довести все до ідеалу, а зробити значущий прогрес.

✨ Не зациклюйся на результаті, а насолоджуйся рухом вперед.

👉 Що думаєш? Який крок спробуєш зробити сьогодні? 💭

19/12/2024

Він нарцис чи просто уникаючий? 🤔

Як людина, яка мала досвід стосунків з такими партнерами, я розумію, наскільки складно їх відрізнити. 🧩 Їхня поведінка, емоційні реакції та спосіб "відкидання" мають багато спільного.

Однак є ключова відмінність між ними, і вона полягає в одному слові: намір. 💡

💞 Здорові стосунки потребують двох готових до зцілення і глибокого зв’язку людей. Якщо партнер емоційно недоступний, це не означає, що він поганий, але це означає, що він поганий партнер для вас.

💬 А ви коли-небудь стикалися з подібним у стосунках? Поділіться своїм досвідом в коментарях ❤️

14/12/2024

Це знайомо? На початку все було казково: ви годинами переписувалися, розмовляли, мріяли. Але з часом щось змінилося: його відповіді стали короткими, він уникає розмов, а на твої повідомлення відповідає лише тоді, коли йому зручно.

Що робити?
🤍 Відпусти. Стосунки тримаються на взаємності, і ти заслуговуєш на того, хто буде цінувати тебе по-справжньому.

Не витрачай час на того, хто не готовий бути поруч щиро.

💡 Пам’ятай: твоє щастя — у твоїх руках. Рухайся вперед, і життя обов’язково подарує щось краще.

✨ Вибери себе. Завжди. ❤️

10/12/2024

🧐 Можливо, коли він побачить, що ви щасливі без нього, це викличе тривогу?...
Наприклад, ваші яскраві фото в Instagram з підписом "Найкращі моменти". Він може переглянути сторіз двічі, полайкати старі пости й навіть написати: "Привіт, як ти?"

Але чи правильно це робити?

❤️ Цінуйте себе і будуйте своє щастя з тими, хто готовий вкладати у вас.

#Стосунки #Саморозвиток #Любов #Щастя #ЗдоровіСтосунки

07/12/2024

Немає нічого гіршого, ніж відчути, що вами грають. Особливо, якщо це людина, якій ви довіряли і навіть не припускали, що вона здатна на таке.

Якщо це сталося з вами, мені дуже шкода. Я знаю, як це боляче.

Щоб допомогти уникнути подібних ситуацій у майбутньому, я підготувала 5 основних ознак, які вказують, що чоловік не планує серйозних стосунків.

Розпізнати, що вами грають, – це можливість захистити себе і свої почуття. Ви заслуговуєте на щиру любов і відданість.

Не дозволяйте нікому знецінювати вас. Ви гідні кращого! ❤️

02/12/2024

🔹 Що викликає сварки?
🔹 Що їх підсилює?
🔹 Чи є спільні моменти між конфліктами?
🔹 Як знайти компроміс?

Ці питання можуть стати ключем до гармонії у ваших стосунках. Партнерська терапія допоможе розібратися у причинах непорозумінь, навчить слухати одне одного та шукати спільні рішення.

💡 Якщо ви хочете зберегти зв’язок та зробити його міцнішим, звернення до спеціаліста — це крок до здорових і щасливих стосунків.

❤️ Гармонія можлива, варто тільки спробувати.

30/11/2024

☝️ На початку стосунків емоції та гормони засліплюють. Багато моїх клієнтів помічали тривожні сигнали, але давали партнеру шанс, сподіваючись, що все налагодиться.

Ці прості сигнали можуть допомогти вам краще зрозуміти, чи вартий ваш партнер вашої довіри. 🫶

👉 А які ознаки довіри для вас найважливіші? Поділіться в коментарях! 💬

25/11/2024

🙊 Цей пост про один з моїх важких досвідів. Стосунки з уникаючим партнером стали для мене справжнім випробуванням. До них не видають інструкцію з експлуатації.
Тому я написала її найпростішу версію.

Просто не буде ❤️‍🩹

Вам знадобиться багато терпіння, розуміння та підтримки. Поважайте їхню потребу в особистому просторі, створюйте безпечне середовище для спілкування та відкрито говоріть.

💡 Хочете покращити стосунки? Починайте діяти вже сьогодні, щоб стати ближчими один до одного!

Якщо потребуєте допомоги - я поруч ♥️

21/11/2024

Як мовчання впливає на людей🚩

❤️‍🩹 Мовчання між близькими людьми може бути дуже болісним.

Уявіть ситуацію: ви з тим, кому маєте довіряти і відчувати себе в безпеці, але замість цього стикаєтесь із холодним мовчанням. Це не лише викликає тривогу, а й підриває віру в себе. 🙊

⛔️ Мовчання має припинитися. Тільки тоді можна буде будувати здорові й щирі стосунки.

Вміти говорити про свої емоції та потреби - навичка, якої можна навчитися під супроводом спеціаліста.
Ми вміємо склеювати стосунки і вчити не мовчати.🫂

Звертайтесь в дайрект.✉️

19/11/2024

Коли читаєш ці поради в Інстаграмі, вони здаються простими та очевидними.

Але для їх втілення в життя важлива свідомість.

Як часто вам вдається зупинитись і діяти не імпульсивно, а усвідомлено?

14/11/2024

😯 Раптом партнер зникає. Ви познайомились в додатку, переписувались і ніби все йшло добре, але раптом всі ваші повідомлення залишаються без відповіді.

☝️ Це називають "гостингом" — коли один із партнерів припиняє спілкування без пояснень. Це буває болісно, особливо коли ти відчував інтерес і мав надії на стосунки.

🤷‍♀️ Але чи дійсно ми хочемо чути чесну відповідь від людини, яка вирішила зникнути?

Мені здається, що ми завжди хочемо почути щось, що полегшить нам відчуття відмови, наприклад:
- "я зараз не готовий до стосунків" або
- "у мене немає часу через роботу".

Але, швидше за все, правда буде зовсім іншою:
- "мені не цікаво",
- "я знайшов когось іншого".

І тут гостинг може бути навіть корисним, бо захищає нас від болючих слів. Замість того, щоб зациклюватись на причинах, ми можемо рухатися далі і не прив’язувати свою самооцінку до думки людини, з якою у нас не склалося. Створювати нові зв'язки з тими, хто цінує по-справжньому.

🫶 Якщо ти шукаєш вихід — знайди його в собі. Дозволь собі відчувати біль, якщо це потрібно, і покладися на своїх справжніх друзів. Їхня підтримка важлива. Візьми декілька сеансів у психолога, щоб розкласти все по поличках і навчитись не застрягати в думках.

11/11/2024

❓️Що може бути більш протилежне, ніж тривожні та уникаючі партнери?

🧲 Але вони притягують одне одного, як магніт.

Такі стосунки часто закінчуються болісно: тривожний партнер усвідомлює, що дарма шукав любов у того, хто не міг її повністю віддати.💔

📢 Тривожний стиль прив'язаності формується через невпевненість у власній цінності. Через це вони особливо болісно реагують на будь-яку загрозу стосункам.

⛔️ Уникаючий стиль прив'язаності, навпаки, формується через досвід, коли прояв емоцій сприймався як небажаний. Емоційна дистанція здається їм безпечнішою, адже вірять, що це захистить їх від болю.

❌️ Спершу уникаючий партнер може проявляти інтерес, але потім дистанціюється, залишаючи тривожного партнера в здогадах і сумнівах. Така нестабільність підсилює бажання тривожного партнера завоювати любов.

🚩 Такі стосунки можуть бути травматичними, але вони також можуть навчити обидві сторони багато про себе, якщо вони готові змінюватися й працювати над своїми особистими питаннями.

❤️‍🩹 Якщо ви хочете проаналізувати ваші стосунки з партнером - запишіться на зустріч з нашим спеціалістом ✉️

MUDRI

27/12/2024

19/12/2024

14/12/2024

10/12/2024

07/12/2024

02/12/2024

30/11/2024

25/11/2024

21/11/2024

19/11/2024

14/11/2024

11/11/2024

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category