Фітнес клуб Forever

Фітнес клуб Forever Львівський фітнес-клуб з доброю репутацією, від 2006р.
(1)

Просторий фітнес-клуб у Центрі Львова (4 спортзали). Найкращі тренери, з якими ви досягнете мети. Вул.Зелена,20.

26/10/2025
Наш оновлений Розклад групових тренувань. Обирайте і запишіться заздалегідь, у директ або за телефоном : 0671496930.Абон...
26/10/2025

Наш оновлений Розклад групових тренувань. Обирайте і запишіться заздалегідь, у директ або за телефоном : 0671496930.
Абонемент Фітнес +. Міксуй вподобані тренування!

Твоє тіло - не ворог, а сила і впевненість! Тобі 18, 20 чи 25. Ти у світі, де всі порівнюють себе з кимось іншим: у стрі...
02/10/2025

Твоє тіло - не ворог, а сила і впевненість!
Тобі 18, 20 чи 25. Ти у світі, де всі порівнюють себе з кимось іншим: у стрічці соцмереж, у компанії друзів, навіть у дзеркалі.

Іноді здається, що твоє тіло — ворог. Що воно «недостатньо ідеальне».
Але правда інша: твоє тіло — твоя сила.
Воно може бути красивим, витривалим, гнучким, упевненим. І головне — таким, яке тобі хочеться любити й цінувати.

У нашому клубі ти знайдеш не просто тренування.
Ти знайдеш підтримку, атмосферу, де тебе бачать, чують і приймають.
Тут ти можеш:
💫 будувати струнке та сильне тіло,
💫 навчитися любити своє відображення,
💫 відчути, що ти впевнена у собі серед будь-кого.

Перший крок простий — напиши нам.
І дозволь собі відкрити нову історію з власним тілом.

Ти будуєш кар’єру, бізнес чи команду.Щодня ухвалюєш десятки рішень. Люди покладаються на тебе.Але вечори часто виглядают...
01/10/2025

Ти будуєш кар’єру, бізнес чи команду.
Щодня ухвалюєш десятки рішень. Люди покладаються на тебе.

Але вечори часто виглядають однаково:

— тіло і думки важкі,
— енергії бракує, втома, що призводить до апатії,
— досягнення вже майже не приносять радості.

Це не лінощі. Це сигнал: тіло потребує системного відновлення.

Успіх у кар’єрі тримається на системі — планах, дисципліні, регулярності.
Здоров’я та енергія працюють за тим самим принципом.
Разові тренування не змінюють життя. Змінює його системність — регулярні заняття, що наповнені не лише вправами для тіла, але й новими емоціями для душі.

У нашому клубі ми допомагаємо професіоналам відновлювати баланс:
📌 через персоналізовані плани тренувань з урахуванням фізіології,
📌 поєднання силових занять і Йоги,
📌 ментальне розвантаження, яке повертає ясність думок.

Це не про ідеальні фото. Це про сильне, витривале і легке тіло і стабільний потік енергії, який підживлює і роботу, і життя.

🤝 Система в кар'єрі дала тобі результати.
Подаруй собі систему тренувань, що відновить Здоров’я і надасть життевих сил.
Напиши нам у Direct, узгодь зручний час, і приходь на перше пробне тренування!
#персональнийтренер #тренування #тренування💪 #тренуванняукраїна #тренуваннядляжінок #фітнесльвів

Фітнес клуб Форевер, Львів, вул. Зелена, 20, запрошує на роботу інструкторів фітнес-груп!Актуальні вакансії: Джампинг, С...
24/09/2025

Фітнес клуб Форевер, Львів, вул. Зелена, 20, запрошує на роботу інструкторів фітнес-груп!
Актуальні вакансії: Джампинг, Степ аеробіка, Зумба-фітнес, TRX.
Для групових і персональних занять.
Робота кілька по годин на тиждень, по трудовій угоді.
Пиши в директ. Дізнавайся деталі.
Також за телефоном: 067 149 6930.

Баланс між успіхом і здоров’ям — це можливо»⸻💼 Ви будуєте кар’єру, керуєте бізнесом, ухвалюєте десятки рішень щодня.Але ...
23/09/2025

Баланс між успіхом і здоров’ям — це можливо»



💼 Ви будуєте кар’єру, керуєте бізнесом, ухвалюєте десятки рішень щодня.
Але є одне рішення, яке ви постійно відкладаєте — турботу про своє тіло.

❌ Сидячі зустрічі, постійний стрес і безсонні ночі ведуть до виснаження.
❌ Спина і плечі болять, енергії на день все менше.
❌ Фокус і продуктивність падають, навіть якщо працюєте більше.



⚡ Вихід простий — персональні тренування.
Це не про «знайти час» — це про інвестувати час, щоб він працював на вас.

✔ Гнучкий графік під ваш бізнес-ритм
✔ Програма для енергії, сили і стійкості
✔ Зняття стресу і відновлення концентрації
✔ Тренування, які працюють на результат, а не на виснаження



💡 Коли тіло в ресурсі — ваш бізнес росте швидше.
Персональні тренування дають вам баланс роботи і життя, де успіх підтримує здоров’я, а здоров’я — успіх.

📲 Напишіть в Direct «баланс» — і ми складемо план, який впишеться у ваш графік.

Рекомендації для початківців у тренажерному заліБагато новачків починають тренування з великим запалом, але без системи....
23/09/2025

Рекомендації для початківців у тренажерному залі
Багато новачків починають тренування з великим запалом, але без системи. Це часто закінчується травмами, розчаруванням і втратою мотивації. Тому перший крок — не поспіх, а розумний підхід.
1. Постановка цілей
Визначте, що саме для вас пріоритет: схуднення, набір м’язової маси, витривалість, здоров’я спини чи суглобів.
2. З чого почати
Починайте з базових вправ (присідання, жим лежачи, підтягування, планка). Вони розвивають все тіло.
Перші 2–4 тижні працюйте з легкою вагою, щоб освоїти техніку.
Обов’язково розминка перед тренуванням і заминка після.
3. Харчування
Не гоніться за модними дієтами, які обіцяють швидкий результат. Вживайте вчасно сніданок 7:00, обід 12-13:00, вечерю 18-19:00, без перекусів. Обід - 70 % усієї їжі, спожитої за день. Сніданок і вечеря - малі порції. Їжа тепла, свіжо-приготовлена, з сумісних природніх продуктів
4. Режим дня і відпочинок
Найкраще тренуватися у той самий час доби — тіло швидше адаптується.
Лягайте спати не пізніше 22:00, і прокидайтеся не пізніше 6:00.
Дотримуйтесь Сонячного ритму. В неділю - повний релакс, без тренувань.
5. Водний баланс
Випивайте 30–35 мл води на 1 кг ваги щодня.
Під час тренувань — невеликими ковтками, не залпом.
6. Стретчинг і йога
Після кожного тренування виділяйте 10 хвилин на розтяжку — це знижує ризик травм.
Йога допомагає поліпшити рухливість, баланс, концентрацію й навіть відновлення після силових навантажень.
Головне правило
Не нашкодити здоров’ю.
Тому найкраще рішення — від самого початку працювати з персональним тренером. Він складе індивідуальну програму, пояснить техніку й допоможе уникнути помилок.

Address

вУлица Зелена, 20
Lviv
79005

Opening Hours

Monday 08:00 - 21:00
Tuesday 08:00 - 21:00
Wednesday 08:00 - 21:00
Thursday 08:00 - 22:00
Friday 08:00 - 21:00
Saturday 08:00 - 20:00

Telephone

+380671496930

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Фітнес клуб Forever posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Фітнес клуб Forever:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Гартуємо здорову Націю!

Фітнес-клуб “Forever”, Львів, вул.Зелена,20 це - просторі спортивні зали в центрі міста, де працює команда професіоналів. Наш клуб засновано у 2006 році. На Зеленій,20 ми - від 2015-го.

Ми пропонуємо тренування з ефективних сучасних фітнес-напрямків у форматі групових занять, а саме: Степ-аеробіку (2 групи), Джампінг, Спінбайк- фіт, “Струнка фігура”, “Вау-ефект”, Стретчинг, Пілатес+фітбол, Йогу (3 групи).

Силові, крос-фіт, TRX, функціональні тренування проводимо у форматі персональних (з черговим тренером), індивідуальних (за попередньою домовленістю з тренером), або самостійних занять в тренажерному і крос-фіт залі.

У нас 4 зала для різних напрямків тренувань, обладнаних сучасними тренажерами INTERATLETIKA PROFESSIONAL GYM, MATRIX, LIFE FITNESS. Доступні ціни на послуги - абонементи від 400 грн/міс., персональне тренування - 40 грн, індивідуальне - 170-200 грн.