Здоров'я Поруч - медичний центр

Здоров'я Поруч - медичний центр Здоров'я, насправді, поруч. Давайте разом про нього дбати? 💚

У холодну пору року шкіра піддається серйозним випробуванням і потребує захисту, зокрема від негативного впливу навколиш...
17/01/2025

У холодну пору року шкіра піддається серйозним випробуванням і потребує захисту, зокрема від негативного впливу навколишнього середовища.
Тому, щоб у зимою шкіра залишалася здоровою та захищеною — необхідно правильно за нею доглядати 🧴🧖🏻‍♀️

Як ж доглядати за шкірою, щоб вона не була сухою у холодну ❄️ пору року?

🔹 Прикривайте відкриті ділянки тіла в холодну та вітряну погоду;
🔹 При митті посуду мастхев - це гумові рукавички особливо, коли використовуєте жорсткі миючі засоби;
🔹 Користуйтеся зволожуючим кремом 🧴 та гелі для душу зі зволожувальними компонентами;
🔹 Купіть в кімнату зволожувач повітря;
🔹 Промокніть шкіру рушником після душу, але не тріть;
🔹 Користуйтеся сонцезахисним 🧴 кремом, навіть у похмуру погоду.
(засоби з SPF не менш, як 30 із захистом від UVA і UVB променів)
🔹 Вживайте більше чаю 🫖 та води🧊,
А от вживання кави та спиртних напоїв варто якраз обмежити 🙅🏼‍♀️;
🔹 Корисно розпилювати на шкіру термальну воду протягом дня, коли перебуваєте у приміщенні.

Взимку зміна погодних умов та холодний вітер зневоднюють шкіру та пошкоджують епідерміс відкритих ділянок, а гідроліпідна оболонка шкіри стає тонкою і більш вразливою 😒

Якщо за сухою шкірою не доглядати належним чином, це може призвести до атопічного дерматиту (екземи) або приєднанних інфекцій, проте, більшість випадків сухості шкіри можуть бути скориговані домашнім доглядом 🤗

Якщо у Вас не виходить самостійно вирішити проблеми зі шкірою — не займайтеся самолікуванням 🙅🏼‍♀️
Обов’язково зверніться до лікаря-дерматолога, якщо:
• стан вашої шкіри не покращується, навіть, якщо ви правильно доглядаєте за нею;
• сухість шкіри спричиняє почервоніння;
• свербіж та сухість шкіри спричиняють постійний дискомфорт;
• у вас є відкриті виразки на шкірному покриві, що довго не загоюються;
• великі ділянки шкіри відшаровуються чи лущаться.

Звертайтесь на консультацію в Медичний Центр, тільки кваліфікований лікар-дерматолог буде професійно ставитися до здоров’я вашої шкіри ☝🏻
“Здоров’я Поруч” і це дійсно так і є 😉

📍Локація: м.Львів, вул. Ставова, 7В

✅ Запис:
+ 38 098 500 5510 | дірект 📩 інстаграму

💆🏼 РУСЛАН КЛАПКО — масажистМасажист – це фахівець, який здійснює масаж для підтримки здоров’я, лікування або релаксації...
14/01/2025

💆🏼 РУСЛАН КЛАПКО — масажист

Масажист – це фахівець, який здійснює масаж для підтримки здоров’я, лікування або релаксації 🪄

Володіє різними техніками впливу на м’язи, суглоби, шкіру та інші тканини тіла для покращення кровообігу, зняття напруження, усунення болю та загального зміцнення організму.

Коли варто звертатися до масажиста?

📌 Болі в спині та суглобах
Якщо у вас виникають дискомфорт або болі у спині, шиї, попереку, суглобах чи м’язах.

📌 Напруження м’язів та стрес
При тривалому стресі, відчутті втоми, перевантаженні або м’язових спазмах.

📌 Порушення кровообігу та набряки
Масаж покращує кровообіг, стимулює лімфоток і зменшує набряки.

📌 Реабілітація після травм
У період відновлення після спортивних травм, розтягнень, переломів або операцій (після консультації з лікарем).

📌 Засоби профілактики
Щоб запобігти розвитку захворювань опорно-рухового апарату, сколіозу, остеохондрозу.

📌 Зміцнення імунітету
Регулярний масаж сприяє розслабленню, відновленню сил і покращенню загального самопочуття.

📌 Поліпшення стану шкіри
При целюліті, сухості шкіри або для надання їй більш пружного вигляду (антицелюлітний або релакс масаж).

📌 Дитячий масаж
Для правильного фізичного розвитку, покращення тонусу м’язів чи корекції порушень опорно-рухового апарату у дітей.

📌 Підтримка активного способу життя
Для спортсменів або людей з підвищеним фізичним навантаженням – спортивний або лікувальний масаж.

Якщо у вас є будь-які з цих симптомів або ви хочете покращити самопочуття, масаж стане відмінним рішенням.🩵 чекаємо у МЦ "Здоровʼя Поруч"

📍Локації: м.Львів, вул. Ставова, 7В | Чупринки, 47

✅ Запис:
+ 38 098 500 5510 | дірект 📩 інстаграму

14/01/2025

Часто кажуть, що НЕ можна купати дитину при захворюванні чи температурі
Наш сімейний лікар Павло Іваненко спростовує цей міф ❌

Купати дитину під час захворювання НЕ Є шкідливо, а навіть — необхідно!

Турбуйтесь про здоров’я Ваших діточок з розумом і вірте лише в доказову медицину 💚

Локація:📍м.Львів, вул. Ставова, 7В
Запис:
+ 38 098 500 5510 | дірект 📩 інстаграму

Для чого сімейному лікарю важливо знати основи психотерапії? 🤔💡Сімейний лікар — це не лише ваш перший контакт із медицин...
11/01/2025

Для чого сімейному лікарю важливо знати основи психотерапії? 🤔💡

Сімейний лікар — це не лише ваш перший контакт із медициною, а й людина, яка може стати ключем до вашого психічного здоров’я. Щодня лікарі зустрічають пацієнтів, які навіть не здогадуються, що їхній стан пов’язаний із тривогою, депресією чи іншими психічними розладами.

🔍 Роль сімейного лікаря в ментальному здоров’ї

🔹Виявлення тривожних розладів та депресії. Часто ці стани маскуються під хронічну втому чи проблеми зі сном.

🔹Раннє розпізнавання психозів та деменції. Це важливий крок, щоб вчасно отримати допомогу.

🔹Виявлення залежностей від психоактивних речовин. Лікар може стати тією людиною, яка спрямує вас на шлях одужання.

🔹Раннє втручання в психічний розвиток дитини. Сімейний лікар на ранніх етапах може виявити ознаки характерні для затримки психомоторниго розвитку, розладів спектру аутизму, розладів дефіциту уваги та гіперактивності та інші стани, які важливо коригувати в ранньому віці.

Сімейний лікар, який володіє основами психотерапії, може не лише слухати, а й чути. Такий спеціаліст розпізнає тривожні дзвіночки, на які ви могли б не звернути увагу🤌🏻😉

😊 Якщо ви відчуваєте зміни в емоційному стані або потребуєте консультації, не зволікайте! Звертайтесь до сімейних лікарів МЦ “Здоров’я Поруч” !

Разом ми знайдемо рішення 🤝🏻

Локація:📍м.Львів, вул. Ставова, 7В
Запис:
+ 38 098 500 5510 | дірект 📩 інстаграму

дякуємо за знання!!👩🏼‍🎓🧑🏻‍🎓

Що ж таке той МЕТАПНЕВМОВІРУС 🦠😷 (HMPV) який наробив стільки паніки через спалах захворювання у Китаї 🇨🇳 ⁉️HMPV — є один...
10/01/2025

Що ж таке той МЕТАПНЕВМОВІРУС 🦠😷 (HMPV) який наробив стільки паніки через спалах захворювання у Китаї 🇨🇳 ⁉️

HMPV — є один із різновидів ГРВІ , і можливо Ви ним вже хворіли, просто не знаєте 🥹 не було лабораторного підтвердження.
А от паніка людей, це хороший маркетинговий хід для аптечної мережі 🥲, коли можна продати безліч ФУФЛОМІЦИНІВ задля зміцнення імунітету/запобігання/профілактики та лікування ГРВІ, проте, на жаль, це все не працює, лише спустошує Ваш гаманець 😢

В каруселі підготували для Вас всю інформацію, гортайте ▶️▶️

Висновок: не варто панікувати ‼️, обіймайте міцніше своїх близьких (якщо вони не мають ознак ГРВІ😂 ) та читайте перевірені джерела 💚🤝🏻

Допис підготувала сімейний лікар Ірина Ходзінська .khodzinska

При появі симптоматики звертайтесь до лікаря! «Здоровʼя Поруч» стоїть на варті Вашого здоровʼя 🤗

Локація:📍м.Львів, вул. Ставова, 7В
Запис:
+ 38 098 500 5510 | дірект 📩 інстаграму

ЗОРЯНА МАЦЯХ - консультантка з питань грудного вигодовування🤱🏼 та дитячого харчування🍽️, фармацевт.З досвідом ГВ понад 7...
05/01/2025

ЗОРЯНА МАЦЯХ - консультантка з питань грудного вигодовування🤱🏼 та дитячого харчування🍽️, фармацевт.
З досвідом ГВ понад 7 років 💪🏻
Авторка блогу в інстаграм

Член спільноти доказових медиків .doc
Мама двох донечок, народжених КР,

Зоряна додасть вашому материнству спокою, впевненості і відчуття, що Ви - найкраща мама для своєї дитини, адже про це ми інколи забуваємо ☺️

👇Питання, з якими можна звернутися до консультанта👇

• підготовка до ГВ для вагітних матусь;
• супровід у пологовому будинку;
• харчування при ГВ;
• налагодження ефективного прикладання;
• організація годувань та сну малечі;
• годування з «плоскими», «втягнутими», «великими» сосками;
• біль при годуванні, тріщини;
• сумісність ліків при ГВ;
• відмова від силіконових накладок;
• годування двійні;
• ГВ під час вагітності, тандемом;
• безболісне зціджування грудей (нагрубання після пологів, лактостаз, мастит);
• відмова від грудей;
• збільшення лактації (мало молока, поганий набір ваги);
• гіперлактація (зменшення кількості молока);
• релактація (відновлення ГВ);
• організація зціджувань і годування зцідженим молоком, змішаного вигодовування, відлучки мами;
• альтернативні способи догодовування (пальцеве, темпове годування, докорм біля грудей);
• введення прикорму;
• робота з харчовою поведінкою (малюк їсть мало, багато, витісняє ГВ);
• організація змішаного годування;
• лагідне завершення ГВ

🌸 Дорогі майбутні та годуючі матусі 🌸
Якщо у Вас виникають запитання щодо грудного вигодовування – не зволікайте! Наш консультант з ГВ допоможе вам!
Ваш комфорт і здоров’я Вашого малюка – наш пріоритет 😊

Локація:📍м.Львів, вул. Ставова, 7В
Запис:
+ 38 098 500 5510 | дірект 📩 інстаграму

04/01/2025

ЗВЕРТАТИСЯ ДО ПСИХОТЕРАПЕВТА — ЦЕ НЕ СОРОМНО, а відповідально✨

Це, як похід до лікаря, коли болить тіло, тільки тут ви допомагаєте душі 🩵

Тепла розмова з психотерапевтом Оксаною Заєць за чашечкою кави ☕️

Зробіть крок до турботи про своє психічне здоров’я, до розуміння себе та вирішення труднощів, які заважають жити повноцінно 🙌🏻
Дозвольте собі цей простір для відновлення та гармонії!
ВИ ЦЬОГО ВАРТІ ☺️

Локація:📍м.Львів, вул. Ставова, 7В

Запис:
+ 38 098 500 5510 | дірект 📩 інстаграму

02/01/2025

У нас рік почався з добрих справ! ✨

Наша команда медичного центру відвідала ГО “Майстерня Мрій” і разом зробили щось дійсно важливе для ДРУЗІВ 🤗

✔️ Провели ЕКГ
✔️ Зробили УЗД
✔️ Здійснили забір аналізів
✔️ Провели тестування

Ми прагнемо, щоб кожен був здоровим та щасливим! ✊🏻🫂

І пам’ятайте: інклюзивність — це не хвороба, а сила, яка об’єднує нас усіх 💙

Разом ми можемо більше!
Дякуємо нашим друзям за довіру.
Далі – лише вперед до нових добрих справ! 💫

#сімейнамедицина #сімейнийлікар #педіатр #сімейнамедицинаукраїна #інклюзія #інклюзіявукраїні #друзі #здоровʼя #поруч #здоровяпоруч

Щиро вітаємо вас із Новим 2025 роком!🐉💫🎄Нехай цей рік принесе здоров’я, радість і безліч щасливих моментів Вам і Вашим р...
01/01/2025

Щиро вітаємо вас із Новим 2025 роком!🐉💫🎄

Нехай цей рік принесе здоров’я, радість і безліч щасливих моментів Вам і Вашим родинам 💪🏻

Ми вдячні за вашу довіру й обіцяємо і надалі піклуватися про ваше самопочуття з професіоналізмом і турботою ❤️‍🩹

Бажаємо міцного здоров’я, гармонії та здійснення найзаповітніших мрій!
Завжди раді вам у нашому медичному центрі.

З найкращими побажаннями,
Команда, «Здоровʼя Поруч» ☺️

Дорогі наші пацієнти!Ми щиро дякуємо кожному з Вас за довіру та любов до нашого медичного центру ♥️Цей рік став для нас...
31/12/2024

Дорогі наші пацієнти!

Ми щиро дякуємо кожному з Вас за довіру та любов до нашого медичного центру ♥️

Цей рік став для нас особливим, адже ми
~ Надали понад 17 000 медичних послуг ✅
~ Провели 3700 консультацій фахівців 👩‍⚕️👨‍⚕️
~ Здійснили 151 телемедичну консультацію 📲
~ Ви нам довірили здійснити 2850 вакцинацій 💉
~ Виконали 5200 професійних масажних сеансів
~ Прочитали понад 12 освітніх вебінарів та семінарів
~ Багато волонтерували та творили добро! 🌈

Ми завжди поруч, щоб Ви були здорові ♥️

З повагою, команда медичного центру 🎄

Медичний центр "Здоровʼя Поруч" – Ваш надійний партнер у турботі про здоров’я 🤝🏻 здоров’я – наш пріоритет ❤️‍🩹Ми створил...
30/12/2024

Медичний центр "Здоровʼя Поруч" – Ваш надійний партнер у турботі про здоров’я 🤝🏻 здоров’я – наш пріоритет ❤️‍🩹

Ми створили простір, де кожен пацієнт отримує кваліфіковану допомогу, турботу та індивідуальний підхід. де якість медичних послуг поєднується з професіоналізмом і комфортом.

👇 Наші послуги 👇

🩺 Консультації сімейних лікарів – першочергова допомога та ведення вашого здоров’я
💉 Вакцинації для дітей і дорослих
👩🏼‍⚕️ Консультації вузьких спеціалістів – кваліфікована допомога від професіоналів у різних медичних галузях
👁️ Перевірка гостроти зору, підбір оптичних засобів, визначення рефракції, біомікроскопія, тонометрія
🩻 УЗД (ультразвукова діагностика) – точні обстеження із застосуванням новітнього обладнання
💆🏼 Фізична терапія та масаж – відновлення здоров’я та поліпшення якості життя
🔬 Дерматоскопія – діагностика стану шкіри та новоутворень
🫀 ЕКГ (електрокардіографія) – оцінка стану серця
🩸 Забір аналізів – швидко, зручно та без черг
🚑 Виїзні послуги – медична допомога, де б ви не були.

Ми дбаємо про Ваше здоров’я, щоб кожен день приносив лише радість і спокій!

Звертайтеся до нас – обирайте якість і турботу поруч із вами ✅☺️ Локація:📍м.Львів, вул. Ставова, 7В

Запис:
+ 38 098 500 5510 | дірект 📩 інстаграму

28/12/2024

Топ 🔝 найчастіших запитань лікарю-офтальмологу з Людмилою Бондарчук 🤓

❓ ЧИ МОЖНА КУПУВАТИ ОКУЛЯРИ У МАС-МАРКЕТІ БЕЗ РЕЦЕПТУ❓

Категорично - ні 🙅🏼‍♀️

🚩 Ризики👇
🔹 Неправильні окуляри можуть спричинити напруження очей, головний біль або погіршення зору.
🔹 Якщо у вас різний зір на очах, астигматизм або інші проблеми, мас-маркет окуляри не підходять.

❓ЧИ МОЖНА НАРОЩУВАТИ ВІЇ❓

Нарощувати вії можна і це може бути безпечним, якщо виконувати процедуру у професіонала та дотримуватися правил догляду

🚩 Ризики 👇
🔹 Алергія або подразнення
🔹 Інфекції очей
🔹 Пошкодження натуральних вій
🔹 Труднощі догляду

Кому не варто нарощувати вії?
• Тим, у кого є хронічні захворювання очей
• При схильності до алергії на компоненти клею.
• У разі тонких, слабких або пошкоджених натуральних вій.

❓ЧИ МОЖНА ПЕРЕНОШУВАТИ КОНТАКТНІ ЛІНЗИ❓

Переношувати контактні лінзи небезпечно для здоров’я очей.

🚩 Ризики👇
🔹 Кисневе голодування рогівки (гіпоксія)
🔹 Ризик інфекцій
🔹 Дискомфорт і сухість очей
🔹 Алергічні реакції
🔹 Погіршення зору

❓ЯК ЧАСТО ПОТРІБНО ВІДВІДУВАТИ ЛІКАРЯ-ОФТАЛЬМОЛОГА❓

Навіть, якщо здається, що ваш зір не має серйозних проблем, краще хоча б раз на 1-2 роки проходити огляд у офтальмолога.

Чекаємо вас у Медичному Центрі "Здоровʼя Поруч" 🤍

Локація:📍м.Львів, вул. Ставова, 7В
Запис:
+ 38 098 500 5510 | дірект 📩 інстаграму

Address

Украина

Telephone

+380955005510

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Здоров'я Поруч - медичний центр posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Здоров'я Поруч - медичний центр:

Shortcuts

Share

Category