What are the opening hours?

Monday 08:30 - 21:00 Tuesday 08:30 - 20:00 Wednesday 08:30 - 19:00 Thursday 08:30 - 21:00 Friday 08:30 - 12:30

https://www.instagram.com/psy_shchuyko/

Психолог Оксана Щуйко, Технічна 1/402, Lviv (2025)

18/04/2024

Запрошуємо!

Матимемо прекрасну психологічно-театральну зустріч віднову - основним завданням якої є поповнити свої сили та батарейку ресурсу :).

Цей тренінг для вас, якщо ви:
☘️відчуваєте втому і потребуєте відновлення
☘️потребуєте якісного відпочинку з творчою родзинкою
☘️відчуваєте потребу побути у новому колі людей
☘️втомились від онлайну і хочете офлайн :)
☘️вам цікава психологія і театр і тема потрапила вам в саме серденько.

Що будемо робити:
🌱Наповнюватимемось ресурсом через гру, фантазію, тіло
🌱Знайомитись з вправами акторської майстерності
🌱Досліджуватимемо свій внутрішній світ

Що ми пропонуємо:
✅безпечний простір
✅теплу атмосферу
✅нові знайомства
✅ маленьку групу до 12 осіб
✅спільне чаювання

Семінар матиме два блоки:
🎞Театрально-руховий блок - 1.5 години
🎞Психологічний блок - 1.5 години
🎞Невеличка перерва між ними

Вартість тренінгу:
🐦Ранні пташки - 1000 грн. ( при умові реєстрації та оплати до 19.04)
🦜Обідні пташки - 1300 грн. (реєстрація та оплата з 20.04 по 24.04 )
🦉Вечірні пташки - 1500 (реєстрація та оплата до 26.04)

З вами будуть:
💜Оксана Щуйко - психолог, кандидатка в психотерапевти у методі символдрами.
💜Діана Лозовська - професійна акторка театру та кіно, викладач акторської майстерності

💜Для реєстрації, напишіть у дайрект або заповніть форму:
https://forms.gle/aJ9iRTs4aKpjmPYGA

#ресурс #відновлення #втома #відпочинок #мама #вигорання #творчість #львів #психолог #захід #театральнамайстерність #тілодуша #тіло #тілесність #психологОксанаЩуйко #психотерапія

11/04/2024

"Я хочу перестати зриватись на близьких" - саме так можуть звучати запити на психотерапію, і мова йде власне про несподівані сплески агресії, найчастіше на близьких нам людей. Під "гарячу руку" може потрапити дитина, яка капризує, або розлила горнятко з водою. Може потрапити чоловік чи дружина, які дали своє зауваження щодо непомитої тарілки, чи 5-ти хвилинної затримки чи інші рідні, які є поруч.

Не рідко опісля таких зривів, часто сама людина описує, що "Розізлилась на дурничку", або що щось стало: "Останньою краплею". Партнери або близькі часто відчувають розгубленість, адже іноді говорять що: "Я взагалі не розумію що відбулось" або "Я ж нічого не зробив/не зробила".

І насправді іноді вибухові хвилі прилітають, на перший погляд, ні звідки, проте врешті мають руйнівну дію і для самої людини і для тих, хто є поруч у цей момент. Таким чином не рідко опісля може уникати гостре відчуття провини - "Я знову шарпнула дитину", або "Я знову наговорив зайвого" або ж відчуття сорому за сказане чи зроблене.

То ж давайте трішки розберемось з поняттям: "взялось ні звідки", або насправді, що може стояти за неконтрольованим нападом гніву чи емоційними зривами. І як можна давати собі з цим раду.

Гортайте в каруселі👉

#психолог #психологЛьвів #психотерапія #психотерапевт #львів #емоції #київ #стосунки #відносини #любов #межі #ПсихологОксанаЩуйко

01/04/2024

Давайте знайомитись!

👥Мене звати Оксана Щуйко - я клінічний та реабілітаційний психолог і кандидатка в психотерапевти у методі симводрама (психодинамічний напрям роботи). Останні 4-ри роки працюю в індивідуальній практиці.

💼Чому психотерапія:
Мій шлях в психотерапії, як, мабуть і в більшості колег, розпочався з шукання відповідей на власні запитання. І тоді пошук був через тренінги, книги, спілкування з друзями-психологами, груп підтримки, та врешті з власної терапії. Так народилась цікавість до власного внутрішнього світу та несвідомого, яке живе всередині. :). Тоді це був 2015 рік, а в 2017 все ж наважилась піти на навчання (консультування, здобуття 2-ї освіти та спеціалізації у методі символдрама)

🗒Метод роботи:
Працюю у медоді символдрама - оскільки він поєднує для мене дві любові - аналітичну роботу та роботу з творчістю (символами, сновидіннями, образами, малюнками).

👨‍👩‍👦З ким працюю:
✅дорослі
✅парне та консультування та психотерапія
✅робота з підлітками

❓Основні запити з якими найчастіше звертаються:
✅самооцінка та самоцінність
✅самотність та труднощі у відносинах
✅депресивні, тривожні стани
✅втома, вигорання, прокрастинація
✅втрата, горювання
✅тема сепарація
✅професійна ідентичність
✅співзалежність, кризові періоди у стосунках
✅пошук себе
✅інше

💜Буду рада знайомству з Вами!
#ПсихологОксанаЩуйко

#психолог #психотерапевт #психотерапія #коучинг #коуч #психологія #Львів #психологльвів #психологонлайн #терапія #робота #стосунки #Україна

18/03/2024

Постійно згадую свою колегу, яка на супервізіях часто ставила запитання: "А як в неї/нього з агресією?".
Власне тема агресії часто може бути забороненою та неприємною, оскільки може доторкатись до непростих переживань в дитячому віці а також піднімати багато заборон пов'язаних зі сім'єю, культурою, релігією та середовищем.
Тому часто спосіб справитись зі складними переживаннями може переходити в автоагресію, соматизацію або проявлятись як пасивна агресія в стосунку з іншими.
За правом відчувати злість, гніватись, лютувати може ховатись також багато страхів та болю, до якого не завжди можемо доторкнутись відразу.

Сьогодні в слайдах трішки про агресію.

#злість #лють #гнів #емоції #почуття #переживання #автоагресі #заборона #львів #психологія #психотерапія #психологльвів #психологонлайн #ненависть #агресія #психологоксанащуйко

09/02/2024

“Не будь, як Оксана” 😁

Я не люблю хворіти, навіть не так - я терпіти не можу хворіти.Здебільшого коли я чіпляю якусь вірусну заразу, мій сценарій виглядає десь так - два дні я відчуваю себе Монікою Геллер, яка заперечує те, що може хворіти(серіал Друзі). Ще день я торгуюсь - щось на кшталт: "Ну ж онлайн я можу попрацювати, не так мені зле… ну, тут якраз добра нагода подописувати статті… і хату можна прибрати." Врешті завершується цей сценарій однаково - на четвертий день все ж лежу пляцком : “Ну добре.. окей, я захворіла”.
Я знаю цей сценарій, як облуплений - проте роблю все те саме. Але то моя ахілесова п’ята, з якою можливо колись дам собі раду).

Власне пишу це до того, що ми часто ставимось до власного тіла, як до ворога, який прийшов забрати у нас щось вельми дорогоцінне. О так, я скаженію від думки, що мої плани підуть шкереберть через хворобу. Переконливо думаю, що воно замислило ганебний план, щоб зруйнувати все те, що я так гарно плекала. Проте врешті, коли мій бунт стихає, я розумію, що тіло врешті веде гру за мене, і аж ніяк не навпаки.
Воно може говорити важливу інформацію, наприклад: “Приділи час собі”, “Відпочивай більше”, “Забагато працюєш”, “Виражай свої почуття”, “Дай собі час”, “Зупинись”, “Не біжи”, “Постав себе на перше місце”, “Досить себе не любити”, “Зверни на себе увагу” тощо.

Коли в психотерапії мова йде про тіло, то дуже часто зустрічаюсь з тими самими повідомленнями, де ми нападаємо на тіло, чи на його частини - “Занадто груба”, “Товсті литки”, “Не такі руки”, “Занадто худа” і так дальше. Врешті здебільшого стаємо самі собі “абюзерами”, які тикають в невідповідні місця пальцями, словами вперто думаючи, що все це якимось чином допоможе. Проте ні - не допоможе.
Основне шо хотіла власне сказати - “Не будь як Оксана ”, і не роби як я, коли хворію 😁. А друге, тіло грає за вас, і якщо сьогодні щось із ним не так - спробуй запитати його “А що саме ти хочеш мені сказати? Нині я хочу тебе послухати”.

З любов’ю,
#ПсихологОксанаЩуйко
п.с. пийте вітамінки 🍊🍋

17/01/2024

Є такий вислів: що забагато то нездорово. Правда цей вислів у своєму житті найчастіше чула, як обмеження чогось приємного - як от, наприклад поїдання дитиною цукерок, або припинення гри в правильний момент. Баланс. Так, свого часу - в дитинстві його вибудовували дорослі (або принаймні мали вибудовувати) - намагаючись збалансувати життя дитини.

Сьогодні я б, мабуть, добавила цей вислів тим, що навіть те що є корисним і не шкідливим - якщо його забагато, воно може також стати нездоровим.

В дорослому житті - ми самі стаємо для себе тими "чутливими" (або не чутливими - це також варіант - про що і стаття :)), які мають тримати руку на пульсі і відчувати де чого є забагато, а які сфери навпаки залишились голодними. Окей - я попрацювала весь день і була супер продуктивною, але що на це каже моє тіло. Окей - в мене є правило здорового харчування, але сьогодні мені хочеться ось цю пачку чіпсів.

Власне тема балансів - це не чарівний дзен де все розподілене по рівних частинах, а це скоріш за все чутливість до себе і своїх потреб. Можливо сьогодні вам гаразд бути мамою, і не гнатись за світом щоб стати супер успішною. Можливо сьогодні є потреба побути слабким, а не в черговий раз гасити пожежі і рятувати весь світ. Можливо сьогодні є потреба не слухати і не підтримувати, а навпаки отримати цю підтримку від когось поруч. Чого потребуєш саме ти?

Врешті питаннями є:
- Що відбувається у твоєму житті сьогодні?
- Які сфери є перенасиченими, а які все ще залишаються голодними?

Більше - в каруселі⏩

З любов'ю,
#ПсихологОксанаЩуйко

#любов #баланс #гармонія #психолог #психологія #психологльвів #львів #психотерапія #тіло #тілоділо #тривога #стосунки #розуміннясебе #чутливість

30/10/2023

Проводжу дослідження для дипломної роботи і шукаю жінок (дівчат) віком від 20 до 40 років, які переживають кризовий період у своєму житті, пов'язаний із:
- самореалізацією
- втратою (місця проживання, стосунків, близьких людей, дому, роботи тощо)
- з розлученням
- народженням дитини або виходом з декрету
- кризою сенсу життя
тощо.

Якщо ви себе впізнали заповніть, будь ласка, форму, а буду вам дуже вельми вдячна за відповіді і за поширення!

Для заповнення знадобиться близько 30 хвилин, а то і менше.

Анкета анонімна:
https://forms.gle/8r8CNprovJa6DCYd6

Дякую!

24/10/2023

Мабуть найбільший злочин - це обманювати себе.

Так обман є іноді навіть дуже солодким - можемо тримати за нього міцно руками - роками, бо він дає відчуття безпеки.
Якось я прийняла рішення - що терапія - це єдине місце де я можу говорити правду, найперше правду собі про себе, в присутності іншої людини. І прийняла правило, що як би було не зручно, соромно, боляче, паскудно, огидно - все ж буду пробувати говорити правду. Скажу так - не завжди виходить, але виходить :)

За цей рік часу я вчуся сумніватись - сумніватись у всьому збудованим протягом всього свого життя. Свого часу мене навчили - що сумнів - небезпечна річ. І так, виглядає небезпечно, особливо, якщо дивитись на нього однобоко - “Якщо я сумніваюсь у вірі, значить я не вірю”, “Якщо я сумніваюсь у виборі чоловіка, значить я його не люблю”, “Якщо я сумніваюсь у бізнесі, значить пора його закривати”. Тут і криється однобокість. Останнім часом розумію що сумнів дає ширину запитань, дає можливість запитати себе: “Якщо не отак - то як інакше?”.

Повертаючись до брехні собі - доволі часто ми й самі гадки не маємо, що обманюємо себе. Брехня має здатність перетворюватись в дуже органічний матеріал, який стає способом життя - і так іноді зустрічаєш тих, котрі вперто переконують себе в тому, що це саме той спосіб життя про, який вони мріяли, при цьому плачучи на кожній сесії від смутку, бо “щось не так”. Обманюємо себе іноді, що дуже любимо людину, яка є поруч, хоча насправді останніх років 5-ть нічого не відчуваючи, і з не бажанням доторків та сексу. Обманюємо себе, коли вперто намагаємось досягнути вершин, хоча за цим насправді є бажання простого прийняття і любові. Кажемо, що "не болить", роками не дозволяючи собі відсумувати втрату.

Врешті насправді почати говорити правду - це і є процес одужання. І так деколи сказати собі правду, це метафорично “залишитись ні з чим”, бо коли зникає ілюзія - появляється проста і земна реальність. Така правда. Але тільки в правді є змога побудувати щось своє - правдиве. Не те, що треба іншим. Не те, що треба суспільству. Не те, що схвалять інші.

Врешті говорити правду, це стати безумцем і творцем, у своєму власному житті :)

З лю,
#ОксанаЩуйко

04/10/2023

Сьогодні виписала 7 основних факторів, про які часто чую, що може стати причиною того, що на роботі можете чутись погано. Можливо це ще не весь список, але вважаю що ключовий.

Протягом створення курсу по профорієнтації, також розумію що в праці з клієнтами питання роботи періодично виникає. Навколо поняття роботи існує багато думок - з одного боку хтось вважає, що робота має приносити задоволення, інші вважають що не важливо, що робиш - головне, щоб гроші платили тощо.

Для себе маю таку думку, що все ж праця, яку виконуємо має нам приносити хоча б якесь задоволення, оскільки на неї ми витрачаємо доволі таку велику кількість свого життя - чи внутрішнє (коли задовільняємо свої ціннісні потреби, або чуємо важливість своїх внесків) або зовнішнє - коли отримуємо за це відповідну оплату. Звісно - ідеально, коли маємо можливість знайти чи творити свою нішу.

Іноді ми можемо знаходитись не на своєму місці, робити те, що нам не подобається, але разом з тим важливим є вчитись думати, аналізувати та мріяти.
Врешті шукати відповіді на питання, які виникають:
❓Що мені хочеться від життя?
❓Що я люблю робити?
❓Чим би я хотіла займатись?
❓Що буду робити коли завершиться війна? (тут в поміч книга Франкла "Людина у пошуках сенсу")
❓Що я можу робити зараз?

Врешті життя твориться саме вашими руками. І те, що робите сьогодні буде мати своє відлуння завтра.

Шукайте! Змінюйте!Творіть! Донатьте!
З любов'ю,
#ПсихологОксанаЩуйко

#робота #вакансія #пошук #профорієнтація #коучинг #психологія #таланти #вміння #дари #щоробитидалі #рекрутинг #роботамрії

Психолог Оксана Щуйко

18/04/2024

11/04/2024

01/04/2024

18/03/2024

09/02/2024

17/01/2024

30/10/2023

24/10/2023

04/10/2023

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	08:30 - 21:00
Tuesday	08:30 - 20:00
Wednesday	08:30 - 19:00
Thursday	08:30 - 21:00
Friday	08:30 - 12:30