28/11/2024
Сьогодні переказую вітання майбутнім мамам! 🌸 👋🏻
🤰🏻 Вагітність — це час, коли ви буквально творите диво, але от ваші вени під час цього марафону інколи кажуть: «Гей, нам би трохи підтримки!» 🥹
Отже, ЩО Ж ВІДБУВАЄТЬСЯ?
➡️ Збільшений об’єм крові, гормони і тиск малюка на вени у животі — все це може стати причиною варикозу🦵🏻
І хоча варикоз — не те, що ви додали б до свого списку бажань, не хвилюйтеся, цьому можна запобігти 😉
ЩО РОБИТИ, ЩОБ ВЕНИ БУЛИ ВДЯЧНІ? 🙏🏻
1️⃣ Рухайтесь!
🚶🏻♀️➡️ Гуляйте, плавайте або просто потанцюйте на кухні під улюблену пісню. Рух — ваш союзник 🤝🏻
2️⃣ Піднімайте ніжки!
Мається на увазі на подушку, щоб кров стікала вниз. Вени скажуть вам «дякую»!
3️⃣ Компресійні панчохи можуть бути не тільки ефективним аксесуаром, але й навіть модним! Вони допомагають підтримувати вени в тонусі 🧦
4️⃣ Вода і харчування
Їжте багато овочів і пийте вдосталь води, щоб знизити тиск у венах малого тазу та зробити кров менш густою. Та й малюк теж фанат цього раціону! 🥦💧
❌ ЧОГО УНИКАТИ?
- Довгого сидіння чи стояння (ніяких 4 годин у черзі до лікаря - приходьте в Mediland на чіткий час по запису 📋);
- Тісного одягу, який стискає ноги чи живіт. Давайте венам свободу!
А головне, пам’ятайте: турбота про ваші вени — це турбота про вашу легкість і комфорт під час вагітності. Якщо щось турбує — я тут, щоб допомогти! 😌💙
Додайте своїм ніжкам трохи любові — і вони відповідатимуть вам взаємністю!
📌 Запис на консультацію:
📲 +38 (044) 334 51 65
📥 direct/messenger
🏥 Адреса медичного центру:
📍 м. Київ, вул. Ростиславська (Маршала Рибалка), 11-Б
