Наша Йога студія - одна з перших у Львові. Заснована і безперервно працює від 2006 року.
вУлица Зелена, 20 (Площа Петрушевича)
Lviv
79005
| Monday | 08:00 - 21:00 |
| Tuesday | 08:00 - 21:00 |
| Wednesday | 08:00 - 21:00 |
| Thursday | 08:00 - 21:00 |
| Friday | 08:00 - 21:00 |
| Saturday | 09:00 - 19:00 |
Be the first to know and let us send you an email when Йога Студія Жанни Потапової posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Send a message to Йога Студія Жанни Потапової:
Хатха йога – шлях до здоровго тіла і спокійного розуму. Систематична практика Хатха-йоги відновлює та зміцнює усі без вийнятку внутрішні системи організму, загартовує тіло, надає стійкість здоров’я, збалансовує розум. “Асани (вправи) віками створювалися так, щоб тренувати кожен м’яз, залозу, орган. Але найцінніше в асанах те, що вони тренують розум” Б.К.С.Айєнгар. Дихальні техніки – пранаями, енергетичні (бандги, крійї), що є невід’ємною складовою практики, звільняють тіло і розум від усього зайвого, повертають контроль і зосередження “вирівнюють” нервову систему, зміцнюють організм.
В нашій йога-студії у Львові, на Зеленій,20, ми пропонуємо практику Хатха йоги з досвідченими йога-тічерами: базовий і середній рівні складності. Це вечірні класи “Базова йога” і “Йога в Потоці”, а також ранкова група “Йога – Пробудження енергій”.
Щодо “Йоги в Потоці”, принципи, за якими будується окреме тренування і тривалий тренувальний цикл, це: логічність послідовностей, плинність і динаміка. Ми дотримуємось рекомендацій Б.К.С. Айєнгара щодо техніки виконання, фаз утримання (фіксації), складення окремого заняття і циклу: використання усіх груп асан – стоячи, перевернуті, сидячи, з розворотом, згинання, прогиби. Логічність послідовностей (він’яс) полягає в тому, що кожна попередня асана готує тіло до виконання наступної, більш складної. Певний ритм практики зберігається завдяки плинним переходам із попередньої асани в наступну. І таким чином – постійно на протязі усього тренування. Початківці, як і досвідчені практики, отримають від занять, окрім вивчення нових асан, корекцію техніки.
