What are the opening hours?

Monday 10:00 - 18:00 Tuesday 10:00 - 18:00 Wednesday 10:00 - 18:00 Thursday 10:00 - 18:00 Friday 10:00 - 18:00 Saturday 10:00 - 18:00 Sunday 10:00 - 18:00

https://www.youtube.com/channel/UCg9rJDkSAbVTK9bNsKKtb-g

Mental Health Service - Mykolaiv, Sevastopolska, Mykolaiv (2026)

08/12/2025

Центр психічного здоров’я | Миколаїв +область.

Страх перед зверненням до психолога — цілком природна і доволі поширена реакція. Втім, варто пам’ятати: звернутися по психологічну допомогу — це не прояв слабкості, а сміливий крок назустріч собі, до кращого розуміння власних почуттів та змін на краще.

Психолог — це фахівець, який пропонує індивідуальну підтримку, прийняття й допомагає навчитися долати труднощі більш ефективно. Якщо ви вагаєтесь — спробуйте запитати себе: що хорошого може дати мені ця підтримка? Які зміни я прагну внести у своє життя?

Розмова з друзями, близькими або людьми, які вже мали досвід співпраці з психологом, може допомогти зменшити внутрішні бар’єри та налаштуватися на позитивний результат.
◉ Центр психічного здоров’я | Миколаїв + регіон
🚩 адреса : м. Миколаїв, вул. Севастопольська.
📞 тел.+ 💬Viber/WhatsApp: +38 0995 12 0995,
📧 e-mail: mhs.mykolaiv@gmail.com
ⓕ сторінка у фейсбуці: Mental Health Service – Mykolaiv
https://www.facebook.com/MHS.Mykolaiv
🌐 сторінка в інтернеті: https://mhs.org.ua/
🤝 Проєкт Multi-sectoral humanitarian aid and resilience building/«Багатогалузева гуманітарна допомога та розбудова стійкості» який фінансується Федеральним міністерством закордонних справ Німеччини (GFFO), Федеральним міністерством економічного співробітництва та розвитку (BMZ) та здійснюється благодійною організацією Malteser International, реалізує ГО Mental Health Service.
ℹ️ Центр психічного здоров'я | Миколаїв + регіон, надає безкоштовну допомогу усім мешканцям Миколаївського регіону, має в своєму складі унікальних для регіону спеціалістів з науково доказових методів роботи кризових та після травматичних станів. При Центрі діє мобільна бригада, що проводить виїзну роботу з громадами, що постраждали від військових дій.
☝ Всі послуги безкоштовні.

07/12/2025

Навички психологічного відновлення – управління реакціями :: Центр психічного здоров’я | Миколаїв + регіон.

Війна - це тяжкий випробувальний час для психіки людей. Стрес, тривога, відчуття пригніченості - лише деякі з проблем, які можуть виникнути під час військових дій. Однак, ефективне психологічне відновлення може допомогти зберегти своє здоров'я та функціонування навіть у найскладніших обставинах.
Першим кроком у психологічному відновленні під час війни є розуміння реакцій на стрес, які можуть виникнути. Це може бути страх, тривога, агресія або навіть відчуття відчуженості. Важливо зрозуміти, що ці реакції є нормальними у надзвичайних ситуаціях, і вони не є ознакою слабкості.
Кожен з нас переживає різні реакції на різні типи стресу. Ми можемо злитись, сумувати, лякатись, непокоїтись або переживати інші негативні емоції. Також можуть бути фізичні реакції, такі як м’язові напруга або прискорене серцебиття, головний біль або біль у животі.
Освоєння навичок саморегуляції допоможуть керувати своїми емоціями та реакціями на стрес. Це може бути дихальні вправи, фізичні вправи або техніки релаксації.

Психологічне відновлення під час війни - це складний, але необхідний процес.

◉ Центр психічного здоров’я | Миколаїв + регіон
🚩 адреса : м. Миколаїв, вул. Севастопольська.
📞 тел.+ 💬Viber/WhatsApp: +38 0995 12 0995,
📧 e-mail: mhs.mykolaiv@gmail.com
ⓕ сторінка у фейсбуці: Mental Health Service – Mykolaiv
https://www.facebook.com/MHS.Mykolaiv
🌐 сторінка в інтернеті: https://mhs.org.ua/
🤝 Проєкт Multi-sectoral humanitarian aid and resilience building/«Багатогалузева гуманітарна допомога та розбудова стійкості» який фінансується Федеральним міністерством закордонних справ Німеччини (GFFO), Федеральним міністерством економічного співробітництва та розвитку (BMZ) та здійснюється благодійною організацією Malteser International, реалізує ГО Mental Health Service.
ℹ️ Центр психічного здоров'я | Миколаїв + регіон, надає безкоштовну допомогу усім мешканцям Миколаївського регіону, має в своєму складі унікальних для регіону спеціалістів з науково доказових методів роботи кризових та після травматичних станів. При Центрі діє мобільна бригада, що проводить виїзну роботу з громадами, що постраждали від військових дій.
☝ Всі послуги безкоштовні.

06/12/2025

Центр психічного здоров'я ::| Миколаїв + регіон.

🧠 Конструктивне мислення під час стресу: сила у погляді на ситуацію

Коли навколо війна, невизначеність і щоденна тривога — наш мозок легко скочується в неконструктивні думки.
Наприклад: «Я не витримаю», «Все безнадійно», «Я нічого не контролюю».

Такі думки не просто псують настрій — вони провокують викид кортизолу — гормону стресу.
📉 Хронічно високий рівень кортизолу виснажує нервову систему, знижує імунітет, заважає спати й думати ясно.

Але є гарна новина: конструктивне мислення — це навичка, яку можна розвивати 💪

🔍 Як розпізнати неконструктивну думку?

Вона категорична: «всі», «ніколи», «завжди»

Вона демотивує або викликає паніку

Вона не має доказів, але звучить переконливо

✅ Як вплинути на неї?

Запитай себе: «Це факт чи припущення?»

Заміни на більш реалістичне бачення:
«Мені важко, але я вже справлявся раніше»
«Я не знаю всього, але я дію»

Додай до думки щось підтримуюче: «Це тимчасово», «Я не сам/сама».

🕊️ Конструктивне мислення — це не «рожеві окуляри». Це вміння бачити ситуацію чесно, але без саморуйнування.
І це — те, що зменшує вплив стресу щодня.

💬 Напиши, якщо хочеш розібрати приклад разом 💛

#ПсихічнеЗдоровʼя #КонструктивнеМислення #ПсихологічнаПідтримка #ВійнаІПсихіка #МентальнеВідновлення

◉ Центр психічного здоров’я | Миколаїв + регіон
🚩 адреса : м. Миколаїв, вул. Севастопольська.
📞 тел.+ 💬Viber/WhatsApp: +38 0995 12 0995,
📧 e-mail: mhs.mykolaiv@gmail.com
ⓕ сторінка у фейсбуці: Mental Health Service – Mykolaiv
https://www.facebook.com/MHS.Mykolaiv
🌐 сторінка в інтернеті: https://mhs.org.ua/
🤝 Проєкт Multi-sectoral humanitarian aid and resilience building/«Багатогалузева гуманітарна допомога та розбудова стійкості» який фінансується Федеральним міністерством закордонних справ Німеччини (GFFO), Федеральним міністерством економічного співробітництва та розвитку (BMZ) та здійснюється благодійною організацією Malteser International, реалізує ГО Mental Health Service.
ℹ️ Центр психічного здоров'я | Миколаїв + регіон, надає безкоштовну допомогу усім мешканцям Миколаївського регіону, має в своєму складі унікальних для регіону спеціалістів з науково доказових методів роботи кризових та після травматичних станів. При Центрі діє мобільна бригада, що проводить виїзну роботу з громадами, що постраждали від військових дій.
☝ Всі послуги безкоштовні.

05/12/2025

Центр психічного здоров’я | Миколаїв +область.

У місті Миколаєві та регіоні послуги дитячого психолога надаються як в індивідуальному, так і в груповому форматі. У процесі консультування важливою є тісна співпраця між психологом і дитиною, яка спрямована на створення безпечного простору для подолання наслідків війни, досягнення позитивних змін і підтримку особистісного розвитку. Основна мета — покращення якості життя кожної дитини.

Дбаючи про сьогодення, формуємо краще майбутнє!

◉ Центр психічного здоров’я | Миколаїв + регіон
🚩 адреса : м. Миколаїв, вул. Севастопольська.
📞 тел.+ 💬Viber/WhatsApp: +38 0995 12 0995,
📧 e-mail: mhs.mykolaiv@gmail.com
ⓕ сторінка у фейсбуці: Mental Health Service – Mykolaiv
https://www.facebook.com/MHS.Mykolaiv
🌐 сторінка в інтернеті: https://mhs.org.ua/
🤝 Проєкт Multi-sectoral humanitarian aid and resilience building/«Багатогалузева гуманітарна допомога та розбудова стійкості» який фінансується Федеральним міністерством закордонних справ Німеччини (GFFO), Федеральним міністерством економічного співробітництва та розвитку (BMZ) та здійснюється благодійною організацією Malteser International, реалізує ГО Mental Health Service.
ℹ️ Центр психічного здоров'я | Миколаїв + регіон, надає безкоштовну допомогу усім мешканцям Миколаївського регіону, має в своєму складі унікальних для регіону спеціалістів з науково доказових методів роботи кризових та після травматичних станів. При Центрі діє мобільна бригада, що проводить виїзну роботу з громадами, що постраждали від військових дій.
☝ Всі послуги безкоштовні.

04/12/2025

Навички психологічного відновлення – управління реакціями :: Центр психічного здоров’я | Миколаїв + регіон.

🌱 Навчити дитину виражати емоції — значить дати їй "внутрішній захист"

Дитина, яка вміє говорити про свої почуття, розпізнавати тривогу чи злість, має значно більше шансів пройти через складні події без глибоких психологічних травм.
Коли емоції не "застрягають" всередині, а мають безпечний вихід — через слова, малюнки, ігри, обійми — вони втрачають свою руйнівну силу.

🧸 Просте: «Ти зараз злишся?», «Тобі сумно?» — може стати першим кроком до зцілення.

🛡️ Навички, які допомагають дітям витримувати стрес війни:

Називати свої емоції словами, а не поведінкою (не кричати — а сказати: «Я злюсь»)

Заспокоювати себе: через дихання, рух, малювання

Знати, що їхні почуття нормальні

Мати чіткий розпорядок, хоча б у дрібницях

Відчувати, що їх слухають і підтримують

Бути корисними — навіть маленькі дії на користь іншим дають дитині силу та значущість

👨‍👩‍👧 Участь батьків — найсильніший ресурс

Батьки — це перша опора для дитини. І навіть втомлені, самі в тривозі, вони можуть дати дитині дуже багато:

Слухати без осуду

Не знецінювати страхи, а визнавати їх («Тобі страшно — це нормально»)

Обіймати частіше

Давати відповіді по можливості чесні й прості

Бути поруч, навіть у мовчанні

Коли батьки навчаються турбуватись про себе — вони вчать цього й дітей.

❤️ Подяка всім, хто підтримує дітей Веселинівської громади

Ми щиро дякуємо соціальним службам Веселинівської громади, організаторам таких дитячих психологічних груп, фахівцям, вихователям і всім небайдужим.
Саме завдяки вам діти мають простір для спілкування, емоційного розвантаження і підтримки. Ви робите неоціненний внесок у їхнє майбутнє!

Ваша робота — це не просто допомога. Це турбота, яка формує нове покоління сильних і чуйних українців.

📢 Пам’ятаймо: діти мають право на дитинство навіть під час війни. І ми всі можемо бути частиною цієї великої турботи 💙💛

◉ Центр психічного здоров’я | Миколаїв + регіон
🚩 адреса : м. Миколаїв, вул. Севастопольська.
📞 тел.+ 💬Viber/WhatsApp: +38 0995 12 0995,
📧 e-mail: mhs.mykolaiv@gmail.com
ⓕ сторінка у фейсбуці: Mental Health Service – Mykolaiv
https://www.facebook.com/MHS.Mykolaiv
🌐 сторінка в інтернеті: https://mhs.org.ua/
🤝 Проєкт Multi-sectoral humanitarian aid and resilience building/«Багатогалузева гуманітарна допомога та розбудова стійкості» який фінансується Федеральним міністерством закордонних справ Німеччини (GFFO), Федеральним міністерством економічного співробітництва та розвитку (BMZ) та здійснюється благодійною організацією Malteser International, реалізує ГО Mental Health Service.
ℹ️ Центр психічного здоров'я | Миколаїв + регіон, надає безкоштовну допомогу усім мешканцям Миколаївського регіону, має в своєму складі унікальних для регіону спеціалістів з науково доказових методів роботи кризових та після травматичних станів. При Центрі діє мобільна бригада, що проводить виїзну роботу з громадами, що постраждали від військових дій.
☝ Всі послуги безкоштовні.

04/12/2025

Навички, які повертають до себе :: Центр психічного здоров’я | Миколаїв + регіон.
Ми не можемо контролювати все, що відбувається навколо.
Але ми можемо навчитися повертати рівновагу — коли емоції зашкалюють, коли тіло напружене, а думки не дають спокою.
Навички психологічного відновлення — це не про великі теорії.
Це про прості кроки, які допомагають залишатися собою у будь-яких обставинах:
• зупинитися на мить і відчути, що ти дихаєш;
• дозволити собі втомитись і не звинувачувати себе;
• знайти опору в тому, що справді має сенс;
• говорити з іншими — не про проблеми, а про життя.
Відновлення — це не слабкість.
Це спосіб дати собі шанс бути живим, уважним і теплим до світу, навіть коли все складно.
◉ Центр психічного здоров’я | Миколаїв + регіон
🚩 адреса : м. Миколаїв, вул. Севастопольська.
📞 тел.+ 💬Viber/WhatsApp: +38 0995 12 0995,
📧 e-mail: mhs.mykolaiv@gmail.com
ⓕ сторінка у фейсбуці: Mental Health Service – Mykolaiv
https://www.facebook.com/MHS.Mykolaiv
🌐 сторінка в інтернеті: https://mhs.org.ua/
🤝 Проєкт Multi-sectoral humanitarian aid and resilience building/«Багатогалузева гуманітарна допомога та розбудова стійкості» який фінансується Федеральним міністерством закордонних справ Німеччини (GFFO), Федеральним міністерством економічного співробітництва та розвитку (BMZ) та здійснюється благодійною організацією Malteser International, реалізує ГО Mental Health Service.
ℹ️ Центр психічного здоров'я | Миколаїв + регіон, надає безкоштовну допомогу усім мешканцям Миколаївського регіону, має в своєму складі унікальних для регіону спеціалістів з науково доказових методів роботи кризових та після травматичних станів. При Центрі діє мобільна бригада, що проводить виїзну роботу з громадами, що постраждали від військових дій.
☝ Всі послуги безкоштовні.

03/12/2025

Заняття, які допомагають дітям відчувати себе краще під час війни
:: Центр психічного здоров’я | Миколаїв + регіон
Війна забирає відчуття безпеки навіть у дорослих. А діти — відчувають це ще глибше.
Саме тому їм потрібен простір, де можна відновлювати сили, ділитися емоціями й просто бути дітьми.
🖌️ Творчість — малювання, ліплення, музика, танці — допомагає говорити без слів. Через кольори, рухи, звуки дитина може виразити те, що важко сказати вголос.
🎲 Ігри — настільні, рольові, конструктори — дають змогу повернути контроль, навчитися взаємодії та знову відчути радість.
⚽ Рух і спорт — біг, танці, йога чи просто активні ігри на свіжому повітрі — знижують рівень тривоги, додають енергії й зміцнюють тіло.
🫶 Групові зустрічі — розмови, майстер-класи, спільні заняття — створюють відчуття «я не один». Це важливо, коли світ здається непередбачуваним.
💬 Психологічна підтримка — допомагає дитині зрозуміти свої почуття, навчитися заспокоюватись і відновлювати довіру до світу.
📚 Навчання — навіть у складні часи — зберігає структуру дня, стабільність і віру в майбутнє.
🌱 Кожна дитина унікальна. Але всі вони потребують тепла, уваги та можливості творити, грати й рости — навіть коли довкола війна.
◉ Центр психічного здоров’я | Миколаїв + регіон
🚩 адреса : м. Миколаїв, вул. Севастопольська.
📞 тел.+ 💬Viber/WhatsApp: +38 0995 12 0995,
📧 e-mail: mhs.mykolaiv@gmail.com
ⓕ сторінка у фейсбуці: Mental Health Service – Mykolaiv
https://www.facebook.com/MHS.Mykolaiv
🌐 сторінка в інтернеті: https://mhs.org.ua/
🤝 Проєкт Multi-sectoral humanitarian aid and resilience building/«Багатогалузева гуманітарна допомога та розбудова стійкості» який фінансується Федеральним міністерством закордонних справ Німеччини (GFFO), Федеральним міністерством економічного співробітництва та розвитку (BMZ) та здійснюється благодійною організацією Malteser International, реалізує ГО Mental Health Service.
ℹ️ Центр психічного здоров'я | Миколаїв + регіон, надає безкоштовну допомогу усім мешканцям Миколаївського регіону, має в своєму складі унікальних для регіону спеціалістів з науково доказових методів роботи кризових та після травматичних станів. При Центрі діє мобільна бригада, що проводить виїзну роботу з громадами, що постраждали від військових дій.
☝ Всі послуги безкоштовні.

22/11/2025

Мобільна Бригада Центру Психічного Здоров’я працює на виїзді в регіоні :: Навички психологічного відновлення :: Центр психічного здоров’я | Миколаїв + регіон.

Психічне та фізичне здоров'я справді мають глибоку взаємозв'язок і взаємовплив на одне одного. Це взаємозв'язок можна розглядати таким чином:
- психічний стан може впливати на фізичний стан людини. Наприклад, стрес або тривога можуть призвести до збільшення м'язової напруги, головних болів або інших фізичних симптомів.
- обережне ставлення до фізичного здоров'я, таке як активний спосіб життя та здорове харчування, може позитивно впливати на психічний стан, зменшуючи рівень стресу та підвищуючи настрій.

Отже, збереження здоров'я та підтримка добробуту потребує уваги до обох аспектів. Піклуючись про психічне і фізичне здоров'я можна значно покращити якість життя, особливо під час війни.

◉ Центр психічного здоров’я | Миколаїв + регіон
🚩 адреса : м. Миколаїв, вул. Севастопольська.
📞 тел.+ 💬Viber/WhatsApp: +38 0995 12 0995,
📧 e-mail: mhs.mykolaiv@gmail.com
ⓕ сторінка у фейсбуці: Mental Health Service – Mykolaiv
https://www.facebook.com/MHS.Mykolaiv
🌐 сторінка в інтернеті: https://mhs.org.ua/
🤝 Проєкт Multi-sectoral humanitarian aid and resilience building/«Багатогалузева гуманітарна допомога та розбудова стійкості» який фінансується Федеральним міністерством закордонних справ Німеччини (GFFO), Федеральним міністерством економічного співробітництва та розвитку (BMZ) та здійснюється благодійною організацією Malteser International, реалізує ГО Mental Health Service.
ℹ️ Центр психічного здоров'я | Миколаїв + регіон, надає безкоштовну допомогу усім мешканцям Миколаївського регіону, має в своєму складі унікальних для регіону спеціалістів з науково доказових методів роботи кризових та після травматичних станів. При Центрі діє мобільна бригада, що проводить виїзну роботу з громадами, що постраждали від військових дій.
☝ Всі послуги безкоштовні.

Mental Health Service - Mykolaiv

08/12/2025

07/12/2025

06/12/2025

05/12/2025

04/12/2025

04/12/2025

03/12/2025

22/11/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	10:00 - 18:00
Tuesday	10:00 - 18:00
Wednesday	10:00 - 18:00
Thursday	10:00 - 18:00
Friday	10:00 - 18:00
Saturday	10:00 - 18:00
Sunday	10:00 - 18:00