Йога життя з Романом Філіновим - наука та духовність

14/05/2024

Поширюйте контент, щоб більше людей ставали більш досвідченнішими.
#йога #садгуру #садхгуру #садхґуру #ішайога

06/10/2023

ДИСЦИПЛІНА В ЙОЗІ

🧘‍♀️Йога Патанжалі починається із сутри: Хатха Йога Анушасана. Наразі ми подивимося на дисципліну Йоги. Зараз я викладатиму дисципліну Йоги.

Шассана означає правила, які хтось накладає на вас.
Анушасана - правила, які ви накладаєте самі на себе. Бачите різницю?
Шассанам – це правила, які накладаються на вас президентом чи суспільством.
Анушасана - правила, які ви накладаєте на себе самостійно.

Отже, чому Йога називається дисципліною. Яка потреба у дисципліні. Коли виникає потреба у дисципліні.

Подивіться, коли ви, змучені спрагою, хочете попити води, ви ж не кажете:
- Таке правило: я ж маю попити води або я маю слідувати дисципліні, щоб пити воду.
Коли ви голодні – ви їсте. Ви ж не кажете:
- Я слідую дисципліні годувати себе, коли я голодний.
Розумієте про що я говорю?
І, звичайно ж, ви не кажете:
- Я маю дисципліну, щоб насолоджуватися природою.

Коли щось стосується питання задоволення – у дисципліні немає жодної необхідності. Де виникає дисципліна? Ні де-небудь там, де це приємно при першому кроці. Адже дитина ніколи не скаже:
- Я слідую дисципліні прагнути в обійми моєї мами, коли я бачу її.

Дисципліна виникає там, де щось не віщує задоволення із самого початку. Чи не так?
Коли ви знаєте, що дещо дасть вам плоди, які будуть дуже гарними та приємними. Однак зерно, з якого доводиться починати, не таке вже приємне.

Коли ви безпосередні, радісні. Коли ви прибуваєте у спокої, справжньому щастя. Тоді ви вже ладні з собою, не потребуючи жодної дисципліни. Але коли це не так, розум весь час виляє, подібно до хвоста. Тоді дисципліна потрібна. Вона необхідна для того, щоб розум заспокоївся в вас, щоб усе стало на свої місця і ви повернулися до плоду, який, зрештою, щасливий і щасливий. Розумієте, про що я говорю?

Людина, яка страждає на діабет, скаже:
- Я дотримуюсь дисципліни – не їсти цукор.
Або хтось, з підвищеним вмістом холестерину, каже, що він повинен бути дисциплінованим і не повинен з'їдати велику кількість жирів, тому що це дає ускладнення, дає плоди, які не дуже приємні.

Те задоволення, яке приходить після певної дисципліни, є справжнім задоволенням, яке довго триває. Таке отримане задоволення, яке є приємним на початку, але закінчується нещастям наприкінці, взагалі є задоволенням.

Отже, дисципліна необхідна, щоб мати це справжнє задоволення, яке виникає після певної дисципліни. Дисципліна, це не знущання з себе порожньою, це зовсім не дисципліна.
Мета дисципліни – досягти радості. Бачите різницю?

Іноді люди наслідують дисципліну, яка не приносить жодної радості їм самим і не приносить жодної радості нікому іншому. Це Тамас.

Існує 3 типи щастя:
1) Щастя, де починання не таке приємне, але в кінці, це завжди призводить до радості. Це Сатвичне щастя.
2) Раджастичне щастя, це коли початок здається добрим, тоді як кінець - мука і страждання. Це раджастичне щастя.
3) Тамасичне щастя. Тут його нема. Воно тільки здається щастям, хоча насправді це борошно від початку і до кінця. Тамасичне щастя не містить жодної дисципліни.

Відсутність дисципліни – це тамасичне щастя. А неправильна дисципліна – це раджастичне щастя. Або, ви можете сказати – нестача дисципліни. Потім дисципліна для сатвичного щастя. Це саме те, що необхідно – почати переносити те, що є незручним. Це і є дисципліна. Це може бути незручним весь час. Але якщо це незручно, то здатним переносити це і просуватися через незручності. А для цього потрібна дисципліна.

Ось чому Патанжалі так починає:
– Зараз.
Коли? ЗАРАЗ? Коли речі стали незрозумілими. Коли ваше серце не там, де йому треба бути. Нині. Йога Анашасана. Я викладатиму йогу.

Тепер погляньмо на правила йоги. Не зовсім правила, але в дисципліну йоги. Чи не на чиїсь вказівки, а на власні. Подивіться свою самодисципліну.

Вранці ви прокидаєтеся і чистите зуби, і перед тим як лягти спати ви чистите зуби. Це ваша дисципліна. Але ви прийшли до цієї дисципліни самостійно з самого дитинства. Можливо, коли ви були дитиною, мати привчила вас до цього. Але як тільки це стало вашою звичкою, ви зрозуміли, що це добре для вас. Тоді це перестає бути правилом вашої матері. Це вже ваше правило, чи не так?

Аналогічно підтримувати себе в чистоті, гігієні, бадьорим і медитуючим, бути чемним, чуйним, не бути грубим. Всі ці правила, які ви накладаєте на себе – це дисципліна. Чи не так?

Тепер що ж приносить дисципліну? Дисципліна поєднує вас. Вона поєднує всі втрачені кінці вашого існування. Дисципліна приводить вас до себе.

Інакше, що відбувається: ваш розум захоплюється, і постійно зайнятий зовнішнім світом. Очі розплющені і ви захоплені всім тим, що бачите, нюхаєте, чуєте, відчуєте і пробуєте на смак. Перебуваючи в пильному стані, ви постійно зайняті активністю ваших органів чуття. Або ви знову занурюєтеся в сон чи сновидіння, де ви повністю вимикаєтеся. У сні та сновидіннях приходять ті самі спогади. Але ви ніколи не спокійні, не тихі.

Поєднання всіх втрачених кінців вашого існування. Ви стаєте об'єктом свого сприйняття.

Шрі Шрі Раві Шанкар

28/09/2023

ЩО ТАКЕ МАЛА І ДЛЯ ЧОГО ВОНА ПРИЗНАЧЕНА?

«Мала» – в перекладі «небесна гірлянда». Такі вервиці і допомагають новачкові в йозі в очищенні чакр, використовуються в практиці йоги і є доповненням образу в стилі бохо. Всі, хто хоче спокою і усвідомленості в житті, можуть носити їх.

Є багато найменувань у малі:
чотки для йоги або медитативні чотки
джапа-мала
йога-намисто і т.п.
У малі є стандартний набір намистин – 108. Вони поділяються вузликами, а закінчуються гуру бінді – 109 бусинками. Далі йде підвіска з божеством або пензлик.

Кожна частка мали має своє значення:
намистини, їх 108, тому що це сакральне число має величезний сенс:
в книзі висловлювань Будди – 108 томів
в хатха-йозі існує 108 цілющих асан; 108 самих шанованих храмів нараховуються на території Індії
серцева чакра формується з 108 енергетичних каналів
“Мала є незамінним атрибутом великої кількості йога-практиків, в тому числі і новачків у йозі”
У ведах говориться, що якщо людина повторить справу, в якому хоче домогтися успіху, 108 раз, то досягне в ній досконалості і т.д
каунтер і спейсер – рахункові і розділові намистини мали. Такі намистини відмінні по своїй текстурі від інших і впливають на повернення концентрації новачка в йозі в медитативний процес.
Різні інтервали між ними мають різні значення. Як правило спейсери і каунтер розміщені після кількості намистин, на яке ділиться число 108. Наприклад, 2, 4, 6, 9, 12, 18, 27, 36, 54.

нитка символізує зв’язок із Всесвітом і каже новачкові в йозі про те, що все в нашому світі пов’язано між собою
вузли між намистинками, для того, щоб вони не стукали при дотику і цим шумом не відволікає увагу медитуючого новачка в йозі, а якщо мала раптом порветься, то бусинки розсиплються
chetki article 2
“Мала-це не тільки традиційний символ, а хранитель енергії і предметом, який збирає в собі всю суть медитативних практик”
109 намистинка є символом божества або вчителя. Гуру бід не перетинається. Коли до нього доходить черга, то намистинки починають перебиратися в зворотну сторону
пензлик – це з’єднання всіх ниток мали, що закріплює зв’язок між намистинами і Гуру бід, є просвітленням, чистою свідомістю і усвідомленістю
матеріал, з якого зроблені намистинки – це можуть бути насіння рослин, часто священних (лотос, рудракші), дерев (сандал), самоцвітів, в залежності від традиції. У наш час самоцвіти і курдакша є більш поширеним матеріалом для виготовлення намистин мала. Вони мають особливу енергетику і дуже красиві.
Мала є незамінним атрибутом великої кількості йога-практиків, в тому числі і новачків у йозі. Це не тільки традиційний символ, а хранитель енергії і предметом, який збирає в собі всю суть медитативних практик.

Мала використовується під час мантрочитання як рахунків, новачкові в йозі в голові тримати під контролем кількість буде досить складно, так не зосередишся на мантрі. В такому випадку її читання безглузде і безрезультатне. Але не брати до уваги теж неможливо, адже дуже важливим аспектом вважається кількість повторень.

Для чого призначена мала?
З найперших днів життя наша свідомість засмічується величезною кількістю інформації ззовні, зараз цьому сприяє ще й телебачення з пресою. Інформації в свідомості стає все більше, вона перевантажується. Тому необхідна чистка за допомогою мантр, де мала є невід’ємним помічником.

Застосування чоток в мантрі для новачків в йозі:
Допомагають сконцентруватися і спрямувати увагу в потрібний напрямок, не відволікатися на те, що відбувається зовні
Встановлюють контроль над фізичним і емоційним станом. Займаючи руки справою, новачки в йозі звільняють розум від відволікання на сторонні предмети, які можуть відволікати під час мантрочитання, особливо на початковому етапі
Сприяє накопиченню енергії. Адже кожен раз торкаючись до мали, новачок в йозі ділиться своєю позитивною енергією, а матеріал, з якого вони зроблені, запам’ятовує цей стан, а при наступній практиці передає його своєму власнику
Дозволяє за допомогою монотонного перебирання намистин, заспокоїти розум і розслабитися. На подушечках пальців безліч нервових закінчень, які пов’язані з мозком, тому миттєво передають йому інформацію
Володіють лікувальними функціями за рахунок акумуляції енергії, що допомагає при невдачах, недугах або занепаді сил.
Ця стаття сконцентрує вашу увагу на частинах мали, щоб дізнатися про їх призначення в духовному плані. Сподіваємося, що ця інформація буде вам корисною.

Команда ВДОХновение YogaTour

25/07/2023

Є багато історій про довгожителів, які практикували йогу і досягли свого віку зі збереженням здоров'я та енергії. Ось декілька прикладів таких довгожителів:

1. Шатавахана (Індія): Він жив біля Шрінівасапура, і був визнаний найстаршим вчителем йоги у світі - йому було близько 123 років.

2. Тао Порчон-Лі (США): Вона народилася в Китаї 1899 року і заснувала йога-школу в Каліфорнії, де працювала до 101 року. Вона жила 103 роки і практикувала йогу протягом усього свого життя.

3. Берніце Бет (Велика Британія): Ця жінка народилася у 1902 році і практикувала йогу протягом усього свого віку. Вона стала відомою своїм енергійним стилем життя та довгими прогулянками. Вона жила до 106 років.

4. Свамі Саччідананда (Індія): Він народився у 1871 році і був індійським йогом та духовним вчителем. Він прожив 116 років і залишив великий вплив на спільноту йогів своїм наставництвом.

5. Джин Калантар, прожила 101 рік. Була відома своїм гнучким тілом та надзвичайною енергією, яка вражала всіх, хто мав змогу зустрітися з нею або побачити її виступи на різних заходах та фестивалях. Вона вірила в потужну силу йоги для збереження здоров'я та довголіття.

Ці довгожителі свідчать про те, що практика йоги може сприяти довгому та здоровому життю. Вони є прикладом того, як збалансований стиль життя, здорове харчування та практика йоги можуть позитивно впливати на довголіття та загальне благополуччя. Їхні історії надихають багатьох людей по всьому світу на зайняття здоровим та активним способом життя.

На фото Тао Порчон Лі

#йога #довгожителі #таопорчонлі

21/07/2023

03/06/2023

Друзі, ЛЬВІВ, радий повідомити вам, що зовсім скоро, 17 - 18 червня, відбудеться семінар зі справжнім майстром Йоги Равіндером Джангра .tapasyayogayoga
Ravinder Jangra Tapasya Yoga

Тема семінару:

"ДЕТАЛЬНИЙ РОЗБІР АСАН, А ТАКОЖ ПРАНАЯМА, ДХЬЯНА, ДХАРАНА ТА САМАДХІ."

Плюс бонус:

ЯК ЗБЕРЕГТИ МОЛОДІСТЬ ЗА ДОПОМОГОЮ ЙОГИ."

Хто може бути присутнім на семінарі:

Будь хто! Початківець або просунутий у практиці. Тільки починаєте пізнавати та практикувати, або хочете поглибити свої знання. Навіть, якщо ви не в курсі, що означають ті слова, вказані в назві теми,все одно приходьте, там ви про все дізнаєтеся, та ми вас запевняємо, ви точно не пожалкуєте. Знання, досвід, почуття гумору та відкрите серце майстра принесе вам не аби яку користь, покращить настрій та наповнить вас ізсередини.

Місце проведення семінару: .lvivyoga.lviv
Вул.Буйка 2 (3 поверх)

Скористайтеся можливістю, поки вона є та обов'язково приходьте.

За детальною інформацією та для записом, пишіть в особисті або за номером тел.: 0973630146, Роман

Організатор події:



Посилання на події в Інстаграмі:
https://www.instagram.com/p/CtBKIo9Igr9/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

30/05/2023

Друзі, Львів, радий повідомити вам, що зовсім скоро відбудеться семінар з Равіндером Джангра https://www.facebook.com/ravinder.yoga

Місто Львів, 2 дні, 17-18 червня.

Тема: "ДЕТАЛЬНИЙ РОЗБІР АСАН, А ТАКОЖ ПРАНАЯМА, ДХЬЯНА, ДХАРАНА ТА САМАДХІ. Плюс бонус - ЯК ЗБЕРІГТИ МОЛОДІСТЬ ЗА ДОПОМОГОЮ ЙОГИ"

За додатковою інформацією звертайтесь за тел.: 0973630146, Роман

#йогасемінар #йогасемінарльвів #йогальвів #львів