Tutapona Україна

Tutapona Україна Ми працюємо з дорослими та дітьми, щоб допомогти їм подолати наслідки війни, насильства та переміщення в їхньому житті.

Психоедукація та формування цінностей — це не разова розмова, а процес, який потребує часу, уваги й довіри. Саме це відб...
27/04/2026

Психоедукація та формування цінностей — це не разова розмова, а процес, який потребує часу, уваги й довіри. Саме це відбувається під час циклу зустрічей за програмою «Ріст».

Ми продовжуємо вкладати в підлітків, працюючи з учнями Львівська гімназія "Престиж" з поглибленим вивченням іноземних мов.
Говоримо про важливе, вчимося розуміти себе, свої емоції та вибудовувати внутрішні опори.

Щиро цінуємо довіру та співпрацю. Разом творимо середовище, де зростання стає можливим 🌱

Все добре має тенденцію завершуватися. Ми завершили групу для учнів початкової школи за програмою «Подорож героїв».Це бу...
22/04/2026

Все добре має тенденцію завершуватися.
Ми завершили групу для учнів початкової школи за програмою «Подорож героїв».

Це був час відкриттів, довіри, щирих розмов і маленьких, але дуже важливих перемог кожної дитини. Ми бачили, як формується сміливість, як з’являється більше розуміння себе та інших.

Дякуємо за довіру, відкритість і співпрацю всім, хто був частиною цього процесу.

Ми не зупиняємось і рухаємось далі — попереду нові зустрічі та нові групи з учнями Зубрянський заклад загальної середньої освіти І-ІІІ ступенів

Кожна подорож завершується, щоб розпочалася нова ✨

Немає ціннішого, ніж ваш зворотній звʼязок. Люди, для яких ми працюємо.«Я взагалі чоловік вибагливий, вредний, місцями к...
16/04/2026

Немає ціннішого, ніж ваш зворотній звʼязок. Люди, для яких ми працюємо.

«Я взагалі чоловік вибагливий, вредний, місцями категоричний. Мій вибір дуже часто це або 100% або нічого. Якщо відчуваю халтуру, халяву, фальш, підробку я просто йду. Без пояснень, без докорів, без зайвих слів.

Але тут (на групі) я 8 вівторків чемно у своєму графіку (якщо чесно дуже насиненому) залишав проміжок 14:00-18:00 вільним. Бо в нас група, в нас важлива робота, робота над собою.

Для мене це був чудовий час, коли я міг слухати і говорити, трохи гратися, і дрібку філософствувати. Вчитися в інших і ділитись тим, що сам зрозумів.

Олена створила чудову атмосферу співпраці, яку направду і не хотілось припиняти. Вірю, що ми ще зустрінемось. Дуже дякую їй і всім учасникам. Це було круто».

«Мені теж хотілося приходити на ці зустрічі. Думала прийду, подивлюсь, якщо просто всі по черзі розказують свої проблеми і все, то я не стягну. Дуже хотілось підбадьорення, навчитися саму себе підтримувати, тому те що зустрічі були навчальні, пізнавальні, з ціллю переосмислення, мені дуже зайшло. Хочеться чесно продовжувати, залишилось ще багато різних питань.»

Дякуємо вам за довіру💛💙

Триває група для молодших школярів у Ліцей Сихівський ліцеї за програмою «Подорож героїв» 🌱Ми вже пройшли половину цієї ...
14/04/2026

Триває група для молодших школярів у Ліцей Сихівський ліцеї за програмою «Подорож героїв» 🌱

Ми вже пройшли половину цієї особливої мандрівки разом із дітьми. І це справді захопливо — спостерігати, як вони відкривають для себе світ через історії.

Хто для них герой? Яким він має бути? На кого хочеться бути схожим?
Кожна відповідь — щира, глибока і по-своєму дуже важлива.

Зустріч за зустріччю бачимо динаміку: більше відкритості, більше довіри, більше усвідомлення.

Для нас велика радість — бути поруч у цьому процесі. Бути дотичними до формування цінностей цих маленьких, але вже таких особливих людей 💛

Олена Гарань Марта Медяковська

Христос Воскрес!Вітаємо від команди Tutapona_Ukraine Хай радість від Воскресіння Христа додає надії на світле майбутнє!
12/04/2026

Христос Воскрес!
Вітаємо від команди Tutapona_Ukraine
Хай радість від Воскресіння Христа додає надії на світле майбутнє!

Ми завершили серію зустрічей у межах програми «Ріст» для учнів 7 класу ліцею «Живе слово».Ліцей "Живе Слово"Це був цінни...
10/04/2026

Ми завершили серію зустрічей у межах програми «Ріст» для учнів 7 класу ліцею «Живе слово».
Ліцей "Живе Слово"

Це був цінний і глибокий час співпраці, діалогу та взаємного зростання. Ми мали нагоду не лише проходити основні теми програми, але й окремо провести зустріч, присвячену темі булінгу в шкільному середовищі.

Вийшла жива та змістовна дискусія зі школярами, де ми разом розглядали причини, наслідки та способи реагування на такі ситуації.

Тішимося можливістю бути поруч із підлітками в цей важливий період їхнього життя та поступово формувати цінності нового покоління українців — через повагу, відповідальність і підтримку одне одного.

✨ Ми завершили чергову групу психоемоційної підтримки за програмою «РІСТ» в офісі Tutapona Ukraine.Цього разу зібрались ...
08/04/2026

✨ Ми завершили чергову групу психоемоційної підтримки за програмою «РІСТ» в офісі Tutapona Ukraine.

Цього разу зібрались люди, більшість із яких щодня стикаються з викликами хвороби Паркінсона. Попри труднощі, вони обрали не залишатися наодинці: підтримували один одного, відкривалися, ділилися своїм досвідом і разом шукали нові сили для життя.

«Я вперше був на таких заняттях і спочатку був скептично налаштований. Але після кожного заняття залишалося внутрішнє хвилювання, очікування наступного вівторка. Я не отримав готових відповідей, але отримав інше — досвід спілкування у групі, де можна бути собою і знаходити підтримку», — ділиться один із учасників.

Це простір, де маленькі кроки перетворюються на великі досягнення, а взаємна підтримка стає справжньою опорою. 💛

Гарань

Підлітки — це не лише майбутнє України.Вони — наше сьогодення. 💛Саме зараз формуються їхні цінності, голос і вибір, який...
06/04/2026

Підлітки — це не лише майбутнє України.
Вони — наше сьогодення. 💛

Саме зараз формуються їхні цінності, голос і вибір, який визначатиме завтра.

Продовжуємо інвестувати в наше сьогодення, щоб зрощувати сильне, свідоме майбутнє. 🌱

Рухаємося далі разом із програмою РІСТ «Тутопони України»
у співпраці з Львівською гімназією «Престиж».
Львівська гімназія "Престиж" з поглибленим вивченням іноземних мов

Це більше, ніж навчання.
Це про людей, які завтра впливатимуть на нашу країну.

Є історії, які ще не завершені.Є біль, який досі говорить.Є тиша, в якій важко знайти відповіді.Є шлях, який здається за...
05/04/2026

Є історії, які ще не завершені.

Є біль, який досі говорить.
Є тиша, в якій важко знайти відповіді.
Є шлях, який здається занадто довгим.

Ми бачимо це щодня.
У людях, які пережили втрату, травму, війну.
У тих, хто все ще в процесі відновлення.

Але Великдень — про інше фінальне слово.

Не про біль.
Не про тишу.
А про життя.

Про те, що навіть після найтемнішої ночі приходить ранок.
Про те, що надія — реальна.
І відновлення — можливе.

У Tutapona Україна ми віримо в це.
І бачимо це — у маленьких кроках, у змінах, у серцях, які знову вчаться жити.

Христос Воскрес 🤍

Сміх — це більше, ніж емоція. Це простий і доступний спосіб підтримати своє ментальне й фізичне здоров’я 🤍Ось як він пра...
01/04/2026

Сміх — це більше, ніж емоція. Це простий і доступний спосіб підтримати своє ментальне й фізичне здоров’я 🤍

Ось як він працює:

🧠 Вплив на ментальне здоров’я:
• знижує рівень стресу (менше кортизолу й напруги)
• покращує настрій завдяки дофаміну та серотоніну
• допомагає впоратися з тривогою та пригніченістю
• підвищує самооцінку та відчуття внутрішньої стабільності
• розвиває креативність і гнучкість мислення
• зміцнює зв’язки з людьми — а це одна з базових потреб психіки

💪🏻 Вплив на фізичне здоров’я:
• покращує кровообіг і підтримує здоров’я серця
• стимулює імунну систему — організм краще захищається
• сприяє виробленню ендорфінів — природного «знеболення»
• допомагає тілу розслабитися й зменшує м’язову напругу
• активізує дихання, насичуючи організм киснем
• працює як легке фізичне навантаження

Сміх не вирішує всіх проблем, але точно допомагає пройти через них трохи легше.

Додай трохи більше сміху у своє життя — і нехай він буде у вас 💙💛

Все добре, що добре завершується 🤍Коли підходить до кінця цикл зустрічей програми «Ріст», завжди з’являється особливе ві...
30/03/2026

Все добре, що добре завершується 🤍

Коли підходить до кінця цикл зустрічей програми «Ріст», завжди з’являється особливе відчуття: ніби тільки-тільки встигли по-справжньому познайомитися, відкритися одне одному — і вже час прощатися.

Але в цьому є щось дуже цінне. Бо за цей час ми бачимо більше, ніж просто зустрічі — ми бачимо ріст. Динаміку змін. Маленькі й великі перемоги. Сміливість бути собою.

І це велика честь — мати дотик до життя підлітків, вкладати в їхнє майбутнє, бути поруч у формуванні цінностей, які залишаться з ними назавжди.

Саме це робить команда #Тутапона в Україні — з любов’ю, вірою і надією 🌱

Ліцей "Живе Слово"
Марта Медяковська
Ivanna Popudnyk

Наша команда Tutapona Україна і справді вірить у вас ще тоді, коли ви ще не повірити і себе
30/03/2026

Наша команда Tutapona Україна і справді вірить у вас ще тоді, коли ви ще не повірити і себе

Address

Lviv

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tutapona Україна posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share