04/06/2025
КРИК ДУШИ
или как мы себя делаем удобными
"Просыпаясь утром в 6:00, вдруг осознала: я не хочу жить. Устала. Надоело.
Всё время куда-то бегу, что-то делаю, а на себя — времени нет.
Уже второй месяц не могу сходить к врачу. Некогда. Давление скачет, а я всё переживаю за других.То дети, то работа, то муж.
То подругу надо спасать.
А про моё здоровье — никто даже не спрашивает.
Как я себя чувствую? Чего я хочу?
Всем наплевать.
Обидно. Я всё для них… а они даже «спасибо» забывают сказать.
Никому я не нужна."
Жить для других, себя отодвигать на последнее место в списке рутинных дел, до которого не доходит очередь. От этого ты теряешь связь с собой и жизнь становится невыносимой.
Когда-то давно ты усвоила, что быть хорошей — значит удобной. Что «любят» за то, что ты стараешься, помогаешь, подстраиваешься, жертвуешь.
Ты давно знаешь, кто что любит. Чем порадовать мужа.
Как не расстроить маму.
Как угодить начальству.
Ты профессионал в том, чтобы чувствовать других.
Но себя ты не выбираешь.
Ты не знаешь, что любишь есть. Не уверена, какое платье тебе нравится.
Забываешь, когда последний раз была одна и тебе было хорошо.
И вот жизнь проходит. Для других. По их правилам. Под их аплодисменты. Но внутри — пусто.
⠀
Хорошая новость: всё можно начать сначала.
Маленькими шагами:— Сегодня я спрошу себя: а чего ХОЧУ Я?
— Сегодня я скажу «нет», когда очень хочется сказать «да» только чтобы не обидеть.
— Сегодня я выберу себя. Хотя бы на 10 минут.
Пора вернуть себя в свою жизнь.
✦ Сегодня можно просто спросить себя: а как я?
✦ Сегодня можно перестать спасать других и начать заботиться о себе.
✦ Сегодня можно выбрать себя.
Пусть сначала на 5 минут. Потом — на день.
Ты имеешь право быть центром своей жизни. И знаешь что? Когда ты выбираешь себя — мир не рушится. Он становится честнее. И теплее.
