Health Fodder

Health Fodder Health Fodder Консультация

14/12/2021
Галета с моцареллой и томатами 🍅⠀🥑 КБЖУ:233/10,1/10,5/24,4⠀🥑Ингредиенты для теста:▫️Цельнозерновая пшеничная мука - 75 ...
09/12/2021

Галета с моцареллой и томатами 🍅

🥑 КБЖУ:233/10,1/10,5/24,4

🥑Ингредиенты для теста:
▫️Цельнозерновая пшеничная мука - 75 гр.
▫️Рисовая мука - 75 гр.
▫️Яйцо - 1 шт.
▫️Оливковое масло (можно сливочное) - 20 гр.
▫️Молоко - 30 мл.
▫️Соль - по вкусу

🥑Начинка:
▫️Моцарелла - 100 гр.
▫️Черри - 6 шт.
▫️Томатная паста - 1 ч.л.
▫️Перец, прованские травы - по вкусу

🥑Приготовление:
▫️Смешиваем все ингредиенты для галетты. Замешиваем эластичное тесто
▫️Раскатываем его на силиконовом коврике или пергаменте, формируя круг (~15 см)
▫️Смазываем середину (отступая от краев) томатной пастой.
▫️Черри с моцареллой нарезаем кружочками и выкладываем сверху, также отступая края (1,5-2 см)
▫️Подгибаем края, чтобы начинка не убежала
▫️Сверху посыпаемся травами и перцем.
▫️Отправляем в духовку на 35 минут при 180*.

09/12/2021
07/12/2021

САЛАТ ОВОЩНОЙ С ГОВЯДИНОЙ 🥙⁣

Это невероятно вкусный и простой в приготовлении салат 🥙 который состоит из небольшого количества ингредиентов.⁣
Готовить его просто👌⁣
Для заправки подойдёт оливковое масло и соевый соус.⁣

КБЖУ на 100 гр 85/7/5/3/⁣

✅Отварная говядина - 100 гр⁣
✅Средний болгарский перец - 1 шт⁣
✅Средний огурец - 1 шт⁣
✅Средний помидор - 1 шт⁣
✅Зелень и чеснок по вкусу⁣
✅ Оливковое масло - 1 ст.л⁣
✅Соевого соуса - 2 ст.л⁣
Приготовление:⁣
Овощи и мясо нарезать соломкой, чеснок мелким кубиком, зелень нашинковать.⁣
Заправить смесью масла и соевого соуса⁣
Приятного аппетита!⁣

07/12/2021

Запеканка из брокколи🥦

Нам прнадобится:
🔸️ Брокколи
🔸️ Молоко
🔸️ Яйцо
🔸️ Сыр около - 100 гр.
🔸️ Соль и специи по вкусу

Капусту разделить на соцветия и отварить в кипящей воде 2-3 минуты.
Смешать яйцо и молоко, добавить соль и специи. Капусту выложить в форму для запекания, залить молочной смесью и сверху посыпать сыром.
Ставим в духовку на 20 минут при температуре 180°С.

💜 Приятного аппетита! 💜

#ппрецепты #рецепты #вкусныерецепты #вкусноиполезно #блогинивтопе #булатфанат #своидевочкизнают #запеканкапп #ппужин #вкусно #полезно #люблюготовить #меняюобразжизни

ЦЕННЫЕ СВОЙСТВА ОГУРЦОВ:Нормализируют работу сердечнососудистой системы, снижают риск инфаркта и инсульта, так как очища...
07/12/2021

ЦЕННЫЕ СВОЙСТВА ОГУРЦОВ:

Нормализируют работу сердечнососудистой системы, снижают риск инфаркта и инсульта, так как очищают и уплотняют стенки сосудов. Если употреблять в пищу свежие огурцы несколько раз в день на протяжении 3 месяцев, сердечно-сосудистая система на 40% очищается от всех холестеринов и шлаков.

Являются отличными антисептиками. Издавна эти овощи прикладывали к ранам и ушибам, их сок успокаивает боль, спасает при ожогах, в том числе солнечных. Огуречный сок входил в состав некоторых обезболивающих средств, которые применялись еще в 19 веке.

При проблемах кишечника огурцы можно использовать как эффективное слабительное. Его преимуществом является натуральная основа – не вредит печени и быстро оказывает нужное действие.

Выведение шлаков из организма осуществляется намного быстрее при употреблении в пищу мякоти этого овоща. Особенно хорошо действует при последующем воздействии высокой температуры на кожу (перед походом в баню, сауну, приемом горячей ванны) – шлаки максимально выходят через поры.

Множество катализаторов, которые содержатся в коре, способствуют ускорению работы головного мозга, улучшают передачу импульсов посредством насыщения организма калием и кальцием.

Антиоксиданты, макроэлементы и витамины в огурцах способствуют развитию и обновлению гепатоцитов – клеток печени, за счет чего она имеет возможность восстанавливаться. Нередко их рекомендуют больным после операций, когда печень ослаблена из-за большого количества лекарственных средств и обезболивающих, которые разрушают клетки.
Обновляют клетки и омолаживают кожу. Маски из долек огурца известны уже много лет, они освежают лицо, подтягивают кожу, делают взгляд ясным. Из них часто изготовляют крем, который наносится на все тело, а сок добавляют в горячие ванны.

Катализаторы, которые содержатся в овоще, играют главную роль в обмене веществ, точнее – в растворении белков и жиров. Сбалансированная огуречная диета позволяет начать скидывать избыточный вес уже в первые дни ее применения.
Являются жаропонижающими средствами. У вас большая температура, но не хотите использовать таблетки и препараты, в которых химии больше чем пользы? Тогда огурцы – проверенный способ борьбы с температурой. Их можно принимать как дополнение к таблеткам, либо как отдельный препарат, употребляя сок в пищу и накладывая маски на лоб и шею.

Выступают отличными профилактическими средствами против дисфункции щитовидной железы.

07/12/2021
07/12/2021

Address

Mykolaiv

Telephone

+380999813192

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Health Fodder posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Health Fodder:

Share


Other Health & Wellness Websites in Mykolaiv

Show All