NutriNosh

NutriNosh провідник у світі смаку та енергії

Прості правила схуднення👇Впроваджуйте їх у свій спосіб життя і стрункість неминуча. Звісно, за умови дефіциту калорій.
25/02/2024

Прості правила схуднення👇

Впроваджуйте їх у свій спосіб життя і стрункість неминуча. Звісно, за умови дефіциту калорій.

♥️ Ловіть рецепт - він просто ідеальний для маленьких діток і для тих, хто піклується про своє здоров’я і фігуру 🧚‍♂️ Яб...
14/02/2024

♥️ Ловіть рецепт - він просто ідеальний для маленьких діток і для тих, хто піклується про своє здоров’я і фігуру 🧚‍♂️ Яблучні кекси-суфле Вам знадобиться: ✅ 3-4 яблука (невеличких) ✅ 40 г манної крупи ✅ 2 яйця ✅ 1 ст. л. води Яблука почистити від шкурки і серцевинок, порізати на четвертинки і в мікрохвильову піч на 3-4 хвилини з 1 ст.л. води. Потім яблука блендром взбити в пюре поки вони гарячі, добавити манку в пюре. Окремо збиваємо яйця в піну і змішуємо! Розкладаємо у формочки, бажано силіконові, до верху. Відправляємо у розігріту духовку до 180 гр на 20-25 хвилин!

❗Отже, ГРАНОЛА ❗Почнемо з головного:♦♦♦Яка калорійність граноли?♦♦♦ Гранола дуже калорійний продукт, за рахунок інгредіє...
29/01/2024

❗Отже, ГРАНОЛА ❗
Почнемо з головного:
♦♦♦Яка калорійність граноли?♦♦♦ Гранола дуже калорійний продукт, за рахунок інгредієнтів, що входять до її складу На 100 грам граноли припадає приблизно 400 ккал. Тому вживати її у великих кількостях не варто. .
🍚Гранола: користь чи шкода?🍚 Відноситься гранола до здорових сніданків. Незважаючи на це їсти її постійно, протягом дня, не варто.
До її складу входить клітковина, вітаміни, мікроелементи. .
•Якщо додати в гранола насіння льону, то така гранола корисна тим, що покращує травлення. .
•Гранола містить клітковину і мінімум цукрів. .
•Гранола допомагає поліпшити обмін речовин в організмі. .
•Харчові волокна покращують травлення і запобігають появі запорів. .
♦♦♦Як їсти гранолу?♦♦♦ .
Гранола суха, розсипчаста підходить для приготування сніданку, якщо залити її молоком. Але найсмачніше поєднується гранола з кисломолочними продуктами.

Дуже смачно з йогуртом, особливо якщо ще зверху посипати свіжими ягідками. Поєднується гранола з медом, молоком, сиром, кефіром, йогуртом, бананом, полуницею, малиною і іншими ягодами.

Чи можна наїстися на 800-1000 калорій? Можна. Але якщо денна норма калорій 1600, то така "дієта" призведе до важких насл...
24/01/2024

Чи можна наїстися на 800-1000 калорій? Можна. Але якщо денна норма калорій 1600, то така "дієта" призведе до важких наслідків.

Організм буде виживати

Організм адаптується. Спочатку посилить відчуття голоду, а потім почне поповнювати енергію🔋...

Не з жиру. З м'язів. Бо для спалювання жиру теж треба ⚡️ а де ж її брати 🤷‍♂️

Жир теж буде 🔥 але це не головне. Головне те, що відбувається паралельно:

🔻 вмикається режим економії ⚠️
🔻 метаболізм знижується на 40% ❗️
🔻 нестача вітаміну B провокує нервові зриви, погіршує сон 😴
🔻 шкіра страждає так, що креми не допомагають: лущення, вугрі, морщення 🙅‍♂️
🔻 через нестачу енергії і тих самих жирів страждають гормони: волосся, зуби, менструальний цикл 👋

Результати

Навіть якщо схуднути на такій дієті, потім організм буде відкладати в жир все, що ви йому дасте більше 1000 кал. Це енергетичні запаси. Він то не знає, що ви так худнете.

Ласкаво просимо на сторінку "NutriNosh"! Тут ми ділимося смачними рецептами та корисними порадами для здорового харчуван...
24/01/2024

Ласкаво просимо на сторінку "NutriNosh"!
Тут ми ділимося смачними рецептами та корисними порадами для здорового харчування. Дозвольте нам бути вашим провідником у світі смаку та енергії. Здорове харчування стає захоплюючою подорожжю, і ми раді, що ви з нами! Смачного та здорового життя! 🍏🌿

Address

Вулиця Снопківська, 11
Lviv
79011

Telephone

+380684935034

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when NutriNosh posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to NutriNosh:

Shortcuts

Share

Category