Діалектико-поведінковий терапевт Ярина Андрушко

  • Home
  • Ukraine
  • Lviv
  • Діалектико-поведінковий терапевт Ярина Андрушко

Діалектико-поведінковий терапевт Ярина Андрушко Психотерапія у методі діалектико-поведінкої терапії
Робота з травмами за допомогою RTM протоколу

Андрушко Ярина, кандидат психологічних наук, арт-терапевт, діалектико-поведінковий терапевт (DBT), RTM протоколістка.
Членкиня Національної асоціації психологів України.

Фахівець з проведення тренінгів: сезитивності, комунікативності, тренінг в управлінській діяльності, подолання конфліктної поведінки.

Успішно пройшла американський курс навчання діалектико- поведінкової терапії у роботі з доро

слими, батьками та підлітками.

Учасник сертифікованого навчання за методом «Символдрама: кататимно-імагінативна терапія» (1 ступінь).

Учасник сертифікованого навчання за методом «Арт-терапія» (арт-терапевт).

Учасниця проекту «Невидимий громадянин Львова: раннє виявлення аутизму».

Бережіть себе сьогодні. Великі справи почекають. #світ #життя
24/05/2026

Бережіть себе сьогодні. Великі справи почекають.
#світ #життя

Іноді ми роками живемо з певними патернами -і навіть не знаємо, що вони мають назву.Ця карусель -не для того, щоб постав...
23/05/2026

Іноді ми роками живемо з певними патернами -і навіть не знаємо, що вони мають назву.
Ця карусель -не для того, щоб поставити собі діагноз. А щоб побачити: якщо щось у твоєму досвіді повторюється і завдає болю -з цим можна працювати.
Напиши в коментарях: яка тема в психології тобі цікава наступною? 👇
#психолог #психологія #ментальнездоров’я #самодопомога

23/05/2026

#щастя #стосунки #психолог

Гарвардське дослідження щастя, яке триває понад 85 років, вважається одним із найтриваліших досліджень людського життя т...
22/05/2026

Гарвардське дослідження щастя, яке триває понад 85 років, вважається одним із найтриваліших досліджень людського життя та благополуччя.
І його головний висновок звучить несподівано:
Людей роблять щасливішими не гроші, успіх чи статус.
Найсильніше на психологічне і фізичне благополуччя впливають якісні близькі стосунки.
Дослідники виявили, що люди, які мали теплі та надійні емоційні зв’язки:
✅рідше страждали від депресії
✅краще справлялись зі стресом
✅мали краще фізичне здоров’я
✅і навіть жили довше
При цьому важливою була не кількість друзів чи контактів.
А відчуття емоційної безпеки:
“Є хтось, поруч з ким я можу бути собою.”
Окремо дослідники підкреслюють:
хронічна самотність негативно впливає не лише на психіку, а й на тіло -підвищуючи ризик проблем зі здоров’ям та передчасної смертності.
Ми живемо в культурі, де щастя часто асоціюють із продуктивністю та досягненнями.
Але наука все частіше говорить про інше:
людині критично потрібен живий емоційний зв’язок з іншими людьми.
Іноді саме безпечні стосунки стають тим, що допомагає нервовій системі перестати виживати.

22/05/2026

Те, що працювало вчора може виявитися абсолютно неефективним сьогодні. #поведінка #психологія

21/05/2026

#психолог #емоції #життя

20/05/2026

Як ти піклуєшся про свою внутрішню дитину? #психолог #психотерапія

‼️6 хвилин читання можуть змінити стан нервової системи.Дослідження University of Sussex показало,що читання може знижув...
19/05/2026

‼️6 хвилин читання можуть змінити стан нервової системи.
Дослідження University of Sussex показало,
що читання може знижувати рівень стресу до 68%.
Настільки, що читання іноді працює для нервової системи ефективніше, ніж музика чи просто “відпочинок”.
Але найцікавіше інше.
Коли ми читаємо художні тексти -мозок тимчасово виходить із режиму:
❇️тривоги
❇️постійного сканування небезпеки
❇️внутрішнього шуму
І починає сповільнюватись.
Можливо, саме тому іноді книга -це не втеча від реальності.
#книги

19/05/2026

Чого ти уникаєш саме зараз? #уникнення #емоції

18/05/2026

Чого вам забагато?
#перенасичення #психологія #психолог

Усі ці персонажі живуть усередині нас. Проблема виникає не тоді, коли вони з’являються, а коли ми віддаємо їм штурвал ке...
17/05/2026

Усі ці персонажі живуть усередині нас. Проблема виникає не тоді, коли вони з’являються, а коли ми віддаємо їм штурвал керування своїм життям, або, навпаки, намагаємося замкнути їх у темному підвалі.
Кожна емоція -це лише сигнал. Вони не є вами. Вони -ваші радники.
• Якщо ви втомилися воювати зі своїми внутрішніми «персонажами»...
• Якщо ваш Смуток став надто важким, а Страх не випускає з дому...
• Якщо Гнів руйнує стосунки, які вам дорогі...
#персонажі #емоційнийстан #психологонлайн

Address

Lviv
79000

Telephone

+380979796222

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Діалектико-поведінковий терапевт Ярина Андрушко posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Діалектико-поведінковий терапевт Ярина Андрушко:

Shortcuts

Share

Category