Сімейна амбулаторія ВУЛИК - Львів

29/07/2025

Що приготувати на вечерю влітку, щоб було і легко, і корисно?

🐝 Наш гастроентеролог Станіслав Кравчук ділиться простим і збалансованим варіантом вечері для сім’ї.

Гортайте карусель, щоб дізнатися! 💛

16/07/2025

Хочемо сьогодні розповісти про важливе…
Про те, як легко загубитися в гонитві за “успішним успіхом”, забуваючи про своє тіло, емоції й справжні потреби.
⠀
У цьому дописі – теплі, чесні й глибокі роздуми від нашої авторки текстів Софії Настишин.

Гортайте — і, можливо, впізнаєте себе 💛
Якщо відгукнеться — будемо раді Вашим словам у коментарях.

10/07/2025

Інформуємо Вас і запрошуємо долучитись до важливої ініціативи! 🙌🏻

У Києві підписано Меморандум про співпрацю між МОЗ України та ГО «Українська ліга розвитку паліативної та хоспісної допомоги» щодо реалізації всеукраїнського проєкту «Посвіт пам’яті».

Це проєкт, що вшановує медиків, які віддали своє життя, рятуючи інших. Це пам’ять, вдячність та гідність, які формують нашу національну ідентичність.

📒 Важливий день — 10 липня.
Саме цього дня о 14:00 в усіх медичних закладах України пролунає символічний сигнал пам’яті за загиблими медичними працівниками.

Пам’ятаємо! 💛

09/07/2025

У Вулику ще більше турботи про маленьких пацієнтів 💛До нашої команди приєдналася дитячий ЛОР — Анна Дзюбанська.

Вже з цієї суботи можна записатися на прийом, щоб вушка, носики й горлечка малюків були в надійних руках! 🐝

🧷Прийом вестиме в амбулаторії на Тичини,21

Освіта:
◽️ В 2020 році завершила навчання у Івано-Франківському національному медичному університеті за спеціальністю “Педіатрія”
◽️ В 2022 році закінчила навчання на інтернатурі за спеціальністю Дитяча отоларингологія на базі Львівського національного медичного університету ім. Данила Галицького та Львівська обласна дитяча клінічна лікарня «Охматдит»

Навчання:
◽️ лютий 2025 -Експертні зустрічі. Педіатрія від А до Я
◽️ Березень 2025 - Порушення слуху у дітей
◽️ Квітень-SHDM.SCHOOL

Професійні навички:
◽️ Діагностика та лікування патології ЛОР-органів
◽️ Навчання по скринінгу слуху новонароджених ABR за допомогою MB11 BERAphone

💛 Для Анни найважливіше — це довіра. “Без неї не буде співпраці між лікарем, батьками і маленьким пацієнтом” - зазначає Анна.

Запис на візит:
◽️за телефоном +38 096 281 73 38 (є у біографії
профілю)
◽️ у приватних повідомленнях
◽️ на сайті — за посиланням у біографії профілю

04/07/2025

🐝 Ми знову зібрали для Вас найважливіші публікації за останні три місяці!

Гортайте карусель, щоб дізнатися! 👉🏻

09/06/2025

Інформація для батьків наших маленьких пацієнтів! 🐝

Протягом червня команда Вулика буде активно проводити верифікацію даних дітей — за свідоцтвами про народження та ідентифікаційними номерами.

Якщо Ви отримаєте дзвінок або повідомлення від нас чи від Вашого лікаря, просимо поставитися з розумінням та залучитися до процесу уточнення.
Це — важливо.

📒 Такі перевірки потрібні для того, щоб Національна служба здоров’я України й надалі оплачувала Вулику обслуговування Вашої дитини за декларацією.

Дякуємо за розуміння та співпрацю! 💛

05/06/2025

Мама і тато втомилися!
Ви не погані батьки, а живі люди 💛

Батьківство має багато позитивних, яскравих та радісних моментів, які важко порівняти з чимось іншим. Водночас, це робота 24\7: нові ролі, нові обовʼязки, маса відповідальності, стерті особисті кордони – і це все додається до того, що було раніше.

▫️ Цілком природно, що мати чи батько може відчувати перевантаженість. Це не означає, що вони у цей момент стають поганими, безвідповідальними чи егоїстичними.
Тим не менш, такі почуття можуть викликати дуже багато провини, сорому, звинувачень і тенденцій до самоприниження, що врешті лише посилює негативні відчуття.
Про це не звикли говорити, швидше можна почути знеціннення та заперечення схожих проблем.

Сьогодні про це з нами поділилася Софія Настишин — авторка текстів Вулика та національна тренерка з психічного здоров’я.

Гортайте карусель, щоб дізнатися більше! 🐝

04/06/2025

Ми надалі у пошуку наших бджілок! 🐝

У нашій амбулаторії на Стрийській, з’явилось місце для ще однієї турботливої людини — адміністратора.

Якщо Ви уважні до деталей, любите спілкування з людьми, вмієте створити атмосферу порядку і теплоти — будемо раді познайомитися!

Надсилайте резюме на пошту - info@vulyk.clinic
Детальніше про вакансії - на співбесіді! 💛

02/06/2025

У пошуку медичної бджілки! 🐝

Відкрита вакансія медичної сестери. Ми навчимо, підтримаємо, надихнемо.

Від нас:
▫️ Повна/часткова зайнятість
▫️ Ринкова оплата праці
▫️ Офіційне працевлаштування за трудовим договором

Якщо ви хочете розвивати українську медицину - доєднуйтесь!
Надсилайте резюме на пошту - info@vulyk.clinic

Детальніше про вакансії - на співбесіді! 💛

02/06/2025

29/05/2025

Ви стали частіше щось забувати? 🐝
Імена, дрібниці, те, що щойно мали зробити...
Це буває з кожним. Але якщо Ви помічаєте, що це почало заважати Вашому щоденному життю — цей допис для Вас. І не для того, щоб налякати, а щоб підтримати!

Передусім, зверніть увагу на супутні ознаки.
Якщо забудькуватість супроводжується будь-яким із цих симптомів:
▫️ труднощі у виконанні звичних справ
▫️ емоційне виснаження, пригнічений настрій
▫️ порушення сну або тривалий брак сну
▫️ зниження продуктивності на роботі чи в навчанні
▫️ підвищена тривожність
▫️ напруження у стосунках
— будь ласка, зверніться до свого лікаря. Бо іноді за «простою» неуважністю стоїть стан, що потребує уваги фахівця.

Які найпоширеніші причини того, що інформація “вилітає з голови”, за умови того, що немає інших симптомів:
▫️ у Вас надто багато завдань, щоб це тримати в голові, та/або стараєтесь робити кілька завдань одночасно
▫️ Ви маєте вищу тривогу, тому мозок зайнятий не запам’ятовуванням
▫️ Ви ставите перед собою надмірні вимоги — коли Ви постійно у стресі відповідати критеріям, то і запам’ятовування буде гірше, оскільки зараз для Вашого організму завдання вижити
▫️ Ви давно не були у відпустці

📒 Щоб краще зосереджуватись і памʼятати важливе, розвантажуйте мозок: записуйте справи, плануйте день і уникайте багатозадачності. Зменште інформаційний шум — вимкніть зайві сповіщення, обирайте надійні джерела. Робіть паузи і не беріть роботу додому.

Не менш важливі базові речі. Якщо немає фізичної активності й збалансованого харчування, організм не має «палива» для якісної роботи мозку.
Перевірте, чи Ваш сон справді відновлює:
▫️ відкладіть гаджети за 30–60 хв до сну
▫️ подбайте про тишу, темряву, прохолоду в кімнаті
▫️ лягайте та вставайте приблизно в один і той самий час
▫️ спіть щонайменше 7 годин

Хронічні хвороби, як-от діабет чи гіпертензія, можуть погіршувати памʼять і концентрацію. Регулярні візити до сімейного лікаря допомагають тримати стан під контролем.

Ще один важливий момент! 🙌🏻
Якщо вам або близьким 60+ і памʼять погіршується — не зволікайте з візитом до лікаря.

Матеріал підготувала Софія Настишин — тренерка з психічного здоровʼя та авторка текстів Вулика. 🐝