31/10/2025
☀️🍁 Восени багато хто відчуває постійну втому, сонливість, зниження настрою та концентрації.
Але причина не завжди у перевтомі - часто це наслідок дефіциту вітаміну D.
☁️ Чим менше сонячного світла, тим менше природного синтезу вітаміну D в організмі.
А саме цей вітамін впливає на:
✅ роботу імунної системи,
✅ міцність кісток і суглобів,
✅ рівень енергії та настрій.
🔹 Ознаки дефіциту:
– хронічна втома, апатія, сонливість,
– біль у м’язах чи суглобах,
– часті застуди або зниження імунітету,
– проблеми з концентрацією та пам’яттю.
💡 Що робити:
– здати аналіз крові на рівень вітаміну D,
– проконсультуватися з лікарем-терапевтом для визначення необхідної дози,
– більше гуляти на свіжому повітрі,
– додати до раціону жирну рибу, яйця, вершкове масло, молочні продукти.
🩺 Терапевт МЦ МЕДІУС допоможе визначити причину вашої втоми, оцінити рівень вітаміну D та підібрати корекцію саме для вас.
📲 Запис на консультацію:
Viber / Messenger
📞 0 (99) 034 88 48
📞 0 (98) 034 88 48
🏥 м. Мукачево, вул. Новака (Пирогова), 27
#МЦМедіус #Мукачево #осіннявтома #терапевт #здоровя #імунітет #профілактика #медицина #МедцентрМедіус
