ВДОХновение с Еленой Бас

ВДОХновение с Еленой Бас ВДОХновляющие тренировки для женщин. Только мягкие и результативные техники. Авторская система осознанной работы с телом Body and Soul Energy
(202)

Приглашаю в глубокое путешествие через контакт со своим телом. Осознанное дыхание и специально подобранные комплексы упражнений бодифлекс и оксисайз, которые помогают уменьшить объём талии, подтянуть мышцы, придать им тонус, и со временем обрести желаемые формы, что дополнительно вдохновляет на позитивные изменения в жизни.
Включаем в наши занятия работу с меридианами, энергетическими центрами че

ловека, обретаем гармонизированную систему, которая отвечает за баланс тела, эмоций и мыслей. Холистический подход программы помогает достичь поставленных целей, а поддерживающая и доброжелательная атмосфера наполняет чувством радости.
Спокойствие и равновесие в здоровом и стройном теле - это ценный подарок себе!

29/03/2026

Сохрани это состояние внутри 🤍

28/03/2026

Знакомо?

27/03/2026

Иногда ловишь момент,
в котором есть всё —
прошлое, настоящее и будущее.
Бесконечность…
Бесконечно люблю тебя, моя сестра 🤍

25/03/2026

Навсегда внутри...

16/03/2026

Дыши и стройней
Онлайн из любой точки мира 🌎

14/03/2026

Who is she ...

18/02/2026

Не жди ресурса. Создавай его в теле.
Энергия приходит в процессе.
Если тебе нужна заботливая и вдохновляющая поддержка —
приходи на мои тренировки
и начни свой путь к стройному и энергичному телу 🤍

Глаза…В них скрыт весь Мир —все наши воплощения.Искра — как штрих,живое отражениеДуши.Не важно, сколько летнам суждено п...
14/01/2026

Глаза…

В них скрыт весь Мир —
все наши воплощения.
Искра — как штрих,
живое отражение
Души.

Не важно, сколько лет
нам суждено прожить сейчас.

Узнать себя во всех…
Ведь бесконечность — в нас.

© Елена Бас, 2018

12/03/2025

Раньше я думала, что главное — это быстро похудеть. Сесть на правильное питание, продержаться на диете, сделать детокс, сбросить вес – и он волшебным образом останется стабильным. Но реальность оказалась другой.⠀С каждым новым «экспериментом» тело сопротивлялось все сильнее. В молодости килограммы уходили быстрее, но с возрастом организм стал реагировать иначе. Я заметила, что чем строже я ограничиваю себя, тем сложнее удержать результат.⠀И вот самая большая ошибка, которую я совершала: я пыталась быть худой.⠀Только когда я перестала гнаться за цифрами, я поняла, что у меня есть мой оптимальный вес – тот, в котором я чувствую себя хорошо, в котором мне комфортно питаться сбалансированно, двигаться, дышать, жить.⠀Этот вес стабильный. Он держится без насилия над собой. Я полна энергии, мне не нужно мучить себя диетами, у меня есть силы и радость от жизни.⠀Конечно, иногда хочется минус пару килограммов к лету. Но я знаю, что даже если они останутся – это не делает меня хуже.⠀Главный вывод, который я сделала: работает только то, что ты готова делать регулярно и всегда.⠀Если метод требует жесткие ограничения, если нужно терпеть, ждать окончания диеты, срывы неизбежны. Важно выстроить систему, которая подходит именно тебе, в которой тебе комфортно и легко.⠀Теперь у меня есть такая система – дыхание и движение. Мягкие, но эффективные практики, которые поддерживают тело в ресурсе, без перегрузок и борьбы.⠀Хочешь найти свою оптимальную форму без насилия над собой? Начни с простого – понаблюдай, как ты дышишь. Может, именно здесь кроется ответ.

Иногда жизнь ставит нас перед такими испытаниями, которые кажутся непосильными. Но даже в самые тёмные времена внутри на...
18/12/2024

Иногда жизнь ставит нас перед такими испытаниями, которые кажутся непосильными. Но даже в самые тёмные времена внутри нас горит свет — тёплый, мягкий, но неугасимый.

Этот свет — наша вера. Вера в себя, в людей, в то, что за каждым тёмным облаком скрывается солнце. Нам просто нужно дать ему время выйти.

Мы вместе. И свет внутри нас всегда победит.

Начинать с нуля — это не поражение, а бесценный шанс. Сколько раз понадобится, столько раз и начнём. Каждый новый старт ...
14/12/2024

Начинать с нуля — это не поражение, а бесценный шанс. Сколько раз понадобится, столько раз и начнём. Каждый новый старт — как вдох свежего воздуха, как первая страница новой книги, где ты сам пишешь свою историю.

Иногда новое начало длится день, иногда месяц или год. А порой оно становится всей твоей жизнью. Но в этом и есть волшебство — жить здесь и сейчас, дышать полной грудью, раскрашивать каждый миг яркими красками своей правды.

Неважно, куда повернёт дорога. Её нельзя предугадать, но можно почувствовать — как она ведёт тебя к чему-то важному, прекрасному. Главное — идти. Быть настоящим. Быть счастливым. И знать, что твой путь — это всегда твой дом.

Люблю своє життя 🫶🏻

Address

Kyiv

Opening Hours

Monday 07:00 - 20:00
Tuesday 07:00 - 20:00
Wednesday 07:00 - 20:00
Thursday 07:00 - 20:00
Friday 07:00 - 20:00
Saturday 07:00 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ВДОХновение с Еленой Бас posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to ВДОХновение с Еленой Бас:

Shortcuts

Share