Herba support

Herba support Herba support Консультация

СЫРНЫЕ КЕКСЫ или МИНИ-ХАЧАПУРИКИ😋⠀✅КБЖУ: 260/16/12/20✴️Нам понадобится:▫️творог 2% - 180 гр;▫️твёрдый сыр - 100 гр;▫️яйц...
07/07/2022

СЫРНЫЕ КЕКСЫ или МИНИ-ХАЧАПУРИКИ😋

✅КБЖУ: 260/16/12/20

✴️Нам понадобится:
▫️творог 2% - 180 гр;
▫️твёрдый сыр - 100 гр;
▫️яйцо - 3 шт;
▫️мука рисовая ц/з - 120 гр;
▫️масло сливочное - 20 гр;
▫️молоко 2,5% - 100 гр;
▫️разрыхлитель - 1 ч л.

♒️Приготовление:
▫️Сыр натереть на терке (можно часть оставить кусочками, тогда сыр будет аппетитно тянуться).
▫️Масло растопить в микроволновке.
▫️Теперь просто смешать все ингредиенты.
▫️Разложить по маленьким формочкам (у меня силиконовые).
▫️Выпекать при 180 гр 20-25 мин. Смотрите по готовности, до сухой зубочистки.
Вверх станет золотистым😉

Приятного аппетита ❤️

Легкий салат с курицей✌️✔️на 100 грамм - 99.99 ккал Б/Ж/У - 10.17/4.93/3.82 ❗️Ингредиенты:Помидор — 1 ШтукаОгурец — 1 Шт...
04/07/2022

Легкий салат с курицей✌️

✔️на 100 грамм - 99.99 ккал Б/Ж/У - 10.17/4.93/3.82 ❗️

Ингредиенты:
Помидор — 1 Штука
Огурец — 1 Штука
Куриная грудка — 200 Грамм
Соевый соус — 1 Ст. ложка
Листья салата — По вкусу
Чеснок — 1 Зубчик
Соль, перец — По вкусу
Оливковое масло — По вкусу

Приготовление:
Подготовим необходимые ингредиенты.
Грудку нарезаем небольшими кусочками, солим, выдавливаем чеснок и маринуем в соевом соусе в течение 20 минут.
Обжариваем курочку на сковороде на самом сильном огне с двух сторон до появления корочки.
Листья салата промываем и просушиваем. Можно их немного нарвать руками.
Огурец режем полукольцами и кладем к листьям салата.
Помидоры нарезаем произвольно и добавляем в салатницу.
По вкусу солим, перчим, добавляем оливковое масло, перемешиваем и сверху кладем кусочки курицы и подаем к столу.

Приятного аппетита!

Клубнично - ванильный тортикОчень реактивно- быстрый тортик , который съедается ещё быстрее 😋.Кбжу на весь : 393/37.1/9....
29/06/2022

Клубнично - ванильный тортик
Очень реактивно- быстрый тортик , который съедается ещё быстрее 😋.

Кбжу на весь : 393/37.1/9.2/43.5
На 100 гр : 98/9.1/2.3/11.2
Вес: 414 гр

👩🏻‍🍳нужно :
🍰1 иичко
🍰Йогурт греческий 100 гр
🍰Овсяная мука 40 гр
🍰Подсластитель
🍰Разрыхлитель 2 гр

👩🏻‍🍳Для крема :
🧁Творог мягкий 0%- 160 гр
🧁Ванилин 1 гр
🧁Подсластитель

👩🏻‍🍳Для начинки :
🍓 Клубничный джем б/с от Иван поле

👩🏻‍🍳Для пропитки :
☕️ Кипяток 50 мл + 1ч.л кофе + подсластитель .

🥣Ехали :
Иичко и йогурт взбито венчиком , добавить остальные ингредиенты и ещё раз хорошо перемешать . Выливаем тесто на а/п сковородку и дартс с двух сторон на медленном огне под крышкой . Даём остыть , разрезаем на 4 части . Каждый кусочек пропитываем пропиткой ( я окунала прям ) . Собираем : корж ~ крем ~ начинка ~ корж итд. Отправляем в холодильник на ночь , утром можно не Ноги разогрето в микро , он очень нежный 🤤

Address

Mukacheve

Telephone

+380999394760

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Herba support posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Herba support:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram