25/03/2022
31 день войны.
Мы переживаем тяжелые времена.Никто не мог представить ,что в 21 веке может быть война.
Ситувция развивалась по сценарию ,который большинство людей не могли предполагать
В первый день войны ,когда я услышал первый взрыв крылатой ракеты ,мой мозг надеялся что это ошибка .после второго взрыва стало понятно -война.И хоть я был готов к этому ,я словил себя на мысли ,что появилась расстерянность и неопределенность.Именно в такое время проверяется наш внутренний фундамент...И конечно у многих людей возникают вопросы ,которые вряд ли бы возникли в мирное время.
не КАК ЖИТЬ?
а КАК ВЫЖИТЬ.?
Рушатся жизненые планы,
даже если Вы для себя это не промысливаете,все равно у Вас было какое -то ощущение будущего ,
которое каким -то будет
и это какое -то строилось из Вашего прошлого опыта.
Сейчас мы в таком времени ,когда прожитый опыт не работает.Он может работать у тех ,кто это когда-то переживал
или специально к этому готовился
/военные/.Но для большинства людей это новая реальность.И психика отказывается конструировать образ будущего.
Она говорит:"Я не знаю ,что мне делать!!!"
Будующее обычно состоит из кирпичиков прошлого,а тут кирпичиков для строительства у психики нет.И поэтому у одних людей появляется паника,страх и ужас.
Другие люди испытывают агрессию,раздражение недовольство.Это классические реакции появляющиеся на стресс.
Появление разного типа реакций зависит от человека.На любой стресс человек реагирует либо бегством либо борьбой.
Это формируется на 50%генетикой на 50%воспитанием .
Как это формируется /механизм/напишу потом для тех кому интересно.
Мы принимаем решения лобной
/передней/долей коры.Но у мозга есть еще и задница-теменные отделы и лимбическая система , отвечающая за эмоции Все эти эмоции сужают поле зрения и не позволяют строить образ будущего по психическим автоматизмам
/как в мирное время/.
Наша задача думать передними долями а не задними.
И так ,что мы должны для себя решить.
ПЕРВОЕ : принять ,что мы понесем потери личные ,человеческие,
профессиональные, финансовые и другие
ВТОРОЕ: сейчас время действий .Многие считают что страх ,растерянность ,бегство -это и есть действие.Но это не действие.
ДЕЙСТВИЕ ЭТО СОЗИДАНИЕ.
Это работа .нужно что -то создавать.Вот эта энергия,которая продуцируется на стресс нашей психикой(страх,раздражительность,
агрессия)нужна для того чтобы мы адаптироаались к новым условиям.И лучше эту энергию потратить на созидание,индефицируя что мы можем создавать сейчас.
ТРЕТЬЕ : Нужно понимать ,что все равно мы победим в этой войне и жизнь будет.
Самое худшее ,когда от страха ,расстерянности ,агрессии мы переходим к депрессии.
Депрессия это выход из этих состояний
Это выход из беспомощности.
По сути ,когда нас накрывает депрессия мы чувствуем облегчение,потому что уже не нужно никуда бежать,не нужно бороться.И такой человек успокаивается и снижает уровень тревоги.Мы становимся заложниками депрессивных мыслей,нам хочется их думать ,потому что они говорят :
"Все бесмысленно,чего дергаться-расслабся."
И наша задача не свалиться из напряжения в депрессию ,а использовать эту энергию для созидания.
ПОЭТОМУ :
ПЕРВОЕ-понимаем механизм
ВТОРОЕ-понимаем ,что у нас есть силы и мы должны действовать
ТРЕТЬЕ -понимаем ,что война закончится нашей победой,и мы к этому моменту должны придти с минимальными потерями ,а лучше с выиграшами.
Какие выигрыши?
Любая война проверяет людей,отношения на прочность ,ценность.Поэтому может для кого -то это будет разочарованием,для кого -то испытанием,но мы увидим как себя ведут люди.
Кто готов поддержать ,понять ,подставить плечо
Кто предаст.
Это первый плюс,
Второй плюс - это когда вы знаете этих людей,вы можете улучшить отношения с ними.Это время ,когда Вас обьеденяют общие трудности ,боли,тяготы и конечно можно дать друг другу больше тепла.
Видите,что человек фиксирован на себе -прекращаете отношения!
ВОЙНА убирает оттенки.
Либо черное либо белое
Еще один совет: погрузиться в знания.Знания ,что происходит с вашими детьми,родителями,
близкими
Что происходит с вашим бизнесом
с вашими целями ,планами. Читайте ,слушайте ,ищите в интернете
Сечас время улучшить себя ,стать человечнее,разумнее."Апгредить " себя.Сейчас наш мозг будет жадно хватать новые навыки.Лучшего времени не придумаешь.
С ув.Александр Авербух.
