Психологічна студія СЕНС

Психологічна студія СЕНС Допомагаючи одній людині, ми не можемо змінити світ, але ми можемо змінити світ для цієї людини🩵
(1)

Це офіційна сторінка Психологічної студії "СЕНС"
http://www.sens.lviv.ua/

Чи справді онлайн-терапія така ж ефективна, як і очні зустрічі? 🤔Спойлер: ТАК! Для більшості запитів екран не є перешкод...
28/04/2026

Чи справді онлайн-терапія така ж ефективна, як і очні зустрічі? 🤔

Спойлер: ТАК! Для більшості запитів екран не є перешкодою, а іноді — навіть стає перевагою.

Ми часто чуємо сумніви щодо дистанційної роботи, особливо коли йдеться про складні методики, такі як EMDR (робота з травмою). Тому ми зібрали відповіді на найпопулярніші запитання в цій каруселі. Гортайте, щоб дізнатися:

👉 Які підходи працюють онлайн без жодної втрати ефективності.

👉 Як саме відбувається EMDR-терапія через екран.

👉 Чому ваш улюблений плед і чашка чаю вдома — це величезний ресурс для зцілення.

Студія Сенс — там, де ви. Незалежно від того, залишились ви в Україні чи перебуваєте за тисячі кілометрів від дому. Ваш психолог та підтримка — на відстані одного кліку. 🩵

ПСИХОТЕРАПЕВТИЧНА ПРИТЧА  про вміння помічати хороше.Одного разу одна людина прийшла до свого старого і дуже мудрого зна...
27/04/2026

ПСИХОТЕРАПЕВТИЧНА ПРИТЧА про вміння помічати хороше.

Одного разу одна людина прийшла до свого старого і дуже мудрого знайомого і поскаржилася:

— У мене навкруги суцільні неприємності та проблеми… Мене оточують заздрісні та негідні люди, які весь час псують мені настрій і отруюють моє життя. Що робити?

Мудрий старий сказав у відповідь:

— Розглянь кімнату, де ми знаходимося краще і постарайся запам’ятати речі коричневого кольору…

У кімнаті було багато чого коричневого, і друг швидко впорався із цим завданням.

Але мудра людина дала йому таке завдання:

— А тепер заплющи очі і перелічи всі речі синього кольору…

Друг розгубився і обурився:

Я нічого синього не помітив, адже я запам’ятовував речі лише коричневого кольору!
На що мудрець відповів:

— Розплющ очі, озирнися, адже в кімнаті дуже багато речей синього кольору.

І це було чистою правдою.

Тоді старий продовжив:

— Якщо ти шукаєш у кімнаті речі тільки коричневого кольору, а в житті — лише погане, то ти й бачитимеш лише їх, помічатимеш виключно їх, і тільки вони тобі будуть запам’ятовуватись і брати участь у твоєму житті.

Запам’ятай: якщо ти шукаєш погане, то ти обов’язково його знайдеш і не помітиш нічого доброго.

Адже засуджуючи інших і бачачи лише їхні помилки та слабкості, ти починаєш сприймати весь світ сповненим помилок та несправедливостей.

І навпаки, якщо ти шукатимеш і помічатимеш добре і прекрасне, то притягуватимеш до себе саме це і будеш щасливий.

Коментар від Психологічної студії Сенс: Акцентуйте увагу на хорошому та робіть його основою свого життя.

Джерело: з інтернету.
Матеріал підготувала: Психологічна Студія Сенс https://www.sens.lviv.ua/
Тел: 067 4848 466.

23/04/2026

«Вона спровокувала мене своїм виглядом», «Ти сама винна» — чому жертва починає в це вірити?

На прикладі роману «Моя темна Ванесса» розбираємо, як працює Стокгольмський синдром. Коли кривдник стає для жертви єдиним джерелом «підтримки», вона починає його виправдовувати та навіть захищати.

Фрази на кшталт «я була ініціаторкою» або «я сама цього хотіла» — це не реальність, а типовий захисний механізм психіки, який рятує від нестерпного болю. Щоб вийти з цього стану та назвати речі своїми іменами, потрібен час і безпечний простір психотерапії.

🎥 Як розпізнати кривдника і знайти сили визнати це?
Повний розбір книги дивіться за посиланням у щапці профілю.

«Чи варто говорити з дітьми про війну?»Нам усім дуже хотілося б захистити малечу від страшних новин, сирен та розмов про...
21/04/2026

«Чи варто говорити з дітьми про війну?»

Нам усім дуже хотілося б захистити малечу від страшних новин, сирен та розмов про небезпеку. Але реальність така, що діти живуть у тому ж інформаційному полі, що й ми. Вони зчитують нашу тривогу, навіть коли ми мовчимо.

Найважливіше, що варто пам’ятати: у моменти кризи діти не аналізують ситуацію у світі. Вони дивляться на своїх батьків. Якщо ви знаєте, що робити — дитина теж почувається у безпеці.
У каруселі ми зібрали кілька дієвих та м’яких порад про те, як говорити з дітьми різного віку про складне, як допомогти їм екологічно прожити страх та чому звичайні щоденні рутини мають таку велику цілющу силу. Гортайте слайди 👉

І пам’ятайте: спершу — кисневу маску на себе. Ви не мусите бути ідеальними, достатньо бути поруч. А якщо ви відчуваєте, що вам важко впоратися з власними переживаннями або тривожність дитини не знижується — спеціалісти нашої студії завжди готові допомогти вам знайти цю внутрішню опору. 🫂

ПСИХОТЕРАПЕВТИЧНА ПРИТЧА про знаки долі.Йшов хлопчик по лісовій дорозі. Світило сонце, пташки щебетали, і повітря було н...
20/04/2026

ПСИХОТЕРАПЕВТИЧНА ПРИТЧА про знаки долі.

Йшов хлопчик по лісовій дорозі. Світило сонце, пташки щебетали, і повітря було наповнене чарівним ароматом лісових трав.

Сосни росли високо в небо, наповнюючи все довкола своїм чарівним, терпким запахом хвої. Серце хлопчика було сповнене радості до життя!

І раптом він спіткнувся об якийсь корінь і впав. Радість покинула його, коліно розбите до крові і ниючий біль затьмарив фарби літа.

– О Боже! – вигукнув хлопчик, – ну чому ти підсунув на дорозі мені цей корінь? Який же ти хранитель, якщо дозволив мені так боляче вдаритися? – з образою сказав хлопчик.

Пізніше, піднявся і злегка накульгуючи, звернув на іншу стежку. Біль поступово стих. Хлопчик не затаїв образу і знову весело пішов по новому обраному шляху.

Неабияк втомившись, він спустився до струмка, щоб вгамувати спрагу і відновити втрачені сили.
Напився. Але коли спускався по схилу, що веде від струмка, знову послизнувся і вдарився об камінь, що лежав неподалік.

– О, Боже, ну чому ж мені так не щастить! Знову ти забув мене і не допомагаєш мені йти по моєму шляху!

Поки він вставав і розглядав свої синці та порізи, недалеко від нього впало від старості велике дерево, ледь не зачепивши його.

Від струмочка стежка перейшла в широку дорогу і хлопчик знову весело пішов по ній.
Хлопчик не знав про те, що спіткнувшись перший раз об корінь дерева, від нього неподалік проповзала отруйна змія. І якби він не впав, то обов’язково б наступив на неї і попрощався б з життям.

А вдруге, коли він вдарився об камінь, спускаючись по схилу, його підстерігала біда, бути задавленим могутнім деревом.

Дорога вивела його на велику галявину. Але раптом, налетіли хмари, подув сильний вітер, і почалася гроза. Спочатку дрібні краплі дощу змінилися на більш великі, потім ще більший дощ переріс у зливу.

Хлопчик побіг в надії сховатися під кроною великого дерева, що виднілося на узліссі і знову впав, зламавши руку. Після чого, зненавидів свого Бога.

– Не вірю я більше в те, що ти є – кричав у відчаї хлопчик.

– Не піду я по тих дорогах, які ти вказуєш – продовжував кричати хлопчик, скорчившись від болю. Не знав він тоді, що в те велике дерево вдарила блискавка і його падіння дивом врятувало йому життя.

Коментар від Психологічної студії Сенс: Не все, що здається на перший погляд невдачею, нею є. Можливо ваше падіння, трапилось для того, щоб захистити вас від чогось.

Джерело: з інтернету.
Матеріал підготувала: Психологічна Студія Сенс https://www.sens.lviv.ua/
Тел: 067 4848 466

Друзі! Шукаємо адміністратора/ку в нашу Психологічну Студію Сенс 🩵.Так склалися обставини, що одна з наших адміністратор...
20/04/2026

Друзі! Шукаємо адміністратора/ку в нашу Психологічну Студію Сенс 🩵.

Так склалися обставини, що одна з наших адміністраторок переїжджає жити за кордон, тому ми знову відкриваємо вакансію.

Запрошуємо вас у команду психологічної студії «Сенс», якщо ви:
✅ відповідальні, вмієте організовувати свій час та діяльність, комунікабельні та орієнтовані на людей;
✅ знаєте, що таке пунктуальність;
✅для вас важливий як процес, так і результат вашої роботи;
✅вам подобається доброзичлива атмосфера та ви прагнете щоб людям навколо вас також було затишно і комфортно;
✅плануєте здобути цікавий досвід у сфері практичної психології та роботи з людьми;
✅ хочете працювати саме в Психологічній студії “Сенс”;
✅ володіння навичками SMM буде перевагою;
✅ також вакансія підійде студентам-психологам, які завершують навчання.

Якщо саме ви є такою людиною, або знаєте тих, хто нам потрібен, надсилайте резюме і мотиваційний лист (не менше двох абзаців) на електронну адресу:
sens.resume@gmail.com

Робота очно в Студії, тому передбачає перебування у м.Львові, (локація, вул. Лемківська).

Ваші резюме та мотиваційні листи просимо надсилати до 30.04.2026р.
У мотиваційному листі вказуйте, чому ви хочете працювати саме в Психологічній студії "Сенс", чим можете бути корисні студії та чим студія може бути корисна вам.
Будемо раді знайомству 🙂 та вдячні за поширення вакансії.

Зараз ми розуміємо, що 9 років тому, прийняли дуже правильне рішення створити соціально-психологічний проект Helper, яки...
17/04/2026

Зараз ми розуміємо, що 9 років тому, прийняли дуже правильне рішення створити соціально-психологічний проект Helper, який покликаний допомогти тим людям, які потребують психологічної підтримки, проте зараз не мають можливості оплатити повну вартість терапії.

За цей час, ми опрацювали вже понад 1000 заявок на індивідуальну терапію, а це означає, що більш ніж 1000 осіб змогли отримати фахову психологічну допомогу і/або пройти курс терапії. Також, з просвітницькою метою нашими спеціалістами були проведені лекції, семінари та тренінги на тему психології та методів самодопомоги.

Спершу, проект мав різні назви, (ми шукали найбільш зрозумілу), але його мета завжди залишалася незмінною - надавати якісну психологічну підтримку, усім хто її потребує.

Це особливо актуально зараз, у період воєнного стану, коли багато людей втратили рідних, домівку, роботу, та загалом життя яким жили до війни.

Тож, якщо ви відчуваєте потребу у психологічній допомозі, але вас зупиняє лише вартість послуг, - запрошуємо звернутися, до нас у соціально-психологічний проект Helper, де вартість індивідуальної консультації спеціаліста - 600 грн. Також, вартість може бути нижчою після погодження надісланого вами мотиваційного листа (який пояснює причини такої необхідності).

Якщо ви не знаєте, до кого саме звернутися з вашим запитом, телефонуйте нам, та наші адміністратори підкажуть, хто найкраще працює з вашою проблемою: 067 4848466.

Або заповніть реєстраційну форму, та ми сконтактуємо з вами для погодження деталей: https://forms.gle/hUneE5ES6CA4o9vB9

Бережіть себе. Ваш Сенс💚

16/04/2026

Відчуваєте внутрішню напругу, дратівливість чи сильне перезбудження?
У стані гострого стресу наша нервова система автоматично переходить у режим «загрози». Щоб швидко повернути рівновагу, фахівці часто звертаються до тілесно-орієнтованих інструментів.
Один із найбільш дієвих методів — поза Вейна Кука, яку ми регулярно застосовуємо в EMDR-терапії. Ця техніка працює завдяки механізму перехресної стимуляції. Вона дозволяє буквально «перезавантажити» мозок на фізіологічному рівні та швидко знизити інтенсивність тривоги.
Але як саме потрібно розташувати тіло, щоб ефективно запустити цей процес стабілізації?
🎥 Детальне пояснення та правильну демонстрацію техніки дивіться у повному відео за посиланням у шапці профілю.

Чому формат терапії важливіший, ніж здається?Коли йдеться про психологічну допомогу, важливі не лише методи, а й середов...
14/04/2026

Чому формат терапії важливіший, ніж здається?

Коли йдеться про психологічну допомогу, важливі не лише методи, а й середовище, в якому вона відбувається. Саме тому формат психологічного центру має значення. Для нас це фундаментальна обіцянка якості та безпеки.

У центрі ви отримуєте більше, ніж окрему сесію:

Наші спеціалісти — це спільнота фахівців, які роками працюють спільно, поділяючи єдині етичні стандарти та цінності. Ми знаємо досвід кожного колеги, впевнені у їхній фаховості та разом відповідаємо за результат.

Стабільність. У світі, що стрімко змінюється, СЕНС залишається точкою опори. Наші терапевти не зникають і не змінюються щомісяця. Ви можете продовжувати співпрацю з обраним фахівцем та помічати свій прогрес. Ми дбаємо про репутацію, яку будували роками.
Тому кожен клієнт для нас — це особиста історія, яка має значення.

Мультимодальний підхід. Складні запити потребують командної роботи. Якщо ситуація вимагає залучення суміжного фахівця (наприклад, психіатра, сімейного психолога) ми здійснюємо професійний супровід та перескерування всередині перевіреної мережі експертів. Ви ніколи не залишаєтесь наодинці з пошуком рішень.

Простір професійного росту. Ми постійно проводимо внутрішні супервізії та інтервізії. Це означає, що за плечима вашого терапевта стоїть досвід всієї команди. Ми обмінюємося експертизою, щоб надавати найбільш точну та дієву допомогу і рекомендувати ефективні методи.

Відчуйте справжню експертну підтримку, що дбає про ваш ментальний спокій.

Для запису телефонуйте:
067 4848 466 (Лемківська 9а);
097 599 0023 (Стрийська 144).

ПСИХОТЕРАПЕВТИЧНА ПРИТЧА про важливість помічати моменти.​Колись один мандрівник запитав мудреця:— Як навчитися бути щас...
13/04/2026

ПСИХОТЕРАПЕВТИЧНА ПРИТЧА про важливість помічати моменти.

​Колись один мандрівник запитав мудреця:
— Як навчитися бути щасливим щодня , навіть коли навколо штормить?

​Мудрець мовчки налив йому келих вина, поставив на стіл квіти й вказав на захід сонця.

— Дивись,
— сказав він.
— Більшість людей чекають на «особливу подію», щоб дістати гарний посуд чи насолодитися краєвидом.
Вони живуть у «залі очікування» щастя.
Але секрет у тому, що саме цей вечір, це вино і ці троянди — і є мета твого шляху.

Коли ти навчишся бачити свято у звичайній тиші вечора, ти станеш непереможним для смутку.

Коментар від Психологічної студії Сенс: Іноді варто відкласти всі турботи й просто відчути смак цього моменту.

Джерело: з інтернету.
Матеріал підготувала: Психологічна Студія Сенс https://www.sens.lviv.ua/
Тел: 067 4848 466.

Турбуватись про своє ментальне здоров'я, означає,  турбуватись  про себе🙌. А для того, щоб більше людей мали змогу подба...
10/04/2026

Турбуватись про своє ментальне здоров'я, означає, турбуватись про себе🙌. А для того, щоб більше людей мали змогу подбати про свій психологічний стан, ми створили наш соціально-психологічний проект Helper❤.

Він покликаний допомогти тим, хто потребує психологічної підтримки, та не може оплатити повну вартість терапії. Тут є можливість, звернутись за кваліфікованою психологічною допомогою за зниженою вартістю - 600 грн, або написати мотиваційного листа ✉ після погодження якого, вартість консультації може становити, від 1 грн.

👩‍🦳Спеціалісти соціального проєкту спеціалізуються на роботі з:
➡️Дорослими (від 18 років); ➡️Підлітками;
➡️Дітьми.

👱‍♀️З дорослими (від 18 років) працюють такі спеціалісти, як:
✔ Ірина Пилипів;
✔ Владислав Степанський;
✔ Мирослава Анісімова;
✔ Ольга Андрєєва;
✔ Божена Садова.

👱‍♂️З дітьми та підлітками працюють такі спеціалісти як:
✔ Олена Войналович;
✔Оксана Бокало.

👩‍💻Детальнішу інформацію стосовно спеціалістів можна переглянути за посиланням:
https://www.sens.lviv.ua/social-project/

📝Реєстраційна форма для участі у соціально - психологічному проекті HELPER:
https://docs.google.com/.../1FAIpQLSfZ.../viewform...

Наші контакти:
📱067 4848 466 (Лемківська 9а);
📱097 599 0023 (Стрийська 144).
Бережіть себе. Ваш Сенс💚.

«А коли вже власна сім’я?», «Чому ти такий худий/повний?», «А от дитина тьоті Галі вже...» 🫠Знайомо? Для багатьох із нас...
08/04/2026

«А коли вже власна сім’я?», «Чому ти такий худий/повний?», «А от дитина тьоті Галі вже...» 🫠
Знайомо? Для багатьох із нас сімейні свята асоціюються не лише зі смачними пасками, а й з необхідністю тримати оборону власних кордонів. Повертаючись у батьківський дім, ми часто ризикуємо повернутися і в старі, часом травматичні сімейні ролі. З’являється роздратування, бажання захищатися або, навпаки, глибоке відчуття провини.

Ваш психологічний комфорт — це ваш пріоритет. Ви не зобов’язані терпіти токсичність чи знецінення лише через те, що «це ж свято» або «це ж старші». Будьте дбайливими до себе, давайте собі право на відпочинок від спілкування і не намагайтеся відповідати чужим очікуванням. Ви у себе — головна людина. 🤍

Address

Лемківська, 9а
Lviv
79019

Opening Hours

Monday 09:30 - 20:00
Tuesday 09:30 - 20:00
Wednesday 09:30 - 20:00
Thursday 09:30 - 20:00
Friday 09:30 - 20:00
Saturday 09:30 - 20:00

Telephone

+380674848466

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Психологічна студія СЕНС posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Психологічна студія СЕНС:

Share

Category

Дбаємо про важливе!

Психологічна студія “Сенс” http://www.sens.lviv.ua/