Dr.Mariia Konchak

13/07/2025

Вся правда про SPF: який вибрати і чи справді він потрібен у Львові?🌆
#спф #лікардерматологльвів #дерматологльвів #сонцезахиснийкрем #сонцезахист #доглядзаобличчям #здоровашкіра

16/06/2025

💁🏻‍♀️Акне, або як ми частіше кажемо, прищі чи вугрі, - це поширене шкірне захворювання.

Воно виникає, коли волосяні фолікули (маленькі мішечки в шкірі, з яких росте волосся забиваються шкірним салом (природний жир, що виробляє шкіра) і відмерлими клітинами шкіри.

Акне може проявлятися як чорні цятки, білі вугри, червоні запалені горбики або прищі з гноєм. Іноді можуть бути великі, болючі підшкірні вузли.
Продовження в каруселі👉🏻
#акне #дерматологльвів #доглядзаобличчям

09/06/2025

Як сонце шкодить волоссю (і чому SPF потрібен не лише шкірі)
Більшість із нас згадує про сонцезахист, коли мова йде про обличчя чи тіло. Але волосся і шкіра голови — теж страждають. І серйозно!

🧠 Факти, які варто знати:

🔹 UV‑A проникає глибоко — прямо до волосяного фолікула. Він пошкоджує стовбурові клітини, викликає фотостаріння шкіри голови та навіть сприяє посивінню.

🔸 UV‑B діє ближче до поверхні, але не менш небезпечно — викликає опіки шкіри голови, руйнує ДНК клітин і може запускати процеси випадіння.

💥 Разом ці промені:
— роблять волосся ламким, сухим і тьмяним,
— руйнують білки кератину,
— “вимивають” меланін, тому волосся вигорає.
🛡 Як захистити волосся від сонця (і не плакати в серпні від соломи на голові)
Літо — це прекрасно. Але для волосся це ще й стрес, спека і ультрафіолетова атака. Ось що справді працює:

🌊 1. Зволоження:
➤ Використовуй зволожуючі кондиціонери й маски, бажано з гіалуроновою кислотою, пантенолом чи кератином.
Це — не розкіш, а must-have у валізі на відпочинок.

🔥 2. Термозахист — не тільки для плойки
➤ Спреї з термозахистом працюють і проти сонячного перегріву.
Шукай формули з UV-фільтрами — це як “сонцезахисний крем”, тільки для волосся.

👒 3. Головні убори: естетика + захист
Капелюхи й кепки — це красиво. Вони можуть захищати .Але:
➤ Якщо у тебе алопеція, автоімунні захворювання (як-от lupus), або ти просто фоточутлива — тобі потрібен реальний захист, а не просто тінь від козирка.

🔹 Шапки з UPF 50+, як у бренду Coolibar, блокують до 98% UV-променів.
Вони створені для чутливої шкіри, виглядають сучасно і захищають краще за багато кремів.

🚫 4. Обіднє сонце = табу
З 11:00 до 16:00 — це час, коли сонце агресивне не тільки до шкіри, а й до фолікулів.
➤ Якщо можеш — плануй прогулянки в тіні або прикривай голову.

🧴 Волосся не скаже “дякую”, але й не перетвориться на сухий віник до вересня.
І так, шапка — новий крем для скальпу.

#літнійдогляд #волоссяліто #алопеція #дерматолоградить

06/06/2025

Декілька фото 📸 з Варшави, які не хочеться залишати лише в галереї телефону

18/05/2025

17/05/2025

Як лікар-дерматолог, я часто чую запитання: “З чого почати догляд за шкірою?”
Ось науково обґрунтована базова схема для будь-якого типу шкіри:
1. Базовий домашній догляд — основа всього
Щоденна рутина має включати:
🔹 Очищення двічі на день — м’які засоби з фізіологічним pH (приблизно 5,5), без агресивних ПАР
🔹 Тонізація — за потреби, без спирту
🔹 Зволоження/ живлення/ активи— відповідно до типу шкіри (уникати надто щільних текстур при жирній шкірі)
🔹 Захист -використання SPF
☀️ Який SPF обрати і коли наносити?
▪️ В сонячні місяці або при УФ-індексі > 3 — щодня наносити SPF 30–50 за 15- 20 хв до виходу,навіть у місті, поновлювати кожні 3 год
▪️ Обирайте мінеральні фільтри широкого спектру дії (UVA + UVB)
▪️ Для жирної/проблемної шкіри — легкі флюїди або гелі
▪️ Для сухої — кремові текстури з додатковими зволожуючими компонентами (гіалуронова кислота, цераміди)

2. Уникаємо пошкоджуючих факторів для шкіри що шкодить епідермальному бар’єру:
🚫 жорсткі щітки, скраби(агресивне механічне очищення)
🚫 мило з високим pH, спиртові лосьйони
🚫 різкі перепади температур, жорстка вода
🚫 Комедогенні компоненти — забивають пори й викликають запальні елементи (кокосова олія, ланолін, ізопропілмірістат тощо)

🧪 Це все призводить до порушення мікробіому шкіри, втрати ліпідів і підвищеної чутливості.

3. Харчування і спосіб життя — це теж «косметика зсередини»
Найчастіше порушення стану шкіри пов’язані з гіперінсулінемією та запаленням.
🍩 Продукти з високим глікемічним індексом (ГІ > 70) провокують стрибки інсуліну та збільшення IGF-1, що активує сальні залози і процеси запалення:

🔻 Білого борошна вироби
🔻 Солодкі напої, фастфуд
🔻 Випічка, рис, картопляне пюре
🔻 Цукерки, молочний шоколад
🚭 Куріння та часте вживання алкоголю погіршують мікроциркуляцію, сприяють оксидативному стресу та зміні тону шкіри (тьмяність, сіруватість).

❗️Не купуй усе підряд — достатньо 2–3 засобів, які дійсно працюють для твоєї шкіри.

#доглядзаобличчям #доглядзашкірою

16/05/2025

🔬Трихотейроманія — це імпульсивне, повторюване тертя або чесання шкіри волосистої частини голови, яке з часом призводить до травмування шкіри, пошкодження волосяних фолікулів та випадіння волосся.
На першому фото — осередок випадіння через трихотейроманію: пацієнтка неусвідомлено «начухувала» волосся у стані напруги.
На другому — результат після трихологічного ведення: шкіра голови відновлена, ріст волосся активізувався.
💬 Якщо у вас схожі прояви або ділянки облисіння незрозумілого походження — не відкладайте. Консультація трихолога може стати першим кроком до відновлення.
🧠 Трихотейроманія — це не просто «звичка», а прояв імпульсивного розладу, пов’язаного з емоційним станом. Але навіть такі випадки піддаються корекції — з правильним підходом, підтримкою і поступовою роботою з тригером.

📩 Пишіть у Direct для запису на онлайн-консультацію.

#трихотейроманія #трихолог #випадінняволосся #доглядзаволоссям #відновленняволосся #лікартрихолог #ментальнездоров’я

23/04/2025

Укр/Eng
🕘З віком наша шкіра втрачає природне зволоження — і саме тому вона стає менш пружною, тьмянішою, з’являються перші зморшки та пігментація.
💦Біоревіталізація — це процедура ін’єкційного введення гіалуронової кислоти, яка повертає шкірі свіжість, зволоження та здорове сяйво.
🔝Вона працює одразу в двох напрямках:
1.Мікропошкодження від ін’єкцій активують природні механізми регенерації: запускається вироблення колагену й еластину, шкіра оновлюється, стає більш щільною і пружною.
2.Гіалуронова кислота — це природний компонент нашої шкіри, який ми втрачаємо з віком. Її введення — це як “влити” шкірі зволоження зсередини, поповнити запаси вологи й підтримати водний баланс.
Коли шкіра достатньо зволожена, вона краще захищена від сонця: менше шансів на пігментацію, фотостаріння та зморшки.
🍀Це не просто про красу — це про профілактику старіння та здоров’я вашої шкіри.
Хочете, щоб шкіра залишалась молодою і влітку, і взимку? Почніть із глибокого зволоження.

🕘With age, our skin loses its natural hydration — which is why it becomes less firm, duller, and the first wrinkles and pigmentation begin to appear.
💦Biorevitalization is an injectable treatment with hyaluronic acid that restores freshness, hydration, and a healthy glow to the skin.
🔝It works in two powerful ways:
Micro-injuries from the injections activate the skin’s natural regeneration processes — boosting collagen and elastin production. The skin becomes denser, firmer, and visibly renewed.
Hyaluronic acid is a natural component of the skin that we lose over time. Injecting it is like «infusing» moisture from within — replenishing hydration reserves and restoring balance.
When the skin is well-hydrated, it’s better protected from UV damage: less pigmentation, less photoaging, and fewer wrinkles.
🍀It’s not just about beauty — it’s about preventing aging and supporting your skin’s long-term health.
Want your skin to stay youthful all year round? Start with deep hydration.
#біоревіталізація

13/04/2025

Я вірю, що краса — це не просто ідеальна шкіра.
Це стан, коли ти відчуваєш себе в безпеці у власному тілі.
Де дотик — ніжний, голос — спокійний, а ти — бачена.
Я поруч, щоб торкнутися не тільки шкіри, а глибшого в тобі.
☎️📲

16/03/2025

Speaking at a Ukraine Hair Research Society Congress 2025 as a medical expert. Demonstrating a procedure for fellow doctors, sharing my experience and modern hair treatment techniques. It's important not only to know the theory but also to showcase the practical aspects of the work.

25/02/2025

Дуже щаслива ділитись практичним досвідом та навчатись на Ukraine Hair Research Society Congress 2025! #трихолог #трихологльвів

21/02/2025

See you soon 🎓
#трихологічнийконгрес #спікер